Ngidam memang sering dialami ibu hamil, bahkan kerap dianggap sebagai salah satu tanda kehamilan. Namun, sebenarnya ada, lho, mitos dan fakta ngidam, apakah Bunda sudah mengetahuinya?
Banyak hal seputar ngidam yang awalnya diduga sebagai mitos, tetapi pada kenyataannya itu tidak atau adalah sebuah fakta. Dengan demikian, mitos dan fakta ngidam ini mungkin saja bisa membuat ibu hamil bingung membedakannya.
Lantas, apa sebenarnya mengidam, mengapa ibu hamil bisa mengalaminya? Lalu, apa saja mitos dan fakta mengidam? Yuk, Bunda, simak berbagai penjelasan berikut ini.
Penyebab Mengidam saat Hamil
Tidak ada penjelasan ilmiah khusus mengapa ibu hamil mengalami ngidam. Namun, ada teori yang mengatakan bahwa penyebab ngidam saat hamil adalah karena adanya perubahan hormon yang membuat ibu hamil menjadi lebih sensitif.
Selain itu, ada juga yang menyebutkan mengidam disebabkan oleh kurangnya asupan nutrisi tertentu pada ibu hamil. Misalnya, saat Bunda merasakan ingin sekali mengonsumsi buah-buahan tertentu, tandanya tubuh sedang kekurangan serat.
Apa Saja Mitos dan Fakta Ngidam saat Hamil?
Banyak beredar tentang mitos dan fakta seputar ngidam. Beberapa hal terkait ngidam yang penting untuk Bunda ketahui, antara lain:
1. Bayi Mengeces Jika Ngidam Tidak Kesampaian
Gambar: Freepik
Salah satu mitos yang sering dikaitkan dengan mengidam adalah bayi akan mengeces apabila ngidam yang Bunda alami di masa kehamilan tidak tercapai. Faktanya, mengidam bukanlah kondisi yang disebabkan oleh janin di dalam kandungan Bunda, melainkan hormon.
Perubahan hormon tersebut akan memicu indra penciuman dan perasa Bunda menjadi lebih sensitif terhadap sesuatu. Tidak ada kaitan khusus antara bayi mengeces dengan ngidam yang Bunda rasakan.
2. Ibu Hamil Suka Ngidam Makanan Asam dan Asin
Gambar: Freepik
Banyak yang mengatakan bahwa ibu hamil yang ngidam lebih suka mengonsumsi makanan yang asam dan asin. Kondisi ini memang sering ditemukan di masyarakat.
Akan tetapi, bukan ngidam yang menyebabkan itu semua. Ibu hamil cenderung lebih menyukai makanan yang asam atau asin karena adanya perubahan defisiensi mineral di dalam tubuh di masa kehamilan.
Mineral yang terdefisiensi termasuk sodium (natrium) atau yang juga dikenal dengan garam. Oleh karena itu, ibu hamil membutuhkan tambahan mineral yang lebih.
3. Ibu Hamil Sering Ngidam Es Krim
Gambar: Freepik
Kalau es krim, rasanya tidak ada yang tidak menyukainya, ya, Bun? Hampir semua orang suka makan es krim, tak terkecuali ibu hamil. Bahkan, saking banyaknya ibu hamil yang suka mengonsumsi es krim, membuat orang mengira bahwa ibu hamil selalu mengidam es krim. Namun, ini adalah mitos.
Faktanya, rasa nyaman dan tenang saat mengonsumsi es krim yang membuatnya banyak digemari, termasuk oleh para ibu hamil. Jika Bunda mengidam es krim, konsumsi es krim yang rendah lemak, ya, Bun, agar kesehatan tetap terjaga.
4. Suami Akan Ikut Mengidam, Mitos atau Fakta?
Gambar: Freepik
Apakah Bunda pernah mendengar bahwa suami bisa ikut mengidam di saat istri sedang hamil? Atau mungkin suami mengalaminya, Bun? Hal ini memang terjadi pada beberapa orang.
Pada umumnya, kondisi ini disebabkan oleh sugesti dari diri sendiri serta efek saat melihat istri mengidam. Oleh karena itu, secara tidak langsung pak suami menjadi ikut terbawa suasana mengidam, Bun.
5. Mitos dan Fakta Ngidam: Mengidam Dapat Memprediksi Jenis Kelamin Janin, Benarkah?
Gambar: Freepik
Jenis kelamin janin dapat diprediksi dari kondisi ngidam sang ibu adalah mitos. Mitos yang beredar di masyarakat menyebutkan jika ibu hamil ngidam makanan yang pedas atau asin, maka ia akan melahirkan anak laki-laki.
Sementara jika ibu hamil ngidam makanan yang rasanya manis, maka janin di dalam kandungannya berjenis kelamin perempuan. Fakta yang perlu Bunda ketahui adalah tidak ada kaitannya antara ngidam dengan jenis kelamin janin.
Bunda, itulah beberapa mitos dan fakta ngidam yang sering muncul di masyarakat. Mengidam merupakan kondisi wajar dialami oleh ibu hamil. Namun, perlu Bunda catat, hindari menuruti kemauan mengidam jika hal itu dapat membahayakan janin. Selalu ingat bahwa kesehatan janin adalah salah satu prioritas Bunda.
Baca Juga:
9 Makanan Bernutrisi Ini Perlu Dikonsumsi pada Trimester Pertama
Baca Juga:
9 Rekomendasi Makanan Vegan untuk Ibu Hamil, Bunda Mau Coba?
Baca Juga:
Jenis kelamin janin bisa berubah selama kehamilan? Ini penjelasan dokter
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
