X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Mengapa Ibu Hamil Ngidam Makanan Asam? Ini Penjelasan Dokter!

Bacaan 4 menit

“Pingin makan-makanan asam deh. Mangga muda kayaknya enak ya.. “

Jika ada teman atau kerabat yang berkata seperti itu, Anda pasti langsung mencurigai bahwa ia sedang hamil. Betul tidak?

Sebenarnya anggapan tersebut tidaklah salah. Ada hal yang bisa dijelaskan secara ilmiah mengapa ibu hamil ngidam makanan asam.

Beberapa orang beranggapan, makanan asam menjadi kesukaan oleh ibu hamil karena rasanya yang segar dan mampu mengurangi perasaan mual.

Meskipun membantu mengurangi mual, namun ternyata, bukan itu lho alasan bumil ngidam makanan asam.

Perubahan pH selama hamil

Menurut dr. Grace Judiokahl, Msc keinginan tersebut muncul karena adanya perubahan pH di dalam tubuh.

Seperti diketahui, pH adalah indikator keasaman. Jika pH mengalami perubahan, otak akan mengirimkan sinyal supaya tubuh menyeimbangkan pH tersebut.

“Pada ibu hamil, ketika ada perubahan pH maka muncul ngidam ini. Ngidamnyapun biasanya yang asam-asam. Ini murni karena ada perubahan pH di dalam tubuh.” Ujar dr. Grace

Meskipu  diperbolehkan mengonsumsi makanan yang memiliki rasa asam maupun pedas, ibu hamil tetaplah perlu mengontrol asupannya.

Makanan dengan rasa yang tajam seperti itu bisa memicu naiknya asam lambung dan menimbulkan heartburn. 

 

Referensi: Detik.com

 

Baca juga:

Berapa Banyak Porsi Makanan Ibu Hamil yang Ideal?

 

 

Ngidam merupakan sebuah fenomena yang biasa ditemui saat seorang ibu tengah hamil. Bahkan tak hanya ibu saja yang mengalami ngidam, seringkali sang suami juga ikut mengalami hal yang serupa. Seringkali makanan yang diinginkan oleh orang yang ngidam adalah makanan yang asam. Tahukah Anda alasan dibaliknya? Simak penjelasan lengkap dari dokter di bawah ini mengenai alasan ibu hamil yang menginginkan makan makanan yang asam saat hamil.

Fenomena Ngidam Makanan yang Berasa Asam

Banyak ibu yang mengalami ngidam saat mereka hamil. Ngidam tersebut juga beraneka macam, misalnya adalah ngidam kopi, ikan laut, hingga makanan yang lainnya. Banyak pula dari ibu yang hamil menginginkan makanan yang berasa asam. Hal ini tentu sering Anda temui pada ibu hamil di sekitar Anda. Mereka biasanya akan meminta untuk dibelikan makanan berasa asam pada sang suami. Misalnya adalah meminta mangga muda, ataupun buah lain yang berasa sama.

ini dia makanan asam PH tinggi

Banyak orang yang mengira bahwa makanan yang asam itu disukai oleh para wanita hamil karena rasa segar yang dimilikinya. Terdapat pula yang menduga bahwa makanan yang asam dapat mengurangi rasa mual yang seringkali muncul saat hamil. Namun meskipun memang dapat mengurangi rasa mual yang diderita ibu hamil. Makanan berasa asam seperti mangga muda ini memiliki alasan tersendiri sehingga diminati oleh banyak wanita yang tengah hamil.

Perubahan pH yang Terjadi Pada Seseorang yang Sedang Hamil

Seorang dokter bernama dr. Grace Judiokahl, Msc mengungkapkan alasan makanan asam banyak digemari oleh wanita yang tengah hamil. Hal ini dipicu karena pada wanita yang sedang hamil, pH yang terdapat di dalam dirinya mengalami perubahan. Dapat diketahui bahwa pH adalah indikator keasaman. Jika pada tubuh seseorang terjadi perubahan pH, maka otak akan memberikan sinyal untuk menyeimbangkan pH yang ada.

makanan asam PH tinggi ini mengolahnya

Dokter tersebut juga mengungkapkan, bahwa keinginan ibu hamil untuk makan makanan yang asam murni dikarenakan karena pH yang terdapat dalam diri mereka tengah mengalami perubahan. Sinyal yang dikirimkan dari otak menyebabkan mereka menginginkan makanan yang asam. Tidak ada alasan yang lainnya mengapa ibu hamil menyukai makanan yang berasa asam seperti mangga muda dan buah muda lain yang juga berasa asam.

Makanan yang Asam Dapat Memicu Naiknya Asam Lambung

Pada dasarnya ibu yang hamil diperbolehkan untuk makanan yang berasa kuat, seperti makanan asam dan makanan pedas. Namun makanan yang berasa kuat tersebut juga tidak boleh dikonsumsi dengan berlebihan. Hal ini agar tidak terjadi hal hal yang tidak diinginkan akibat terlalu sering memakan makanan yang berasa asam dan pedas setiap hari. Mereka juga harus tetap mengkonsumsi gizi yang seimbang.

ini dia makanan asam ngidam makanan enak

Karena bayi yang terdapat di dalam kandungan juga membutuhkan nutrisi yang memadai. Agar perkembangan janin atau bayi yang berada di dalam rahim dapat berjalan dengan baik. Anda juga harus mengetahui bahwa makanan yang berasa tajam seperi telah disebutkan dapat memicu penyakit tertentu. Misalnya adalah dapat meningkatkan asam lambung pada tubuh serta menimbulkan heartburn atau rasa perih di bagian dada.

Bagi Anda yang tengah hamil, tentu pernah mengalami ngidam. Ngidam sendiri dapat berwujud beraneka ragam. Mulai dari menginginkan makanan yang asam, makanan pedas, hingga menginginkan makanan laut yang jarang ditemui. Terdapat alasan mengapa seorang ibu yang tengah hamil menginginkan makanan berasa asam. Alasan ini diungkapkan oleh seorang dokter, bahwa pH tubuh yang berubah menyebabkan mereka menginginkan makanan yang asam.

Cerita mitra kami
17 Sumber Makanan yang Mengandung Zat Besi untuk Ibu Hamil
17 Sumber Makanan yang Mengandung Zat Besi untuk Ibu Hamil
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Febby

  • Halaman Depan
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • Mengapa Ibu Hamil Ngidam Makanan Asam? Ini Penjelasan Dokter!
Bagikan:
  • Penjelasan Ilmiah dibalik 20 Makanan yang Paling Sering Bikin Ngidam Ibu Hamil

    Penjelasan Ilmiah dibalik 20 Makanan yang Paling Sering Bikin Ngidam Ibu Hamil

  • Ketahui Penyebab Ngidam Ibu Hamil Secara Medis dan Cara Menyiasatinya

    Ketahui Penyebab Ngidam Ibu Hamil Secara Medis dan Cara Menyiasatinya

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

  • Penjelasan Ilmiah dibalik 20 Makanan yang Paling Sering Bikin Ngidam Ibu Hamil

    Penjelasan Ilmiah dibalik 20 Makanan yang Paling Sering Bikin Ngidam Ibu Hamil

  • Ketahui Penyebab Ngidam Ibu Hamil Secara Medis dan Cara Menyiasatinya

    Ketahui Penyebab Ngidam Ibu Hamil Secara Medis dan Cara Menyiasatinya

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.