Posisi Tidur Ibu Hamil Selama Trimester ke-3

Bagaimana posisi tidur ibu hamil yang nyaman untuk Anda? Inilah 8 tips terbaik dari kami, supaya Anda dapat tidur lebih nyenyak di malam hari. Selamat mencoba.

Pada umumnya ibu hamil akan mengalami kurang tidur selama kehamilan, terutama pada trimester ke-3. Sebuah studi yang diterbitkan oleh Jurnal Obstetri dan Ginekologi  tahun 2011, menyebutkan bahwa kurang tidur dapat membuat proses melahirkan lebih sulit. Jadi, bagaimana agar Anda dapat beristirahat yang cukup di malam hari? TheAsianParent menyajikan beberapa tips dan trik posisi tidur ibu hamil terbaik untuk Anda :

Referensi : Pregnant Sleep Positions