X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Ramadan MomTAP
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Sedang hamil muda? Hindari 11 makanan pemicu keguguran berikut ini, Bun

Bacaan 7 menit
Sedang hamil muda? Hindari 11 makanan pemicu keguguran berikut ini, Bun

Ada beberapa makanan yang sebaiknya Bunda hindari pada awal kehamilan karena bisa memicu keguguran. Makanan apa sajakah itu? Simak daftar selengkapnya dalam artikel ini, Bumil!

Trimester pertama merupakan masa yang rentan, sehingga Bunda perlu menjaga kesehatan diri dan juga janin dalam kandungan. Salah satu upaya untuk menjaga kehamilan adalah memerhatikan asupan nutrisi yang masuk dalam tubuh. Pasalnya, ada beberapa makanan saat hamil muda yang perlu dihindari karena bisa menjadi faktor pemicu keguguran.

Meski demikian, Bunda juga perlu ingat bahwa keguguran juga bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Artinya, risiko akan tetap ada meski Bunda tidak mengonsumsi makanan tertentu.

Selain itu, setiap kondisi orang pun berbeda-beda. Sehingga sebenarnya semua makanan yang kita konsumsi disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing.

Oleh karena itu, jangan ragu untuk lebih memerhatikan kesehatan saat hamil. Perbanyak istirahat dan mengonsumsi makanan bergizi, serta tidak ada salahnya untuk rajin berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Artikel terkait: Apa saja pantangan makanan saat hamil muda? Ini cara mudah mengetahuinya

11 Makanan saat hamil muda yang dikhawatirkan berisiko saat dikonsumsi

Untuk menghindari risiko keguguran, theAsianparent telah merangkum daftar makanan dikhawatirkan berisiko saat dikonsumsi selama hamil muda, di antaranya:

1. Pepaya muda

Sedang hamil muda? Hindari 11 makanan pemicu keguguran berikut ini, Bun

Pepaya muda atau mentah memiliki satu komponen yang bersifat sebagai pencahar. Apabila dikonsumsi berlebihan, maka hal tersebut akan memicu kelahiran prematur.

Di samping itu, pepaya mentah juga mengandung getah yang bisa memicu kontraksi pada rahim. Hal inilah yang menyebabkan pepaya muda menjadi salah satu makanan dikhawatirkan berisiko apabila dikonsumsi saat awal kehamilan.

2. Kepiting termasuk makanan saat hamil muda yang harus dihindari

Sedang hamil muda? Hindari 11 makanan pemicu keguguran berikut ini, Bun

Kepiting termasuk ke dalam makanan kaya akan nutrisi seperti kalsium yang bagus bagi tubuh. Namun, Bunda perlu ingat bahwa kepiting juga memiliki kadar kolesterol yang tinggi.

Apabila dimakan dalam jumlah banyak, kepiting berpotensi menyebabkan penyusutan rahim yang berakhir pada perdarahan. Jadi, sebaiknya hindari mengonsumsi makanan ini dalam jumlah banyak pada trimester awal, ya, Bun.

Artikel terkait: Ingin makan kepiting saat hamil? Pertimbangkan 5 faktor ini dulu, Bun!

3. Telur setengah matang

makanan saat hamil muda

Pada masa kehamilan, Bunda sebaiknya menahan diri untuk tidak makan telur setengah matang apalagi telur mentah. Telur yang tidak dimasak dengan baik cenderung mengandung bakteri jahat seperti salmonella. Jenis bakteri ini bisa meningkatkan risiko keguguran.

Tidak hanya itu, makanan lain yang mengandung telur mentah seperti mayonaise dan juga saus (dressing) salad pun sebaiknya dihindari terlebih dahulu.

Artikel terkait: 5 Olahraga untuk ibu hamil muda yang aman, jangan lupa dipraktikan ya, Bumil

4. Daging mentah dan setengah matang

Sedang hamil muda? Hindari 11 makanan pemicu keguguran berikut ini, Bun

Sama seperti telur, daging yang belum matang dengan sempurna mengandung beberapa bakteri seperti salmonella, listeria, dan juga E.coli yang tidak baik untuk janin.

Mengonsumsi daging mentah atau setengah matang saat hamil muda juga dapat berisiko terkena infeksi parasit toksoplasmosis.

Hal tersebut dapat menyebabkan komplikasi pada kehamilan bahkan keguguran. Jadi, pastikan Bunda mengonsumsi daging yang sudah dimasak matang dulu selama kehamilan, ya.

5. Makanan laut mentah dan tinggi merkuri

Sedang hamil muda? Hindari 11 makanan pemicu keguguran berikut ini, Bun

Seafood terutama ikan memang kaya akan nutrisi yang baik bagi kesehatan. Namun, selama kehamilan, Bunda sebaiknya lebih berhati-hati dalam mengonsumsi jenis makanan ini.

Jika ingin mengonsumsi ikan, ada baiknya Bunda memilih jenis ikan yang kadar merkurinya rendah.

Bukan hanya pemilihan dari kandungan merkuri, makanan laut mentah seperti sashimi pun perlu dihindari. Segala makanan mentah seperti seafood dapat menyebabkan infeksi virus.

Makanan laut mentah juga mengandung bakteri seperti salmonella, listeria, dan norovirus. Bakteri tersebut merupakan faktor risiko beberapa masalah kehamilan seperti memicu persalinan prematur, keguguran, dan bayi meninggal dalam kandungan (stillbirth).

Artikel terkait: Mencegah Stillbirth, Kematian Bayi di Dalam Kandungan

6. Nanas termasuk makanan saat hamil muda yang harus dihindari Bumil

Sedang hamil muda? Hindari 11 makanan pemicu keguguran berikut ini, Bun

Buah yang satu ini dinilai mengandung enzim bromelain. Apabila dikonsumsi berlebihan, enzim ini dapat menyebabkan kontraksi dan membuat leher rahim melunak.

Meski demikian, beberapa pakar menyebutkan bahwa kandungan bromelain dalam nanas terbilang sedikit. Bromelain dalam nanas masih dinilai aman untuk ibu hamil, tapi tentu dengan catatan bahwa jumlah yang dikonsumsi tidak berlebihan.

Cerita mitra kami
Mengapa Calon Ibu Harus Berinvestasi pada Tes Kehamilan alih-alih Perlengkapan Bayi di Awal Kehamilan
Mengapa Calon Ibu Harus Berinvestasi pada Tes Kehamilan alih-alih Perlengkapan Bayi di Awal Kehamilan
Mama's Choice Luncurkan Stretch Mark Serum dengan Formula Inovatif
Mama's Choice Luncurkan Stretch Mark Serum dengan Formula Inovatif
Solusi Atasi Ketiak Hitam Saat Hamil, Bumil Perlu Coba
Solusi Atasi Ketiak Hitam Saat Hamil, Bumil Perlu Coba
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah! Sudah Tahu?
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah! Sudah Tahu?

Klaim mengenai nanas yang bisa menyebabkan keguguran ini masih perlu penelitian lebih lanjut. Meski begitu, sebagai upaya berjaga-jaga, maka tidak ada salahnya membatasi dan lebih hati-hati dalam mengonsumsi nanas pada awal kehamilan.

7. Kafein

Makanan saat hamil muda: 11 Makanan yang dapat memicu keguguran

Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, coklat, dan teh sebaiknya dibatasi terlebih dahulu selama awal kehamilan. Kafein dapat menjadi faktor risiko yang menyebabkan keguguran dan persalinan prematur saat dikonsumsi dalam jumlah tinggi.

Jadi, bagi Bumil pecinta kopi, sebaiknya batasi konsumsi minuman ini selama hamil terutama pada trimester pertama, ya.

Selengkapnya: Minum kopi saat hamil, apa dampaknya pada janin? Ini jawaban dokter

8. Aloe vera (lidah buaya)

makanan saat hamil muda

Aloe vera atau lidah buaya memang memiliki manfaat luar biasa, baik ketika dikonsumsi maupun untuk perawatan kulit. Namun, Bunda sebaiknya menghindari lidah buaya terlebih dahulu ketika masih hamil muda.

Pasalnya, lidah buaya mengandung pencahar seperti antrakuinon. Kandungan tersebut dapat memicu kontraksi dan juga perdarahan.

9. Produk susu yang tidak dipasteurisasi

Makanan saat hamil muda: 11 Makanan yang dapat memicu keguguran

Pada trimester awal, bahkan selama masa kehamilan, Bunda perlu menghindari beragam produk susu termasuk keju yang tidak dipasteurisasi.

Hal ini karena produk yang tidak melalui tahapan pasteurisasi masih memiliki bakteri seperti listeria monocytogenes. Bakteri ini akan sangat berbahaya dan menimbulkan beberapa komplikasi.

10. Beberapa jenis tanaman herbal

Makanan saat hamil muda: 11 Makanan yang dapat memicu keguguran

Kebanyakan ahli menyarankan untuk menghindari konsumsi herbal selama kehamilan, terutama saat usia kandungan masih muda. Pasalnya, beberapa herbal mengandung steroid yang dapat memengaruhi pertumbuhan janin.

Komponen dalam beberapa herbal juga dinilai dapat memicu keguguran dan kelahirkan prematur. Oleh karena itu, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu apabila berniat mengonsumsi herbal, terutama saat awal kehamilan.

11. Buah persik adalah makanan saat hamil muda yang harus dihindari

Makanan saat hamil muda: 11 Makanan yang dapat memicu keguguran

Buah persik sebenarnya boleh dikonsumsi selama kehamilan. Namun, apabila dikonsumsi secara berlebihan, persik dapat meningkatkan rasa panas dan perih pada perut hingga menyebabkan perdarahan.

Untuk berjaga-jaga, maka tidak ada salahnya juga Bunda menghindari terlebih dahulu mengonsumsi persik selama trimester awal. Mengingat kondisi kandungan maupun daya tahan tubuh Bunda masih rentan pada masa tersebut.

Artikel terkait: Ini 5 hal yang baiknya tidak dilakukan ibu hamil muda, catat Bun!

Penjelasan dokter terkait makanan yang dikhawatirkan bisa memicu keguguran

Kepada theAsianparent Indonesia, dr. Kanadi Sumapraja, SpOG (K), MSc, menjelaskan bahwa sebenarnya tidak ada makanan yang dapat memicu keguguran.

“Tidak ada makanan pemicu keguguran. Kalau ada makanan pemicu keguguran, artinya dikategorikan sebagai abortifasien, atau senyawa yang menginduksi keguguran janin. Jadi, kalau ada sebuah zat yang terbukti abortipasi, itu akan dilarang peredarannya karena dapat disalahgunakan oleh orang-orang yang tidak bertanggung jawab.

“Bukan masalah mengonsumsi makanannya, seperti durian atau pun nanas. Tapi seberapa banyak makanan yang kita konsumsi. Dan sebenarnya, makanan yang kita konsumsi itu juga disesuaikan dengan kondisi kesehatan tubuh kita masing-masing,” ujarnya.

Sementara itu, dokter spesialis Kebidanan dan Kandungan dari Rumah sakit Pondok Indah, Pondok Indah itu juga memaparkan, untuk makanan mentah pun bukan karena faktor dari makanannya. Melainkan makanan tersebut mengandung bakteri yang dikhawatirkan menginfeksi ibu hamil dan mengganggu perkembangan janin.

“Jadi, kalau makanan mentah itu isunya adalah transmisi infeksi. Kalau kita mengonsumsi makanan mentah, maka ada parasit-parasit dari kuman tertentu yang tidak bisa dibunuh. Akibatnya, saat dikonsumsi dia akan masuk ke tubuh dan berisiko pada kehamilan,” ungkap dokter Kanadi.

Oleh karena itu, Bumil sebaiknya tidak perlu terlalu khawatir. Karena sebenarnya tidak ada makanan yang menjadi penyebab keguguran secara langsung.

Meski demikian, Bunda tentunya tetap perlu menjaga kondisi tubuh maupun porsi makanan yang dikonsumsi selama hamil. Pasalnya, setiap hal yang dikonsumsi secara berlebihan pada akhirnya tidak baik untuk kesehatan, bukan?

Selama hamil pun, Bunda disarankan mengonsumsi makanan yang kaya akan serat, zat besi, serta asam folat agar perkembangan dan kesehatan janin tetap terjaga.

Jangan ragu juga untuk berkonsultasi ke dokter mengenai makanan terbaik yang bisa Bunda konsumsi selama kehamilan, ya.

Semoga bermanfaat!

***

Referensi: Alodokter, Parenting First Cry

Baca juga:

Panduan makanan sehat untuk ibu hamil muda agar janin tetap sehat

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Shafa Nurnafisa

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Sedang hamil muda? Hindari 11 makanan pemicu keguguran berikut ini, Bun
Bagikan:
  • Selain jeroan hewan, catat 7 makanan yang pantang dikonsumsi saat hamil muda!

    Selain jeroan hewan, catat 7 makanan yang pantang dikonsumsi saat hamil muda!

  • Apa saja pantangan makanan saat hamil muda? Ini cara mudah mengetahuinya

    Apa saja pantangan makanan saat hamil muda? Ini cara mudah mengetahuinya

  • 5 Ciri yang Menggambarkan Orang Tua Pilih Kasih, Parents Salah Satunya?

    5 Ciri yang Menggambarkan Orang Tua Pilih Kasih, Parents Salah Satunya?

  • 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual, Tontonan Pas buat "Malmingan" Bareng Pasangan

    12 Film Dewasa Thailand yang Sensual, Tontonan Pas buat "Malmingan" Bareng Pasangan

app info
get app banner
  • Selain jeroan hewan, catat 7 makanan yang pantang dikonsumsi saat hamil muda!

    Selain jeroan hewan, catat 7 makanan yang pantang dikonsumsi saat hamil muda!

  • Apa saja pantangan makanan saat hamil muda? Ini cara mudah mengetahuinya

    Apa saja pantangan makanan saat hamil muda? Ini cara mudah mengetahuinya

  • 5 Ciri yang Menggambarkan Orang Tua Pilih Kasih, Parents Salah Satunya?

    5 Ciri yang Menggambarkan Orang Tua Pilih Kasih, Parents Salah Satunya?

  • 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual, Tontonan Pas buat "Malmingan" Bareng Pasangan

    12 Film Dewasa Thailand yang Sensual, Tontonan Pas buat "Malmingan" Bareng Pasangan

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.