Perkembangan janin 30 minggu, panduan kehamilan dari minggu ke minggu

Pada perkembangan janin 30 minggu, bayi Bunda akan mulai menurun pada minggu ini, namun justru otaknyalah yang berkembang paling pesat di masa ini. Sementara Bunda, wabah heartburn (rasa panas di ulu hati atau dada) akan melanda. Cari tahu cara bagaimana pencegahannya di sini.

Seberapa besar ukuran bayi pada perkembangan janin 30 minggu?

Dalam perkembangan janin 30 minggu, Bunda akan belajar bagaimana:

• Otak bayi Anda dan sel-sel lemak yang baru terbentuk turut mengatur suhu tubuhnya.
• Lanugo (rambut halus & lembut yang meliputi seluruh tubuh bayi Anda) mulai menghilang.
• Sumsum tulang belakang telah mengambil alih produksi sel darah merah.
• Permukaan otak bayi pada perkembangan janin 30 minggu, yang sampai minggu ini masih sangat halus, mulai menunjukkan ciri khas beralur dan berkelok.
• Paru-paru dan sistem pencernaannya sudah sangat matang.

Gejala-Gejala Kehamilan

• Mood swings dan mual-mual pagi hari yang Anda alami pada awal kehamilan akan muncul kembali minggu ini, terima kasih pada kombinasi gejala-gejala yang membuat kurang nyaman, serta perubahan hormon.
• Heartburndapat menjadi nyeri yang teramat-sangat. Hal ini dapat mempengaruhi Anda kapan saja sepanjang hari namun akan sangat menimbulkan rasa kurang nyaman di malam hari.
• Ligamen Anda mulai melunak diakibatkan perubahan hormon. Sendi-sendi Anda akan semakin merenggang dan berakibat pada hilangnya keseimbangan tubuh Anda.
• Relaksasi ligamen ini dapat menyebabkan kaki Anda melebar secara permanen, jadi Anda mungkin bisa mulai berinvestasi membeli sepatu baru dengan ukuran lebih besar.

Perawatan Kehamilan

• Tetap praktikkan postur tubuh yang baik untuk membantu Anda mengontrol rasa sakit di punggung bagian bawah.
• Lanjutkan untuk tetap beristirahat dan mencoba untuk santai saat Anda melakukan perjalanan melalui trimester ketiga. Hal ini akan membantu Anda melalui berbagai gejala kehamilan, serta ketakseimbangan hormonal.
• Untuk membantu melawan heartburn pada saat hamil:
  • Duduklah dengan tegak pada saat makan dan beberapa jam setelahnya.
  • Makanlah paling lambat dua jam sebelum  tidur agar tubuh Anda punya waktu untuk mencerna makanan.
  • Persiapakan bantal untuk menyangga tidur Anda dan hindari berbaring mendatar di tempat tidur.

Checklist Anda

• Berpikir untuk mandi herbal saat mengurung diri menunggu persalinan? Bergegaslah ke Toko Obat Cina atau gunakan resep sederhana berikut.
• Kunjungi dokter Anda untuk pengecekan berkala, termasuk USG, dan tes darah.

Kehamilan Anda Minggu Depan: kehamilan 31 minggu

Kehamilan Anda Minggu Lalu: kehamilan 29 minggu

Artikel ini disadur theAsianparent Singapura