10 Tanda Fisik Hamil Muda, Telat Menstruasi hingga Payudara Bengkak!

Salah satu tanda umum Bunda hamil muda adalah terlambat menstruasi. Selain itu, tanda fisik hamil muda adalah perubahan pada payudara yang terlihat bengkak dan terasa nyeri. Bunda yang hamil muda juga bisa jadi merasa lebih mudah lelah dari biasanya.

Bunda yang hamil muda akan mengalami beberapa perubahan fisik pada tubuh sebagai akibat dari perubahan hormon di masa kehamilan.

Bukan hanya perut yang makin membuncit, bagian tubuh lain juga akan merasakan perubahan selama masa kehamilan.

Berikut tanda fisik hamil muda yang perlu segera Bunda sadari agar bisa menjaga diri dan calon buah hati dalam kandungan.

Artikel terkait: 50 Tanda-Tanda Hamil Muda Selain Mual yang Perlu Bunda Ketahui

Apa Ciri Fisik Orang Hamil?

Ciri-ciri fisik orang hamil di antaranya adalah payudara terlihat bengkak, adanya kram dan bercak darah ringan, tubuh terlihat lebih berisi atau berat badan naik, hingga sering mual dan muntah setiap pagi. Berikut penjelasan lengkapnya:

1. Payudara Bengkak dan Nyeri

Ciri fisik seseorang yang hamil yang dapat diamati dari perubahan tubuh Bunda adalah payudara terasa nyeri dan bengkak.

Perubahan pada payudara dapat terjadi antara minggu ke-4 dan ke-6 karena adanya perubahan hormon.

Perubahan ini kemungkinan akan hilang setelah beberapa minggu saat tubuh Bunda telah menyesuaikan diri dengan hormon. Akan tetapi perubahan pada puting dan payudara juga dapat terjadi di sekitar minggu ke-11 kehamilan.

Hormon akan terus menyebabkan payudara tumbuh. Areola, area di sekitar puting, mungkin tumbuh lebih gelap dan lebih besar sebagai persiapan untuk menyusui Si Kecil.

2. Kram dan Bercak Darah Ringan

Melansir Healthline, ciri fisik orang hamil adalah mengalami pendarahan implantasi yang mungkin disalahartikan sebagai menstruasi ringan.

Pendarahan juga diikuti dengan rasa kram dan biasanya terjadi di sekitar waktu yang Bunda perkiraan akan menstruasi.

Agar tidak salah mengira pendarahan sebagai tanda awal kehamilan dengan menstruasi, begini cara mengetahuinya:

• Warna pendarahan implantasi bisa berupa merah muda, merah, atau cokelat.
• Pendarahan ringan, tidak berubah menjadi deras sehingga butuh pembalut.
• Muncul rasa nyeri disertai kram ringan hingga berat, tetapi tidak lebih nyeri seperti saat akan menstruasi.
• Pendarahan terjadi beberapa jam hingga beberapa hari.

3. Mual Muntah di Pagi Hari

Tanda fisik hamil muda yang juga kerap dialami oleh calon ibu adalah mual dan muntah di pagi hari (morning sickness).

Mual dan muntah di pagi hari biasanya terjadi sekitar minggu ke-4 hingga ke-6 dan puncaknya pada minggu ke-9.

Meski sering disebut morning sickness, tetapi kondisi mual dan muntah ini bisa terjadi kapan saja, baik siang maupun malam.

Perubahan hormon adalah alasan mengapa Bunda mengalami mual dan muntah.

Banyak calon ibu yang mengalami morning sickness ringan hingga parah selama trimester pertama kehamilan.

Rasa mual mungkin bertambah parah menjelang akhir trimester pertama, tetapi sering kali berkurang parahnya saat memasuki trimester kedua.

4. Berat Badan Naik

Tanda fisik hamil muda yang berikutnya adalah berat badan yang bertambah. Kenaikan berat badan umum terjadi di akhir trimester pertama.

Berat badan juga akan semakin naik seiring dengan pertumbuhan janin di kandungan.

Artikel terkait: 7 Ciri-Ciri Hamil Anak Laki-Laki yang Akurat 100 Persen, Fakta atau Mitos?

Apa Ciri-Ciri Orang Mau Hamil Muda?

Ciri-ciri hamil muda adalah terlambat menstruasi, mudah merasa lelah, sensitif terhadap makanan, hingga hidung tersumbat. Berikut penjelasannya.

1. Terlambat Haid

Ciri-ciri hamil muda yang sudah pasti akan terlihat jelas adalah terlambat haid atau datang bulan.

Terlambat datang bulan sering dianggap sebagai pertanda bahwa Bunda mungkin saja tengah mengandung calon buah hati.

Kemungkinan besar Bunda tidak akan mengalami menstruasi dalam 4 minggu setelah pembuahan terjadi.

Jika siklus menstruasi Bunda tidak teratur, maka lakukan pemeriksaan kehamilan untuk memastikannya.

2. Kelelahan

Ciri-ciri hamil muda biasanya adalah kelelahan atau mudah merasa lelah yang disebabkan oleh peningkatan kadar hormon progesteron. Jika Bunda merasa lelah, jangan paksakan diri untuk melakukan aktivitas fisik.

Beristirahatlah sebanyak yang Bunda bisa, misalnya dengan tidur siang selama 15 menit jika memungkinkan. Pola makan sehat dan olahraga ringan juga dapat dilakukan untuk meningkatkan energi Bunda.

3. Keinginan dan Ketidaksukaan terhadap Makanan

Ciri-ciri hamil muda lainnya adalah sensitif terhadap aroma makanan. Aroma makanan yang menyengat mungkin akan membuat Bunda mual hingga muntah.

Sebaliknya, ada juga aroma makanan yang membuat Bunda menginginkan makanan tersebut.

Perubahan hormon saat hamil muda membuat indra perasa Bunda mengalami perubahan, salah satunya adalah aroma makanan yang jadi tercium amat kuat.

4. Hidung Tersumbat

Melansir Mayo Clinic, hidung tersumbat bisa jadi tanda fisik hamil muda.

Meningkatnya kadar hormon dan produksi darah dapat menyebabkan selaput lendir di hidung membengkak, mengering, dan mudah berdarah.

Oleh karena itu, kondisi tersebut menyebabkan hidung tersumbat atau berair.

Artikel terkait: Tanda Hamil 1 Minggu yang Mungkin Bunda Tidak Sadari, Apa Saja?

Apa Saja Perubahan Fisik saat Hamil Muda?

Perubahan fisik saat hamil muda yang mungkin akan Bunda alami termasuk lebih sering buang air kecil, mulas dan konstipasi, hingga kulit berjerawat.

1. Lebih Sering Buang Air Kecil

Saat hamil muda, tubuh memompa lebih banyak sehingga menyebabkan ginjal memproses lebih banyak cairan dari biasanya.

Alhasil, Bunda akan lebih sering merasa ingin buang air kecil dari sebelumnya.

2. Mulas

Hormon kehamilan memperlambat proses pencernaan makanan. Hormon juga merelaksasi katup antara lambung dan esofagus.

Hal tersebut dapat menyebabkan asam lambung bocor ke esofagus dan menyebabkan rasa mulas.

3. Konstipasi

Melansir Mayo Clinic, kadar hormon progesteron yang tinggi dapat memperlambat pergerakan makanan melalui sistem pencernaan. Hal ini dapat menyebabkan pergerakan usus yang lebih sedikit atau terasa nyeri.

4. Peningkatan Suhu Tubuh

Perubahan fisik saat hamil muda yang berikutnya adalah peningkatan suhu tubuh. Saat hamil, suhu tubuh basal Bunda mungkin lebih tinggi.

Suhu inti tubuh juga akan lebih mudah meningkat saat berolahraga atau cuaca panas.

Selama masa ini, pastikan Bunda minum lebih banyak air dan lebih berhati-hati saat berolahraga.

5. Peningkatan Denyut Kantung

Jantung Bunda mungkin mulai berdetak lebih cepat dan lebih keras sekitar minggu ke-8 hingga ke-10. Palpitasi dan aritmia umum terjadi selama kehamilan dan biasanya disebabkan oleh pengaruh hormon.

Aliran darah yang meningkat sekitar 50% selama kehamilan juga menambah beban kerja jantung Bunda.

6. Kulit Glowing atau Sebaliknya Berjerawat

Perubahan fisik yang Bunda alami di awal kehamilan termasuk juga kulit wajah yang glowing atau sebaliknya berjerawat.

Peningkatan volume darah dan kadar hormon yang lebih tinggi mendorong lebih banyak darah melalui pembuluh darah. Hal tersebut menyebabkan kelenjar minyak tubuh bekerja lebih keras.

Meningkatnya aktivitas kelenjar minyak di tubuh membuat kulit Bunda tampak kemerahan dan berkilau. Di sisi lain juga dapat mengalami jerawat.

Artikel terkait: Ternyata Ini Tanda Janin Lapar Saat Hamil Muda, Bumil Wajib Tahu!

Di Mana Letak Sakit Perut saat Hamil Muda?

Melansir NHS, letak sakit perut saat hamil muda dapat terasa di satu sisi perut bagian bawah yang terasa seperti kram tajam.

Hal tersebut disebabkan karena ligamen meregang untuk menopang perut yang semakin membuncit dan menonjol.

Sakit perut yang disebabkan oleh peregangan ligamen umumnya tidak berbahaya.

Melansir WebMD, rasa nyeri yang tajam dan menusuk ini secara spesifik terjadi di kedua sisi perut Bunda karena peregangan jaringan yang menopang rahim Bunda yang makin besar. Rasa nyeri mungkin dapat menjalar sampai ke paha dan kaki.

Tak ada salahnya Bunda segera melakukan pemeriksaan jika muncul tanda fisik hamil muda seperti perubahan pada payudara, mudah kelelahan, berat badan naik, dan muncul bercak darah seperti menstruasi.

Semakin cepat Bunda memeriksakan diri dan mencari tahu, maka semakin baik untuk menjaga kesehatan Bunda dan calon buah hati.

Pertanyaan Populer Terkait Tanda Fisik saat Hamil Muda

Apa Ciri Fisik Orang Hamil?

Ciri fisik orang yang sedang hamil adalah payudaranya membesar dan lebih sensitif atau nyeri saat dipegang.

Perut juga mulai membesar serta adanya perubahan di bagian kaki berupa bengkak.

Apa Saja Ciri-ciri Wanita Hamil 1 Minggu?

Ciri-ciri hamil 1 minggu di antaranya adalah terjadinya flek implantasi, kram perut, mood swing, payudara nyeri, hingga mual dan muntah.

Apa Saja Perubahan Fisik saat Hamil Muda?

Perubahan fisik saat hamil muda adalah telat menstruasi, kram perut, payudara nyeri dan lebih sensitif, mual dan muntah, timbulnya bengkak di kaki dan wajah.

***

Baca Juga:

Ketahui 15 Pantangan Hamil Muda yang Perlu Bumil Perhatikan

6 Posisi Tidur Saat Hamil Muda yang Baik dan Aman bagi Bumil

10 Daftar Pemeriksaan Kehamilan Trimester 1 yang Harus Dilakukan