X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

11 Manfaat Olahraga Paralayang yang Memacu Adrenalin, Bantu Atasi Rasa Takut!

Bacaan 4 menit
11 Manfaat Olahraga Paralayang yang Memacu Adrenalin, Bantu Atasi Rasa Takut!

Dikenal sebagai olahraga ekstrem, ternyata paralayang punya segudang manfaat, lo. Apa saja?

Olahraga adalah kegiatan yang banyak memiliki manfaat kesehatan. Berapa jenis olahraga bahkan tidak hanya memberikan dampak secara fisik, tetapi juga menyenangkan. Salah satunya adalah olahraga paralayang.

Paralayang termasuk kedalam jenis olahraga ekstrem, artinya tidak semua orang mungkin bisa melakukannya. Namun demikian, olahraga yang satu ini ternyata memiliki banyak manfaat.

Paralayang adalah olahraga yang unik di mana seseorang meluncur ratusan kaki di atas permukaan dengan menggunakan parasut. Bagi sebagian orang, olahraga ini sangat menyenangkan serta dapat memberikan perspektif baru terhadap pemandangan yang ada.

Olahraga ini juga cukup populer sehingga tidak hanya dilakukan untuk rekreasi, tetapi juga sebagai kompetisi. Para penggemar olahraga yang satu ini juga melakukannya karena manfaat yang bisa didapatkannya, baik dari segi fisik maupun mental.

11 Manfaat Olahraga Paralayang

Berikut beberapa manfaat yang bisa Parents didapatkan.

1. Meningkatkan Keseimbangan Tubuh

11 Manfaat Olahraga Paralayang, Pacu Adrenalin Hingga Atasi Rasa Takut

Melakukan olahraga paralayang dapat melatih otot-otot inti dan otot-otot postural dari tubuh bagian atas. Kegiatan ini juga melatih otot paha bagian luar dan dalam.

Selain itu, aktivitas ini akan memperkuat semua otot di bagian tengah tubuh. Ini memberikan lebih banyak kekuatan pada otot tersebut serta mengurangi risiko cedera selama aktivitas sehari-hari dan latihan berat.

2. Manfaat Olahraga Paralayang untuk Membakar Kalori

11 Manfaat Olahraga Paralayang, Pacu Adrenalin Hingga Atasi Rasa Takut

Paralayang adalah olahraga pembakar kalori yang sangat efektif. Ini disebabkan ketika meluncur di udara, hormon adrenalin meningkat pesat sehingga membuat kalori lebih cepat terbakar. 

3. Memacu Adrenalin

11 Manfaat Olahraga Paralayang yang Memacu Adrenalin, Bantu Atasi Rasa Takut!

Ketika sedang meluncur di udara dan melintasi langit, kemungkinan besar adrenalin akan mengalir dengan deras. Ketika hal ini terjadi, tubuh akan merespons aliran adrenalin sehingga meningkatkan rasa gembira dan gelombang energi.

Adrenalin adalah mekanisme bertahan hidup yang diperlukan untuk kesehatan secara keseluruhan. Ia memicu rasa bersemangat dan energik, serta peningkatan kesadaran akan hal-hal di sekitar.

Artikel terkait: 8 Manfaat Olahraga Berkuda, Menyehatkan Fisik dan Mental

4. Menguatkan Tubuh Bagian Atas, Salah Satu Manfaat Olahraga Paralayang

11 Manfaat Olahraga Paralayang yang Memacu Adrenalin, Bantu Atasi Rasa Takut!

Melakukan olahraga paralayang dapat membangun kekuatan lengan atas dalam mengendalikan parasut. Ia juga membuat tubuh bagian atas menjadi lebih kuat, meningkatkan fleksibilitas, mobilitas, dan rentang gerak.

Faktanya, kekuatan tubuh bagian atas adalah yang paling cepat memburuk seiring bertambahnya usia, sehingga seseorang lebih rentan terhadap cedera, penyakit, dan kualitas hidup yang berkurang. Nah, Parents dapat mencegahnya dengan melakukan olahraga udara ini.

5. Meredakan Stres

11 Manfaat Olahraga Paralayang, Pacu Adrenalin Hingga Atasi Rasa Takut

Ketika sedang meluncur dengan parasut, pikiran akan fokus pada apa yang sedang dilakukan dan tidak pada hal lain. Seseorang akan melupakan semua kekhawatiran yang dialami sehari-hari. Fokus yang intens ditambah aliran adrenalin yang deras membuat penikmat olahraga ini merasa lebih sehat secara mental maupun fisik.

6. Manfaat Olahraga Paralayang dalam Meningkatkan Kepercayaan Diri

11 Manfaat Olahraga Paralayang yang Memacu Adrenalin, Bantu Atasi Rasa Takut!

Paralayang adalah kegiatan fisik yang tidak semua orang bisa melakukannya. Tidak heran, olahraga ekstrem ini bisa meningkatkan kepercayaan diri seseorang sehingga mendorongnya mencoba pengalaman dan hal-hal baru.

7. Mengatasi Rasa Takut

11 Manfaat Olahraga Paralayang, Pacu Adrenalin Hingga Atasi Rasa Takut

Jika Anda memiliki suatu ketakutan, misalnya seperti takut akan ketinggian, melakukan olahraga paralayang adalah cara yang bagus untuk membantu menyadarkan bahwa Anda lebih kuat dari apa yang Anda pikirkan. Dengan mencoba olahraga ekstrem semacam ini, buktikan pada diri sendiri bahwa Anda mampu melakukan apa pun yang anda inginkan.

Artikel terkait: 8 Manfaat Olahraga Sepeda, Kurangi Stress sampai Tingkatkan Kinerja Pernapasan

8. Merasa Lebih Bebas

11 Manfaat Olahraga Paralayang, Pacu Adrenalin Hingga Atasi Rasa Takut 11 Manfaat Olahraga Paralayang yang Memacu Adrenalin, Bantu Atasi Rasa Takut!

Saat melakukan paralayang, tubuh benar-benar bebas dari gravitasi dan pijakan di tanah. Perasaan bebas tersebut juga mendorong perasaan bebas secara emosional, bebas dari tekanan, ketakutan, atau perasaan apa pun yang membebani pikiran.

9. Membersihkan Pikiran

11 Manfaat Olahraga Paralayang, Pacu Adrenalin Hingga Atasi Rasa Takut

Kedamaian dan ketenangan yang didapatkan ketika sedang melakukan paralayang adalah pengalaman yang sulit digambarkan jika belum pernah dilakukan. Sendirian (atau bersama pilot paralayang) di atas ketika meluncur akan membawa suasana mendebarkan sekaligus menenangkan. Mengalami situasi semacam ini membuat pikiran lebih jernih.

10. Mendapatkan Pemandangan yang Luar Biasa

11 Manfaat Olahraga Paralayang yang Memacu Adrenalin, Bantu Atasi Rasa Takut!

Pemandangan ratusan kaki di atas permukaan adalah salah satu pemandangan langka yang bisa didapatkan dengan melakukan paralayang. Lokasi dilakukannya olahraga ekstrem juga biasanya adalah lokasi dengan spot-spot pemandangan yang indah sehingga bisa dinikmati dari sudut birdview.

Cerita mitra kami
Pentingnya Menjaga Berat Badan Ideal agar Kualitas Hidup Terjaga
Pentingnya Menjaga Berat Badan Ideal agar Kualitas Hidup Terjaga
Tak Perlu Keluar Rumah, 5 Permainan Ini Bisa Bikin Anak Bergerak Aktif
Tak Perlu Keluar Rumah, 5 Permainan Ini Bisa Bikin Anak Bergerak Aktif
5 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah Bersama Anak
5 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah Bersama Anak
Sering merasa lemas saat haid? Kontrasepsi ini bisa kurangi gejala anemia
Sering merasa lemas saat haid? Kontrasepsi ini bisa kurangi gejala anemia

Artikel terkait: 6 Tips Melakukan Olahraga Angkat Beban untuk Perempuan

11. Meningkatkan Kesadaran akan Menjaga Alam dan Lingkungan

11 Manfaat Olahraga Paralayang, Pacu Adrenalin Hingga Atasi Rasa Takut

Keindahan alam yang dapat disaksikan melalui olahraga udara ini tentunya akan menumbuhkan kepedulian pada lingkungan dan alam sekitar. Kepedulian ini nantinya akan diimplementasikan pada aktivitas-aktivitas positif yang dapat melestarikan dan mencegah kerusakan alam.

Nah, itu dia sederet manfaat melakukan olahraga paralayang. Bagaimana Parents, tertarik untuk mencobanya?

Top 10 Health Benefits of Paragliding
www.healthfitnessrevolution.com/top-10-health-benefits-paragliding/

Health benefits of Paragliding
blogsikka.com/blog/health-benefits-paragliding/

Baca juga:

Menyehatkan Tulang, Ini 5 Manfaat Olahraga Tenis bagi Kesehatan 

6 Manfaat Menakjubkan Olahraga Skipping untuk Kesehatan, Jangan Diabaikan!

Ampuh Bakar Lemak, Ini 4 Manfaat Olahraga Kardio bagi Kesehatan Anda!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Titin Hatma

Diedit oleh:

Finna Prima Handayani

  • Halaman Depan
  • /
  • Kebugaran
  • /
  • 11 Manfaat Olahraga Paralayang yang Memacu Adrenalin, Bantu Atasi Rasa Takut!
Bagikan:
  • 5 Jenis Olahraga untuk Penderita Asma Beserta Tips dan Manfaatnya

    5 Jenis Olahraga untuk Penderita Asma Beserta Tips dan Manfaatnya

  • 5 Olahraga untuk Penderita Jantung yang Aman dan Manfaatnya

    5 Olahraga untuk Penderita Jantung yang Aman dan Manfaatnya

  • 5 Olahraga untuk Penderita Diabetes Beserta Manfaatnya

    5 Olahraga untuk Penderita Diabetes Beserta Manfaatnya

  • 5 Jenis Olahraga untuk Penderita Asma Beserta Tips dan Manfaatnya

    5 Jenis Olahraga untuk Penderita Asma Beserta Tips dan Manfaatnya

  • 5 Olahraga untuk Penderita Jantung yang Aman dan Manfaatnya

    5 Olahraga untuk Penderita Jantung yang Aman dan Manfaatnya

  • 5 Olahraga untuk Penderita Diabetes Beserta Manfaatnya

    5 Olahraga untuk Penderita Diabetes Beserta Manfaatnya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.