X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
    • Korea Update
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

5 Tanda Kurang Kalsium pada Ibu Hamil yang Membahayakan Janin

Bacaan 3 menit
5 Tanda Kurang Kalsium pada Ibu Hamil yang Membahayakan Janin5 Tanda Kurang Kalsium pada Ibu Hamil yang Membahayakan Janin

Kebutuhan kalsium ibu hamil harus terpenuhi dengan baik agar perkembangan janin bisa optimal. Jadi, waspadai 5 tanda kekurangan kalsium ini!

Kebutuhan kalsium ibu hamil sangat perlu diperhatikan untuk memastikan perkembangan bayi di dalam kandungan lebih optimal. Selain untuk menstabilkan tekanan darah dan menguatkan tulang serta gigi Anda, kalsium untuk ibu hamil juga membantu janin agar terus berkembang sempurna.

Para ahli kesehatan menyarankan, kebutuhan kalsium ibu hamil sejumlah 1.000 - 1.400 miligram sehari. Sumber kalsium sendiri bisa didapat dari asupan susu, olahan makanan yang mengandung kalsium untuk ibu hamil, seperti yang terbuat dari susu. Bisa pula, Parents meminta rekomendasi merk suplemen kalsium untuk ibu hamil dari dokter kandungan.

Karena itu, ibu hamil harus mulai waspada jika muncul tanda kekurangan kalsium. Artinya, kebutuhan kalsium untuk ibu hamil masih harus ditambah.

5 Tanda Kebutuhan Kalsium Ibu Hamil Masih Kurang

kebutuhan kalsium untuk ibu hamil

Berikut ini tanda-tanda ibu hamil kekurangan kalsium

1. Jadi pelupa

Wanita hamil yang kekurangan kalsium mungkin akan menjadi pelupa dan menyebabkan ingatan menjadi lebih buruk. Untuk mencegahnya, pastikan Anda mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium untuk ibu hamil agar kesehatan dan janin Anda sehat.

2. Kram atau kejang otot

Bunda sering mengalami kram? Ternyata kram juga merupakan salah satu tanda kurang kalsium pada ibu hamil. Kekurangan kalsium dapat membuat otot-otot mengalami kram atau kejang, terutama ketika terjadi pertambahan berat badan dan ukuran perut yang semakin membesar.

Biasanya, anggota tubuh yang sering mengalami kram adalah pada bagian kaki, punggung, dan perut.

Jika Bunda mengalami kram berkelanjutan, sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter atau minta bantuan suami untuk memijat lembut bagian kaki Anda. 

3. Kesemutan dan kebas

Selain kram otot, sensasi kebas atau kesemutan pada tangan dan kaki juga bisa berarti kebutuhan kalsium ibu hamil masih kurang.

Kekurangan kalsium untuk ibu hamil dapat mengakibatkan peredaran darah menjadi kurang lancar dalam tubuh, sehingga Anda akan merasakan sensasi kram, maupun kesemutan dan kebas.

4. Mood tidak stabil

kebutuhan kalsium untuk ibu hamil

Kalsium merupakan salah satu mineral yang memiliki peranan penting bagi kesehatan fisik maupun mental ibu hamil.

Ketika seorang wanita hamil kekurangan kalsium, neurotransmitter (zat kimia pada otak) akan mengirimkan sinyal yang menyebabkan sakit kepala. Jika kondisi ini tak ditangani dengan baik, Bunda bisa lebih cepat merasa lelah.

Kelelahan yang berlebihan dapat memengaruhi suasana hati ibu hamil secara signifikan, mudah gelisah, dan stres.  

kebutuhan kalsium ibu hamil

5. Halusinasi

Yang paling parah, kekurangan kalsium juga dapat menyebabkan wanita hamil mengalami halusinasi.

KebuNamun untuk memastikannya, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter karena halusinasi juga bisa merupakan salah satu tanda preeklampsia.

Artikel terkait: Perlukah Bumil mengonsumsi susu khusus ibu hamil? Begini penjelasannya!

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala yang disebutkan di atas, segera berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan apakah kebutuhan kalsium ibu hamil benar-benar tercukupi atau tidak.

Dokter akan mengambil tes darah dan menguji kadar kalsium dalam tubuh ibu, serta mengidentifikasi risiko penyakit lain seperti pankreas, ginjal, dan gangguan konsentrasi.

Cerita mitra kami
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Mengapa Calon Ibu Harus Berinvestasi pada Tes Kehamilan alih-alih Perlengkapan Bayi di Awal Kehamilan
Mengapa Calon Ibu Harus Berinvestasi pada Tes Kehamilan alih-alih Perlengkapan Bayi di Awal Kehamilan
Mama's Choice Luncurkan Stretch Mark Serum dengan Formula Inovatif
Mama's Choice Luncurkan Stretch Mark Serum dengan Formula Inovatif
Solusi Atasi Ketiak Hitam Saat Hamil, Bumil Perlu Coba
Solusi Atasi Ketiak Hitam Saat Hamil, Bumil Perlu Coba

Semoga artikel ini bermanfaat untuk Bunda, dan penuhi selalu kebutuhan kalsium Anda sehari-hari, ya!

Referensi: theAsianparent Malaysia
Baca juga:

id.theasianparent.com/vitamin-d-untuk-ibu-hamil/

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Aulia Trisna

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • 5 Tanda Kurang Kalsium pada Ibu Hamil yang Membahayakan Janin
Bagikan:
  • Penting! 8 Nutrisi Ibu Hamil yang Perlu Diperhatikan agar Janin Selalu Sehat

    Penting! 8 Nutrisi Ibu Hamil yang Perlu Diperhatikan agar Janin Selalu Sehat

  • Bumil, ini 5 vitamin yang wajib dikonsumsi selama masa kehamilan

    Bumil, ini 5 vitamin yang wajib dikonsumsi selama masa kehamilan

  • 20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

    20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

  • Jadi Ayah Sambung, 7 Artis Ini Tak Pilih Kasih dengan Anak Tirinya

    Jadi Ayah Sambung, 7 Artis Ini Tak Pilih Kasih dengan Anak Tirinya

app info
get app banner
  • Penting! 8 Nutrisi Ibu Hamil yang Perlu Diperhatikan agar Janin Selalu Sehat

    Penting! 8 Nutrisi Ibu Hamil yang Perlu Diperhatikan agar Janin Selalu Sehat

  • Bumil, ini 5 vitamin yang wajib dikonsumsi selama masa kehamilan

    Bumil, ini 5 vitamin yang wajib dikonsumsi selama masa kehamilan

  • 20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

    20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

  • Jadi Ayah Sambung, 7 Artis Ini Tak Pilih Kasih dengan Anak Tirinya

    Jadi Ayah Sambung, 7 Artis Ini Tak Pilih Kasih dengan Anak Tirinya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.