Selama mengandung buah hati, ibu hamil dianjurkan minum susu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi. Namun, bagaimana jika Anda memiliki kondisi intoleransi laktosa? Susu almond untuk ibu hamil dapat menjadi solusinya!
Pada umumnya, susu almond terbuat dari kacang almond. Ia tidak mengandung protein susu sapi maupun laktosa, yang kerap memicu gangguan pencernaan atau reaksi alergi.
Tak hanya itu, susu almond juga menyimpan sederet manfaat bagi kesehatan ibu hamil. Apa saja manfaat tersebut? Yuk, simak informasi selengkapnya berikut ini!
Manfaat Susu Almond untuk Ibu Hamil
Susu almond dapat menjadi alternatif bagi ibu hamil yang alergi susu sapi atau memiliki kondisi intoleransi laktosa. Manfaatnya tak kalah menyehatkan dari susu ibu hamil pada umumnya.
Berikut sejumlah manfaat susu almond untuk ibu hamil:
- Mencegah kelebihan berat badan selama hamil, sebab susu almond memiliki kalori yang cenderung lebih rendah.
- Meningkatkan daya tahan tubuh dengan nutrisi yang baik untuk imunitas, seperti vitamin E dan B.
- Sumber kalsium yang baik untuk memelihara kepadatan tulang dan gigi.
- Menjaga saluran pencernaan berkat adanya kandungan serat pangan.
- Menunjang perkembangan massa otot janin melalui protein dan lemak dalam susu almond.
- Membantu mengontrol tekanan darah, sehingga dapat meminimalisir risiko preeklamsia.
- Biasanya mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung.
- Almond dikenal sebagai salah satu ASI booster, sehingga dapat membantu meningkatkan produksi ASI.
10 Rekomendasi Terbaik Susu Almond untuk Ibu Hamil
Ibu hamil bisa merasakan berbagai manfaat di atas dengan minum susu almond yang berkualitas baik. Berikut rekomendasi produk yang menarik untuk dipertimbangkan.
[product-comparison-table title="10 Rekomendasi Susu Almond untuk Ibu Hamil Terbaik"]
Bebas laktosa, kolesterol, gluten, dan GMO
Rekomendasi pertama datang dari Australia’s Own Organic Almond Milk. Susu satu ini terbuat dari kacang almond organik pilihan yang bagus untuk ibu hamil.
Detail produk:
- Terbuat dari 100% gandum lokal organik di daerah Victoria, Australia.
- Menggunakan kacang almond organik pilihan yang tersertifikasi dari Australia (Australian Certified Organic).
- Sumber kalsium yang baik untuk kepadatan tulang dan gigi.
- Tidak mengandung pewarna, pengawet, maupun pemanis tambahan.
- Bebas laktosa, kolesterol, gluten, dan GMO sehingga aman dikonsumsi langsung.
Terbuat dari almond halus sehingga tidak kasar saat ditelan
Susu almond untuk ibu hamil yang tak kalah bagus adalah Almona Almond Milk. Formulanya juga diperkaya daun katuk yang bagus untuk memperbanyak volume ASI.
Detail produk:
- Terbuat dari almond halus sehingga tidak kasar saat ditelan.
- Mengandung daun katuk yang dapat membantu meningkatkan volume ASI hingga 50%.
- Tersedia dalam rasa dark chocolate, matcha green tea, milky banana, dan mocha tiramisu.
- Dilengkapi vitamin E yang setara dengan 7 buah jeruk (per sajian).
- Diperkaya 9 vitamin penting, seperti vitamin A, B6, B12, dan C.
- Tinggi serat yang setara dengan 12 butir almond (per sajian).
- Megandung asam folat yang setara 10 sendok makan kacang kedelai (per sajian).
- Formula less sugar, 50% gula lebih rendah.
- Tidak mengandung laktosa, aman untuk ibu hamil yang memiliki intoleransi laktosa.
Susu almond buatan Australia, sudah ada sejak 1910
Almond Breeze adalah susu almond yang tinggi kalsium dan vitamin E, sehingga bagus untuk kesehatan ibu hamil.
Detail produk:
- Susu almond buatan Australia, sudah ada sejak 1910.
- Terbuat dari kacang almond alami yang berkualitas tinggi.
- Diproses secara alami, menghasilkan rasa yang tidak terlalu manis.
- Memiliki rasa enak, bertekstur creamy, dan bernutrisi tinggi.
- Tinggi kalsium untuk memelihara kepadatan tulang dan gigi.
- Mengandung vitamin E yang berperan sebagai antioksidan untuk menangkal efek buruk radikal bebas.
Kaya asam folat yang dapat mengoptimalkan perkembangan otak
Almonde merupakan susu almond dengan kandungan nutrisi lengkap yang dapat membantu menunjang kesehatan ibu hamil.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa cokelat, stroberi, teh hijau, taro, dan karamel.
- Direkomendasikan untuk ibu dengan usia kehamilan 1–6 bulan.
- Bisa juga dikonsumsi untuk mendukung Parents yang sedang menjalani program hamil.
- Kaya asam folat yang dapat mengoptimalkan perkembangan otak dan sumsum tulang belakang janin.
- Membantu mencegah risiko bayi lahir stunting.
- Bernutrisi lengkap, bantu ibu hamil mencukupi kebutuhan zat gizi.
Kaya vitamin E, folat, dan polifenol
Susu Alamon Almond Milk Powder tak hanya terbuat dari almond berkualitas tinggi, tapi juga mengandung daun katuk untuk meningkatkan produksi ASI.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa original, dark chocolate, vanilla, stroberi, green tea latte, cappuccino, Thai milk tea, alpukat, mangga, leci, pisang, blueberry, red velvet, purple taro, choco banana, dan bubble gum.
- Terbuat dari almond berkualitas tinggi.
- Mengandung daun katuk untuk memicu prolatin dan oksitosin, yang dapat membantu memperlancar produksi ASI.
- Kaya vitamin E, folat, dan polifenol untuk menunjang fungsi otak dan daya ingat.
- Dilengkapi ekstrak sakura untuk menghambat kematian sel kulit akibat paparan sinar UV-B.
Terbuat dari 27,5% almond, cocok untuk ibu hamil
Diperkaya dengan DHA, daun katuk, hingga kurma, susu Mama’s Choice Almond Milk Powder dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil.
Detail produk:
- Terbuat dari 27,5% almond, cocok untuk ibu hamil yang memiliki kondisi intoleransi laktosa.
- Mengandung DHA yang baik untuk pertumbuhan otak janin.
- Dilengkapi kandungan kurma dan daun katuk yang kaya vitamin dan mineral, bagus untuk meningkatkan produksi ASI.
- Diperkaya Fenugreek untuk membantu melancarkan produksi ASI.
- Formula 100% natural tanpa bahan kimia, perasa, pengawet, dan pemanis buatan.
Terbuat dari almond dan Brewer’s Yeast
Mamabear Almon Mix adalah susu almond untuk ibu hamil yang kaya akan kandungan makro dan mikro sehingga dapat memenuhi kebutuhan nutrisi calon ibu dan janin.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa choco hazelnut, taro, vanila, dan matcha.
- Terbuat dari almond dan Brewer’s Yeast untuk mendukung perkembangan kognitif si Kecil.
- Mengandung daun katuk dan daun kelor untuk mengoptimalkan produksi ASI.
- Tinggi vitamin B kompleks untuk meningkatkan energi pada ibu hamil.
- Sumber kalsium untuk menjaga kepadatan tulang, terutama selama masa kehamilan.
- Nutrisi lengkap, kaya akan kandungan makro dan mikro seperti vitamin A, C, zat besi, dan zinc.
- Formula less sugar dan bebas laktosa.
Terbuat dari almond dengan kandungan protein, serat, vitamin E, dan asam folat
Berikutnya, ada susu Momsy Almond Mix dengan aneka vitamin dan mineral lengkap untuk mendukung kehamilan yang sehat.
Detail produk:
- Terbuat dari almond dengan kandungan protein, serat, vitamin E, dan asam folat yang bagus untuk kesehatan ibu hamil.
- Mengandung daun katuk, daun kelor, dan kacang kedelai yang bermanfaat dalam meningkatkan produksi ASI.
- Dilengkapi dengan kandungan lemak tak jenuh untuk meningkatkan kepadatan ASI.
- Tinggi asam folat, zat besi, fosfor, zinc, serta vitamin A, B kompleks, dan C untuk memenuhi asupan gizi pada ibu hamil dan buah hati.
- Diperkaya serat pangan untuk bantu memelihara sistem pencernaan.
- Sumber kalsium untuk menunjang kepadatan tulang dan gigi ibu hamil serta janin dalam kandungan.
- Dapat membantu mengoptimalkan metabolisme ibu hamil dan si Kecil.
Direkomendasikan bagi ibu hamil dengan usia kandungan 3 bulan ke atas
Ibu hamil juga bisa minum Prenagen UHT Almond Soya untuk mencukupi kebutuhan nutrisi.
Formulanya dilengkapi omega-3, asam folat, kalsium, magnesium, hingga zat besi.
Detail produk:
- Kaya omega-3 dan DHA yang penting untuk pembentukan sistem saraf, orak, dan mata janin.
- Merupakan sumber asam folat yang baik untuk mendukung pembentukan sel dan jaringan dalam tubuh si Kecil.
- Tinggi kalsium dan magnesium untuk membentuk serta memelihara tulang dan gigi.
- Mengandung serat inulin untuk menjaga kondisi sistem pencernaan.
- DIlengkapi zat besi untuk membantu mencegah anemia pada ibu hamil.
- Formula rendah lemak dan laktosa.
- Direkomendasikan bagi ibu hamil dengan usia kandungan 3 bulan ke atas (trimester 2 dan 3).
Minuman nabati lezat yang terbuat dari kacang almond berkualitas tinggi
Rekomendasi terakhir datang dari So Good Almond Milk.
Susu almond satu ini tak hanya kaya nutrisi, tapi juga rendah lemak sehingga cocok dikonsumsi ibu hamil.
Detail produk:
- Minuman nabati lezat yang terbuat dari kacang almond berkualitas tinggi.
- Sumber vitamin E yang berperan sebagai antioksidan untuk menangkal efek buruk radikal bebas.
- Mengandung vitamin B12 yang bagus untuk menjaga kesehatan sistem saraf.
- Dilengkapi vitamin B2 untuk mengoptimalkan perkembangan tulang dan otot janin.
- Tersedia dalam rasa original, unsweetened, dan vanila.
- Formula rendah lemak serta bebas gluten dan laktosa.
Tabel Perbandingan Harga Susu Almond untuk Ibu Hamil
*harga sewaktu-waktu bisa berubah
***
Karena tidak mengandung protein susu sapi, susu almond dapat menjadi alternatif bagi ibu hamil yang memiliki kondisi intoleransi laktosa.
Apalagi, susu jenis ini juga menyimpan banyak manfaat untuk menunjang kesehatan ibu hamil.
Jika sedang mencari susu almond untuk ibu hamil, daftar rekomendasi di atas dapat menjadi bahan pertimbangan.
Konsultasikan juga dengan dokter untuk memastikan susu almond pilihan Anda sesuai dengan kondisi kehamilan.
***
Baca Juga:
https://id.theasianparent.com/susu-untuk-ibu-hamil-1-3-bulan
https://id.theasianparent.com/susu-ibu-hamil-untuk-kecerdasan-otak-bayi
https://id.theasianparent.com/aa000516-bolehkah-minum-susu-hamil-sebelum-makan
