Makanan Kesuburan vs Kacang Polong

Makanan Kesuburan vs Kacang Polong

Anda susah hamil? Mungkin harus mengubah pola makan dan memilah makanan yang akan Anda konsumsi agar kesuburan kandungan terjaga.

Infertilitas / ketidak-suburan kandungan memang masalah yang mencemaskan bagi wanita pada umumnya. Di Singapura, sekitar 15% pasangan tidak berhasil hamil setelah 12 bulan mencoba untuk memiliki anak. Apabila Anda termasuk 15% dari pasangan yang susah memiliki anak, Anda mungkin harus mulai memilah makanan kesuburan Anda.

Faktanya, apa yang dikonsumsi ke dalam tubuh juga dapat memengaruhi kesuburan. Jika Anda dan pasangan sedang merencanakan kehamilan, tidak ada salahnya untuk menghindari makanan tertentu yang dapat menghambat rencana tersebut. Salah satu makanan yang dapat memengaruhi tingkat fertilitas Anda adalah kacang polong.

Makanan kesuburan: Benarkah kacang polong perlu dihindari agar cepat hamil?

Menurut penulis buku  Fertility Diet, nutritionist Sarah Dobbyn, kacang polong adalah musuh utama bagi makanan kesuburan wanita yang sedang mempersiapkan kehamilan. Dan sampai batasan jumlah asupan tertentu, telur, jus buah, daging, gula, produk susu dan minuman beralkohol juga berdampak buruk sebagai makanan kesuburan kandungan.

Dobbyn mengatakan  pengaruh diet makanan kesuburan seringkali diabaikan, dan dengan melakukan perubahan drastis terhadap pola makan yang dikonsumsi, wanita di usia 40 dan 50-an dapat meningkatkan kesuburan kandungannya dan peluangnya untuk hamil.

Dia juga menganjurkan pada pasangan yang ingin segera punya momongan untuk mengkonsumsi makanan kesuburan seperti sayuran, jenis buncis-buncisan, herbal organik, rempah dan kacang, makanan dan sayuran segar setiap saat. Tujuannya tak lain untuk membantu menyeimbangkan hormon tubuh.

Kacang polong dan infertilitas

Penulis lain,  Fern Reiss, juga mengkaitkan kacang polong dengan infertilitas / ketidaksuburan. Reiss yang telah belajar tentang makanan dan nutrisi di  Culinary Institute of America dan  Kushi Institute for Macrobiotic Studies, menulis dalam bukunya ‘The Infertility Diet’ bahwa kacang polong sepertinya mengandung bahan kontraseptif  (m-xylohydroquinine) yang mempengaruhi kesuburan kandungan.

Dalam studi terhadap tikus terlihat tikus yang diberi makan kacang polong hingga 20% dari makanan mereka, berkurang jumlah kotorannya dan 30% dari tikus-tikus tersebut tidak memiliki keturunan.

Sementara ini masih belum ada kesimpulan hasil studi secara ilmiah yang menghubungkan kacang polong dengan infertilitas / ketidaksuburan. Sebaiknya jika Anda ingin segera mendapatkan momongan kurangilah konsumsi kacang polong. Makanlah seperlunya saja.

***

Baca juga:

Ingin punya anak? Hindari minuman keras sekarang juga, ini alasannya!

 

Setelah menikah, banyak pasangan yang tidak menunda untuk memiliki momongan. Hal ini merupakan suatu fenomena yang sangat wajar dan sering terjadi. Akan tetapi, ada pasangan yang belum memiliki buah hati setelah 12 bulan memprogram kehamilan. Apa yang terjadi? Anda harus mulai memilih makanan yang dikonsumsi, hindarilah makanan yang menghambat kesuburan, seperti kacang polong. Anda dapat konsumsi makanan kesuburan untuk program hamil, berikut ulasannya.

Program Hamil Jauhi Kacang Polong, Benarkah?

Tidak subur merupakan masalah utama bagi beberapa pasangan yang sedang program hamil untuk segera mendapatkan momongan. Oleh karena itu, Anda dapat memperhatikan asupan makanan yang sering dikonsumsi oleh Anda dan pasangan. Hal tersebut dinilai penting agar program hamil yang direncanakan berhasil dan segera mempunyai buah hati.

ini makanan kesuburan kacang polong makanan agar cepat hamil

Diet makanan untuk meningkatkan kesuburan kandungan sering diabaikan dan dianggap tidak penting, padahal hal ini sangat berpengauh terhadap keberhasil program hamil yang sedang Anda jalani. Peluang keberhasilan dapat meningkat setelah memperhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh dua orang, baik laki laki maupun perempuan. Hal tersebut dikarenakan ketidaksuburan dapat terjadi pada keduanya.

Terkadang, ketidaksuburan dipandang hanya dapat terjadi pada perempuan. Orang awan sering kali berpikir demikian. Padahal laki laki juga bisa mengalami ketidaksuburan tersebut. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi keduanya agar dapat meningkatkan persentase keberhasilan program hamil yang sedang dijalankan.

tau makanan kesuburan kacang polong nutrisi kesuburan pria dan wanita

Makanan yang Menunjang Kesuburan

Mengenai makanan yang menghambat keberhasilan program hamil bukan berarti benar benar tidak mengkonsumsinya. Anda dapat memperhatikan batasan jumlah makanan yang masuk dalam tubuh. Makanan yang menghambat kesuburan seperti telus, jus buah, daging, gula, minuman beralkohol, dan produk susu. Produk produk tersebut bukan berarti dijauhi, tetapi diperhatikan jumlah batasan untuk mengkonsumsinya.

Untuk meningkatkan kesuburan, baik laki laki maupun wanita dapat mengkonsumsi sayuran, jenis buncis buncisan, herbal organic, rempah dan kacang, serta sayuran segar setiap saat. Asupan ini bertujuan untuk menyeimbangkan hormone dalam tubuh yang sering kali tidak seimbang akibat aktivitas harian dan asupan makanan yang masuk dalam tubuh.

mau tau makanan kesuburan kacang polong

Beberapa ahli menyatakan bahwa kacang polong harus dihindari karena disinyalir dapat menghambat program hamil. Kacang polong bukan salah satu bahan makanan kesuburan yang dianjurkan untuk dikonsumsi bagi pasangan yang ingin segera mendapat momongan. Akan tetapi, pendapat tersebut belum dapat dibuktikan secara ilmiah oleh beberapa orang yang menyatakannya. Perlu adanya pengkajian ulang mengenai pendapat itu.

Meskipun telah ditemukan fakta 30% tikus tidak memiliki keturunan setelah mengkonsumsi kacang polong, belum ada bukti ilmiah yang menyatakan korelasi antara kacang polong dengan ketidaksuburan. Dapat disimpulkan bahwa Anda dapat mengkonsumsi kacang polong, tetapi dengan jumlah yang sewajarnya. Jangan terlalu banyak jika ingin segera memiliki buah hati. Hal ini berlaku untuk semua bahan makanan karena segala yang berlebihan tentu tidak baik bagi tubuh.

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

app info
get app banner