Terdapat sejumlah tanda-tanda hamil yang perlu Bunda ketahui. Banyak dari tanda kehamilan tidak terdeteksi positif saat Bunda melakukan test pack. Namun hasil negatif pada tes kehamilan tidak selalu berarti bahwa Bunda tidak hamil.
Oleh karena itu, cara terbaik untuk memastikannya adalah dengan mengulangi tes dalam jarak beberapa hari. Agar Bunda semakin yakin, coba cek juga tanda-tanda kehamilan berikut ya.
Artikel terkait: Memberikan ASI Langsung dengan Pompa ASI, Samakah Kualitasnya?
Tanda-Tanda Hamil di Setiap Perempuan Tidak Sama
Tidak semua perempuan mengalami pengalaman yang sama di awal kehamilannya. Bahkan bagi yang pernah hamil lebih dari sekali, bisa jadi tanda-tanda antara kehamilan pertama dan selanjutnya juga berbeda.
Selain itu, Bunda mungkin meragukan beberapa tanda-tanda hamil karena seringkali menyerupai tanda sebelum atau selama menstruasi. Apalagi di awal usia kehamilan, tandanya lebih menyerupai tanda ovulasi. Oleh karena itu, sebenarnya tanda-tanda kehamilan sangat beragam dan bisa jadi tidak Bunda sadari.
Artikel terkait: 6 Keluhan yang Sering Dirasakan Ibu Hamil 2 Bulan, Bunda Mengalaminya?
40 Tanda-Tanda Hamil dari Awal Kehamilan
1. Kram
Beberapa hari setelah pembuahan, telur yang telah dibuahi akan meluncur dengan sendirinya ke dinding rahim, dan pada proses ini dapat menyebabkan awal dari tanda kehamilan, berupa rasa kram yang muncul di perut bawah. Hal ini terjadi sekitar 6-12 hari setelah telur dibuahi. Kram yang terjadi serupa dengan kram yang sering dialami saat haid, sehingga beberapa sering salah mengartikannya sebagai tanda dari awal periode menstruasi.
2. Keluarnya Cairan Putih dari Vagina
Selain kram, beberapa wanita juga mengalami keluarnya cairan putih seperti susu dari cairan vagina. Hal ini berhubungan dengan semakin menebalnya dinding vagina yang biasanya terjadi setelah pembuahan. Pertumbuhan sel yang terjadi di dalam vagina menyebabkan keluarnya cairan tersebut.
Cairan putih yang keluar dari vagina ini tidak berbahaya dan tidak memerlukan perawatan khusus. Tapi jika cairan tersebut mengeluarkan bau tidak sedap, juga rasa gatal dan panas di area vagina, sebaiknya konsultasikan ke dokter.
3. Perubahan Payudara, Salah Satu Tanda-Tanda Hamil
Hormon yang berubah dengan cepat setelah pembuahan yang menyebabkan payudara menjadi membesar, sakit, mudah geli dalam seminggu atau dua minggu. Payudara akan terasa lebih penuh, dan melembut. Area sekitar puting juga akan berubah menjadi lebih gelap.
Pada masa awal kehamilan ini disarankan untuk mengenakan bra yang nyaman. Jangan memaksakan diri menggunakan bra yang terlalu sesak karena dapat berpengaruh buruk pada pernapasan Anda.
4. Cepat Lelah
Ibu hamil terutama hamil muda cenderung merasa lebih cepat lelah. Biasanya rasa lelah ini dialami seminggu setelah pembuahan. Hal ini juga berhubungan dengan tingginya hormon progesteron, rendahnya gula darah, rendahnya tekanan darah dan kekurangan darah.
Jika kelelahan terjadi karena kehamilan amat penting untuk calon ibu untuk beristirahat dan makan makanan yang kaya dengan protein dan zat besi.
5. Mual dan Mengidam Adalah Tanda-Tanda Hamil Muda yang Kerap Muncul
Tanda yang satu ini paling terkenal diantara tanda-tanda kehamilan lainnya. Meski demikian, bukan berarti seluruh ibu hamil mengalaminya. Hal ini terjadi karena tingkat hormon ibu hamil yang lambat dalam mengosongkan perut sehingga menyebabkan mual. Beberapa tanda-tanda kehamilan tersebut akan berkurang dengan sendirinya pada saat usia kandungan mencapai 13-14 minggu.
Jika rasa mual ini terjadi dan sudah mengganggu aktivitas Bunda, cobalah untuk memakan makanan yang membuat rasa nyaman pada lambung seperti biskuit, jahe, mangga muda, dan lainnya. Namun, harus diingat ya Bunda untuk tetap makan makanan yang sehat sehingga Bunda dan janin yang sedang bertumbuh mendapatkan nutrisi cukup.
Artikel Terkait: Pilihan Hadiah untuk Ibu Hamil dan Bayi, Harga Terjangkau dan Bermanfaat
6. Penciuman Lebih Sensitif
Penciuman lebih sensitif menjadi salah satu tanda kehamilan. Ini biasa terjadi selama trimester pertama dan ketiga. Beberapa bau yang tidak pernah mengganggu Anda sebelumnya bakan bisa jadi kurang menyenangkan di periode ini. Tidak jarang bau tertentu memicu mual dan muntah.
7. Terlambat Menstruasi, Termasuk Tanda-Tanda Hamil Muda
Tanda kehamilan yang paling umum adalah menstruasi yang terlambat. Tapi, menstruasi yang terlambat bukan hanya disebabkan oleh kehamilan. Keterlambatan menstruasi bisa juga disebabkan oleh berat badan yang naik atau turun dengan cepat, masalah hormon, kelelahan, stres atau kemungkinan lainnya.
8. Sesak Napas
Merasakan sesak napas pada saat melakukan kegiatan yang biasa dilakukan? Kemungkinan penyebabnya karena stres, asma, atau bisa juga tanda bahwa Anda hamil.
Jika kehamilan adalah penyebabnya, rasa sesak ini muncul karena bayi yang berkembang membutuhkan oksigen dari ibunya. Saat usia kehamilan semakin membesar, maka bayi akan menekan paru-paru dan diafragma ibunya sehingga sesak napas akan lebih sering terjadi.
Untuk mengurangi gejala tidak nyaman saat bernapas, Bunda disarankan untuk menjaga kesehatan dengan olahraga cukup, istirahat dan makan makanan sehat.
9. Sering Buang Air Kecil (BAK)
Untuk beberapa perempuan, ini merupakan tanda kehamilan di minggu ke-6 atau minggu ke-8 setelah pembuahan. Meski demikian, rasa ingin terus menerus buang air kecil ini tidak selalu disebabkan oleh kehamilan. Beberapa penyebabnya adalah adanya penyakit diabetes, penggunaan obat yang menyebabkan BAK atau bisa juga karena infeksi saluran kemih. Keinginan untuk sering BAK karena kehamilan, disebabkan oleh perubahan hormon yang terjadi dalam tubuh.
10. Sebagian Perempuan Mengalami Sembelit sebagai Tanda-Tanda Hamil
Selama hamil, tingginya hormon pregosteron bisa menyebabkan sembelit. Progesteron menyebabkan makanan menjadi lebih lambat ketika melalui usus. Untuk mengatasi masalah ini, cukup dengan minum air putih yang banyak, olahraga, dan makan makanan yang tinggi serat.
Artikel terkait: Perubahan Saat Hamil
11. Suasana Hati yang Berubah-Ubah
Tingkat estrogen dan progesteron Anda akan meningkat selama kehamilan. Peningkatan ini dapat mempengaruhi suasana hati dan membuat Anda lebih emosional atau reaktif dari hari-hari biasanya. Hal ini biasa terjadi pada trimester pertama kehamilan.
12. Sakit Kepala
Beberapa ibu hamil mengalami sakit kepala mulai dari yang biasa saja, ada yang sakit luar biasa (kronik). Jika sakit kepala yang muncul disebabkan oleh kehamilan, maka Anda dapat minum obat yang aman untuk ibu hamil. Obat penahan sakit dengan kandungan acetaminophen akan lebih aman untuk ibu hamil daripada ibuprofen.
13. Pusing
Rasa pusing bisa timbul kapan pun pada masa kehamilan Anda. Gejala ini umumnya dirasakan pada awal kehamilan. Biasanya rasa pusing yang muncul tidak begitu berat. Segera istirahat dan kurangi aktivitas berat jika Anda mengalami gejala ini.
14. Suhu Tubuh Meningkat
Biasanya suhu tubuh meningkat pada saat ovulasi sampai 2 minggu sesudah menstruasi. Jika suhu tubuh meningkat sesudah 2 minggu tersebut, maka kemungkinan karena kehamilan atau demam.
15. Hasil Tes Kehamilan Positif Merupakan Tanda-Tanda Awal Hamil
Untuk mengetahui dengan pasti, maka lakukan tes kehamilan yang kini dapat diadakan di rumah dengan membeli alat tes kehamilan yang sudah dijual umum.
Jika hasilnya negatif dan masih belum mendapatkan ‘tamu bulanan’ yang rutin datang (menstruasi), maka kemungkinan masih terlalu dini untuk melakukan tes kehamilan tersebut. Anda dapat menunggu beberapa hari dan kembali tes.
Kadang ibu hamil mengalami semua tanda-tanda kehamilan ini, atau hanya satu dua saja. Jika tanda-tanda kehamilan ini sudah amat mengganggu, akan lebih baik jika berkonsultasi ke dokter yang dipercaya sehingga dokter tersebut dapat membantu mengurangi atau bahkan menghilangkannya.
16. Kulit Gatal
Melansir dari lama BetterHealth Channel,rasa gatal yang meluas di seluruh tubuh tidak umum terjadi saat Bunda hamil. Kondisi ini tentu sangat mengganggu dan tidak nyaman. Tidak ada penyebab yang jelas dari rasa gatal tersebut.
Artikel terkait: Memberikan ASI Langsung dengan Pompa ASI, Samakah Kualitasnya?
17. Heartburn
Heartburn adalah rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan asam dari perut yang masuk dan ‘membakar’ kerongkongan. Kondisi ini bisa terjadi karena tekanan rahim yang membesar pada organ perut dan aksi hormon progesteron yang melemaskan otot antara kerongkongan dan lambung.
18. Tekanan Darah Tinggi
Mengutip dari Healthline,dalam kebanyakan kasus, tekanan darah tinggi atau normal akan turun pada tahap awal kehamilan. Ini juga dapat menyebabkan perasaan pusing, karena pembuluh darah Bunda melebar.
Tekanan darah tinggi akibat kehamilan lebih sulit ditentukan. Hampir semua kasus hipertensi dalam 20 minggu pertama menunjukkan masalah mendasar. Ini mungkin berkembang selama awal kehamilan, tetapi mungkin juga sudah ada sebelumnya.
19. Kenaikan Berat Badan
Kenaikan berat badan umum terjadi menjelang akhir trimester pertama. Berat badan Anda mungkin akan naik sampai dengan 2 kg di awal kehamilan. Rekomendasi asupan kalori untuk awal kehamilan tidak akan banyak berubah dari porsi makan Anda biasanya. Namun, jumlah ini akan meningkat seiring dengan perkembangan kehamilan.
20. Muncul Rasa Logam di Mulut
Melansir dari Medical News Today, salah satu tanda-tanda hamil 1 minggu pertama adalah munculnya rasa logam di mulut. Perubahan hormon diperkirakan menjadi penyebab kondisi ini. Perbanyak minum air putih agar meminimalisir rasa tidak nyaman di mulut ini.
21. Meningkatnya Detak Jantung
Pada minggu 8 sampai 10, jantung Anda mungkin akan memompa lebih cepat dibandingkan sebelumnya. Palpitasi dan aritmia sering terjadi pada kehamilan. Ini biasanya disebabkan oleh hormon.
Sebuah studi di tahun 2016 menemukan bahwa aliran darah ibu hamil akan meningkat antara 30 dan 50 persen selama kehamilan. Tentunya ini akan menambah beban kerja jantung. Karenanya, sekarang adalah saat yang tepat untuk Anda mendiskusikan dengan dokter apabila Anda memiliki masalah jantung, sehingga bisa mengonsumsi obat yang disarankan.
22. Perut Kembung
Layaknya gejala saat memasuki periode menstruasi, kembung juga dapat terjadi saat awal kehamilan. Ini terjadi karena perubahan hormon yang dapat memperlambat sistem pencernaan Anda. Kondisi ini normal terjadi pada trimester pertama kehamilan.
23. Kulit Glowing sekaligus Tumbuhnya Jerawat
Banyak orang mungkin mulai mengatakan bahwa kulit Anda lebih bersih dan bersinar dibandingkan sebelumnya. Bisa jadi Anda memiliki pregnancy glow atau kulit yang bercahaya saat hamil. Kombinasi peningkatan volume darah dan kadar hormon yang lebih tinggi mendorong lebih banyak darah melalui pembuluh Anda. Ini menyebabkan kelenjar minyak tubuh bekerja lebih sering.
Peningkatan aktivitas kelenjar minyak tubuh Anda membuat kulit Anda tampak memerah dan berkilau. Di sisi lain, kulit Anda juga mungkin akan ditumbuhi jerawat.
24. Mual di Pagi Hari
Morning sickness atau rasa mual yang datang di pagi hari adalah tanda yang paling sering dialami oleh ibu hamil. Penyebab rasa mual ini tidak diketahui pasti, tetapi hormon kehamilan berperan besar pada gejala ini. Meski demikian, rasa mual saat kehamilan bisa terjadi pada siang, sore bahkan malam hari. Namun, memang paling sering dialami saat pagi hari.
25. Kehilangan Nafsu Makan
Saat hamil, Anda mungkin menjadi lebih sensitif terhadap bau tertentu. Selain itu, indra perasa juga bisa jadi mengalami perubahan. Kedua hal ini dapat membuat Anda kehilangan nafsu makan.
Layaknya kebanyakan gejala kehamilan lainnya, preferensi makanan ini dapat dikaitkan dengan perubahan hormonal. Meski demikian, pastikan Bunda tetap makan untuk menambah energi dan memberikan asupan nutrisi pada janin.
26. Hidung Tersumbat
Peningkatan kadar hormon dan produksi darah dapat menyebabkan selaput lendir di hidung Anda membengkak, mengering dan mudah berdarah. Ini dapat menyebabkan Bunda merasakan hidung tersumbat atau berair seperti saat flu.
27. Motion Sickness
Motion sickness adalah sensasi pusing seperti mabuk perjalanan. Kondisi ini membuat organ sensorik di tubuh Anda mengirim pesan yang bercampur aduk ke otak sehingga menyebabkan pusing atau mual. Ibu hamil memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk mengalami gangguan telinga bagian dalam yang bisa memicu kondisi ini.
28. Muncul Bercak Darah
Sekitar 10 sampai 14 hari (minggu 4) setelah pembuahan, blastokista akan berimplantasi di endometrium, yang merupakan lapisan rahim. Ini dapat menyebabkan pendarahan implantasi, yang mungkin disalah artikan sebagai datangnya menstruasi. Kondisi ini tidak terjadi pada semua ibu hamil. Namun, jika Anda mengalaminya biasanya terjadi pada masa periode menstruasi.
29. Sakit Punggung
Beberapa ibu hamil merasakan sakit punggung yang tidak biasanya. Ini bisa terjadi karena perubahan hormon. Selain itu, perubahan postur dan juga bertambahnya berat badan bisa memicu rasa nyeri di punggung Anda.
30. Ngantuk
Saat hamil, Tingkat progesteron Anda akan melonjak, inilah yang menyebabkan Anda cepat mengantuk. Untuk itu, Anda dapat mengelola pola tidur Anda selama kehamilan agar waktu istirahat Anda bisa lebih berkualitas.
31. Pingsan
Beberapa ibu hamil mengalami pingsan beberapa kali saat kehamilan. Kondisi ini mungkin terjadi karena adanya pelebaran pembuluh darah serta penurunan tekanan darah, dan gula darah. Ini bisa Bunda atasi dengan berkonsultasi dengan dokter dan menjaga pola makan sehat serta istirahat yang cukup.
32. Mudah Lelah
Di awal kehamilan, Bunda mungkin akan merasa lebih cepat lelah dibandingkan sebelumnya. Pada saat ini, tubuh sedang aktif menyesuaikan diri baik secara fisik juga emosional. Selain itu, energi Bunda juga akan banyak terpakai karena tubuh mengandung janin.
33. Rasa Nyeri di Panggul
Bunda mungkin akan merasakan nyeri di panggul saat kehamilan. Ini terjadi saat ovarium melepaskan sel telur di dalam tubuh. Nyeri ini biasanya tidak berlangsung lama dan sering disamakan dengan rasa nyeri saat menstruasi.
34. Jumlah Cairan Vagina Meningkat
Saat terjadi kehamilan, vagina akan mengeluarkan cairan lebih banyak dibandingkan sebelumnya. Ini terjadi akibat perubahan hormonal. Seiring dengan bertambahnya usia kehamilan, cairan ini akan semakin meningkat. Saat mendekati waktu persalinan, tekstur cairan akan lebih cair.
35. Perut Buncit
Tidak semua ibu hamil mengalami perut membesar di awal kehamilan. Perut buncit sendiri bisa disebabkan oleh terjadinya penumpukkan lemak yang berpusat di satu titik saja. Sedangkan pada ibu hamil, perut mungkin membesar karena kembung.
36. Libido Meningkat
Di masa awal kehamilan, Bunda mungkin merasakan libido meningkat dari biasanya. Ini bisa terjadi karena mendekati waktu ovulasi. Ini biasa Bunda alami saat memasuki usia kehamilan 2 minggu. Bunda bisa menjadikan ini petunjuk untuk segera memeriksakan kehamilan.
37. Sering Merasa Lapar
Peningkatan hormon progesteron yang terjadi pada ibu hamil bisa memengaruhi kerja ghrelin dan leptin. Kedua hormon ini dapat memicu rasa lapar dan kenyang. Saat hamil, otak memerintahkan tubuh untuk mengaktifkan hormon lapar karena asupan yang dikonsumsi ibu juga turut diserap oleh janin.
38. Ngidam
Bunda ingin makan makanan tertentu secara tiba-tiba? Bisa jadi rasa ngidam ini merupakan tanda kehamilan. Meski demikian belum diketahui secara pasti apa yang menyebabkan ibu hamil ngidam, tetapi kemungkinan besar terkait dengan perubahan hormon.
39. Sulit Tidur
Berbagai rasa tidak nyaman yang Bunda alami, mulai dari kram perut hingga mual bisa menyebabkan Bunda sulit tidur. Saat hamil muda, biasanya Bunda akan sulit untuk tertidur di malam hari.
40. Sendawa dan Buang Angin
Ciri lainnya yang sering kali diabaikan oleh ibu hamil adalah frekuensi sendawa dan buang angin yang menjadi lebih sering. Ini terjadi karena adanya peregangan usus selama kehamilan. Kondisi ini membuat perut kembung dan memproduksi gas yang lebih banyak.
Itulah artikel seputar tanda-tanda hamil yang bisa Bunda ketahui. Apakah Bunda mengalami tanda-tanda tersebut? Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat untuk Bunda, ya.
***
Artikel telah diupdate oleh: Anna Nurjanah
Baca Juga:
Bahayakah Flek Saat Hamil Muda? Ketahui Penyebab dan Penanganannya
5 Perubahan pada Wajah Saat Hamil, Adakah yang Bunda Alami?
Menjaga Awal Kehamilan
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
