X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
    • Korea Update
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Gusi bengkak saat hamil jangan disepelekan, ini 5 asupan untuk mencegahnya

Bacaan 4 menit
Gusi bengkak saat hamil jangan disepelekan, ini 5 asupan untuk mencegahnyaGusi bengkak saat hamil jangan disepelekan, ini 5 asupan untuk mencegahnya

Ini dia berbagai upaya pencegahan dan asupan yang disarankan, Bun.

Ada banyak perubahan saat kehamilan yang bisa terjadi karena faktor hormon. Salah satu masalah kehamilan yang seringkali terjadi ialah penyakit gusi dan mulut, gingivitis. Kondisi ini bsia terjadi saat gusi membengkak dan biasanya berdarah atau meradang.

Kondisi ini bisa disebabkan karena perubahan hormonal yang terjadi. Aliran darah bisa lebih meningkat ke jaringan gusi sehingga area mulut menjadi lebih sensitif.

Selain itu, biasanya perubahan hormon ini bisa menyebabkan bakteri lebih berisiko menyebabkan infeksi gigi. Akibatnya, plak bisa lebih menumpuk di gigi lalu radang gusi pun menjadi lebih rentan terjadi.

Sebanyak 40% perempuan biasanya akan mengalami kondisi ini selama kehamilannya, Bun. Kondisi ini biasanya akan lebih parah terjadi pada trimester kedua. Jangan dianggap sepele, kondisi ini bila dibiarkan bisa memengaruhi kelahiran bayi prematur lho, berdasarkan penelitian.

Artikel Terkait : Mau mencoba veneer gigi? Ini saran dokter gigi sebelum melakukannya

Gejala Gingivitis

Gingivitis

Peradangan gigi saat kehamilan tidak bisa disepelekan karena bisa berdampak signifikan pada janin.

Gingivitis bisa dibilang menjadi kondisi awal yang belum terlalu mengkhawatirkan. Namun, bila dibiarkan biasanya akan berlanjut pada periodontitis atau infeksi gusi yang memabahayakan.

Ada beberapa gejala gingivitis ini pada kehamilan yang sebaiknya Bunda perhatikan, di antaranya:

  • Gigi menjadi lebih sensitif
  • Sulit atau sakit saat mengunyah
  • Gusi menjadi lebih merah atau bengkak
  • Berdarah pada gusi

Artikel Terkait : Membersihkan karang gigi saat hamil, bolehkah? Ini yang perlu Bumil ketahui!

Pencegahan gusi bengkak 

Untuk mencegah kondisi ini, ada beberapa hal yang sebaiknya Bunda praktikkan dalam keseharian, di antaranya:

  • Jaga kesehatan gigi dan mulut yang baik dengan menggosok gigi dua kali sehari.
  • Gunakan obat kumur yang aman, khusus untuk ibu hamil.
  • Lakukan pengecekkan kondisi kesehatan gigi secara teratur pada dokter, tidak menunda-nunda untuk mengatasinya saat ada masalah.
  • Konsumsi berbagai makanan yang ramah untuk kesehatan gigi dan gusi.
Gingivitis

Yuk, Bun penuhi beberapa jenis asupan makanan untuk menyehatkan gigi dan mulut.

Ada beberapa asupan makanan yang disarankan untuk membantu menyehatkan gigi, gusi, serta mulut selama kehamilan, di antaranya:

1. Green tea

Pastinya Bunda sudah tak asing lagi ya dengan teh hijau yang kini semakin banyak ditemui di pasaran. Mengonsumsi teh hijau dalam jumlah yang tak berlebihan rupanya sangat baik untuk kesehatan gigi selama hamil, Bun.

Teh satu ini mengandung antioksidan yang baik untuk mencegah peradangan pada tubuh, termasuk peradangan gusi. Selain itu, senyawa katekinnya bisa membantu gusi melawan peradangan akibat infeksi bakteri berbahaya.

Tapi mengonsumsinya jangan terlalu banyak ya Bun, karena teh satu ini pun tetap memiliki kandungan kafein.

2. Susu dan produk susu

Mengonsumsi susu dan beberapa produknya diketahui bisa membantu menyehatkan gusi dan gigi karena tinggi kalsium dan mineral lainnya. Kasein, dalam protein pada susu diketahui bisa membantu menetralkan asam yang diproduksi bakteri di mulut. Kandungan ini nantinya bisa membantu mencegah kerusakan gigi dan jaringan gusi hingga mencegah iritasi.

Nah, Bunda bisa mengonsumsi beberapa produk susu seperti keju maupun yoghurt yang aman untuk ibu hamil. Tentunya pilih produk yang sudah melalui proses pasteurisasi ya, Bun.

3. Wortel dan apel

Gusi bengkak saat hamil jangan disepelekan, ini 5 asupan untuk mencegahnya

Untuk mencegah penyakit gigi dan gusi, cobalah untuk mengonsumsi sayuran dan buah yang renyah. Contoh yang cukup disarankan ialah wortel dan apel, Bun.

Kedua jenis sayur dan buah ini pun mengandung serat tinggi dan merangsang banyak air liur. Kondisi air liur yang banyak ini bisa membantu membilas bakteri di mulut dan mengurangi risiko infeksi.

4. Jamur shitake

Makanan lain yang cukup disarankan untuk kesehatan gigi dan mulut selama hamil ialah jamur shitake. Antibakteri dalam jamur ini diketahui bisa membantu melawan bakteri penyebab plak di gigi.

Selian itu, mengonsumsinya saat hamil pun bisa memiliki manfaat lain seperti meningkatkan kekebalan tubuh, baik untuk kesehatan hati, serta meningkatkan perkembangan sistem rangka janin.

5. Bawang

Siapa sangka, selain menyedapkan masakan, bawang bisa menjadi salah satu asupan yang direkomendasikan untuk kesehatan gigi dan mulut. Kandungan dalam bawang rupanya bisa membantu menetralkan bakteri di mulut sehingga mencegah penyakit gusi dan gigi berlubang.

Nah Bun, yuk cermati berbagai gejala gingivitis, lalu lakukan berbagai upaya pencegahannya di atas.

Cerita mitra kami
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Mengapa Calon Ibu Harus Berinvestasi pada Tes Kehamilan alih-alih Perlengkapan Bayi di Awal Kehamilan
Mengapa Calon Ibu Harus Berinvestasi pada Tes Kehamilan alih-alih Perlengkapan Bayi di Awal Kehamilan
Mama's Choice Luncurkan Stretch Mark Serum dengan Formula Inovatif
Mama's Choice Luncurkan Stretch Mark Serum dengan Formula Inovatif
Solusi Atasi Ketiak Hitam Saat Hamil, Bumil Perlu Coba
Solusi Atasi Ketiak Hitam Saat Hamil, Bumil Perlu Coba

Sumber : WebMD, American Pregnancy, 123dentist

Baca Juga :

Kandungan fluoride dalam pasta gigi, amankah untuk ibu hamil?

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Anisyah Kusumawati

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Gusi bengkak saat hamil jangan disepelekan, ini 5 asupan untuk mencegahnya
Bagikan:
  • Sakit gigi saat hamil rentan terjadi, ini cara mengatasinya

    Sakit gigi saat hamil rentan terjadi, ini cara mengatasinya

  • Tambal gigi saat hamil, boleh tidak, sih? Ini penjelasan dokter

    Tambal gigi saat hamil, boleh tidak, sih? Ini penjelasan dokter

  • Video Pencabutan Staples Usai Cesar, Ternyata Beda dengan Jahitan

    Video Pencabutan Staples Usai Cesar, Ternyata Beda dengan Jahitan

  • 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual, Tontonan Pas buat "Malmingan" Bareng Pasangan

    12 Film Dewasa Thailand yang Sensual, Tontonan Pas buat "Malmingan" Bareng Pasangan

app info
get app banner
  • Sakit gigi saat hamil rentan terjadi, ini cara mengatasinya

    Sakit gigi saat hamil rentan terjadi, ini cara mengatasinya

  • Tambal gigi saat hamil, boleh tidak, sih? Ini penjelasan dokter

    Tambal gigi saat hamil, boleh tidak, sih? Ini penjelasan dokter

  • Video Pencabutan Staples Usai Cesar, Ternyata Beda dengan Jahitan

    Video Pencabutan Staples Usai Cesar, Ternyata Beda dengan Jahitan

  • 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual, Tontonan Pas buat "Malmingan" Bareng Pasangan

    12 Film Dewasa Thailand yang Sensual, Tontonan Pas buat "Malmingan" Bareng Pasangan

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.