X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Ruam Popok Expert
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Bumil ingin makan keju? Ini daftar jenis keju yang aman dikonsumsi

Bacaan 3 menit
Bumil ingin makan keju? Ini daftar jenis keju yang aman dikonsumsi

Keju untuk ibu hamil dapat menambah asupan kalsium. Namun beberapa keju ini tidak direkomendasikan untuk ibu hamil.

Bagi ibu hamil pecinta keju, sangat perlu memerhatikan jenis keju untuk ibu hamil yang aman dan tidak aman dikonsumsi. Sebab, ada beberapa jenis keju yang cenderung menumbuhkan bakteri seperti listeria monocytogenes penyebab penyakit listeriosis.

Dan perlu diketahui, infeksi listeria monocytogenes bisa terjadi pada siapa saja yang rentan, terutama pada ibu hamil dan janinnya, anak-anak yang sistem kekebalan tubuhnya rendah, lansia, orang dengan HIV-AIDS, hingga pasien kanker.

keju untuk ibu hamil

Pada ibu hamil, bakteri ini dapat mengganggu perkembangan janin dan berisiko tinggi terhadap keguguran, juga bayi yang lahir akan terinfeksi juga. Gejalanya meliputi:

  • Sakit kepala
  • Demam
  • Mual dan muntah
  • Nyeri otot
  • Sakit tenggorokan
  • Diare

Sayangnya, sebagian ibu hamil bahkan mungkin tidak merasakan gejala apapun, hingga akhirnya mengalami gangguan kehamilan, atau masalah pada bayi setelah lahir (infeksi berat seperti emningitis dan infeksi pada darah).

Artikel terkait: Bahaya Keju Bagi Ibu Hamil dan Janin

Keju untuk ibu hamil yang harus dihindari

Untuk itu, ibu hamil perlu memerhatikan keju apa yang aman dan perlu dihindari, berikut ini:

1. Soft cheese with white rinds (keju putih)

Keju untuk ibu hamil

Soft cheese with white rinds (keju putih) termasuk keju untuk ibu hamil yang tidak aman dikonsumsi.

Jangan makan keju lunak yang sudah matang (keju dengan kulit putih) seperti brie dan camembert. Ini termasuk keju kambing lunak yang sudah matang, seperti chèvre. Keju ini hanya aman dikonsumsi pada kehamilan jika sudah matang.

Keju lainnya yang lunak dan matang tidak aman dikonsumsi, meskipun terbuat dari susu yang dipasteurisasi atau tidak dipasteurisasi. Ini termasuk:

  • Brie
  • Brie biru
  • Cambozola
  • Keju Camembert
  • Chaumes
  • Chevre (keju kambing dengan kulit putih)
  • Pont leveque
  • Taleggio
  • Vacherin fribourgeois

2. Soft blue cheese

keju untuk ibu hamil

Keju untuk ibu hamil yang termasuk tidak aman dikonsumsi ialah Soft blue cheese.

Anda juga harus menghindari keju lembut berurat biru seperti blue Denmark, gorgonzola, dan roquefort. Keju lunak berwarna biru ini hanya aman dikonsumsi pada kehamilan jika sudah matang.

Disarankan wanita hamil menghindari beberapa keju lunak karena mereka sedikit bersifat asam dan lebih lembab daripada keju keras.

Artinya keju ini bisa menjadi lingkungan yang ideal untuk pertumbuhan bakteri berbahaya, seperti listeria.

Keju lunak berurat biru juga tidak aman dikonsumsi, apakah dibuat dengan susu yang dipasteurisasi atau tidak dipasteurisasi. Ini termasuk:

  • Bergader
  • Bleu d’auvergne
  • Wensleydale biru
  • Shropshire blue
  • Biru Denmark
  • Dolcelatte
  • Gorgonzola
  • Roncal
  • Roquefort
  • Tomme

Keju lunak apa pun yang tidak dipasteurisasi tidak aman dikonsumsi, meskipun tidak berwarna biru dan tidak matang dengan jamur. Ini dapat dibuat dari susu sapi, kambing dan domba dan termasuk:

  • Chabichou
  • Piramida
  • Torta del cesar

Keju untuk ibu hamil yang aman dikonsumsi

keju untuk ibu hamil

1. Semua keju keras aman dalam kehamilan

Anda bisa makan keju keras, seperti cheddar, parmesan dan stilton, bahkan jika mereka dibuat dengan susu yang tidak dipasteurisasi.

Keju keras tidak mengandung air sebanyak keju lunak, sehingga bakteri cenderung tumbuh di dalamnya. Mungkin keju keras mengandung listeria, tetapi risikonya dianggap rendah.

Keju ini dapat dimasak ataupun dimakan langsung, termasuk:

  • Caerphilly
  • Cheddar
  • Cheshire
  • Derby
  • Gloucester ganda
  • Edam
  • Emmenta;
  • English goats Cheddar
  • Gouda
  • Gruyère
  • Havarti
  • Jarlsberg
  • Lancashire
  • Manchego
  • Orkney
  • Parmesan
  • Pecorino keras
  • Keju Provolone
  • Red leicester
keju untuk ibu hamil

Keju Cheddar aman dikonsumsi Bumil.

2. Keju lunak yang aman dikonsumsi saat hamil

Keju yang lunak dan diproses, jika dibuat dengan susu yang dipasteurisasi, juga aman dikonsumsi. Ini termasuk:

  • Cottage cheese
  • Cream keju
  • Feta
  • Keju kambing tanpa kulit (goat’s cheese without rind)
  • Halloumi
  • Mascarpone
  • Keju mozzarella
  • Paneer
  • Keju olahan seperti cheese spread dan cheese segments
  • Quark
  • Ricotta
  • Roulade

Bila memutuskan keju akan dimasak, pastikan harus membunuh bakteri dalam keju, jadi aman untuk memakan keju lunak. Sangat penting untuk memastikan keju dimasak sampai benar-benar panas sampai matang.

Cerita mitra kami
Skin Care Aman untuk Ibu Hamil, Kulit Wajah Tetap Sehat
Skin Care Aman untuk Ibu Hamil, Kulit Wajah Tetap Sehat
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!

Semoga informasi ini bermanfaat ya Bunda. 

 

Referensi: NHS, Baby Center 

Baca juga: 

Usia berapa bayi boleh makan keju? Simak panduan ini Parents

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Fadhila Afifah

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Bumil ingin makan keju? Ini daftar jenis keju yang aman dikonsumsi
Bagikan:
  • Pakai deodoran saat hamil: Aman atau menyebabkan kanker?

    Pakai deodoran saat hamil: Aman atau menyebabkan kanker?

  • Inilah kiat mudik aman bagi ibu hamil dari dokter kandungan

    Inilah kiat mudik aman bagi ibu hamil dari dokter kandungan

  • Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

    Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Pakai deodoran saat hamil: Aman atau menyebabkan kanker?

    Pakai deodoran saat hamil: Aman atau menyebabkan kanker?

  • Inilah kiat mudik aman bagi ibu hamil dari dokter kandungan

    Inilah kiat mudik aman bagi ibu hamil dari dokter kandungan

  • Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

    Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.