Memasuk akhir trimester ketiga, Bunda mungkin akan mulai cemas menanti kelahirkan buah hati. Maka itu, mengetahui tanda-tanda melahirkan tinggal menghitung hari sangat penting agar Anda bisa mempersiapkan diri.
Lantas, apa saja tanda-tanda persalinan tinggal menghitung hari? Yuk, cek penjelasan lengkapnya di bawah ini!
Apa Tanda-Tanda Melahirkan Tinggal Menghitung Hari?
Melansir laman NHS UK, tanda-tanda melahirkan tinggal menghitung hari umumnya berupa perubahan fisik dan emosional. Mulai dari kontraksi yang teratur hingga keluarnya lendir bercampur darah dan ketuban pecah.
Beberapa gejala bisa muncul berminggu-minggu sebelumnya, sementara yang lain biasanya dirasakan dalam 24–48 jam menjelang persalinan.
Penting untuk selalu mengonfirmasi ke fasilitas kesehatan bila ada tanda yang mengarah ke persalinan atau dirasa berbeda dari biasanya.
Beberapa tanda-tanda melahirkan tinggal menghitung hari di antaranya adalah:
- Kontraksi semakin sering, teratur, dan makin kuat (bukan lagi Braxton Hicks).
- Keluar lendir dari vagina (mucus plug) yang kental dan lengket.
- Keluar lendir bercampur darah (bloody show) dari vagina.
- Rasa nyeri atau pegal di punggung bawah yang tidak membaik dengan istirahat.
- Perut terasa kencang dan kram mirip nyeri haid.
- Kepala janin turun ke panggul sehingga napas terasa lebih lega (baby dropping/lightening).
- Tekanan di panggul dan vagina makin kuat, terasa penuh atau seperti “tertekan ke bawah”.
- Frekuensi buang air kecil meningkat karena kepala janin menekan kandung kemih.
- Lebih sering bolak-balik ke kamar mandi, termasuk ingin buang air besar karena kepala janin menekan usus.
- Diare atau feses lebih encer menjelang persalinan.
- Perut terasa tidak nyaman, kembung, atau mulas seperti ingin buang air besar.
- Kelelahan ekstrem atau sebaliknya muncul “burst of energy” (dorongan kuat untuk beres-beres/nesting).
- Sendi-sendi terasa lebih “longgar” atau linu, terutama di panggul.
- Berat badan ibu stagnan atau sedikit menurun di akhir kehamilan.
- Peningkatan keputihan yang lebih banyak dan kental dibanding biasanya.
- Serviks mulai membuka (dilatasi) dan menipis (efasemen) saat diperiksa tenaga kesehatan.
- Perubahan suasana hati, lebih sensitif atau merasa “akan terjadi sesuatu yang besar”.
- Sulit tidur karena tidak nyaman, cemas, atau kontraksi yang makin terasa.
- Ketuban pecah, berupa cairan bening yang keluar bisa menetes atau menyembur dari vagina.
- Gerakan janin terasa berubah; jika berkurang signifikan, harus segera periksa ke dokter/bidan.
Apa Tanda Janin Mencari Jalan Lahir?
Saat janin mulai “mencari jalan lahir”, salah satu tanda utama adalah baby dropping atau janin mulai masuk panggul. Ini adalah momen ketika kepala janin turun lebih rendah ke rongga panggul sebagai persiapan masuk ke jalan lahir.
Bunda bisa merasa napas sedikit lebih lega karena tekanan di bagian atas perut berkurang. Namun, sebagai gantinya, muncul tekanan lebih besar di panggul, vagina, dan kandung kemih.
Lama Persalinan Dihitung Sejak Kapan?
Secara medis, melansir laman Cleveland Clinic, lama persalinan biasanya dihitung sejak awal fase pertama persalinan, yaitu ketika kontraksi rahim mulai teratur dan menyebabkan perubahan pada serviks (pembukaan dan penipisan), hingga berakhirnya fase ketiga saat plasenta lahir.
Fase pertama meliputi kala laten (pembukaan hingga sekitar 6 cm) dan kala aktif (6–10 cm) yang dapat berlangsung belasan jam, terutama pada persalinan pertama.
Setelah pembukaan lengkap, dimulailah kala kedua, yaitu fase mengejan sampai bayi lahir, yang rata-rata bisa berlangsung sekitar puluhan menit hingga beberapa jam tergantung posisi janin, kekuatan kontraksi, dan kondisi ibu.
Kala ketiga adalah waktu sejak bayi lahir sampai plasenta keluar, biasanya tidak lebih dari 30 menit dan menjadi bagian dari total durasi persalinan.
Pada kehamilan pertama, total lama persalinan rata-rata bisa 12–24 jam, sementara persalinan berikutnya cenderung lebih singkat.
Apa yang Dirasakan 24 Jam Sebelum Melahirkan?
Dalam 24 jam sebelum melahirkan, banyak Bunda mulai merasakan kontraksi yang semakin kuat, sering, dan teratur, disertai nyeri punggung bawah yang menetap meski sudah mengubah posisi.
Kontraksi persalinan sejati biasanya makin mendekat jaraknya, lebih nyeri, tidak hilang dengan istirahat, dan bisa disertai keluarnya lendir bercampur darah (bloody show) yang menandakan serviks mulai membuka.
Sebagian Bunda juga mengalami diare, mual, atau rasa mulas berulang karena perubahan hormon dan tubuh yang sedang “mengosongkan diri” menjelang persalinan.
Tekanan di panggul dan vagina bisa terasa sangat kuat, seperti ada dorongan ke bawah, dan ketuban bisa pecah dalam bentuk rembesan atau semburan cairan bening dari vagina.
Banyak Bunda menggambarkan adanya perubahan emosi dan energi yang besar. Antara sangat lelah atau justru tiba-tiba sangat bersemangat untuk beres-beres (nesting), yang sering menjadi salah satu pertanda persalinan sudah sangat dekat.
Nah, itulah penjelasan tentang tanda-tanda melahirkan tinggal menghitung hari yang perlu Bunda ketahui sebagai persiapan persalinan.
Semoga bermanfaat, ya!
***
Baca Juga:
Hati-hati Preeklampsia Setelah Melahirkan, Kenali Gejalanya!
Bacaan Doa Siti Maryam untuk Ibu Hamil agar Melahirkan Lancar
Kenali Tanda Ketuban Pecah Dini, Ini Pencegahan yang Bisa Dilakukan
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
Kehamilan
Perkembangan Otak
Cari nama bayi
Rangkaian Edukasi
TAPpedia
TAP Rekomendasi
Parenting
Kesehatan
Gaya Hidup
Nutrisi
Ayah manTAP!
Komunitas
VIP
Event
Hadiah
VIP Parents
