Bagaimana Membedakan Kontraksi Palsu Dengan Kontraksi Persalinan?

Kontraksi palsu atau yang sering disebut dengan Braxton Hicks bisa dialami oleh seorang ibu saat hamil. Kontraksi palsu ini dapat terjadi di usia kehamilan 6 minggu hingga waktu persalinan, tetapi biasanya mulai dirasakan pada pertengahan masa kehamilan.

Gejala umum kontraksi palsu adalah perut terasa kencang namun terjadi sesekali, tidak teratur, dan tidak sakit.

Kontraksi palsu ini mirip dan hampir sulit dibedakan dengan kontraksi menjelang persalinan sehingga penting sekali untuk mengetahui perbedaan keduanya.

Baca juga: 5 Hal penting tentang kelahiran prematur

Kontraksi menjelang persalinan terjadi lebih teratur atau konsisten dan sering, disertai dengan perubahan di bagian serviks dan rasa tidak nyaman atau sakit.

Tips membedakan kontraksi palsu dan kontraksi persalinan

• Kontraksi palsu terjadi tidak teratur baik lama dan frekuensinya. Sedangkan kontraksi yang asli terjadi secara teratur dengan jarak yang dekat (kurang lebih sekali kontraksi setiap 10 menit), lebih intens dan lama.
• Rasa sakit yang dirasakan pada kontraksi palsu umumnya di perut bagian tengah, tetapi rasa sakit saat kontraksi menjelang persalinan dirasakan di bagian punggung bawah dan perut bagian bawah.
• Kontraksi palsu dapat hilang bila mengganti aktivitas atau posisi tubuh. Namun kontraksi yang sebenarnya tidak dapat hilang walaupun sudah berganti aktivitas atau posisi.
• Pada kontraksi palsu tidak ada perubahan atau pembukaan pada serviks (leher rahim) sedangkan pada kontraksi sesungguhnya terjadi pembukaan pada serviks.

Bila anda mengalami kontraksi palsu, ada beberapa tips untuk menghadapinya seperti:

• Mengubah aktivitas dan posisi tubuh
• Minum banyak air putih
• Mandi dengan air hangat
• Relaksasi dengan pijatan lembut
• Beristirahat

Artikel terkait: Cara atasi sakit punggung saat hamil

Ciri-ciri kontraksi yang harus diwaspadai

Anda harus segera menghubungi dokter bila mengalami beberapa hal berikut yang mungkin menjadi gejala-gejala persalinan:

• Mengalami lebih dari 4 kontraksi yang teratur dalam satu jam
• Merasa sangat sakit pada bagian perut dan punggung bawah
• Terjadi pendarahan atau flek
• Meningkatnya jumlah lendir yang keluar dari vagina baik bening hingga berwarna keruh atau pink kemerahan
• Merasakan tekanan di bagian pelvis atau vagina
• Air ketuban bocor
• Gejala flu seperti mual, muntah atau diare

Patut diwaspadai bila ibu mengalami kontraksi persalinan sebelum usia kehamilan 37 minggu karena mungkin menjadi gejala awal dari kelahiran prematur.

Semoga informasi ini berguna bagi para ibu hamil untuk mengenali perbedaan antara kontraksi palsu dan kontraksi persalinan.

Artikel terkait: Perkembangan janin 8 dan 9 bulan

Ref: False Labor ; Braxton Hicks Contractions