X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

13 Manfaat Daun Salam, Redakan Stres Sampai Atasi Ketombe

Bacaan 5 menit
13 Manfaat Daun Salam, Redakan Stres Sampai Atasi Ketombe

Baru tahu jika daun salam bisa bantu atasi ketombe dan stres? Masih banyak manfaat lainnya, loh!

Siapa yang tidak mengenal daun salam? Bunda mungkin kerap menyediakan dan memastikan ada di dapur, sebab daun yang satu ini serbaguna untuk menjadi penyedap rasa dalam masakan, bahkan manfaat daun salam sangat banyak!

Meskipun rasanya pahit kalau dimakan langsung, manfaat daun salam bisa menjadi penambah cita rasa yang harum dan sedap pada berbagai masakan.

Ternyata selain kegunaan di dapur, daun salam memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan. Rempah yang satu ini mengandung antibakteri, antiperadangan, diuretik (memperlancar buang air kecil), dan baik untuk kulit.

13 Manfaat dan Khasiat Daun Salam yang Sayang Jika Dilewatkan

1. Pengobatan Diabetes

13 Manfaat Daun Salam, Redakan Stres Sampai Atasi Ketombe

Daun salam bisa mengobati diabetes tipe 2 karena sifatnya yang menurunkan gula darah, kolesterol, dan trigliserida. Kandungan dalam daun salam membuat tubuh bisa memproses insulin lebih efisien. Minum air rebusan daun salam secara rutin setiap hari selama 30 hari. Monitor kadar gula darah Anda dan tetap berkonsultasi pada dokter, ya!

2. Manfaat Daun Salam yang Baik untuk Pencernaan

Daun salam baik untuk pencernaan dan bisa mengobati heartburn dan perut kembung. Untuk mengobati keluhan seperti konstipasi, asam lambung atau mulas, rebus daun salam dan minum hangat-hangat. Anda bisa tambahkan jahe dan madu.

3. Menyehatkan Jantung

manfaat daun salam

Kandungan phytonutrient pada daun salam bisa memberi perlindungan terhadap serangan jantung dan stroke dengan meningkatkan kesehatan dan fungsi jantung. Untuk mengatasi penyakit jantung dan kecemasan, rebus 3 gram daun salam dan 3-4 gram bunga mawar liar dalam 300 ml air sampai tinggal tersisa 75 ml.

4. Bantu Turunkan Asam Urat

Kadar asam urat tinggi? Jika, ya, coba manfaatkan daun salam dengan cara merebusnya dengan air, lalu minum. Daun yang satu ini memiliki kandungan flavonoid yang berfungsi mengurangi kadar asam urat dalam darah. 

5. Mengatasi Demam dan Infeksi

manfaat daun salam

Daun salam juga efektif untuk mengatasi gejala demam, flu atau infeksi. Selain dengan cara meminum air rebusannya, Anda juga bisa coba merendam handuk kecil ke dalam air rebusan daun salam dan letakkan di dada Anda.

6. Manfaat Daun Salam untuk Mengurangi Nyeri

13 Manfaat Daun Salam, Redakan Stres Sampai Atasi Ketombe

Minyak yang dihasilkan dari daun salam memiliki sifat antiperadangan yang bisa digunakan untuk mengurangi nyeri yang diakibatkan keseleo, ketegangan otot, arthritis, rematik ataupun akibat lain. Memijat kepala dengan minyak daun salam juga membantu untuk menyembuhkan sakit kepala atau migren.

Artikel terkait: 9 Manfaat Menakjubkan Daun Tin untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Kanker

7. Bantu Jaga Imunitas Tubuh

Mengonsumsi air rebusan daun salam bisa meningkatkan fagositosis dalam darah dan leukosit yang mengaktifkan respon imun tubuh.

8. Manfaat Daun Salam sebagai Antikanker

13 Manfaat Daun Salam, Redakan Stres Sampai Atasi Ketombe

Daun salam mengandung caffeic acid, quercetin, eugenol, dan catechin yang memiliki khasiat chemo-protective yang bisa menghalau berbagai tipe kanker. Kandungan pathenolide bisa menghalau pertumbuhan sel kanker serviks.

9. Membersihkan Gigi

Siapa sangka ternyata daun salam bisa digunakan juga untuk membersihkan gigi? Sikat gigi dengan daun salam yang sudah dijadikan bubuk, lakukan tiga hari sekali.

10. Mengusir Serangga

manfaat daun salam

Daun salam bisa menjadi pengusir serangga karena kandungan lauric acid-nya. Simpan sepiring daun salam di dalam kamar untuk mengusir nyamuk. Jika sudah terlanjut digigit, buat pasta dari daun salam yang dihancurkan dan campur dengan sedikit minyak kemudian oleskan pada bagian kulit yang digigit untuk meredakan gatalnya.

Artikel terkait: Penelitian: Daun kelor terbukti bisa menambah pasokan ASI pada ibu menyusui

11. Mencegah Batu Ginjal

manfaat daun salam

Minum air rebusan daun salam dua kali sehari untuk mencegah pembentukan batu ginjal.

12. Bantu Kurangi Rasa Cemas dan Stress

Salah satu manfaat daun salam yang  tidak bisa diabaikan adalah membantu menurunkan kadar stress di dalam tubuh. Hal ini dikarenakan daun salam mengandung zat bernama linalol yang mampu menurunkan hormon stress dalam tubuh. Oleh karena itulah zat ini juga kerap dimanfaatkan sebagai aromaterapi.

13. Membantu Jaga Kesehatan Rambut

manfaat daun salam

Rambut bermasalah seperti ada ketombe yang terasa mengganggu? Coba atasi dengan daun salam. Tertarik mencobanya? Caranya mudah, kok, cukup haluskan dan campur dengan air hingga membentuk pasta. Setelah itu,  , balurkan ke area kulit kepala. Dan tunggu khasiatnya. 

Seberapa Aman Daun Salam untuk Dikonsumsi?

manfaat daun salam - lead

Cerita mitra kami
Terima Kasih Bunda Telah Memasak dengan Penuh Cinta untuk Keluarga
Terima Kasih Bunda Telah Memasak dengan Penuh Cinta untuk Keluarga
Tips Membuat Kreasi Menu MPASI Bernutrisi untuk si Kecil ala Royco
Tips Membuat Kreasi Menu MPASI Bernutrisi untuk si Kecil ala Royco
Si Kecil Bosan Minum Susu? Yuk, Coba Bikin Tiga Kreasi Masakan dari Susu Berikut Ini!
Si Kecil Bosan Minum Susu? Yuk, Coba Bikin Tiga Kreasi Masakan dari Susu Berikut Ini!
5 Tips Menyiapkan Bekal Anak yang Ideal dan Praktis, Tak Cuma Estetik Tapi Juga Sehat!
5 Tips Menyiapkan Bekal Anak yang Ideal dan Praktis, Tak Cuma Estetik Tapi Juga Sehat!

Daun salam dan minyak daun salam (atau dalam bentuk essential oil) relatif aman bagi kebanyakan orang. Rempah yang satu ini relatif aman jika digunakan sebagai bumbu masakan, tapi setelah selesai memasak, Anda bisa membuangnya sebelum menyajikan makanan.

Daun salam tidak bisa dimakan secara utuh karena tidak bisa dicerna sistem pencernaan. Ia hanya bisa digunakan untuk penyedap rasa dan aroma pada makanan. Lagipula rasanya pahit kalau dimakan secara utuh.

Jika ingin mengonsumsi daun salam dalam bentuk suplemen herbal, sebaiknya pinta saran dokter terlebih dulu mengenai dosis yang tepat. 

Apabila setelah mengonsumsi daun salam Anda merasakan beberapa efek samping seperti reaksi alergi, gangguan saluran pencernaan hingga sesak napas, segera hentikan pemakain dan konsultasikan ke herbalis atau dokter terkait. 

Bagaimana untuk ibu hamil dan menyusui?

Sampai saat ini belum ada informasi yang cukup terpercaya mengenai keamanan daun salam untuk wanita hamil dan menyusui. Untuk amannya, jika Anda sedang hamil atau menyusui, sebaiknya dihindari dulu saja ya, Bun!

Itulah informasi mengenai manfaat dan khasiat daun salam bagi kesehatan, semoga bermanfaat ya, Parents!

Referensi: Stylecraze

Baca juga:

id.theasianparent.com/obat-herbal-daun-salam?slide=0

id.theasianparent.com/manfaat-daun-sirih

id.theasianparent.com/obat-batuk-pilek-anak/

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Devi Agustina

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Makanan & Minuman
  • /
  • 13 Manfaat Daun Salam, Redakan Stres Sampai Atasi Ketombe
Bagikan:
  • Obat Herbal Keluarga dengan Memanfaatkan Daun Salam

    Obat Herbal Keluarga dengan Memanfaatkan Daun Salam

  • Manfaat daun kelor bagi kesehatan, 3 khasiat yang tak boleh diabaikan!

    Manfaat daun kelor bagi kesehatan, 3 khasiat yang tak boleh diabaikan!

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

  • Obat Herbal Keluarga dengan Memanfaatkan Daun Salam

    Obat Herbal Keluarga dengan Memanfaatkan Daun Salam

  • Manfaat daun kelor bagi kesehatan, 3 khasiat yang tak boleh diabaikan!

    Manfaat daun kelor bagi kesehatan, 3 khasiat yang tak boleh diabaikan!

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.