Jadwal tidur bayi usia 6 bulan, berapa lama bayi butuh tidur?
Tidur merupakan kegiatan yang penting bagi perkembangan bayi yang optimal. Berikut pola tidur bayi 6 bulan yang bisa Anda pelajari!
Tidur sangat penting bagi perkembangan dan pertumbuhan bayi . Namun, jadwal tidur bayi seringkali mengacaukan Anda. Menginjak 6 bulan, bayi mulai memiliki jadwal sendiri. Berikut pola tidur bayi 6 bulan yang perlu Anda ketahui!
Pola tidur bayi 6 bulan: Berapa lama mereka butuh tidur?
Tidur sangat penting bagi manusia. Bagi orang dewasa, tidur merupakan waktu untuk memulihkan tenaga yang telah terkuras selama menjalani aktivitas seharian penuh. Sementara bagi bayi, tidur sangat dibutuhkan untuk mendukung tumbuh kembangnya.
Meski awalnya mungkin kita dibuat ‘pusing’ dengan jadwal tidur bayi yang belum teratur, tetapi menginjak 6 bulan mereka mulai memiliki jadwal sendiri.
Hal pertama yang mungkin membuat Anda bertanya-tanya adalah berapa lama waktu tidur yang dibutuhkan bayi usia 6 bulan?
Dalam pola tidur bayi 6 bulan, sebagian besar bayi biasanya tertidur sekitar 14 hingga 15 jam sehari. Pada malam hari, ia biasanya akan tidur sekitar 10 atau 11 jam, dan sisa waktu tidurnya akan dihabiskan pada siang hari.
Pola tidur bayi 6 bulan: Jadwal tidur
Di usia ini, beberapa bayi juga mulai tidur teratur hanya tiga dan dua kali dalam sehari, yaitu pagi hari setelah waktu bermain, siang hari, dan malam hari.
Namun dalam beberapa kasus, bayi berusia 6 bulan bisa saja terbangun setiap 2 jam karena beberapa faktor. Di usia ini, bayi mungkin mulai terbangun di tengah malam karena sakit atau tumbuh gigi.
Selama masa pertumbuhan, mereka mungkin juga akan lebih mudah lapar dan ingin lebih sering menyusu.
Di usia 6 bulan ini, mereka juga banyak belajar hal baru, seperti merayap, berguling, dan merangkak. Mereka mungkin akan terbangun untuk melatih keterampilan baru mereka tersebut di tengah malam.
Artikel terkait: 8 kesalahan dalam menerapkan pola tidur bayi, Parents wajib tahu
Melatih pola tidur bayi 6 bulan
Melatih jadwal tidur bayi 6 bulan lebih sulit bagi beberapa orangtua. Tetapi, intinya adalah bahwa dalam melatih bayi tidur membutuhkan kesabaran dan sedikit kerja keras bagi ibu.
Anda mungkin perlu proses dan secara bertahap dalam menenangkannya untuk tidur. Bayi perlu dilatih untuk mengembangkan kebiasaan tidur.
Kebiasaan tiap bayi memang berbeda, begitu juga dengan kebiasaan bayi Anda. Yang penting, pastikan bahwa bayi Anda tidak kekurangan waktu tidurnya. Jika bayi mengalami masalah pada pola tidurnya, segera hubungi dokter untuk mendapatkan solusi.
Referensi: The Bump
Baca juga:
Kebutuhan tidur anak sesuai usia, sudah cukupkah waktu tidur si kecil?
