X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Ramadan MomTAP
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Bolehkah Bunda makan es krim saat hamil? Ini jawabannya

Bacaan 3 menit
Bolehkah Bunda makan es krim saat hamil? Ini jawabannyaBolehkah Bunda makan es krim saat hamil? Ini jawabannya

Siapa yang pakai alasan ngidam untuk minta dibelikan es krim oleh pak suami?

Wajar jika ibu hamil ngidam ingin makan sesuatu yang mungkin tak pernah dirindukan ketika sedang tak hamil. Bagaimana jika ngidamnya makan es krim saat hamil?

Banyak yang bilang makan es krim saat hamil menyebabkan bayi dalam kandungan jadi besar dan susah untuk dilahirkan. Benarkah demikian?

Makan es krim saat hamil: Boleh atau berbahaya?

Bolehkah Bunda makan es krim saat hamil? Ini jawabannya

Ibu hamil memang harus mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi, sementara es krim tidak bisa dikategorikan sebagai ‘makanan sehat’. Namun jika pertanyaannya apakah boleh mengonsumsi es krim saat hamil, jawabannya: boleh-boleh saja kok!

Tentu saja dengan catatan, Bunda harus memenuhi kebutuhan nutrisi yang cukup sehari-harinya. Makan es krim saat hamil pun tidak boleh dilakukan sering-sering, hanya sekadar memenuhi rasa ingin saja.

Syarat lainnya adalah Bunda tidak memiliki masalah medis terkait makanan yang terbuat dari es serta tidak ada masalah diabetes, obesitas, dan alergi pada produk susu.

Mengenai mitos makan es krim akan membuat bayi di dalam kandungan terlalu besar dan menyulitkan proses kelahiran, kuncinya ada di moderasi. Tentunya kita tahu, sedang tidak hamil pun, tidak disarankan terlalu banyak mengonsumsi es krim terutama yang mengandung banyak gula karena berisiko obesitas. Sekali lagi, mengonsumsi es krim diperbolehkan jika Anda memang tidak mengalami masalah obesitas sebelumnya, ya.

Bunda juga bisa berkonsultasi pada dokter kandungan Anda. Biasanya jika berat badan bayi dalam kandungan memang sudah terlalu melebihi batas, dokter akan melarang Bunda makan es krim atau makanan yang terlalu banyak mengandung gula lainnya. Tapi kalau berat badan bayi dalam kandungan masih aman atau malah kurang, dokter malah akan menganjurkan.

Nutrisi yang terdapat pada es krim

Es krim tak selalu buruk kok! Es krim yang terbuat dari susu mengandung kalsium, vitamin A, dan vitamin B12 yang bermanfaat untuk tulang yang sehat, sendi, dan jantung. Ingin versi yang lebih sehat? Bunda bisa pilih yoghurt atau frozen yoghurt yang low fat.

Risiko makan es krim saat hamil

Bolehkah Bunda makan es krim saat hamil? Ini jawabannya

1. Infeksi Listeria

Meskipun sangat jarang terjadi, namun Bunda bisa terkena infeksi listeria, bakteri yang dapat hidup pada temperature yang sangat rendah. Terinfeksi bakteri ini saat hamil bisa berbahaya bagi bayi dalam kandungan, yang mengakibatkan kelahiran prematur atau keguguran. Bakteri ini biasanya terdapat di mesin es krim, jadi pastikan Bunda memakan es krim dari brand yang terpercaya atau restoran besar yang menjaga kehigienisan mesin-mesinnya. Hindari beli es krim dari penjual di pinggir jalan.

2. Risiko diabetes

Es krim mengandung kadar gula tinggi, yang bisa berbahaya jika Anda memiliki risiko diabetes.

3. Sinusitis atau infeksi pernapasan

Ketika hamil, sistem kekebalan tubuh akan menurun. Mengonsumsi terlalu banyak es krim bisa meningkatkan risiko masalah pernapasan dan sinusitis.


 

Referensi: First Cry Parenting, Bellybelly, Momjunction

Baca juga:

id.theasianparent.com/memberikan-es-krim-pada-bayi/

Cerita mitra kami
Tetap Bisa Menyusui Bayi Setelah Kembali Aktif Bekerja? Ini Solusinya
Tetap Bisa Menyusui Bayi Setelah Kembali Aktif Bekerja? Ini Solusinya
9 Daftar Perlengkapan yang Perlu Dimiliki Bumil di Trimester 3 Kehamilan, Cek!!
9 Daftar Perlengkapan yang Perlu Dimiliki Bumil di Trimester 3 Kehamilan, Cek!!
Mama's Choice Luncurkan Stretch Mark Serum dengan Formula Inovatif
Mama's Choice Luncurkan Stretch Mark Serum dengan Formula Inovatif
Menghadirkan Kebahagian Lewat #SentuhanIbu, Ibu Bahagia, Janin Sehat, Bayi Tumbuh Optimal
Menghadirkan Kebahagian Lewat #SentuhanIbu, Ibu Bahagia, Janin Sehat, Bayi Tumbuh Optimal

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Devi Agustina

  • Halaman Depan
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • Bolehkah Bunda makan es krim saat hamil? Ini jawabannya
Bagikan:
  • Aturan bayi makan es krim yang perlu diketahui, jangan asal kasih, ya, Bun

    Aturan bayi makan es krim yang perlu diketahui, jangan asal kasih, ya, Bun

  • 4 Jenis ikan ini baik untuk kesehatan janin dan ibu hamil

    4 Jenis ikan ini baik untuk kesehatan janin dan ibu hamil

  • Gemasnya 9 Foto Lawas Artis Indonesia, Ariel Noah Hingga Gisella Anastasia

    Gemasnya 9 Foto Lawas Artis Indonesia, Ariel Noah Hingga Gisella Anastasia

  • 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual, Tontonan Pas buat "Malmingan" Bareng Pasangan

    12 Film Dewasa Thailand yang Sensual, Tontonan Pas buat "Malmingan" Bareng Pasangan

app info
get app banner
  • Aturan bayi makan es krim yang perlu diketahui, jangan asal kasih, ya, Bun

    Aturan bayi makan es krim yang perlu diketahui, jangan asal kasih, ya, Bun

  • 4 Jenis ikan ini baik untuk kesehatan janin dan ibu hamil

    4 Jenis ikan ini baik untuk kesehatan janin dan ibu hamil

  • Gemasnya 9 Foto Lawas Artis Indonesia, Ariel Noah Hingga Gisella Anastasia

    Gemasnya 9 Foto Lawas Artis Indonesia, Ariel Noah Hingga Gisella Anastasia

  • 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual, Tontonan Pas buat "Malmingan" Bareng Pasangan

    12 Film Dewasa Thailand yang Sensual, Tontonan Pas buat "Malmingan" Bareng Pasangan

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.