X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • TAP Awards
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Ruam Popok Expert
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Ingin punya anak? Hindari minuman keras sekarang juga, ini alasannya!

Bacaan 4 menit
Ingin punya anak? Hindari minuman keras sekarang juga, ini alasannya!

Saat sedang merencanakan kehamilan, Parents tentu harus memerhatikan faktor apa saja yang bisa memengaruhi kesuburan. Salah satunya adalah, kebiasaan mengonsumsi minuman keras. Simak penjelasan dari pakar selengkapnya berikut ini, Parents!

Saat merencanakan kehamilan, maka tidak ada salahnya Parents memerhatikan jenis makanan dan minuman untuk dikonsumsi. Tidak hanya itu, ada baiknya Anda berpikir ulang ketika hendak mengonsumsi minuman beralkohol ketika sedang melakukan program hamil. Pasalnya, pengaruh minuman keras juga cenderung berdampak pada kemampuan suami istri untuk menghasilkan keturunan.

Artikel terkait: Hati-hati! Ini efek berbahaya dari mengonsumsi minuman keras bagi ibu menyusui

pengaruh minurman keras

Pengaruh minuman keras bagi kesuburan perempuan dan laki-laki menurut pakar

Tidak dapat dipungkiri, banyak sekali faktor yang memengaruhi kesuburan seseorang. Baik yang bisa dikendalikan, atau pun yang tidak. Itulah mengapa terkadang ada pasangan yang sangat mudah untuk mendapat keturunan bahkan tanpa direncanakan. Namun ada juga yang pasangan yang sudah mencoba dalam jangka waktu lama tetapi sulit memiliki anak.

Beberapa pilihan gaya hidup tertentu seperti kebiasaan meminum alkohol juga berkontribusi pada infertilitas atau kesuburan. Dan tentunya, hal tersebut tentu bisa dikendalikan oleh kita.

Ryan Martin, seorang ahli Endokrinologi Reproduksi dari Shady Grove Fertility di Pennsylvania, menjelaskan mengenai pengaruh minuman keras bagi kesuburan. Ia menjelaskan, memang ada beberapa bukti bahwa alkohol dapat menyebabkan perubahan dalam siklus ovulasi perempuan.

Ingin punya anak? Hindari minuman keras sekarang juga, ini alasannya!

Beberapa studi juga menjelaskan bahwa sering mengonsumsi minuman beralkohol dalam jumlah banyak akan mengurangi jumlah sel telur pada tubuh perempuan.

Tidak hanya perempuan, alkohol juga dapat memengaruhi tingkat kesuburan laki-laki. Martin menjelaskan, “Jika sering minum, apalagi dalam jumlah banyak, maka alkohol juga akan menurunkan kadar hormon testosteron dan produksi sperma.”

Meski meminum alkohol memiliki dampak saat merencanakan kehamilan, tetapi hal tersebut cenderung tidak memengaruhi kesuburan bagi Anda yang memiliki riwayat konsumsi alkohol sebelumnya.

Dengan kata lain, jika memang Anda pernah mengonsumsi minuman keras tapi saat program hamil sudah berhenti minum, maka hal terseburttidak akan memengaruhi.

Artikel terkait: Viral balita diberi minum bir, ini bahaya alkohol pada tubuh anak-anak

Dampak minuman keras pada kesuburan dan kehamilan

pengaruh minurman keras

Martin juga melanjutkan, sebenarnya mengonsumsi minuman keras dalam jumlah sedikit tidak akan memengaruhi kesuburan secara jangka panjang.

“Minum tidak apa-apa, asalkan jangan terlalu sering dan banyak,” ungkapnya.

Namun di sisi lain, sebuah penelitian dalam jurnal Fertility Research and Practice menyarankan bahwa perempuan yang tengah merencanakan kehamilan sebaiknya tidak mengonsumsi minuman keras sama sekali.

Dalam jurnal yang diterbitkan tahun 2017 itu dijelaskan, alkohol terbilang berbahaya dan menimbulkan efek Fetal Alcohol Spectrum Disorder yang menjadi faktor risiko bayi meninggal dalam kandungan.

Penelitian tersebut memang tidak melihat secara spesifik mengenai efek alkohol pada kesuburan atau kemampuan wanita untuk hamil, tetapi lebih kepada dampak negatif minuman keras pada kesehatan ibu dan janin ke depannya ketika berhasil hamil.

Oleh karena itu, studi tersebut juga menjelaskan bahwa tidak ada dosis aman mengenai jumlah alkohol yang dikonsumsi ketika sedang program hamil atau bahkan selama kehamilan.

pengaruh minurman keras

Yang perlu diperhatikan ketika sedang program hamil

Salah satu faktor yang memengaruhi program hamil adalah kebiasaan dan gaya hidup yang sehat. Alih-alih mengonsumsi minuman keras, sebaiknya Anda memperbaiki pola makan dan kebiasaan sehari-hari yang akan lebih menunjang keberhasilan program hamil Anda.

Beberapa kebiasaan yang bisa Parents tiru ketika sedang program hamil di antaranya:

  • Olahraga teratur
  • Hindari mengonsumsi minuman beralkohol dalam jumlah banyak dan sering
  • Perbanyak mengonsumsi makanan berserat
  • Hindari merokok, serta usahakan untuk terhindar dari asap rokok
  • Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan
  • Kurangi stres dan istirahat yang cukup
  • Hindari mengonsumsi minuman yang mengandung kafein secara berlebihan
  • Diet seimbang, mengingat berat badan juga memiliki pengaruh penting dalam program hamil
  • Jaga kesehatan gigi dan mulut

Artikel terkait: Hati-hati! 5 Aktivitas ini bisa memicu masalah kesuburan

Saat sedang mencoba program hamil, maka tidak ada salahnya mengubah kebiasaan dan gaya hidup Anda ke arah yang lebih sehat. Jika Anda terlanjur minum alkohol saat sedang melakukan program hamil serta tidak kunjung berhasil setelah beberapa bulan, maka jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter, ya, Parents.

Semoga bermanfaat!

***

Ingin punya anak? Hindari minuman keras sekarang juga, ini alasannya!

Referensi: Huffpost, Healthline

Baca juga:

Hindari minuman kemasan saat hamil, ini bahaya yang harus diwaspadai Bumil

Cerita mitra kami
Iklan Lifebuoy Shampoo Ini Mengingatkan Kita, Anak yang Kuat Berawal dari Ibu yang Kuat
Iklan Lifebuoy Shampoo Ini Mengingatkan Kita, Anak yang Kuat Berawal dari Ibu yang Kuat
Cara Menyenangkan untuk Dukung si Kecil Belajar Mengenal Dunia Binatang
Cara Menyenangkan untuk Dukung si Kecil Belajar Mengenal Dunia Binatang
'Kemerdekaan' Ibu Dukung Anak Tumbuh Jadi Generasi Terbaik
'Kemerdekaan' Ibu Dukung Anak Tumbuh Jadi Generasi Terbaik
7 Kondisi Sex Emergency yang Berisiko Sebabkan Terjadinya Kehamilan Tak Diinginkan
7 Kondisi Sex Emergency yang Berisiko Sebabkan Terjadinya Kehamilan Tak Diinginkan

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Shafa Nurnafisa

  • Halaman Depan
  • /
  • Parenting
  • /
  • Ingin punya anak? Hindari minuman keras sekarang juga, ini alasannya!
Bagikan:
  • Hati-hati! Ini efek berbahaya dari mengonsumsi minuman keras bagi ibu menyusui

    Hati-hati! Ini efek berbahaya dari mengonsumsi minuman keras bagi ibu menyusui

  • Anak susah BAB? Ini 3 cara sederhana mengatasinya

    Anak susah BAB? Ini 3 cara sederhana mengatasinya

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Hati-hati! Ini efek berbahaya dari mengonsumsi minuman keras bagi ibu menyusui

    Hati-hati! Ini efek berbahaya dari mengonsumsi minuman keras bagi ibu menyusui

  • Anak susah BAB? Ini 3 cara sederhana mengatasinya

    Anak susah BAB? Ini 3 cara sederhana mengatasinya

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti