Ketombe merupakan masalah kulit yang sering dialami oleh siapa saja, baik laki-laki maupun perempuan. Tak jarang anak kecil pun mengalaminya. Bagaimana cara yang ampuh untuk menghilangkan ketombe?
Meski tidak menular dan tidak menimbulkan gangguan kesehatan yang serius, ketombe seringkali muncul dengan diiringi rasa gatal sehingga menimbulkan rasa tidak nyamanan. Bahkan, dalan kondisi tertentu ketombe bisa membuat Anda menjadi kurang percaya diri dan merasa malu.
Umumnya, saat merasa gatal, seseorabg yang memiliki ketombe akan secara reflek menggaruknya. Padahal, menggaruk kulit kepala ketika sedang mengalami ketombe sebaiknya dihindari karena dapat mengakibatkan iritasi. Untuk membuang ketombe dari rambut akan lebih baik jika menggunakan sisir sebelum keramas.
Lalu apa saja cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi ketombe? Simak jawabannya di bawah berikut ini.
Penyebab Munculnya Ketombe
Ketombe adalah serpihan kulit kepala berwarna putih keabu-abuan atau kekuningan. Ketombe akan muncul ketika terjadi pengelupasan sel kulit mati pada kulit kepala. Munculnya ketombe juga terkadang dibarengi dengan beberapa gejala lain seperti gatal atau kulit kepala yang kering.
Dilansir dari Alodokter, ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko munculnya ketombe seperti kulit kepala dan rambut yang kotor, kulit kepala kering, produk perawatan rambut yang tidak cocok, dan infeksi jamur.
Salah satu penyebab ketombe yang paling sering dialami adalah penyakit kulit Dermatitis Seboroik. Masalah kulit ini memiliki gejala kulit kepala yang memerah serta berminyak, dan munculnya serpihan kulit kepala berwarna putih kekuningan.
Tak hanya pada kepala, Dermatitis Seboroik juga bisa melanda bagian tubuh lainnya yang memiliki banyak kelenjar minyak.
Ketombe sebenarnya tidak berbahaya, namun untuk beberapa kasus ditemukan keterkaitan antara penyakit saraf dan produksi ketombe yang berlebihan. Pengidap penyakt HIV atau daya tahan tubuh yang buruk juga kemungkinan akan mengalami ketombe berlebih.
14 Cara Menghilangkan Ketombe Dengan Mudah
1. Rajin Keramas
Dikutip dari Halodoc, membersihkan kulit kepala dengan menggunakan sampo dapat mengurangi minyak dan membersihkan sel kulit mati. Untuk kasus ketombe yang ringan, cara yang paling mudah adalah rajin mencuci rambut atau keramas.
Parents juga bisa mengunakan sampo khusus anti ketombe, misalnya sampo yang mengandung Zinc, sampo berbasis Tar, sampo dengan asam salisilat, dan sampo selenium sulfit.
Namun perlu waktu untuk melihat terlebih dahulu mana bahan yang cocok untuk mengatasi masalah ketombe Parents.
Hindari mencuci rambut terlalu sering karena dapat menghilangkan minyak alami yang ada di kulit kepala. Hal ini akan menyebabkan kulit kepala jadi kering dan ketombe semakin parah. Setelah keramas, beri jarak waktu satu atau dua hari sebelum keramas lagi
2. Kurangi Konsumsi Karbohidrat dan Gula
Pola makan bisa saja berpengaruh pada produksi ketombe dan masalah pada rambut lainnya. Melansir dari CNN Indonesia, kekurangan nutrisi juga bisa mengakibatkan terjadinya ketombe.
Dijelaskan oleh Macrene Alexiades-Armenakas, dermatologis dari New York, makanan tinggi karbohidrat dapat menghasilkan penumpukan glikogen di kulit. Glikogen adalah makanan jamur, sehingga menyebabkan jamur tumbuh subur di permukaan kulit danmenyebabkan ketombe.
Makanan yang terbuat dari susu dan pemanis juga bisa menstimulasi kelenjar sebaceous sehingga produksi minyak alami kulit menjadi berlebih.
Oleh karena itu untuk mengatasi ketombe yang berlebih, sebaiknya kurangi asupan karbohidrat dan gula pada makanan Parents.
3. Menggunakan Tea Tree Oil
Minyak alami ini dapat mengurangi pertumbuhan jamur penyebab ketombe sekaligus mengurangi rasa gatal.
Menurut dr. Jenelle Kim, pendiri JBK Wellness Labd di San Diego, Tea Tree Oil adalah bahan yang efektif untuk membantu memerangi bakteri dan jamur. Selain itu minyak esensial ini juga bagus digunakan untuk kulit yang sensitif.
Cara untuk menghilangkan ketombe dengan menggunakan Tea Tree Oil adalah mencampurkannya ke dalam sampo dan keramas seperti biasa.
4. Cara Menghilangkan Ketombe Dengan Cuka Apel
Cuka apel mengandung senyawa antimikroba dan antiinflamasi sehingga dapat digunakan untuk mengatasi ketombe. Mengutip dari Merdeka, keasaman dari cuka apel dapat membantu menyesuaikan pH alami kulit kepala untuk mengoptimalkan pengelupasan kulit mati dan kotoran.
Meskipun begitu, penggunaan cuka apel untuk kulit kepala ini harus dilakukan dengan hati-hati. Jika dipakai secara berlebihan, sifat asamnya dapat mengeringkan rambut dan menimbulkan kerusakan.
Mengusapkan cuka apel langsung ke kulit kepala juga bisa menyebabkan iritasi hingga luka bakar ringan. Oleh karena itu, larutkan terlebih dahulu cuka apel di dalam air baru kemudian gunakan untuk membilas kulit kepala dan rambut.
5. Minyak Zaitun
Minyak dari buah zaitun dipercaya dapat membersihkan kulit kepala dengan baik dari debu dan kotoran penyebab ketombe. Oleskan minyak zaitun di kulit kepala secara merata kemudian pijat kulit kepala secara lembut dan perlahan.
Diamkan hingga 30 menit, lalu bilas menggunakan air hangat. Lakukan rutin untuk menghilangkan ketombe.
6. Daun Sirsak
Daun sirsak mengandung Acetogenin yang dapat mengusir kutu dan ketombe serta menyerap racun. Untuk menghilangkan ketombe, tumbuk atau blender daun sirsak dan sedikit air hingga membentuk pasta. Lalu, oleskan pasta daun sirsak pada kulit kepala. Tunggu selama setengah jam dan bilas hingga bersih.
7. Jeruk Nipis untuk Menghilangkan Ketombe
Enzim alami pada jeruk nipis dipercaya dapat menghilangkan ketombe secara alami. Tak hanya itu, kandungan vitamin dan mineral dalam jeruk nipis dapat membantu menyuburkan serta menyehatkan rambut.
Peraslah beberapa butir jeruk nipis dalam segelas air, kemudian aplikasikan pada rambut seperti memakai masker rambut. Diamkan beberapa saat hingga meresap sempurna pada kulit kepada kemudian dibilas.
8. Baking Soda
Cara lain yang bisa dicoba untuk menghilangkan ketombe adalah memakai baking soda. Campurkan setengah sendok teh baking soda dengan air hingga mengental. Oleskan campuran tersebut pada kulit kepala dan tunggu beberapa saat. Setelahnya, lanjutkan keramas seperti biasa.
9. Minyak Kemiri
Banyak orang yang menggunakan minyak kemiri untuk menyuburkan rambut, terutama bayi agar rambut menjadi tebal dan lebat. Ternyata tak cuma itu, minyak kemiri pun dapat menghilangkan ketombe karena bersifat antimikroba.
Oleskan minyak kemiri di kulit kepala dan diamkan hingga 30 menit. Jangan lupa untuk membilasnya hingga benar-benar bersih menggunakan air hangat.
10. Bawang Merah, Cara Mudah Menghilangkan Ketombe
Bumbu dapur yang satu ini mengandung sulfur dan senyawa antibakteri yang dapat melawan ketombe secara alami. Kupas kulit bawang merah kemudian blender hingga halus. Gunakan bawang merah yang telah dihaluskan tersebut sebagai masker rambut. Jika ingin hasil yang lebih maksimal, campurkan dengna minyak kelapa atau minyak zaitun.
11. Minyak Almond
Vitamin E dalam minyak almond dapat mengatasi berbagai macam masalah kulit termasuk ketombe di kulit kepala. Tak hanya itu, vitamin E juga bisa mengembalikan kilau alami rambut yang kusam. Pijatlah kulit kepala menggunakan minyak almond selama 15 menit sebelum keramas setiap harinya.
12. Cara Menghilangkan Ketombe dengan Garam
Larutan garam dapat menghilangkan ketombe, terutama jenis ketombe yang kering secara alami. Tambahkan air hangat dalam 2 hingga 5 sendok garam dapur, kemudian aduk hingga mengental. Gosokkan larutan garam pada kulit kepala dan pijat perlahan. Biarkan selama 15 menit lalu bilas.
13. Daun Pandan
Kandungan nutrisi dan vitamin dalam daun pandan dapat mengusir ketombe sekaligus memelihara kesehatan rambut. Haluskan daun pandan dan campurkan dengan air hangat. Oleskan di kulit kepala, kemudian tunggu selama beberapa menit. Lanjutkan dengan keramas seperti biasa.
14. Minyak Kayu Cedar
MInyak kayu cedar kerap digunakan sebagai obat ketombe karena bersifat antiseptic dan antibakteri. Gunakan campuran minyak kayu cedar dan minyak esensial rosemary atau tea tree oil sebelum tidur setiap harinya. Agar tidak mengotori bantal, bungkus kepala dengan hair cap atau handuk. Bilas di pagi harinya sekaligus keramas.
Nah, itu dia 14 cara yang ampuh untuk menghilangkan ketombe dengan mudah. Apakah Parents juga menderita lantaran banyak ketombe? Jika, ya, maka tak ada salahnya untuk mencoba salah satu dari cara-cara di atas.
Baca Juga:
id.theasianparent.com/masker-rambut-alami
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
