diet

Ilmuwan Srilanka menemukan cara memasak nasi yang dapat mendukung program pelangsingan badan Anda. Coba yuk!

Berikut 7 tips membakar kalori yang mudah kita lakukan dalam kegiatan harian. Pembakaran kalori bahkan bisa menjadi proses yang menyenangkan seperti jalan-jalan sambil menikmati pemandangan alam, menyalurkan hobi berkebun, dsb.

Berat badan membengkak setelah melahirkan sangat wajar dialami para ibu. Lalu bagaimana solusi menurunkan berat badan yang bikin tidak 'pe-de'?

Berapa kandungan karbohidrat pada segelas susu? Atau sepotong roti dan segelas jus? Berlebihkah asupan karbohidrat Anda selama ini? Berikut ulasannya.

Anda galau karena berat badan tidak kembali seperti sebelum melahirkan? Jangan panik bu, coba 6 gerakan senam yang rekomendasi Vivafit Fitness Center ini.

Adakah cara mengecilkan perut melalui makanan? Ya, cobalah 10 makanan ini. Barengi diet Anda dengan olah raga, tentunya akan memberi hasil yang maksimal.

Ingin langsing tapi malas berolah raga? Inilah 9 tips menurunkan berat badan secara alami yang mudah dilakukan. Jadikanlah tips ini sebagai kebiasaan.

Bagaimana menurunkan berat badan secara alami? Tidak suka atau tidak ada waktu berolah raga? Temukan 20 tips cara mudah dari The Asian Parent Indonesia

5 Gerakan yoga berikut ini mudah dipraktekkan sekaligus efektif sebagai cara menurunkan berat badan.

Rasa lapar yang terus menerus mungkin amat mengganggu Anda. Namun, kita selalu dibayangi rasa khawatir tentang makanan sehat manakah yang cocok dijadikan snack tanpa mengganggu diet Anda. Inilah 5 makanan ringan dan sehat terbaik untuk memuaskan rasa lapar sebelum jam makan tiba!

Pinggang kecil seperti Barbie adalah dambaan setiap wanita. Namun apakah pinggang sekecil itu proporsional di tubuh kita? Wanita ini ‘hidup’ di dalam korset selama 3 tahun untuk memiliki pinggang terkecil di dunia!

Ingin langsing? Coba lakukan cara murah ini, diet dengan pisang atau lebih dikenal sebagai 'Morning banana diet'. Simak ulasannya di sini