Apakah Bunda dapat menebak ekspresi wajah apa yang bisa dibuat si kecil serta gerakan apa saja yang sudah bisa ia lakukan? Cari tahu bagaimana perkembangan janin 14 minggu dan apakah sekarang adalah waktu terbaik untuk mendaftarkan diri ke kelas kehamilan atau tidak?
Berikut ini informasinya untuk Anda!
Perkembangan janin 14 minggu, seberapa besar si kecil sekarang?
Perkembangan janin 14 minggu
Pada kehamilan minggu ke-14 ini, Bunda akan menemukan bahwa:
- Indra perasa yang terletak pada lidah si kecil telah berkembang sempurna pada minggu ketujuh, sehingga pada minggu ini, si kecil telah bisa merasakan rasa pahit, manis, atau asam dalam cairan ketuban.
- Langit-langit mulutnya akan sepenuhnya terbentuk pada akhir minggu ini.
- Terjadinya peningkatan rangsangan pada otak yang menyebabkan otot-otot wajahnya ‘berlatih’, si kecil sekarang sudah mulai bisa tersenyum, cemberut dan meringis.
- Rambut si kecil sudah mulai tumbuh di atas kepalanya. Dan saat kita membahas rambut, si kecil juga bertumbuh lanugo – sebuah lapisan berupa rambut halus di seluruh tubuhnya. Bunda tidak perlu khawatir tentang ini, dalam beberapa minggu lapisan ini akan hilang.
- Ginjal si kecil mulai memproduksi urin.
- Hal yang menarik pada panduan kehamilan minggu ini adalah: si Kecil sedang menguji anggota tubuhnya dengan menghisap ibu jarinya dan menggoyangkan jari kakinya.
Gejala kehamilan
Berikut ini beberapa gejala kehamilan yang mungkin akan Bunda alami:
- Karena perut Bunda semakin membesar, beberapa orang mungkin akan mulai bertanya “Apakah Bunda sedang hamil?” jawablah dengan senyuman manis.
- Bunda akan terus merasa kelaparan. Rasa mual dari ‘morning sickness’ pada awal kehamilan kini mulai hilang (yay!). Dan ketika nafsu makan Bunda telah pulih, tingkat energi pun akan meningkat. (Ini pasti berita terbaik dalam minggu-minggu kehamilan Bunda).
- Bunda akan merasakan tidak nyaman/nyeri terutama di daerah punggung dan perut. Itu karena otot dan ligamen Bunda meregang untuk mengakomodasi si Kecil yang sedang tumbuh.
- Rambut Bunda lebih tebal dan bercahaya. Ini merupakan pesona utama dari masa kehamilan.
Hal yang perlu diperhatikan
Jangan lupa untuk selalu memperhatikan beberapa hal berikut ini:
- Sering buang air kecil
- Keputihan
- Cepat lelah
- Mulas
- Sembelit
- Kadang-kadang sakit kepala
- Mulas, perut kembung, dan gangguan pencernaan
- Dalam beberapa kasus, Bunda bisa pingsan
- Hidung tersumbat, sering mimisan, dan tinnitus (telinga berdenging)
- Gusi yang sensitif, berdarah saat Anda menyikat gigi
- Merasa lebih nikmat saat makan
- Sedikit pembengkakan di pergelangan kaki, kaki, tangan, dan wajah
- Varises di kaki atau wasir
Perawatan kehamilan yang perlu Bunda lakukan
Ini hal-hal yang perlu Bunda lakukan untuk merawat kehamilan:
- Untuk menghindari sakit punggung, jangan lupa duduk dengan punggung tegak. Lakukan yoga dan pilates ringan untuk membantu meringankan ketidaknyamanan. Hindari latihan intensif yang dapat menyebabkan Bunda terjatuh, terutama karena sendi Bunda lebih longgar daripada sebelumnya.
- Nafsu makan Bunda telah pulih, jadi beralihlah ke pola makan sehat (berikut beberapa resep untuk Bunda) hindari makanan berlemak dan berminyak ya Bunda.
Checklist Bunda
Jangan lewatkan beberapa checklist berikut ini ya, Bun!
- Tingkat energi dan nafsu makan Bunda telah bangkit, saatnya untuk mendaftarkan diri pada kelas kehamilan agar tubuh Bunda siap untuk melahirkan.
- Perut Bunda semakin membesar, saatnya bergaya dengan pakaian hamil.
- Pastikan nutrisi harian Bunda terpenuhi selama kehamilan.
- Jangan lupa untuk tetap berolahraga ringan, seperti berjalan kaki atau yoga.
- Jangan lewatkan untuk melakukan beberapa tes penting, seperti: pengukuran berat badan dan tekanan darah, pemeriksaan gula dan protein dalam urin, pemeriksaan denyut jantung janin, pemeriksaan ukuran rahim dengan palpasi eksternal, pengukuran tinggi dari bawah sampai rahim, dan pemeriksaan pembengkakan pembuluh darah atau varises.
Lakukan pemeriksaan ini hanya pada dokter yang telah berpengalaman ya Bun! Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda dan Anda senantiasa mendapatkan kehamilan yang sehat hingga proses persalinan.
****
Artikel telah ditinjau oleh:
dr.Gita PermataSari, MD
Dokter Umum dan Konsultan Laktasi
Artikel disadur dari theAsianparent Singapura
Baca juga
Panduan lengkap perkembangan anak 5 tahun, Parents wajib tahu!
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
