Sejak zaman dahulu, daun sirih sering kali digunakan dalam pengobatan tradisional. Rupanya daun sirih yang memiliki nama ilmiah Piperaceae ini memiliki banyak manfaat utuk kesehatan keluarga.
Orang dahulu sering mengunyah sirih agar napas menjadi lebih segar dan mendinginkan mulut. Selain dikunyah, Parents juga bisa mendapatkan manfaatnya dengan cara merebusnya terlebih dahulu kemudian meminum air rebusannya.
Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari daun sirih beserta penjelasannya.
30 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Keluarga
1. Mengurangi Keputihan
Sejak dahulu daun sirih kerap digunakan untuk menjaga kesehatan alat reproduksi dan mengurangi keputihan. Hal ini dikarenakan sifat antibakteri yang dimiliki daun sirih. Untuk mengurangi keputihan, basuhlah organ intim dengan air rebusan daun sirih atau gunakan pembersih kewanitaan yang mengandung ekstrak daun sirih.
2. Mengobati Sakit Kepala
Daun sirih terutama jenis daun sirih cina atau ketumpang air dapat digunakan untuk mengobati sakit kepala. Caranya ambillah daun sirih cina kemudian cuci bersih. Tumbuklah daun tersebut hingga lumat dan tempelkan pada pelipis kiri dan kanan.
3. Menurunkan Kolesterol
Eugenol yang terkandung dalam daun sirih adalah antioksidan alami yang dapat menetralkan radikal bebas. Manfaat lain yang sudah terbukti dari penelitian adalah daun sirih dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida dalam darah.
4. Meringankan Luka Bakar
Sifat antioksidan yang dimiliki daun sirih juga bermanfaat untuk meringankan luka bakar. Gunakan daun sirih yang sudah dicuci bersih dalam pembalut luka yang digunakan.
Kandungan antioksidannya dapat menurunkan kadar stres oksidatif yang dapat memperlambat proses penyembuhan luka bakar
5. Mengobati Luka pada Lambung
Menurut penelitian, daun sirih yang disiram dengan air panas akan mengeluarkan lendir yang dapat melapisi dinding lambung. Jika mengalami kenaikan asam lambung yang menyebabkan nyeri pada perut, minumlah air rebusan daun sirih untuk meringankan gejalanya. Namun, sebaiknya Parents berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
6. Menurunkan Risiko Diabetes
Daun sirih terbukti dapat menurunkan kadar gula darah pada pasien diabetes tipe 2. Berdasarkan sebuah studi yang dilakukan dengan cara memberikan bubuk daun sirih pada partisipan, hasilnya menunjukkan bahwa gula darah dapat turun tanpa efek samping.
7. Mencegah Karies Gigi
Kebiasaan mengunyah sirih dipercaya dapat membantu mencegah pembentukan karies gigi. Hal ini telah terbukti secara ilmiah. Kandungan antibakteri dalam daun sirih dapat menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan timbunan plak pada gigi.
8. Menghentikan Mimisan
Menghentikan mimisan dengan cara memasukkan gulungan daun sirih ke dalam lubang hidung sudah dilakukan sejak zaman dahulu. Kandungan zat tannin dalam daun sirih akan mempercepat respons tubuh untuk menghentikan perdarahan seperti mimisan dan meringankan peradangan. Anak-anak cukup sering mengalami mimisan, sehingga sedia daun sirih di rumah akan membantu.
9. Mengobati Jerawat
Selain untuk obat sakit kepala, daun sirih cina juga dapat digunakan untuk mengobati jerawat atau bisul. Caranya cukup mudah, cukup rebus daun sirih dalam air mendidih. Konsumsilah air rebusan sirih cina tersebut sebanyak 2 hingga 3 kali seminggu.
10. Mengatasi Diare
Daun sirih mengandung Sterol yang berfungsi sebagai antibakteri. Salah satu bakteri yang bisa dilawan dengan kandungan ini adalah bakteri E. coli yang menyebabkan diare. Jika Parents atau anak diare, berikanlah air rebusan daun sirih hangat untuk menenangkan perutnya.
Daun sirih bisa dibudidayakan dengan mudah di rumah. Ada beberapa jenis sirih selain daun sirih hijau biasa, yakni sirih hitam, sirih merah, dan sirih gading yang bisa mempercantik hunian Parents. Daun ini dapat ditanam dengan teknik stek atau teknik merunduk.
Agar tumbuh subur, letakkan daun sirih di area yang mendapat cukup sinar matahari. Namun, pastikan tempatnya tak terlalu panas karena sirih bisa dengan mudah menjadi layu. Siramlah sirih sekali dalam sehari.
11. Obati Rematik
Rematik adalah penyakit di area sendi. Agar bisa mengurangi ketergantungan obat kimia, penderitanya dapat mengonsumsi daun sirih merah sebagai obat herbal.
12. Mencegah Infeksi
Infeksi karena bakteri dapat teratasi melalui kandungan flavonoid dan fenol yang ditemukan pada daun sirih merah.
13. Penangkal Radikal Bebas
Tanin, flavonoin, polifenol, dan alkaloid adalah kandungan sirih merah terbaik untuk menangkal radikal bebas penyebab penyakit.
14. Mencegah Plak Gigi
Mengandung minyak atsiri, kandungan yang ditemukan pada sirih merah ini bisa menghindari risiko pembentukan plak gigi.
15. Jaga Kesehatan Jantung
Tanaman ini mempunyai kemampuan mencegah darah tinggi dan menjaga irama jantung tetap teratur, sehingga Parents dapat terhindar dari risiko masalah jantung.
16. Sembuhkan Radang Tenggorokan
Sifat anti bakteri pada daun sirih dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan bakteri penyebab radang. Terlebih ditambah kandungan vitamin B, vitamin C, dan alkaloid.
17. Mengurangi Nyeri Haid
Selain rasa gatal, nyeri haid dapat dikurangi dengan konsumsi daun sirih yang dikombinasikan bersama mahkota dewa dan umbu dewa.
18. Hilangkan Rasa Gatal di Area Intim
Meminum atau menggunakan air rebusan sirih adalah cara tradisional menghilangkan rasa gatal di area intim. Namun, jangan dilakukan terlalu sering karena bisa merubah pH.
19. Mengobati Luka Ringan
Wajah yang terkena luka ringan seperti goresan bisa menyebabkan infeksi karena tak segera diobati, salah satunya dengan menggunakan sirih hijau.
20. Mengobati Alergi
Alergi yang muncul memberikan rasa kurang nyama pada penderitanya. Apabila Anda mengalami alergi gatal di wajah dapat diatasi dengan daun sirih yang dijadikan masker.
21. Membersihkan Mata
Sirih digunakan sebagai obat tradisional pembersih mata melalui air rebusannya yang mengandung senyawa alami seperti kardinen, fenol, terpem, metal eter, dan lainnya.
22. Atasi Radang Konjungtiva Mata
Berdasarkan penelitian dari American Journal of Clinical and Experimental Immunology, daun sirih bermanfaat dalam membunuh bakteri penyebab radang konjungtiva mata.
23. Mengatasi Mata Merah dan Gatal
Sirih dapat digunakan sebagai obat mata kemerahan dan gatal. Caranya dengan merebus enam lembar daun sirih, kemudian dipakai untuk mencuci mata.
24. Turunkan Gula Darah
Rutin minum rebusan air sirih berpotensi menurunkan kadar gula darah sebab kandungan antioksidan yang tinggi. Namun ini hanya dijadikan sebagai pengobatan pendamping, bukan yang utama.
25. Bantu Turunkan Depresi
Dalam riset ditunjukkan bahwa daun sirih mampu kendalikan gejala depresi yang berkaitan rendahnya kadar serotonin di otak.
26. Cegah Gigi Berlubang
Bakteri penyebab zat asam dan gigi berlubang dapat diatasi dengan mengunyah daun sirih dan berkumur dengan air rebusannya. Kandungan mineral dan proteinnya juga baik untuk mencegah penyakit gusi.
27. Baik untuk Saluran Pencernaan
Sirih hijau dan sirih merah berpotensi membantu tingkatkan produksi lendir usus dan lambung. Lendir itu mencegah luka pada dinding usus dan lambung, pereda gejala GERD, serta penetral pH lambung.
28. Meningkatkan Energi
Mengunyah daun sirih dan biji pinang dapat meningkatkan energi berkat zat aktif yang bekerja mirip alkohol, nikotin, dan kafein sebagai perangsang hormon adrenalin.
29. Obat Radang Prostat
Sirih merah dapat dijadikan obat alternatif masalah peradangan prostat. Adanya kandungan antioksidan tanin, saponin, serta hydroxychavicol diyakini dapat memperbaiki sel-sel di kelenjar prostat.
30. Turunkan Risiko Kanker
Mengandung senyawa fenolik, daun sirih berkhasiat sebagai anti bakteri, antioksidan, anti mutagenik, serta lawan stres oksidatif dan radikal bebas penyebab kanker.
Pertanyaan Populer
- Apa manfaat rebusan daun sirih bagi wanita?
Mencegah keputihan, mengurangi rasa gatal, dan nyeri haid.
- Apakah boleh meminum air rebusan daun sirih?
Boleh, akan tetapi jangan sampai dikonsumsi terus menerus dan jangan dikonsumsi oleh ibu hamil.
- Kapan waktu terbaik minum air rebusan daun sirih?
Air rebusan daun sirih diminum di pagi hari saat perut kosong, satu kali sehari.
Setelah mengetahui manfaat daun sirih yang luar biasa untuk kesehatan keluarga, apakah Parents jadi tertarik untuk menanam sirih di pekarangan rumah?
Artikel telah ditinjau oleh:
dr. Gita Permatasari
Dokter Umum dan Konsultan Laktasi
Baca Juga:
Kaya Nutrisi, Ini 10 Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Ibu Hamil dan Janin
9 Manfaat Daun Singkong untuk Bumil, Cegah Anemia hingga Diare
Daun Sirih, cara tradisional mengatasi hidung tersumbat pada anak
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
