Jangan sampai salah, ini langkah menghitung gerakan janin yang tepat

lead image

Baca terus untuk mendapatkan informasi langkah-langkah menghitung gerakan janin tepat!

Tendangan dan gerakan janin menjadi salah satu momen spesial yang seringkali ditunggu-tunggu oleh para ibu hamil. Menghitung gerakan janin menjadi aktivitas yang mengasyikkan, sekaligus memastikan si kecil terus sehat dengan seberapa banyaknya dia bergerak di dalam rahim. 

Pada umumnya, ibu hamil mulai merasakan adanya gerakan janin pada usia 18-20 minggu kehamilan. Namun gerakan ini mulai lebih aktif dan teratur di usia 26 minggu kehamilan. 

Jangan sampai salah, ini langkah menghitung gerakan janin yang tepat

Menghitung dan mencatat jumlah gerakan janin sangat penting untuk dilakukan. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) sangat menganjurkan kedua hal ini, terutama untuk ibu hamil yang sudah melewati HPL, memiliki diabetes, atau darah tinggi.

ACOG juga merekomendasikan ibu hamil untuk merasakan 10 tendangan, kepakan, desir, atau gerakan yang diberikan janin. Idealnya, 10 gerakan ini akan terasa setidaknya dalam jangka waktu 2 jam.

Bila Anda memgalami kehamilan berisiko tinggi, perhitungan gerakan janin ini sebaiknya dilakukan sejak usia 28 minggu pada kehamilan normal dan 26 minggu.

Artikel terkait: Gerakan bayi dalam kandungan prediksikan perilaku bayi kelak

Langkah-langkah menghitung gerakan janin

menghitung gerakan janin 3

Berikut ini langkah-langkah menghitung gerakan janin:

a. Hitung gerakan janin setiap hari pada waktu yang sama.

Anda bisa memilih waktu ketika janin sedang aktif. Biasanya waktu ini berkisar antara jam 9.00 dan 1.00 pagi.

b. Pastikan bayi sedang bangun

Saat Anda menghitung gerakan janin, pastikan bahwa dia sedang dalam kondisi bangun. Anda bisa membangunkan dia ketika Anda berjalan, bergoyang, mengetuk perut, minum sesuatu yang dingin, dan makan sesuatu yang manis. 

Artikel terkait: 7 Fakta Ajaib Tentang Tendangan Bayi Dalam Rahim

c. Anda bisa menghitung gerakan janin dengan posisi yang nyaman.

Misalnya dengan duduk berselonjor atau berbaring dengan posisi badan miring ke kiri. 

Jangan sampai salah, ini langkah menghitung gerakan janin yang tepat

d. Hitung gerakan janin setiap kali Anda merasakannya.

Setidaknya 10 gerakan dalam jangka waktu 2 jam. 

e. Pola gerakan janin.

Anda akan segera menemukan pola gerakan janin setelah beberapa hari melakukannya. Biasanya bila hal ini tiba, janin yang sehat hanya membutuhkan waktu kurang dari 30 menit untuk mencapai 10 gerakan. 

f. Menghitung gerakan janin secara manual atau dengan aplikasi kehamilan

Anda bisa melakukan penghitungan gerakan janin dengan manual atau aplikasi kehamilan seperti Aplikasi theAsianparent.

Artikel terkait: 11 Alasan Bunda perlu punya Aplikasi Kehamilan & Bayi theAsianparent

g. Variasi gerakan janin

Setelah melakukan perhitungan gerakan janin selama beberapa minggu. Anda akan melihat sedikit variasi harian pada hasil gerakannya. Namun, sebagian besar pola gerakannya akan mirip.

 

Kapan perlu ke dokter?

menghitung gerakan janin 5

Ibu hamil perlu segera ke dokter bila:

  • Bunda tidak merasakan 10 gerakan janin dalam jangka waktu 2 jam. Anda bisa mengulangi perhitungan dan segera hubungi dokter bila tidak juga ada perubahan. 
  • Bumil menemukan perubahan pola gerakan janin yang signifikan. Contoh, bila biasanya Anda merasakan 10 gerakan dalam jangka waktu 30 menit. Tiba-tiba dibutuhkan waktu 2 jam penuh untuk merasakan 10 gerakan janin. 

Ingatlah bahwa perubahan pola dan jumlah gerakan janin bisa menjadi tanda awal suatu masalah. Untuk itu, segera ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat. 

Referensi: American Pregnancy, Klik Dokter

Baca juga

Gerakan janin berkurang bisa jadi tanda bahaya, ketahui penyebabnya!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.