X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
    • Korea Update
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

5 Jenis Makanan Dilarang untuk Ibu Hamil

Bacaan 3 menit
5 Jenis Makanan Dilarang untuk Ibu Hamil5 Jenis Makanan Dilarang untuk Ibu Hamil

Setiap ibu hamil penting untuk mengetahui makanan apa saja yang tidak boleh ia konsumsi. Berikut adalah 5 daftar makanan tersebut, Catat ya, Bunda.

Untuk menjaga kesehatan ibu dan janinya, setiap ibu hamil dan keluarganya perlu mengetahui tentang makanan yang dilarang untuk ibu hamil.

Dilansir dari laman Cleveland Clinic, terdapat makanan tertentu yang baiknya hindari selama kehamilan. Perubahan hormon selama kehamilan dapat memiliki efek negatif pada sistem kekebalan tubuh Anda, dan membuat Anda lebih rentan terkena penyakit akibat makanan.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), telah menemukan bahwa tertular penyakit bawaan makanan, seperti Listeria selama kehamilan dapat menyebabkan persalinan prematur, keguguran, dan bahkan kematian janin. Wanita hamil juga 20 kali lebih mungkin terkena Listeria.

Makanan yang dilarang untuk ibu hamil, Berikut 5 daftarnya!

Berbicara mengenai makanan saat hamil, berikut 5 makanan yang dilarang untuk ibu hamil dilansir dari Baby Center.

Makanan yang dilarang untuk ibu hamil

Makanan yang dilarang untuk ibu hamil.

1. Ikan tinggi merkuri

Ikan pedang, hiu, king mackerel, dan tilefish adalah ikan yang mengandung merkuri yang tinggi, dan baiknya dihindari ibu hamil.

Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) AS dan Badan Perlindungan Lingkungan (EPA) menyarankan agar ibu hamil dan menyusui untuk tidak mengonsumsi 4 jenis ikan tersebut. Merkuri dapat merusak otak dan sistem saraf bayi yang sedang berkembang.

2. Susu dan jus yang tidak dipasteurisasi

Bakteri Listeria monocytogenes, penyebab penyakit listeria dapat menetap pada jus dan produk susu yang tidak dipasteurisasi. Oleh sebab itu, ibu hamil harus sepenuhnya menghindari makanan jenis ini.

makanan yang dilarang untuk ibu hamil

3. Daging, unggas, ikan, kerang, dan telur mentah atau setengah matang

Risiko utama memakan makanan mentah dan kurang matang adalah bakteri Salmonella dan parasit Toxoplasma, yang keduanya dapat menginfeksi bayi yang belum lahir dan menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Untuk menghilangkan risiko, gunakan termometer makanan dan masak daging sapi dan domba hingga setidaknya 71 derajat Celcius. Daging unggas mencapai 74 derajat C. Masak telur sampai kuning telurnya padat, dan pastikan untuk memasaknya hingga 71 derajat C.

Hindari saus yang dibuat dengan telur mentah seperti saus béarnaise dan hollandaise, dan mayones.

4. Keju yang tidak dipasteurisasi

makanan yang dilarang untuk ibu hamil

Seperti susu mentah, keju yang tidak dipasteurisasi membawa risiko kontaminasi Listeria. Beberapa keju artisanal atau impor mungkin tidak dipasteurisasi, jadi periksa label pada keju tersebut.

Selama label mengatakan bahwa keju dipasteurisasi, maka keju tersebut aman untuk dikonsumsi. Di restoran, tanyakan apakah keju yang digunakan sudah dipasteurisasi. Jika mereka tidak tahu, usahakan untuk tidak mengonsumsi makanan tersebut.

5. Pepaya mentah

Pepaya mentah (hijau) mengandung zat lateks yang dapat memicu kontraksi uterus. Lateks yang ditemukan pada pepaya mentah berperan seperti hormon oksitosin dan prostaglandin, yang terlibat dalam permulaan persalinan.

Jadi, bijaksana untuk menghindari pepaya mentah saat hamil, menu pepaya mentah biasanya sering ditemukan di restoran Thailand.

*** 

Semoga informasi ini bermanfaat ya Bunda. 

 

Cerita mitra kami
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Mengapa Calon Ibu Harus Berinvestasi pada Tes Kehamilan alih-alih Perlengkapan Bayi di Awal Kehamilan
Mengapa Calon Ibu Harus Berinvestasi pada Tes Kehamilan alih-alih Perlengkapan Bayi di Awal Kehamilan
Mama's Choice Luncurkan Stretch Mark Serum dengan Formula Inovatif
Mama's Choice Luncurkan Stretch Mark Serum dengan Formula Inovatif
Solusi Atasi Ketiak Hitam Saat Hamil, Bumil Perlu Coba
Solusi Atasi Ketiak Hitam Saat Hamil, Bumil Perlu Coba

Baca juga:

Awas ! Hindari 4 pantangan makanan untuk ibu hamil

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Nia Lara Sari

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • 5 Jenis Makanan Dilarang untuk Ibu Hamil
Bagikan:
  • 7 Superfood untuk ibu hamil, mengandung banyak nutrisi dan kalori!

    7 Superfood untuk ibu hamil, mengandung banyak nutrisi dan kalori!

  • Awas ! Hindari 4 pantangan makanan untuk ibu hamil

    Awas ! Hindari 4 pantangan makanan untuk ibu hamil

  • 20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

    20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

  • Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

    Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

app info
get app banner
  • 7 Superfood untuk ibu hamil, mengandung banyak nutrisi dan kalori!

    7 Superfood untuk ibu hamil, mengandung banyak nutrisi dan kalori!

  • Awas ! Hindari 4 pantangan makanan untuk ibu hamil

    Awas ! Hindari 4 pantangan makanan untuk ibu hamil

  • 20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

    20 Foto dari Tali Pusar Bayi Sesaat setelah Dilahirkan, Menakjubkan!

  • Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

    Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.