TAP top app download banner
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan Produk
Keranjang
Masuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Perkembangan Otak
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Parenting
    • Keluarga
    • Doa Islami
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

7 Vitamin B Complex untuk Ibu Hamil Rekomendasi di 2025, Cek Bunda!

Berikut rekomendasi vitamin B Complex untuk Bunda!

Menjaga dan memenuhi asupan nutrisi sangatlah diperlukan semasa hamil. Vitamin B complex untuk ibu hamil termasuk nutrisi yang memainkan peran penting untuk menjaga kesehatan Bunda dan janin. 

Vitamin B Complex merupakan gabungan dari kedelapan jenis vitamin B, yakni vitamin B1, vitamin B2, hingga vitamin B12.

Masing-masing dari vitamin tersebut memiliki manfaat berbeda, tetapi sama-sama dibutuhkan untuk mendukung kehamilan yang sehat. 

Nah, sebelum membeli produk pastikan Bunda mengetahui terlebih dahulu beragam manfaat dan rekomendasi produk terbaik berikut ini.

Artikel terkait: 8 Vitamin yang Bagus untuk Ibu Hamil Rekomendasi, Ini Cara Memilihnya

Manfaat Vitamin B Complex untuk Ibu Hamil

7 Vitamin B Complex untuk Ibu Hamil Rekomendasi di 2025, Cek Bunda!

Lantas, apa saja manfaat vitamin B complex untuk ibu hamil?

Yuk, simak penjelasan berikut yang telah kami lansir dari laman Healthline. 

1. Membantu Membentuk Perkembangan Otak Janin

Vitamin B-1 atau thiamine memainkan peran besar dalam membentuk perkembangan otak bayi. Setidaknya, ibu hamil membutuhkan 1,4 miligram vitamin B1 per harinya untuk mendapatkan manfaat ini. 

Tak hanya thiamine, vitamin B-6 atau Pyridoxine juga bermanfaat untuk mengoptimalkan perkembangan otak bayi. 

2. Menjaga Kesehatan Ibu Selama Hamil

Tidak hanya tumbuh kembang janin, tentunya kesehatan Bunda selama hamil juga perlu dijaga.

Nah, beberapa vitamin B yang dapat membantu mengoptimalkan kesehatan Anda selama kehamilan di antaranya adalah:

  • vitamin B2 (Riboflavin) yang membantu menjaga kesehatan dan mencerahkan kulit selama kehamilan.
  • vitamin B-6 (pyridoxide) yang meringankan gejala morning sickness.
  • vitamin B-5 (Pantothenic Acid) yang membantu mengurangi kram selama hamil.

3. Melancarkan Pencernaan 

Ibu hamil kerap mengalami masalah pencernaan saat hamil seperti sembelit.

Salah satu yang bisa mencegah terjadinya hal ini adalah vitamin B-3 atau niacin, yang dapat meningkatkan fungsi pencernaan Anda selama hamil. 

4. Mencegah Komplikasi Kehamilan

Vitamin B-9 atau asam folat merupakan salah satu vitamin B yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil.

Pasalnya, vitamin satu ini memiliki banyak sekali manfaat dan kebutuhan asam folat Bunda akan meningkat saat hamil. 

Asam folat dapat mengurangi risiko komplikasi kehamilan dan mencegah bayi cacat lahir. 

Artikel terkait: 10 Suplemen Asam Folat Ibu Hamil Pilihan untuk Kesehatan Bunda dan Janin

Nah, banyak sekali ya, manfaat vitamin b complex selama hamil.

Anda bisa mendapatkan manfaat tersebut dengan mengonsumsi makanan yang mengandung berbagai jenis vitamin B seperti jeruk, sayuran hijau, ikan, kacang-kacangan, roti, dan sebagainya. 

Selain dari makanan, Anda juga bisa mengonsumsi multivitamin atau suplemen yang mengandung vitamin B complex untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian selama hamil, lho.

Artikel terkait: 8 Vitamin yang Bagus untuk Ibu Hamil Rekomendasi di 2025, Ini Cara Memilihnya

7 Rekomendasi Vitamin B Kompleks untuk Ibu Hamil

Berikut ini beberapa rekomendasi vitamin B complex yang bisa Bunda pilih. Yuk simak!

7 Rekomendasi Vitamin B Kompleks untuk Ibu Hamil
product image
Blackmores Mega B Complex
Blackmores Mega B Complex Vitamin Ibu Hamil Free Gluten
more info icon
View Details
Beli Sekarang
product image
Blackmores Multi B Performance
Multivitamin yang bantu menjaga kesehatan Bumil dan memberikan relaksasi
more info icon
View Details
Beli Sekarang
product image
Folamil Genio
Nutrisi lengkap untuk promil, ibu hamil, dan menyusui
more info icon
View Details
Beli Sekarang
product image
Now Folic Acid
Multivitamin yang Cocok untuk Vegetarian dan Vegan
more info icon
View Details
Beli Sekarang
product image
Nutrimax B Complex
Multivitamin Membantu Meningkatkan Nafsu Makan dan Memperbaiki Sistem Pencernaan
more info icon
View Details
Beli Sekarang
product image
Wellness Mega B Complex
Multivitamin dari Bahan Alami Tanpa Pengawet dan Pewarna
more info icon
View Details
Beli Sekarang
product image
Formom Suplemen Multivitamin Ibu Hamil
Suplemen multivitamin dan mineral lengkap
more info icon
View Details
Beli Sekarang

1. Blackmores Mega B Complex

Mengandung kombinasi dari vitamin B

Blackmores vitamin B complex

Rekomendasi vitamin B Complex untuk ibu hamil yang pertama dan populer adalah Blackmores Mega B Complex.

Selaras dengan namanya, multivitamin ini mengandung kombinasi dari vitamin B yang memberikan manfaat menambah energi, mengurangi kecemasan dan stres, serta membantu memenuhi kebutuhan vitamin B harian Anda.

Berbentuk tablet, Bunda bisa mengonsumsi vitamin ini satu tablet per hari. Vitamin B Complex ini aman dan tidak mengandung gluten atau turunan susu.

Bunda juga tak perlu khawatir karena vitamin ini pun tidak memiliki tambahan rasa atau pemanis buatan.

Detail Produk:

  • Isi: 75 tablet.
  • Komposisi: Thiamine Hydrochloride (Vitamin B1) 50mg, Riboflavin (Vitamin B2) 30mg, Nicotinamide (Vitamin B3) 100 mg, Vitamin B6 41,1 mg, dan Folic Alic 300 microgram.
  • Harga: Rp 195.000
  • Aturan konsumsi: 1 tablet sehari.

Blackmores Mega B Complex - Rp 195.000

oleh BLACKMORES

product imageBeli Sekarang
product imageBeli Sekarang
product imageBeli Sekarang

2. Blackmores Multi B Performance

Suplemen yang mengandung kombinasi vitamin, mineral, dan herbal

Blackmores Multi B Performance

Masih dari label yang sama, vitamin B Complex yang bagus untuk Bumil ada Blackmores Multi B Performance.

Ini merupakan suplemen yang mengandung kombinasi vitamin, mineral, dan herbal untuk membantu mengatasi gejala stres.

Ini juga mengandung passion flower & Oarts yang terbukti membantu relaksasi, mengurangi ketegangan dan insomnia. 

Suplemen satu ini juga bermanfaat untuk membantu mengurangi rasa lelah Bunda dan meningkatkan kualitas Anda selama hamil.

Tak hanya itu, yodium dalam suplemen bermanfaat penting untuk perkembangan otak bayi. 

Detail Produk:

  • Isi: 30 Tablet & 62 Tablet sesuai variasi yang dipilih.
  • Komposisi: Vitamin B1 67mg, Vitamin B2 10mg, Nicotinamide 100mg, Vitamin B6 21mg, Vitamin B12 30µg, Magnesium 29mg, Kalium 34mg, Asam Folat, 150µg, dsb. 
  • Harga: Rp153.000 – Rp283.000
  • Aturan konsumsi: Dewasa (1-2 tablet sehari setelah makan, atau sesuai petunjuk dokter).

Blackmores Multi B Performance - Rp 153.000 - Rp 283.000

oleh BLACKMORES

product imageBeli Sekarang
product imageBeli Sekarang
product imageBeli Sekarang

3. Folamil Genio

Ini merupakan suplemen vitamin B Complex untuk ibu hamil

Folamil Genio vitamin B Complex untuk ibu hamil

Folamil Genio mengandung multivitamin dan mineral yang digunakan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Bunda selama hamil dan menyusui dan mengandung DHA untuk nutrisi otak. 

Multivitamin satu ini juga memiliki manfaat bagus untuk perkembangan janin, mencegah cacat janin, membentuk membran sel, serta membentuk tulang.

Selain itu, manfaatnya untuk Bumil adalah mencegah Bunda agar tidak mudah sakit selama hamil.

Folamil Genio ini berbeda dengan Folamil Gold. Folamil Genio mengandung asam folat lebih tinggi dan menandung nutrisi lain yang lebih lengkap untuk kebutuhan Bumil, termasuk vitamin B complex. 

Detail Produk:

  • Isi: 30 kapsul.
  • Komposisi: Betacarotene 10.000 IU, Vitamin B1 3mg, Vitamin B2 3,4 mg, Nicotinamide 20 mg, Vitamin B6 2 mg, Calcium D-panthotenate 7,5 mg, Vitamin B12 4 mcg, Vitamin D3 400 IU, dan Folid Acid 1 mg.
  • Harga: Rp148.000 – Rp166.250.
  • Aturan konsumsi: Hamil dan menyusui (1 kapsul lunak setiap hari setelah makan).

Folamil Genio - Rp131.380

oleh Folamil Genio

5/5
product imageBeli Sekarang
product imageBeli Sekarang
product imageBeli Sekarang
product imageBeli Sekarang

4. Now Folic Acid

Now Folic Acid, Vitamin B Complex harga terjangkau

Mengandung asam folat yang dibutuhkan saat hamil.

Now Folic Acid juga bermanfaat untuk membantu mengoptimalkan fungsi kesehatan sistem kardiovaskular dan saraf serta memberikan energi sehingga membantu mencegah Anda tidak mudah sakit.

Multivitamin ini juga tidak mengandung atau diproduksi berbarengan dengan bahan-bahan alergen seperti gandum, gluten, susu, telur, atau kacang. Multivitamin satu ini juga cocok untuk vegetarian dan vegan.

Meski terbilang aman, pastikan Anda tetap berkonsultasikan terlebih dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi multivitamin, terutama jika Bunda memiliki kondisi medis tertentu. 

Detail Produk:

  • Isi: 250 tablet.
  • Komposisi: 800 mcg dengan vitamin B-12, vitamin b kompleks.
  • Harga: Rp113.000.
  • Aturan Pakai: 1 tablet per hari.

Now Folic Acid - Rp 113.000

oleh Now

5/5
product imageBeli Sekarang
product imageBeli Sekarang
product imageBeli Sekarang

5. Nutrimax B Complex 

Nutrimax untuk ibu hamil

 

Selanjutnya, ada rekomendasi vitamin B complex untuk ibu hamil dari Nutrimax yang bisa Bunda konsumsi.

Nutrimax B Complex bermanfaat sebagai nutrisi otak dan sistem saraf untuk membantu mengatasi kelelahan selama hamil, baik fisik maupun mental.

Multivitamin satu ini juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan memperbaiki sistem pencernaan. 

Detail Produk:

  • Isi: Botol, isi 30 tablet.
  • Komposisi: Mengandung semua jenis vitamin B dalam rasio seimbang.
  • Harga: Rp148.000.
  • Aturan Pakai: 1-2 tablet setelah makan pagi atau siang.

Nutrimax B Complex - Rp 148.000

oleh Nutrimax

product imageBeli Sekarang
product imageBeli Sekarang
product imageBeli Sekarang

6. Wellness Mega B Complex

Wellness Mega B Complex

Sama seperti vitamin B complex lainnya, Wellness Mega B Complex ini juga bisa membantu menjaga kesehatan Anda selama hamil, membantu mengatasi stres dan mengurangi rasa cemas. 

Vitamin ini sebenarnya lebih cocok untuk orang tua atau lansia, tetapi Bumil juga bisa mengonsumsinya.

Wellness Mega B Complex juga dibuat dari bahan-bahan alami tanpa mengandung pengawet dan pewarna. 

Detail Produk:

  • Isi: 30 tablet.
  • Komposisi: Vitamin B kompleks lengkap seperti B1, B2, B3, B5, B6, B7, dan B12. Mengandung kolin, inositol, dan PABA. 
  • Harga: Rp202.500
  • Aturan konsumsi: 1 tablet sehari.

Wellness Mega B Complex - Rp 202.500

oleh Wellness

product imageBeli Sekarang
product imageBeli Sekarang
product imageBeli Sekarang

7. For Mom Suplemen Ibu Hamil

7 Vitamin B Complex untuk Ibu Hamil Rekomendasi di 2025, Cek Bunda!

Selanjutnya, ada lagi suplemen vitamin B complex untuk ibu hamil yang dapat Bunda pilih. For Mom Suplemen Ibu Hamil ini mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan selama kehamilan.

Mengandung asam folat yang sangat bermanfaat untuk perkembangan janin, serta mengandung kalsium yang bagus untuk pertumbuhan tulang ibu dan janin.

Tak hanya saat hamil, Bunda juga bisa mengonsumi ini pada saat menyusui. 

Detail Produk:

  • Isi: Dus, 10 strip masing-masing 10 kaplet salut selaput.
  • Komposisi: Betacarotene 10.000 IU, Cal Lactate 250 mg, Cal panthotenate 7,5 mg, Cupri sulfate 0,10 mg, Asam Folat 1.000 mcg, Fe fumarate 90 mg, Nikotinamida 20 mg, Kalium Iodida 100 mcg, NAtrium Flourida 1 mcg, Vit B1 Mononitrat 10 mg, Vit B2 2,5 mg, Vit B6 15 mg, Vit B12 4 mcg, Vit C 100 mg, Vit D 400 IU.
  • Harga: Rp281.600.
  • Aturan Pakai: 1 kaplet salut selaput per hari.

Formom Suplemen Multivitamin Ibu Hamil

oleh Formom

product imageBeli Sekarang
product imageBeli Sekarang
product imageBeli Sekarang

Tabel Perbandingan Harga Vitamin B Complex untuk Ibu Hamil

Nama Produk Isi Harga
Blackmores Mega B Complex 75 Tablet Rp 195.000
Blackmores Multi B Performance 30 Tablet/62 Tablet Rp 153.000 – Rp 283.000
Folamil Genio 30 Kapsul Rp 148.000
Now Folid Acid 250 Tablet Rp 113.000
Nutrimax B Complex 30 Tablet Rp 148.000
Wellness Mega B Complex 30 Tablet Rp 202.500
For Mom Suplemen Ibu Hamil 10 Strip @ 10 kaplet salut selaput Rp 281.000

*harga sewaktu-waktu bisa berubah

Artikel terkait: 7 Merk Vitamin D untuk Ibu Hamil Rekomendasi, Ini Dosis yang Dianjurkan

Demikianlah rekomendasi vitamin B complex untuk ibu hamil yang bisa Bunda pilih untuk memenuhi nutrisi selama hamil.

Mengingat kondisi ibu hamil berbeda-beda, tidak ada salahnya Anda tetap berkonsultasi terlebih dulu sebelum mengonsumsi jenis suplemen/multivitamin selama kehamilan, ya!

***

Baca Juga:

8 Vitamin yang Bagus untuk Ibu Hamil Rekomendasi di 2025, Ini Cara Memilihnya

10 Suplemen Asam Folat Ibu Hamil Pilihan di 2025 untuk Kesehatan Bunda dan Janin

10 Rekomendasi Susu Ibu Hamil yang Bisa Dibeli Online

Catatan editor: Link produk yang tersedia di sini bertujuan untuk memudahkan Parents mencari barang sesuai kebutuhan. Harap membeli produk dengan pertimbangan dan keputusan Parents masing-masing. Kami tidak bertanggung jawab atas masalah transaksi jual beli. Saat Parents membeli produk dari post ini, theAsianparent akan menerima kompensasi afiliasi. Harga setiap produk telah diperbarui secara berkala. Namun, beberapa barang bisa jadi telah habis terjual atau memiliki harga berbeda di kemudian hari.
img

Penulis

arinfadhila

Bagikan artikel ini

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di apptheAsianparent! Tersedia diiOS danAndroid

  • 10 Rekomendasi Merk Popok Bayi yang Berkualitas Bagus dan Aman untuk Kulitnya!

    10 Rekomendasi Merk Popok Bayi yang Berkualitas Bagus dan Aman untuk Kulitnya!

  • 10 Susu Formula yang Mengandung AA dan DHA Tinggi, Simak Rekomendasinya!

    10 Susu Formula yang Mengandung AA dan DHA Tinggi, Simak Rekomendasinya!

  • 10 Produk Susu Paling Mahal untuk Bayi 0-6 Bulan yang Bisa Dibeli di E-Commerce

    10 Produk Susu Paling Mahal untuk Bayi 0-6 Bulan yang Bisa Dibeli di E-Commerce

  • 10 Rekomendasi Merk Popok Bayi yang Berkualitas Bagus dan Aman untuk Kulitnya!

    10 Rekomendasi Merk Popok Bayi yang Berkualitas Bagus dan Aman untuk Kulitnya!

  • 10 Susu Formula yang Mengandung AA dan DHA Tinggi, Simak Rekomendasinya!

    10 Susu Formula yang Mengandung AA dan DHA Tinggi, Simak Rekomendasinya!

  • 10 Produk Susu Paling Mahal untuk Bayi 0-6 Bulan yang Bisa Dibeli di E-Commerce

    10 Produk Susu Paling Mahal untuk Bayi 0-6 Bulan yang Bisa Dibeli di E-Commerce

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
  • Tumbuh Kembang
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Home
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadilah Kontributor Kami
  • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti