X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

5 Tips Remaja Perempuan Ingin Berenang Saat Menstruasi, Apa Saja?

Bacaan 4 menit

Bisakah remaja perempuan berenang saat menstruasi? Pertanyaan ini kerap menjadi kebingungan sejumlah orangtua yang memiliki anak perempuan. Ada beberapa anggapan yang beredar di kalangan masyarakat bahwasanya berenang saat datang bulan bisa membuat kolam renang menjadi kotor karena tercemar darah menstruasi.

Lantas, apakah hal ini benar adanya? Bagaimana jika anak perempuan harus tetap berenang dalam keadaan sedang menstruasi? Oleh karena itu, simak informasi dan jawabannya di sini. 

Tips untuk Remaja Perempuan yang Ingin Berenang Saat Menstruasi

Kondisi menstruasi terkadang membuat remaja perempuan menjadi ragu-ragu untuk bisa melakukan aktivitas berenang. Sebagian dari mereka merasa malu jika sampai membuat kolam renang menjadi kotor, lalu ketahuan sedang menstruasi.

Akan tetapi, jangan khawatir lagi, karena faktanya masih bisa, kok, berenang saat menstruasi. Berikut ini adalah beberapa tipsnya yang perlu diperhatikan.

1. Cara Aman untuk Berenang saat Menstruasi dengan Menggunakan Tampon atau Menstrual Cup

Remaja perempuan berenang saat menstruasi

Ada mitos yang mengatakan bahwa berenang saat menstruasi bisa membuat air kolam menjadi tercemar. Hal ini tidak sepenuhnya benar. Lantaran tekanan air, darah menstruasi tidak keluar saat seseorang sedang berada di dalam kolam renang. Namun, saat seseorang keluar dari kolam renang, darah menstruasi akan kembali mengalir.

Oleh karena itu, untuk menjaga diri dari hal yang tidak diinginkan, sebaiknya para remaja yang sedang menstruasi menggunakan tampon atau menstrual cup.

Meskipun kedua alat ini kurang begitu nyaman digunakan untuk pertama kalinya, apalagi bagi remaja, tetapi ada begitu banyak manfaat yang bisa ditawarkan kedua benda ini saat berenang dibandingkan dengan pembalut.

Berenang menggunakan pembalut, hanya akan membuatnya menjadi lebih besar karena menyerap air dari kolam sehingga membuat area Miss V menjadi lebih lembap. Saat pembalut menjadi lebih lembap daripada seharusnya, bakteri akan berkoloni dan berkemebang dengan lebih mudah. 

Oleh karenanya, pilihan untuk menggunakan tampon atau menstrual cup adalah yang terbaik. 

Artikel Terkait: Ingin menggunakan menstrual cup? Ini tutorial dan video cara pakai yang tepat untuk Anda

2. Tidak Berenang Terlalu Lama

Remaja perempuan berenang saat menstruasi

Saat berenang, pembuluh darah di area Miss V akan terbuka sehingga ada risiko bakteri masuk dari pembuluh darah. Oleh karena itu, saat sedang menstruasi sebaiknya, anak remaja Parents tidak menghabiskan waktu terlalu lama di dalam kolam renang.

Meskipun kemungkinan untuk terkena infeksi vagina cukup kecil saat berenang, tetapi tetap pastikan untuk membersihkan area Miss V setelah berenang dengan seksama.

3. Menggunakan Tampon dan Menstrual Cup yang Bersih

Remaja perempuan berenang saat menstruasi

Saat berenang ketika sedang menstruasi, sebaiknya remaja perempuan Parents mengganti tampon atau menstrual cup yang bersih. Selain itu, pastikan untuk mengganti tampon setiap empat jam sekali demi kenyamanan saat berenang. 

Menstrual cup dan tampon bekerja dengan menampung darah haid di vagina, sehingga membuat remaja Parents bisa merasa tenang dari perasaan khawatir darahnya akan keluar dan mengotori pakaian serta air di kolam renang.

Bahan silikon pada menstrual cup yang tidak menyerap air juga menjadi poin tambah yang bisa meningkatkan kenyamanan saat berenang.

4. Gunakan Pakaian Renang yang Nyaman

5 Tips Remaja Perempuan Ingin Berenang Saat Menstruasi, Apa Saja?

Bantu remaja Parents untuk memilih pakaian renang yang nyaman untuk berenang saat sedang menstruasi. Pastikan ia memakai pakaian yang pas di tubuhnya agar tampon atau menstruasi cup tidak bergeser karena pakaian yang tidak nyaman. 

Parents juga bisa memilih pakaian renang dengan celana pendek agar anak merasa aman saat berenang. Selain itu, pemilihan pakaian renang berwarna gelap juga bisa menutupi perasaan was-was remaja jika terjadi kebocoran yang tidak terduga.

Artikel Terkait: 10 Model baju renang ibu hamil yang cantik beserta harganya, Bunda mau coba yang mana?

5. Memerhatikan Kondisi Tubuh 

5 Tips Remaja Perempuan Ingin Berenang Saat Menstruasi, Apa Saja?

Saat sedang menstruasi, tubuh biasanya mengalami kram atau nyeri yang mendera di sekitar pinggang, punggung, dan sekitarnya. Dengan berenang dan melakukan olahraga ringan, segala rasa nyeri ini bisa dihilangkan atau minimal terasa lebih ringan. 

Akan tetapi, jika rasa nyeri yang mendera sampai membuat remaja tidak bisa melakukan aktivitas sama sekali, sebaiknya tunda dahulu kegiatan berenang sampai rasa nyerinya reda. 

Artikel Terkait: Tak Selalu dengan Obat, Ini 7 Cara Alami Atasi Kram Perut Saat Menstruasi

Demikianlah beberapa tips untuk remaja perempuan yang ingin berenang saat menstruasi. Tips yang sudah disebutkan di atas juga berlaku untuk berenang di pantai. Semoga bermanfaat.

Referensi: Kompas, Sehatq

Baca Juga:

id.theasianparent.com/kapan-bayi-boleh-berenang/

id.theasianparent.com/merek-kolam-renang-untuk-anak

id.theasianparent.com/nama-bayi-perempuan-natal

Cerita mitra kami
10 Nutrisi Penting untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak
10 Nutrisi Penting untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak
Sering melarang anak main di luar karena takut rambutnya bau matahari? Ini solusinya!
Sering melarang anak main di luar karena takut rambutnya bau matahari? Ini solusinya!
Jaga Kualitas dan Kuantitas ASI, Ini 6 Hal yang Harus Bunda Perhatikan
Jaga Kualitas dan Kuantitas ASI, Ini 6 Hal yang Harus Bunda Perhatikan
Ini alasan bayi harus mandi dengan sabun khusus!
Ini alasan bayi harus mandi dengan sabun khusus!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Rian Andini

Diedit oleh:

Finna Prima Handayani

  • Halaman Depan
  • /
  • Praremaja
  • /
  • 5 Tips Remaja Perempuan Ingin Berenang Saat Menstruasi, Apa Saja?
Bagikan:
  • 8 Manfaat Bayi Berenang dan Tips Memilih Kolam Renang yang Tepat

    8 Manfaat Bayi Berenang dan Tips Memilih Kolam Renang yang Tepat

  • Mengajak Bayi Berenang Sejak Usia 3,5 Bulan

    Mengajak Bayi Berenang Sejak Usia 3,5 Bulan

  • 8 Manfaat Bayi Berenang dan Tips Memilih Kolam Renang yang Tepat

    8 Manfaat Bayi Berenang dan Tips Memilih Kolam Renang yang Tepat

  • Mengajak Bayi Berenang Sejak Usia 3,5 Bulan

    Mengajak Bayi Berenang Sejak Usia 3,5 Bulan

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.