Rasa gatal di kulit kepala akibat ketombe pastinya membuat Parents tidak nyaman. Untuk mengatasi hal ini, ada berbagai cara menghilangkan ketombe secara alami dan permanen yang bisa Anda lakukan.
Masalah ketombe ini bisa dialami oleh siapa saja, baik laki-laki, perempuan, bahkan anak-anak. Ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko munculnya ketombe, yaitu kulit kepala dan rambut yang kotor, kulit kepala kering, produk perawatan rambut yang tidak cocok, hingga infeksi jamur.
Umumnya, saat merasa gatal, seseorang yang memiliki ketombe akan secara refleks menggaruk kulit kepala. Padahal, menggaruk kulit kepala berketombe sebaiknya dihindari karena dapat mengakibatkan iritasi, lho.
Lalu, apa saja cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan ketombe? Simak jawabannya berikut ini, yuk!
Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami dan Permanen
1. Rajin Keramas
Untuk mengatasi masalah ketombe yang ringan, cara paling mudah adalah rajin mencuci rambut atau keramas. Pasalnya, membersihkan kulit kepala menggunakan sampo yang tepat dapat mengurangi minyak dan membersihkan sel kulit mati, yang bisa menjadi faktor risiko munculnya ketombe.
Biar lebih ampuh, Parents juga bisa mengunakan sampo khusus anti ketombe, misalnya sampo yang mengandung zinc, sampo berbasis tar, sampo dengan asam salisilat, dan sampo selenium sulfit.
Hindari juga mencuci rambut terlalu sering karena dapat menghilangkan minyak alami yang ada di kulit kepala. Hal ini akan menyebabkan kulit kepala jadi kering dan ketombe semakin parah. Beri jarak waktu satu atau dua hari sebelum keramas lagi.
2. Kurangi Konsumsi Karbohidrat dan Gula
Asupan makanan bisa saja memengaruhi pada produksi ketombe dan masalah pada rambut lainnya, Parents.
Dijelaskan oleh Macrene Alexiades-Armenakas, dermatologis dari New York, makanan tinggi karbohidrat dapat menghasilkan penumpukan glikogen di kulit. Glikogen adalah makanan jamur yang menyebabkan jamur tumbuh subur di permukaan kulit sehingga dapat menimbulkan ketombe.
Selain itu, makanan yang terbuat dari susu dan pemanis juga bisa menstimulasi kelenjar minyak sehingga produksi minyak alami kulit menjadi berlebih.
Oleh karena itu, untuk mengatasi ketombe yang berlebih, sebaiknya kurangi asupan karbohidrat dan gula pada makanan, ya.
3. Gunakan Tea Tree Oil
Minyak alami ini dapat mengurangi pertumbuhan jamur penyebab ketombe sekaligus mengurangi rasa gatal.
Menurut dr. Jenelle Kim, pendiri JBK Wellness Labd di San Diego, tea tree oil adalah bahan yang efektif untuk membantu memerangi bakteri dan jamur. Minyak esensial ini juga bagus digunakan untuk kulit yang sensitif.
Cara untuk menghilangkan ketombe dengan menggunakan tea tree oil adalah mencampurkannya ke dalam sampo dan keramas seperti biasa.
4. Manfaatkan Cuka Apel
Cuka apel mengandung senyawa antimikroba dan antiinflamasi sehingga dapat digunakan untuk mengatasi ketombe. Keasaman dari cuka apel dapat membantu menyesuaikan pH alami kulit kepala untuk mengoptimalkan pengelupasan kulit mati dan kotoran.
Meskipun begitu, penggunaan cuka apel untuk kulit kepala ini harus dilakukan dengan hati-hati. Jika dipakai secara berlebihan, sifat asamnya dapat membuat rambut kering dan menimbulkan kerusakan.
Mengusapkan cuka apel langsung ke kulit kepala juga bisa menyebabkan iritasi hingga luka bakar ringan. Oleh karena itu, larutkan terlebih dahulu cuka apel di dalam air kemudian gunakan untuk membilas kulit kepala dan rambut.
5. Oleskan Minyak Zaitun
Minyak dari buah zaitun dipercaya dapat membersihkan kulit kepala dengan baik dari debu dan kotoran penyebab ketombe. Oleskan minyak zaitun di kulit kepala secara merata kemudian pijat kulit kepala secara lembut dan perlahan.
Diamkan hingga 30 menit, lalu bilas menggunakan air hangat. Lakukan rutin untuk menghilangkan ketombe.
6. Gunakan Daun Sirsak
Daun sirsak mengandung acetogenin yang dapat mengusir kutu dan ketombe serta menyerap racun. Untuk menghilangkan ketombe, tumbuk atau blender daun sirsak dan sedikit air hingga membentuk pasta. Lalu, oleskan pasta daun sirsak pada kulit kepala. Tunggu selama setengah jam dan bilas hingga bersih.
7. Aplikasikan Jeruk Nipis
Enzim alami pada jeruk nipis dipercaya dapat menghilangkan ketombe secara alami. Tak hanya itu, kandungan vitamin dan mineral dalam jeruk nipis dapat membantu menyuburkan serta menyehatkan rambut.
Peraslah beberapa butir jeruk nipis dalam segelas air, kemudian aplikasikan pada rambut seperti memakai masker rambut. Diamkan beberapa saat hingga meresap sempurna pada kulit kepada kemudian dibilas.
8. Gunakan Baking Soda
Cara lain yang bisa dicoba untuk menghilangkan ketombe adalah memakai baking soda. Campurkan setengah sendok teh baking soda dengan air hingga mengental. Oleskan campuran tersebut pada kulit kepala dan tunggu beberapa saat. Setelahnya, lanjutkan keramas seperti biasa.
9. Oleskan Minyak Kemiri
Banyak orang yang menggunakan minyak kemiri untuk menyuburkan rambut, terutama bayi agar rambut menjadi tebal dan lebat. Ternyata tak cuma itu, minyak kemiri pun dapat menghilangkan ketombe karena bersifat antimikroba.
Oleskan minyak kemiri di kulit kepala dan diamkan hingga 30 menit. Jangan lupa untuk membilasnya hingga benar-benar bersih menggunakan air hangat.
10. Gunakan Bawang Merah
Bumbu dapur yang satu ini mengandung sulfur dan senyawa antibakteri yang dapat melawan ketombe secara alami. Kupas kulit bawang merah kemudian blender hingga halus. Gunakan bawang merah yang telah dihaluskan tersebut sebagai masker rambut. Jika ingin hasil yang lebih maksimal, campurkan dengan minyak kelapa atau minyak zaitun.
11. Aplikasikan Minyak Almon
Vitamin E dalam minyak almon dapat mengatasi berbagai macam masalah kulit termasuk ketombe di kulit kepala. Tak hanya itu, vitamin E juga bisa mengembalikan kilau alami rambut yang kusam. Pijatlah kulit kepala menggunakan minyak almon selama 15 menit sebelum keramas setiap harinya.
12. Gunakan Larutan Garam
Larutan garam dapat menghilangkan ketombe secara alami, terutama untuk jenis ketombe yang kering. Tambahkan air hangat dua hingga lima sendok garam dapur, kemudian aduk hingga mengental. Gosokkan larutan garam pada kulit kepala dan pijat perlahan. Biarkan selama 15 menit lalu bilas.
13. Oleskan Daun Pandan
Kandungan nutrisi dan vitamin dalam daun pandan dapat mengusir ketombe sekaligus memelihara kesehatan rambut. Haluskan daun pandan dan campurkan dengan air hangat. Oleskan di kulit kepala, kemudian tunggu selama beberapa menit. Lanjutkan dengan keramas seperti biasa.
14. Gunakan Minyak Kayu Cedar
Minyak kayu cedar kerap digunakan sebagai obat ketombe karena bersifat antiseptik dan antibakteri. Gunakan campuran minyak kayu cedar dan minyak esensial rosemary atau tea tree oil sebelum tidur setiap harinya. Agar tidak mengotori bantal, bungkus kepala dengan hair cap atau handuk. Bilas di pagi harinya dengan keramas.
Nah, itulah cara alami yang bisa Parents lakukan untuk menghilangkan ketombe dengan mudah secara permanen. Jika Parents sedang mengalami masalah ketombe saat ini, maka tidak ada salahnya untuk mencoba salah satu cara di atas. Semoga bermanfaat!
***
Baca Juga:
17 Cara Alami Hilangkan Jerawat Batu di Wajah Tanpa Obat
Doa Agar Terlihat Cantik dan Menarik di Depan Semua Orang
5 Masker rambut alami untuk atasi rambut rontok, coba yuk!
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
