Produksi air susu ibu atau ASI yang melimpah tentu menjadi impian setiap ibu menyusui. Selain daun katuk, daun pepaya untuk ibu menyusui juga dikaitkan dengan peningkatan produksi ASI.
Benarkah hal itu? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Daun pepaya untuk ibu menyusui
Selama ini Anda mungkin pernah mendengar tentang manfaat daun katuk untuk meningkatkan produksi ASI.
Penelitian yang dilakukan di Yogyakarta bahkan menyebut bahwa ibu yang diberi ekstrak daun katuk dengan dosis 3 kali sehari sebanyak 300 miligram selama 15 hari dapat mengalami peningkatan produksi ASI hingga 50% pada hari kedua dan ketiga.
Namun rupanya tidak hanya daun katuk, daun pepaya juga bisa memberikan manfaat yang sama. Hal itu diungkapkan oleh dr Nabila Viera Yovita dalam laman Klik Dokter.
“Ekstrak daun pepaya sudah lama dan melalui beberapa penelitian memang bermanfaat untuk meningkatkan produksi ASI. Itu sudah terbukti,” ungkap dr. Nabila.
Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda hanya perlu menggunakan lima lembar daun pepaya yang diletakkan di atas api hingga layu. Kemudian tempelkan pada bagian payudara, kecuali pada puting saat masih hangat.
Manfaat daun pepaya untuk kesehatan tubuh
Selain untuk meningkatkan produksi ASI, daun pepaya juga memiliki manfaat lainnya seperti:
1. Obat untuk demam berdarah
Demam berdarah disebabkan oleh nyamuk Aedes. Ini menyebabkan jumlah trombosit darah turun.
Manfaat kesehatan daun pepaya pada demam berdarah adalah untuk meningkatkan jumlah trombosit darah. Dengan begitu pasien akan lebih baik seiring berjalannya waktu.
2. Menyehatkan hati
Hati adalah salah satu organ tubuh kita yang memiliki fungsi menyaring segala racun yang berasal dari luar bersama dengan makanan yang kita makan. Daun pepaya bisa bertindak sebagai pembersih bagi hati dan membuat fungsi hati menjadi lebih maksimal.
3. Sistem pencernaan yang lebih baik
Daun pepaya dipercaya dapat membuat sistem pencernaan kita menjadi lebih baik. Ini bisa membantu kita mencegah beberapa masalah pencernaan seperti sembelit, dan maag.
Selain itu, daun ini juga dipercaya dapat membantu kita memiliki usus yang lebih bersih. Itu karena kandungan enzim papain dan chymonpapain di dalam daun pepaya.
4. Mengontrol kadar gula
Diabetes disebabkan karena kadar gula dalam tubuh kita terlalu tinggi dan insulin terlalu rendah. Penderita diabetes bisa merasakan manfaat daun pepaya karena daun pepaya berfungsi mengatur produksi insulin dan memastikan bahwa jumlah insulin cukup untuk mengendalikan gula.
Sumber antioksidan yang melimpah di dalam daun pepaya dapat mencegah kelebihan glukosa dalam aliran darah. Ini juga dapat mengurangi kemungkinan kerusakan organ dan saraf akibat diabetes.
5. Obat untuk mengatasi nyeri menstruasi
Menstruasi adalah suatu kondisi yang harus dilalui oleh wanita setiap bulan. Karena perubahan hormon, tidak sedikit wanita merasakan sakit selama periode menstruasi.
Untuk mengurangi rasa sakit, Anda dapat mengonsumsi daun pepaya sebagai jus karena dapat menyeimbangkan hormon dan mengurangi rasa sakit selama periode menstruasi.
Selain itu, ini juga dapat membantu Anda memiliki siklus menstruasi yang lebih baik.
6. Meningkatkan kesehatan kulit
Daun pepaya mengandung vitamin A dan C yang dapat meningkatkan kesehatan kulit Anda. Radikal bebas ditekan oleh daun pepaya sehingga bisa mencegah Anda mengalami masalah kulit.
Senyawa karpain di dalam daun pepaya juga dapat membersihkan kulit dari racun dan mencegah jerawat dan bintik hitam.
7. Pertumbuhan rambut
Manfaat kesehatan berikutnya dari daun pepaya adalah untuk pertumbuhan rambut. Kandungan phytochemical dalam daun pepaya dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.
Zat ini juga mampu mencegah masalah rambut lainnya seperti kulit kepala gatal, kebotakan, penipisan rambut, dan rambut patah.
8. Mencegah kanker
Daun pepaya dapat membantu mengurangi efek samping kemoterapi dan peradangan. Senyawa acetogenin di dalam daun pepaya bertindak sebagai anti kanker dan dapat membantu kita untuk mencegah beberapa kanker seperti kanker paru-paru, kanker payudara, kanker hati, dan kanker pankreas.
Tannis di dalam daun pepaya juga melindungi usus dari infeksi. Flavonoid di dalam daun pepaya dapat mengurangi risiko kanker dengan menahan sel kanker yang berkembang.
9. Menyembuhkan Eksim
Eksim adalah kondisi kronis di mana kulit terasa gatal dan kemerahan. Penyebab utama penyakit ini adalah sistem kekebalan tubuh yang lemah. Ini biasanya terjadi pada bayi dan anak-anak.
Untuk mengurangi efek eksim, Anda bisa mengoleskan jus daun pepaya ke bagian yang eksim secara rutin.
10. Anti penuaan
Daun pepaya mengandung banyak asam amino yang dapat meregenerasi sel kulit Anda. Ketika sel kulit diregenerasi, ia bekerja secara maksimal untuk melawan radikal bebas dan membuat Anda terlihat lebih muda.
****
Anda bisa bergabung dengan jutaan ibu lainnya di aplikasi theAsianparent untuk berinteraksi dan saling berbagi informasi terkait kehamilan, menyusui, dan perkembangan bayi dengan cara klik gambar di bawah ini.
Referensi: Klik Dokter, Food NDTV, Dokter Sehat
Baca juga
Seberapa penting asupan vitamin D untuk ibu menyusui?
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
