X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Parents, Ini 3 Cara Prediksi Tinggi Badan Anak & Faktor yang Memengaruhinya

Bacaan 5 menit

Anak-anak akan bertumbuh dewasa. Terkadang, saat melihat anak-anak kita sudah besar, ada keharuan tersendiri, ya, Parents. Tadinya mereka masih kecil dalam gendongan di lengan, kini ia bertumbuh semakin besar. Tinggi anak pun bertambah sesuai pertambahan usianya.

Akan tetapi, Parents mungkin bertanya-tanya apakah pertambahan tingginya sudah sesuai atau tidak? Lalu bagaimana tinggi si kecil saat masuk sekolah nanti, ya? Bagaimana pula cara memprediksinya?

Artikel terkait: 10 Contoh Latihan Koordinasi untuk Anak Usia Prasekolah

3 Cara Prediksi Tinggi Anak Saat Dewasa

Tinggi badan anak dapat diprediksi dengan beberapa metode. Apa saja itu?

1. Prediksi Tinggi Anak dengan Metode Dua Tahun Kali Dua

Bunda, Begini Cara Mudah Memprediksi Tinggi Badan Anak & Faktor yang Memengaruhinya

Tinggi badan anak saat ini memengaruhi tinggi badannya di masa depan saat dewasa.

Metode ini dapat digunakan ketika anak berusia 2 tahun. Untuk anak perempuan, bisa digunakan sejak usia 18 bulan, karena anak perempuan berkembang lebih cepat. 

2. Metode Tinggi Badan Rata-Rata Orang Tua

Bunda, Begini Cara Mudah Memprediksi Tinggi Badan Anak & Faktor yang Memengaruhinya

Metode ini sangat mudah digunakan, yaitu dengan menjumlahkan tinggi badan kedua orang tua lalu di bagi 2. Dengan syarat untuk anak laki-laki tambahkan 2,5 inci dan anak perempuan kurangi 2,5 inci

Hasil tinggi badan tersebut merupakan perkiraan kasar tinggi badan anak saat dewasa nanti. Semakin tinggi kedua orang tua, maka perkiraan tinggi anak saat dewasa juga tinggi, begitu pun sebaliknya.

3. Metode Kalkulasi Tinggi Potensi Genetik

Bunda, Begini Cara Mudah Memprediksi Tinggi Badan Anak & Faktor yang Memengaruhinya

Tinggi Potensi Genetik (TPG) adalah perkiraan tinggi dewasa yang dihitung berdasarkan tinggi badan Anda dan pasangan. Adapun rumus menghitung TPG anak saat dewasa, yaitu:

  • TPG anak laki-laki = ((TB Ibu +13) + TB Ayah ): 2 ± 8,5 
  • TPG anak perempuan =  ((TB ayah -13)+ TB Ibu) : 2 ± 8,5 

*Perhitungan dalam ukuran cm

Artikel terkait: Pentingnya Memantau Tinggi Badan Si Kecil, Ini Alasannya!

Faktor yang Memengaruhi Tinggi Anak

1. Faktor Genetik atau Keluarga

Parents, Ini 3 Cara Prediksi Tinggi Badan Anak & Faktor yang Memengaruhinya

Buah jatuh tak jauh dari pohonnya, seperti itulah pepatah mengatakan. Tinggi badan seseorang biasanya tergambar dari tinggi badan kedua orang tuanya.

Faktor genetik memang memengaruhi tinggi badan anak. Misalnya, orang tua yang pendek rata-rata memiliki anak juga yang pendek, begitu pun sebaliknya. 

Akan tetapi, jika anak yang lahir dalam keluarga yang tidak tinggi, Parents tidak perlu berkecil hati. Sebab selain faktor genetik dari orang tua, ada beberapa faktor lain yang dapat memengaruhi tinggi badan anak.

2. Gizi dan Pola Makan Sangat Memengaruhi Tinggi Badan Anak

Parents, Ini 3 Cara Prediksi Tinggi Badan Anak & Faktor yang Memengaruhinya

Kandungan gizi dari makanan yang dikonsumsi si kecil dapat berdampak pada tinggi badannya. Anak-anak yang kurus memiliki kecenderungan lebih pendek bahkan berisiko stunting.

Stunting adalah gangguan pertumbuhan akibat kekurangan gizi kronis pada masa 1000 hari pertama kehidupan. Pertumbuhan si kecil dipengaruhi oleh asupan gizi sejak dalam kandungan hingga usia 2 tahun.

Bayi yang diberikan ASI eksklusif hingga 6 bulan cenderung memiliki pertumbuhan yang lebih baik.

Untuk mencegah anak dari stunting, Parents perlu memperhatikan asupan gizi si kecil. Sajikan makanan bergizi dan bervariasi setiap hari.

Makanan tinggi protein dan tinggi kalsium akan memaksimalkan tinggi badan si kecil. Upayakan memberikan MPASI padat gizi sejak usia 6 bulan.

Sumber makanan tinggi protein antara lain daging, unggas, ikan, telur, dan kacang-kacangan beserta olahannya seperti tempe dan tahu. Sedangkan sumber makanan tinggi kalsium untuk si kecil seperti, susu, telur, ikan laut seperti ikan kembung, ikan salmon, tuna, kacang-kacangan seperti kacang hijau, kedelai, dan almond.

3. Hormon

Parents, Ini 3 Cara Prediksi Tinggi Badan Anak & Faktor yang Memengaruhinya

Faktor hormonal juga berperan penting dalam pertumbuhan si kecil. Hormon pertumbuhan atau hormon tiroid memengaruhi laju pertumbuhan tinggi badan si kecil.

Apabila terjadi ketidaksimbangan hormon, maka pertumbuhan si kecil pun bisa mengalami gangguan. 

Artikel terkait: Tinggi dan Berat Badan Anak Belum Ideal? Lakukan 3 Cara Ini!

4. Kondisi Kesehatan dan Penggunaan Obat-obatan

Parents, Ini 3 Cara Prediksi Tinggi Badan Anak & Faktor yang Memengaruhinya

Cerita mitra kami
Ciptakan Waktu Berkualitas, Ini 5 Kegiatan yang Bisa Dilakukan Oleh Bunda dan Si Kecil di Rumah
Ciptakan Waktu Berkualitas, Ini 5 Kegiatan yang Bisa Dilakukan Oleh Bunda dan Si Kecil di Rumah
Pencernaan Sehat Dukung Kecerdasan Anak di Rumah, Ini Tipsnya!
Pencernaan Sehat Dukung Kecerdasan Anak di Rumah, Ini Tipsnya!
Asah kecerdasan Si Kecil dengan bermain #DariRumahAja
Asah kecerdasan Si Kecil dengan bermain #DariRumahAja
Mengembangkan Kreativitas Anak Usia Dini Lewat Kegiatan Membaca Dongeng
Mengembangkan Kreativitas Anak Usia Dini Lewat Kegiatan Membaca Dongeng

Anak-anak bisa mengalami gangguan pertumbuhan akibat beberapa penyakit kronis. Antara lain radang sendi parah, penyakit celiac, atau kanker.

Penggunaan obat kortikosteroid juga dapat memperlambat pertumbuhan si kecil. Misalnya seperti penggunaan obat prednison dalam jangka waktu lama.

5. Pola Asuh dan Aktivitas Fisik

Bunda, Begini Cara Mudah Memprediksi Tinggi Badan Anak & Faktor yang Memengaruhinya

Memberikan stimulus kepada anak seperti mengajak ngobrol, membiasakan berjalan-jalan, membuat saraf dan hormon pertumbuhan anak terstimulasi dengan baik. Ini juga dapat mengoptimalkan pertumbuhan badan anak.

Pastikan juga si kecil melakukan aktivitas fisik sesuai usianya setiap hari. Parents juga bisa menyempatkan berjalan-jalan sore di akhir pekan bersama keluarga dan si kecil.  

Parents dapat mengetahui pertumbuhan anak melalui KMS (Kartu Menuju Sehat), berupa grafik pertumbuhan anak dari lahir hingga usia 5 tahun. Grafik pertumbuhan ini terdapat dalam buku KIA (Kesehatan Ibu dan anak) yang bisa didapatkan saat memeriksakan kehamilan pada fasilitas pelayanan kesehatan.

Buku bersampul pink ini akan bermanfaat sebagai pedoman Parents untuk memantau kesehatan, gizi anak, serta memantau berat badan dan tinggi badannya.

Jangan lupa untuk selalu membawa buku KIA ini setiap kali si kecil sakit, agar dokter atau ahli gizi dapat melihat riwayat pertumbuhan, catatan imunisasi, dan riwayat kehamilannya. Gangguan pertumbuhan si kecil bisa terdeteksi melalui grafik KMS.

Nah, itulah faktor yang memengaruhi tinggi badan anak dan cara memprediksi tingginya saat dewasa nanti. Semoga ulasan ini bermanfaat, ya!

Kalkulator Tinggi Potensi Genetik
www.idai.or.id/professional-resources/kurva-pertumbuhan/kalkulator-tinggi-potensi-genetik

How Tall Will My Child Be?’ Factors That Affect Child’s Height
www.momjunction.com/articles/predicting-child-height-how-tall-will-they-be_00797888/

Predicting a Child’s Adult Height
www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/Glands-Growth-Disorders/Pages/Predicting-a-Childs-Adult-Height.aspx

Baca juga:

Bunda, Maksimalkan Tinggi Badan Anak dengan Asupan Kalsium yang Cukup

6 Faktor Pengaruh Tinggi Badan Anak dan Tipsnya agar Tumbuh Optimal

Apakah Tinggi Badan Parents Sudah Ideal? Begini Cara Menghitungnya!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Titin Hatma

Diedit oleh:

Finna Prima Handayani

Diulas oleh:

dr.Gita Permatasari

  • Halaman Depan
  • /
  • Prasekolah
  • /
  • Parents, Ini 3 Cara Prediksi Tinggi Badan Anak & Faktor yang Memengaruhinya
Bagikan:
  • 6 Fakta dan Pertanyaan Seputar Obesitas Anak, Ini Jawaban Dokter Parents!

    6 Fakta dan Pertanyaan Seputar Obesitas Anak, Ini Jawaban Dokter Parents!

  • 10 Kiat Mendidik Anak Berbakat di Sekolah, Wawasan Orang Tua Penting

    10 Kiat Mendidik Anak Berbakat di Sekolah, Wawasan Orang Tua Penting

  • 9 Cara Mengatasi Anak yang Dipanggil Tidak Menoleh, Sudah Coba?

    9 Cara Mengatasi Anak yang Dipanggil Tidak Menoleh, Sudah Coba?

  • 6 Fakta dan Pertanyaan Seputar Obesitas Anak, Ini Jawaban Dokter Parents!

    6 Fakta dan Pertanyaan Seputar Obesitas Anak, Ini Jawaban Dokter Parents!

  • 10 Kiat Mendidik Anak Berbakat di Sekolah, Wawasan Orang Tua Penting

    10 Kiat Mendidik Anak Berbakat di Sekolah, Wawasan Orang Tua Penting

  • 9 Cara Mengatasi Anak yang Dipanggil Tidak Menoleh, Sudah Coba?

    9 Cara Mengatasi Anak yang Dipanggil Tidak Menoleh, Sudah Coba?

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.