X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Bisa untuk ASI Booster! Ini 4 Manfaat Daun Bangun-bangun bagi Ibu Menyusui

Bacaan 4 menit
Bisa untuk ASI Booster! Ini 4 Manfaat Daun Bangun-bangun bagi Ibu Menyusui

Sebagian orang masih asing dengan daun bangun-bangun. Namun faktanya, tumbuhan ini memiliki banyak manfaat, terutama untuk produksi ASI.

Produksi ASI lancar menjadi sebuah harapan bagi setiap ibu menyusui. Tak heran jika banyak busui yang mengonsumsi ASI booster. Salah satu ASI booster yang bisa Bunda konsumsi yaitu daun bangun-bangun. 

Bunda, tahukah apa itu daun bangun-bangun? Tanaman ini dikenal juga dengan nama daun jintan (Mexican mint), mengandung beragam nutrisi. Misalnya vitamin A, B, dan, C, kalium, kalsium, fosfor, serta flavonoid.

Beragam nutrisi tersebut bisa memberikan manfaat untuk ibu menyusui, termasuk dapat melancarkan ASI. Menariknya, khasiat ini sudah terkenal luas di seluruh wilayah Indonesia. 

Fakta Manfaat Daun Bangun-bangun bagi Ibu Menyusui

Berikut ini adalah penjelasan seputar manfaat daun bangun-bangun sebagai ASI booster serta untuk menjaga kesehatan tubuh Bunda yang sedang menyusui.

1. Meningkatkan Kuantitas ASI

daun bangun-bangun

Mengutip dari laman SehatQ, sejumlah penelitian mengatakan jika khasiat tanaman ini mirip dengan daun katuk, yakni dapat meningkatkan ASI hingga 50%. Hal ini karena daun bangun-bangun sebagai laktogogue herbal yang aman bagi ibu menyusui.

Untuk menjadikan tanaman ini sebagai santapan, Bunda bisa mengolahnya sebagai sayur bening, mirip dengan olahan daun katuk. Atau bisa dijuga dibikin sayur sup. 

Artikel terkait: Manfaat daun kelor bagi kesehatan, 3 khasiat yang tak boleh diabaikan!

2. Meningkatkan Kualitas ASI

Bisa untuk ASI Booster! Ini 4 Manfaat Daun Bangun-bangun bagi Ibu Menyusui

Bukan hanya kuantitasnya yang meningkat, kualitas ASI juga akan meningkat dengan mengonsumsi tanaman yang berasal di daratan Sumatera ini. Hal ini karena kadar zat besi, kalium, seng, dan magnesium dalam ASI akan meningkat dan bisa menaikan berat badan bayi.

3. Manfaatnya Sudah Dibuktikan Lewat Penelitian

daun bangun-bangun

Tanaman yang memiliki nama ilmiah Coleus amboinicus Lour adalah jenis tumbuhan liar, bisa juga dibudidayakan dengan cara stek. Secara fisik, tanaman ini memiliki ciri batang berkayu lunak dan beruas-ruas dengan daun tunggal, pinggirnya agak berombak, tulang daun menyirip, dan helaiannya bulat telur.

Tumbuhan ini mudah dijumpai hampir di seluruh wilayah Indonesia, hanya saja penyebutan namanya berbeda-beda. Di Sumatera Utara dikenal dengan nama bangun-bangun, sedangkan di Sunda sebagai ajeran atau acerang, lalu di Jawa sebagai daun kucing, di Madura daun kambing, dan di Bali sebagai tanaman iwak.

Seperti nama asalnya, di Sumatera Utara daun bangun-bangun ini adalah tanaman yang selalu dikonsumsi para ibu menyusui, khususnya suku Batak. Kepercayaan tersebut bukan tanpa bukti, karena ada penelitian yang memperkuatnya.

Artikel terkait: 7 Manfaat Daun Sambiloto, Bisa Bantu Atasi Penyakit Ringan Hingga Berat

Berdasarkan Jurnal Ilmu Pertanian Indonesia (JIPI), April 2014, penelitian yang berjudul "Pemanfatan Daun Bangun-Bangun dalam Pengembangan Produk Makanan Tambahan Fungsional untuk Ibu Menyusui" menjelaskan jika ibu menyusui yang mengonsumsi daun bangun-bangun memiliki produksi ASI yang lebih tinggi dibandingkan kelompok lainnya.

"Daun tanaman bangun-bangun (Coleus amboinicus Lour) termasuk salah satu tanaman pangan yang memiliki fungsi sebagai laktagogum, yaitu dapat meningkatkan sekresi dan produksi ASI. Oleh karena itu, daun bangun-bangun sangat potensial untuk dimanfaatkan sebagai salah satu bahan dalam pengembangan produk makanan tambahan fungsional bagi ibu menyusui," demikian penjelasan dalam penelitian tersebut. 

4. Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh

daun bangun-bangun

Meskipun tanaman ini merupakan tumbuhan liar, tapi nyatanya mengandung berbagai macam nutrisi, lo, Bunda. Daftar nutrisi yang terkandung di dalamnya:

  • Protein
  • Zat besi
  • Serat
  • Karbohidrat
  • Fosfor
  • Kalium
  • Sodium
  • Magnesium
  • Vitamin A, B, C

Berbagai nutrisi tersebut adalah yang dibutuhkan tubuh dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tak heran jika tanaman ini diklaim mampu mengatasi berbagai macam gejala penyakit. Seperti sakit kepala, batuk, sariawan, asma, demam, menjaga kesehatan lambung, bahkan penyakit rematik. Banyak, ya, manfaatnya.

Artikel terkait: Jarang diketahui, daun pepaya bisa meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui

Nah, jika Bunda merasa bosan dengan daun katuk sebagai booster ASI untuk si kecil, bisa mencoba daun bangun-bangun juga, nih, sebagai alternatifnya. Namun, jangan lupa juga konsultasikan kepada dokter sebelum Bunda mengonsumsinya.

Demikian informasi seputar manfaat daun bangun-bangun untuk ibu menyusui. Semoga bisa bermanfaat dan semangat mengASIhi, ya, Bunda!

Artikel telah ditinjau oleh:
dr. Gita Permatasari, MD
Dokter Umum dan Konsultan Laktasi

Baca juga:

id.theasianparent.com/pelecehan-anak-di-twitter

id.theasianparent.com/hadits-tentang-ibu

id.theasianparent.com/doa-agar-cepat-tidur

Sedang mencari pompa ASI elektrik yang cepat dan bebas repot? Klik untuk pilihan produk terbaiknya.

Cerita mitra kami
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
Ketahui Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui dan Menu Sehat untuk Tingkatkan Kualitas ASI
Ketahui Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui dan Menu Sehat untuk Tingkatkan Kualitas ASI
Breast Pump 101: Cara Memilih Pompa Elektrik Vs Pompa Manual untuk Bunda Menyusui
Breast Pump 101: Cara Memilih Pompa Elektrik Vs Pompa Manual untuk Bunda Menyusui

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

Diedit oleh:

dr.Gita Permatasari

  • Halaman Depan
  • /
  • Menyusui
  • /
  • Bisa untuk ASI Booster! Ini 4 Manfaat Daun Bangun-bangun bagi Ibu Menyusui
Bagikan:
  • Penelitian: Daun kelor terbukti bisa menambah pasokan ASI pada ibu menyusui

    Penelitian: Daun kelor terbukti bisa menambah pasokan ASI pada ibu menyusui

  • Manfaat Daun Pepaya bisa Meningkatkan Produksi ASI pada Ibu Menyusui

    Manfaat Daun Pepaya bisa Meningkatkan Produksi ASI pada Ibu Menyusui

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • Penelitian: Daun kelor terbukti bisa menambah pasokan ASI pada ibu menyusui

    Penelitian: Daun kelor terbukti bisa menambah pasokan ASI pada ibu menyusui

  • Manfaat Daun Pepaya bisa Meningkatkan Produksi ASI pada Ibu Menyusui

    Manfaat Daun Pepaya bisa Meningkatkan Produksi ASI pada Ibu Menyusui

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.