Infeksi pencernaan atau gastroenteritis bisa menyebabkan mual, muntah, hingga diare. Jika Ki kecil mengalaminya, pastikan Parents memberikan makanan yang tepat. Apa saja ya, makanan untuk anak yang mengalami infeksi pencernaan?
Umumnya kondisi ini bisa disebabkan karena virus, kontaminasi makanan atau air dari bakteri dan parasit, hingga efek samping obat-obatan.
Meski jarang membahayakan, risiko dehidrasi bisa dialami sehingga asupan makanan dan minuman yang tepat haruslah diperhatikan.
Berikut ini theAsianparent ulas lebih lanjut mengenai kondisinya.
Apa Saja yang Tidak Boleh Dimakan Saat Infeksi Saluran Pencernaan?
Ada beberapa makanan dan minuman yang dapat memperburuk gejala si Kecil. Sebaiknya hindari menu-menu berikut ini, Parents.
- Makanan berlemak tinggi, seperti apa pun yang digoreng akan lebih sulit dicerna dan memperburuk mual dan muntah
- Makanan dan minuman manis dengan kandungan gula tinggi, terutama pada anak bisa memperburuk diare
- Makanan pedas bisa memicu mual dan muntah
- Susu dan produk susu pada kondisi intoleransi, karena kondisi pencernaan bisa saja sedang kesulitan mencerna laktosa
- Minuman berkafein, karena bisa memperburuk diare dan mengganggu kualitas tidur.
Berapa Lama Anak Sembuh dari Infeksi Pencernaan?
Biasanya lama masa penyembuhan infeksi pencernaan akan bergantung penyebab dan kondisi buah hati, Parents.
Infeksi akibat virus, misalnya saja rotavirus paling lama bisa berlangsung selama seminggu. Infeksi oleh bakteri bisa lebih lama dan ada risiko komplikasi.
Di sisi lain, infeksi karena parasit bisa menyebabkan diare yang berulang.
Pastikan untuk memeriksakan kondisi si Kecil jika gejala tidak membaik untuk mengetahui penyebab dan penanganan yang tepat.
Makanan Apa yang Bisa Memperbaiki Pencernaan?
Saat si Kecil mengalami gangguan pencernaan, pastikan ia untuk cukup beristirahat, Parents. Berikan juga ia beberapa makanan yang bisa tetap membantu memenuhi kebutuhan zat gizi hariannya.
Melansir laman Mayo Clinic dan Healthline, berikut beberapa makanan dan minuman yang dianjurkan:
1. Air Putih
Menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik menjadi prinsip tata laksana infeksi pencernaan yang tepat bagi anak dan orang dewasa.
Pastikan memberikan cairan dalam jumlah yang sedikit tetapi lebih sering, dibandingkan langsung dalam jumlah yang banyak.
2. Makanan Alami tanpa Tambahan Gula atau Penguat Rasa
Biarkan si Kecil mengonsumsi makanan sehari-hari yang mudah dicerna dan tanpa tambahan zat apa pun, terutama gula tambahan. Parents bisa memberikan pisang, kentang, hingga roti panggang.
Hindari memberikan makanan manis seperti es krim, soda, atau permen dan sejenisnya. Hal ini karena bisa memperburuk gejala diare si kecil.
3. Tetap Berikan ASI atau Susu
Jika masih menyusu, pastikan ia tetap diberikan ASI dengan jumlah yang cukup, maupun susu formula seperti biasanya.
4. Jahe
Rempah satu ini diketahui bisa membantu mengatasi mual dan muntah. Parents bisa memberikan jahe dengan direbus atau dibuat dengan teh maupun sup.
5. Kaldu
Memberikan sup dengan bahan dasar kaldu yang dibuat sendiri bisa membantu meredakan mual.
American College of Gastroenterology merekomendasikan kaldu yang dibuat sup sebagai asupan yang tepat jika mengalami muntaber dan diare.
6. Daging Non-Lemak
Asupan protein pun penting saat kondisi si Kecil kurang baik.
Parents bisa memberikan daging dengan kandungan rendah lemak seperti dada ayam. Namun, pastikan untuk memanggang dibandingkan dengan menggoreng.
Infeksi Saluran Pencernaan Minum Apa?
Saat mengalami infeksi pencernaan, pastikan si Kecil terhidrasi dengan baik dengan minum air putih dalam jumlah sedikit tapi sering. Jika ia masih mengonsumsi ASI atau susu formula, Parents bisa tetap memberikannya.
Larutan hidrasi oral seperti oralit bisa diberikan jika muntaber dan diare tak kunjung pulih.
Pemberian obat lain sebaiknya hanya jika dokter merekomendasikan setelah dilakukan pemeriksaan.
Itulah berbagai informasi mengenai makanan untuk anak infeksi pencernaan. Semoga membantu, Parents.
***
Baca Juga:
9 Jenis Gangguan Pencernaan pada Bayi dan Anak-Anak yang Sering Terjadi
Ini Gejala Radang Pencernaan pada Anak, Salah Satunya Sering Diare
Inilah 6 Buah yang Bagus untuk Pencernaan Anak yang Murah dan Mudah Ditemukan
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
