Zat besi menjadi salah satu nutrisi yang sangat penting dalam mendukung pertumbuhan janin yang sedang berkembang di dalam rahim, juga menjaga kondisi selama hamil. Yuk cari tahu manfaat zat besi untuk ibu hamil dan tumbuh kembang buah hati!
Berikut beberapa manfaat dari zat besi selama kehamilan.
1. Membawa Oksigen ke Janin
Volume darah dalam tubuh ibu hamil meningkat sebanyak 50 persen untuk mengalirkan oksigen ke janin di dalam kandungan, yang akan mendukung perkembangannya selama di dalam rahim. Karena itu, kebutuhan zat besi Bunda selama hamil harus tercukupi. Kurang asupan zat besi bisa menyebabkan perkembangan janin bisa terganggu.
Manfaat zat besi untuk ibu hamil dalam hal ini adalah meningkatkan jumlah hemoglobin (Hb) dalam darah. Hb inilah yang berperran mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh bagian tubuh.
Artikel terkait: Bunda Perlu Tahu, Kekurangan Zat Besi Dapat Menghambat Kemampuan Belajar Si Kecil yang Tidak Cocok Susu Sapi
2. Manfaat Zat Besi untuk Ibu Hamil, Mendukung Perkembangan Otak Janin
Seperti yang sudah disebutkan di atas, zat besi berperan mendukung perkembangan janin selama di dalam kandungan. Asupan zat besi yang cukup membuat aliran oksigen ke janin lancar, sehingga perkembangan otak sang calon buah hati, serta jaringan sel dan ototnya dan tumbuh lebih optimal.
3. Mencegah Berat Badan Lahir Rendah
Jika kekurangan zat besi tidak ditangani maka dapat mengakibatkan terjadinya anemia pada Bumil. Selain itu, kekurangan zat besi juga bisa menyebabkan pertumbuhan janin yang abnormal, kelahiran prematur, bayi lahir dengan berat badan rendah, hingga risiko kematian bayi sebelum dan sesudah lahir.
Dikutip dari sebuah jurnal berjudul The impact of maternal iron deficiency and iron deficiency anemia on child’s health yang diterbitkan oleh Saudi Medical Journal mengungkap bahwa kekurangan zat besi selama trimester pertama, bisa memiliki dampak pada pertumbuhan janin. Karena itu, risiko bayi lahir dengan berat badan rendah akan semakin tinggi.
4. Mencegah Kelelahan dan Menambah Energi Ibu Hamil
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan Bunda rentan mengalami kelelahan, pusing, dan sakit kepala karena pasokan darah yang tidak lancar. Oleh karena itu, asupan zat besi harus mencukupi. Sebab, salah satu manfaat zat besi untuk untuk ibu hamil adalah menambah energi Bunda untuk beraktivitas, ya.
5. Mencegah Masalah Pasca Persalinan
Bagi ibu, defisiensi zat besi selama hamil juga bisa meningkatkan risiko Anda membutuhkan transfusi darah selama persalinan dan mengalami depresi pasca persalinan. Manfaat zat besi untuk ibu hamil yang cukup krusial adalah membantu memulihkan fungsi organ tubuh ibu pasca melahirkan.
Artikel terkait: Defisiensi Zat Besi pada Ibu Hamil Bisa Memengaruhi Janin, Waspadai Gejalanya
Kandungan zat besi sangat penting untuk menunjang kondisi ibu selama hamil, serta yang paling penting dapat menunjang janin tumbuh dan berkembang dengan optimal. Selain dari asupan makanan, salah satu yang bisa dilakukan untuk mencukupi kebutuhan zat besi ibu hamil adalah konsumsi susu hamil yang diperkaya nutrisi tinggi zat besi. Dengan 1 gelas susu khusus ibu hamil setiap harinya, Bunda bisa mendapatkan asupan jenis protein hewani sehingga zat besinya mudah diserap dalam tubuh. Selain itu, susu khusus ibu hamil biasanya difortifikasi dengan vitamin dan mineral lain, sehingga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Rasanya pun lezat sehingga tidak menyebabkan mual sehingga nutrisi yang dibutuhkan tetap bisa terpenuhi.
Bunda, sekarang ada cara baru untuk penuhi asupan nutrisi tinggi zat besi dengan cara yang lezat plus anti mual, lho! Kini Hadir Inovasi Baru SGM Bunda Pro-gress Maxx! Nutrisi tinggi zat besi dan mengandung nutrisi penting lainnya. Cukup 1 gelas sehari untuk bantu maksimalkan nutrisi Bunda dan dukung nutrisi si Kecil tumbuh maksimal!* Rasakan kelezatannya sekarang dan kunjungi www.generasimaju.co.id untuk informasi lebih lanjut! Yuk Bunda, mulai konsumsi sekarang, karena manfaat zat besi untuk ibu hamil teramat besar untuk diabaikan.
*dengan dukungan nutrisi dan stimulasi yang tepat
Baca juga:
Penting! 8 Nutrisi Ibu Hamil yang Perlu Diperhatikan agar Janin Selalu Sehat
5 Makanan sumber zat besi selain daging merah untuk ibu hamil
Tak Hanya Lelah, Kenali Tanda-Tanda Kekurangan Zat Besi Pada Ibu Hamil
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
