"Pingin makan-makanan asam deh. Mangga muda kayaknya enak ya.. "
Jika ada teman atau kerabat yang berkata seperti itu, Anda pasti langsung mencurigai bahwa ia sedang hamil. Betul tidak?
Sebenarnya anggapan tersebut tidaklah salah. Ada hal yang bisa dijelaskan secara ilmiah mengapa ibu hamil ngidam makanan asam.
Beberapa orang beranggapan, makanan asam menjadi kesukaan oleh ibu hamil karena rasanya yang segar dan mampu mengurangi perasaan mual.
Meskipun membantu mengurangi mual, namun ternyata, bukan itu lho alasan bumil ngidam makanan asam.
Perubahan pH selama hamil
Menurut dr. Grace Judiokahl, Msc keinginan tersebut muncul karena adanya perubahan pH di dalam tubuh.
Seperti diketahui, pH adalah indikator keasaman. Jika pH mengalami perubahan, otak akan mengirimkan sinyal supaya tubuh menyeimbangkan pH tersebut.
"Pada ibu hamil, ketika ada perubahan pH maka muncul ngidam ini. Ngidamnyapun biasanya yang asam-asam. Ini murni karena ada perubahan pH di dalam tubuh." Ujar dr. Grace
Meskipu diperbolehkan mengonsumsi makanan yang memiliki rasa asam maupun pedas, ibu hamil tetaplah perlu mengontrol asupannya.
Makanan dengan rasa yang tajam seperti itu bisa memicu naiknya asam lambung dan menimbulkan heartburn.
Baca juga:
id.theasianparent.com/berapa-banyak-porsi-makanan-ibu-hamil-yang-ideal/
Ngidam merupakan sebuah fenomena yang biasa ditemui saat seorang ibu tengah hamil. Bahkan tak hanya ibu saja yang mengalami ngidam, seringkali sang suami juga ikut mengalami hal yang serupa. Seringkali makanan yang diinginkan oleh orang yang ngidam adalah makanan yang asam. Tahukah Anda alasan dibaliknya? Simak penjelasan lengkap dari dokter di bawah ini mengenai alasan ibu hamil yang menginginkan makan makanan yang asam saat hamil.
Fenomena Ngidam Makanan yang Berasa Asam
Banyak ibu yang mengalami ngidam saat mereka hamil. Ngidam tersebut juga beraneka macam, misalnya adalah ngidam kopi, ikan laut, hingga makanan yang lainnya. Banyak pula dari ibu yang hamil menginginkan makanan yang berasa asam. Hal ini tentu sering Anda temui pada ibu hamil di sekitar Anda. Mereka biasanya akan meminta untuk dibelikan makanan berasa asam pada sang suami. Misalnya adalah meminta mangga muda, ataupun buah lain yang berasa sama.
Banyak orang yang mengira bahwa makanan yang asam itu disukai oleh para wanita hamil karena rasa segar yang dimilikinya. Terdapat pula yang menduga bahwa makanan yang asam dapat mengurangi rasa mual yang seringkali muncul saat hamil. Namun meskipun memang dapat mengurangi rasa mual yang diderita ibu hamil. Makanan berasa asam seperti mangga muda ini memiliki alasan tersendiri sehingga diminati oleh banyak wanita yang tengah hamil.
Perubahan pH yang Terjadi Pada Seseorang yang Sedang Hamil
Seorang dokter bernama dr. Grace Judiokahl, Msc mengungkapkan alasan makanan asam banyak digemari oleh wanita yang tengah hamil. Hal ini dipicu karena pada wanita yang sedang hamil, pH yang terdapat di dalam dirinya mengalami perubahan. Dapat diketahui bahwa pH adalah indikator keasaman. Jika pada tubuh seseorang terjadi perubahan pH, maka otak akan memberikan sinyal untuk menyeimbangkan pH yang ada.
Dokter tersebut juga mengungkapkan, bahwa keinginan ibu hamil untuk makan makanan yang asam murni dikarenakan karena pH yang terdapat dalam diri mereka tengah mengalami perubahan. Sinyal yang dikirimkan dari otak menyebabkan mereka menginginkan makanan yang asam. Tidak ada alasan yang lainnya mengapa ibu hamil menyukai makanan yang berasa asam seperti mangga muda dan buah muda lain yang juga berasa asam.
Makanan yang Asam Dapat Memicu Naiknya Asam Lambung
Pada dasarnya ibu yang hamil diperbolehkan untuk makanan yang berasa kuat, seperti makanan asam dan makanan pedas. Namun makanan yang berasa kuat tersebut juga tidak boleh dikonsumsi dengan berlebihan. Hal ini agar tidak terjadi hal hal yang tidak diinginkan akibat terlalu sering memakan makanan yang berasa asam dan pedas setiap hari. Mereka juga harus tetap mengkonsumsi gizi yang seimbang.
Karena bayi yang terdapat di dalam kandungan juga membutuhkan nutrisi yang memadai. Agar perkembangan janin atau bayi yang berada di dalam rahim dapat berjalan dengan baik. Anda juga harus mengetahui bahwa makanan yang berasa tajam seperi telah disebutkan dapat memicu penyakit tertentu. Misalnya adalah dapat meningkatkan asam lambung pada tubuh serta menimbulkan heartburn atau rasa perih di bagian dada.
Bagi Anda yang tengah hamil, tentu pernah mengalami ngidam. Ngidam sendiri dapat berwujud beraneka ragam. Mulai dari menginginkan makanan yang asam, makanan pedas, hingga menginginkan makanan laut yang jarang ditemui. Terdapat alasan mengapa seorang ibu yang tengah hamil menginginkan makanan berasa asam. Alasan ini diungkapkan oleh seorang dokter, bahwa pH tubuh yang berubah menyebabkan mereka menginginkan makanan yang asam.
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
