X
TAP top app download banner
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan Produk
Keranjang
Masuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Parenting
    • Keluarga
    • Doa Islami
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Bingung Hitung Usia Kehamilan karena Lupa HPHT? Cek 5 Cara Ini, Bun!

Ditinjau secara medis
Sebuah tim profesional bersertifikat dan diakui di bidang kesehatan yang meninjau semua informasi yang berkaitan dengan kesehatan kehamilan dan kesehatan dan tumbuh kembang anak di theAsianparent. Tim ini terdiri dari dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dokter anak, spesialis penyakit menular, doula, konsultan laktasi, redaktur profesional, dan kontributor dengan lisensi khusus.
Pelajari Lebih Lanjut
oleh
dr. Gita Permatasari

Ditinjau secara medis oleh

dr. Gita Permatasari

dr. Gita Permatasari bertugas di RSPP sebagai Dokter Umum, Medical Check Up Examiner, dan Konsultan Laktasi. Ia juga menjadi Manajer Pelayanan Pasien yang berkoordinasi dengan dokter spesialis dan perawat terkait kondisi pasien, termasuk berkoordinasi dengan asuransi terkait penjaminan pasien. Sebelumnya, dr. Gita melayani pasien di Klinik Ajiwaras, Cilandak KKO.

Temui Dewan Peninjau kami
Bacaan 5 menit
Bingung Hitung Usia Kehamilan karena Lupa HPHT? Cek 5 Cara Ini, Bun!

HPHT penting untuk menentukan usia kehamilan. Namun, bagaimana jika lupa?

GENERATOR NAMA BAYI

Generator Nama Bayi, gunakan tools generator ini untuk menambah inspirasi Anda dalam mencari nama yang cocok untuk si buah hati.

Jenis Kelamin

Preferensi Nama Depan

Preferensi Nama Belakang

Usia kehamilan biasanya ditentukan melalui Hari Pertama Haid Terakhir (HPHT). Namun, bagaimana jika Bunda lupa tanggal HPHT? Tenang, ada beberapa cara menghitung usia kehamilan jika lupa HPHT, kok.

Umumnya, sebagian besar kehamilan berlangsung sekitar 40 minggu (atau 38 minggu sejak pembuahan).

Jadi, biasanya cara terbaik untuk memperkirakan tanggal kelahiran (Hari Perkiraan Lahir/HPL) Anda adalah dengan menghitung 40 minggu, atau 280 hari, dari HPHT.

Daftar isi

  • Bagaimana Cara Menghitung HPL dengan HPHT?
  • Bagaimana Cara Menghitung Usia Kehamilan Jika Lupa HPHT?

Bagaimana Cara Menghitung HPL dengan HPHT?

Menghitung HPL dengan HPHT adalah dengan mengurangi tiga bulan dari hari pertama haid terakhir dan menambahkan tujuh hari. Penghitungan ini disebut Rumus Naegele, yakni: HPHT + 7 hari – 3 bulan + 1 tahun.

Misalnya, jika HPHT Bunda adalah tanggal 1 April 2023, maka tambahkan dengan 7 hari. Hasilnya adalah 8 April 2023. Ini menunjukkan minggu pertama kehamilan.

Setelah itu, kurangi 8 April 2023 dengan 3 bulan, hasilnya 8 Januari 2023. Lalu tambahkan 1 tahun, maka menjadi 8 Januari 2024. Alhasil, HPL bayi adalah 8 Januari 2024.

Jika HPHT ibu tanggal 1 Februari 2023, maka tambahkan dengan 7 hari dan hasilnya adalah 8 Februari 2023. Artinya, tanggal tersebut merupakan minggu pertama kehamilan.

Setelah itu, kurangi 8 Februari 2023 dengan 3 bulan, hasilnya 8 November 2022. Lalu, tambahkan 1 tahun, menjadi 8 November 2023. Jadi, hasil perhitungan HPL ibu adalah 8 November 2023.

Namun, dilansir What To Expect, menghitung HPL berdasarkan HPHT akan akurat jika seorang wanita yang memiliki siklus menstruasi relatif teratur.

Jika siklus Anda tidak teratur, maka metode HPHT mungkin juga tidak cocok untuk Anda.

Jadi, apa yang bisa dilakukan? Berikut penjelasan lengkapnya.

Artikel Terkait: USG 4 Dimensi, Apa Kelebihan dan Kekurangannya?

Bagaimana Cara Menghitung Usia Kehamilan Jika Lupa HPHT?

Berikut ini beberapa cara yang bisa Bunda lakukan untuk menghitung usia kehamilan meski lupa HPHT:

1. Tanggal Pembuahan (Konsepsi)

cara menghitung usia kehamilan jika lupa hpht

Cara menghitung usia kehamilan jika lupa HPHT adalah dengan tanggal pembuahan atau konsepsi.

Karena HPL itu penting, maka Anda dan pasangan dapat menggunakan tanggal konsepsi Anda sebagai ganti tanggal HPHT.

Cukup tambahkan 266 hari sejak tanggal pembuahan untuk mendapatkan perkiraan tanggal HPL.

2. Tanggal Transfer IVF

Bingung Hitung Usia Kehamilan karena Lupa HPHT? Cek 5 Cara Ini, Bun!

IVF (fertilisasi in vitro) atau bayi tabung bukan hal yang awam lagi di zaman modern ini.

Menurut data di Amerika Serikat, ada lebih dari 250 ribu IVF yang dilakukan setiap tahun.

Metode bayi tabung itu menghasilkan sekitar 77.000 atau lebih bayi yang lahir dalam setahun, menurut data Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).

Jika Parents merupakan salah satu orang yang menggunakan metode IVF atau bayi tabung untuk mendapatkan keturunan, maka Anda dapat menghitung HPL secara lebih tepat dengan menggunakan tanggal transfer IVF Anda.

3. Cara Menghitung Usia Kehamilan Jika Lupa HPHT dengan USG

cara menghitung usia kehamilan jika lupa hpht

Tak hanya lupa HPHT, banyak juga ibu yang tak menyadari sejak kapan ia hamil.

Jika Anda tidak dapat menentukan dengan tepat kapan Anda hamil, melupakan hari menstruasi terakhir Anda, atau tidak yakin kapan ovulasi terjadi, cara menghitung usia kehamilan jika lupa HPHT adalah dengan USG.

USG dapat membantu Anda menentukan HPL tanpa perlu mengingat HPHT.

Nah, Bunda, USG yang dilakukan sesegera mungkin di awal kehamilan dapat lebih akurat menentukan tanggal kehamilan.

Artikel Terkait: Tersenyum Saat USG, Inikah Janin Paling Bahagia Sedunia?

4. Doppler

Selain dengan menggunakan USG atau ultrasound dan tanggal konsepsi, ada cara menghitung usia kehamilan jika lupa HPHT, yaitu doppler.

Dilansir Mayo Clinic, doppler adalah tes noninvasif yang dapat digunakan untuk memperkirakan aliran darah melalui pembuluh darah Anda dengan memantulkan gelombang suara frekuensi tinggi (ultrasound) dari sel darah merah yang bersirkulasi.

Dibandingkan dengan doppler, USG biasa menggunakan gelombang suara untuk menghasilkan gambar, tetapi tidak dapat menunjukkan aliran darah.

Cerita mitra kami
6 Cara Meredakan Mual saat Hamil yang Bisa Dicoba Ibu di Rumah
6 Cara Meredakan Mual saat Hamil yang Bisa Dicoba Ibu di Rumah
Skincare Aman untuk Ibu Hamil, Pastikan Tidak Mengandung 4 Bahan Berbahaya Ini!
Skincare Aman untuk Ibu Hamil, Pastikan Tidak Mengandung 4 Bahan Berbahaya Ini!
17 Sumber Makanan yang Mengandung Zat Besi untuk Ibu Hamil
17 Sumber Makanan yang Mengandung Zat Besi untuk Ibu Hamil
6 Nutrisi Kehamilan Penting Agar Program Hamil Sukses
6 Nutrisi Kehamilan Penting Agar Program Hamil Sukses

Doppler pertama kali dapat mendeteksi detak jantung bayi sekitar usia 10 hingga 12 minggu, sehingga Parents bisa mengira-ngira dari HPL jika detak jantung bayi sudah terdengar.

Alhasil, dokter kandungan bisa melakukan perhitungan usia kehamilan secara efektif.

Artikel Terkait: 9 Cara Alami Atasi Mual saat Hamil, Ampuh dan Bumil harus Coba!

5. Tinggi Fundus

tinggi fundus Anda adalah pengukuran dari tulang kemaluan Anda ke bagian atas rahim. Dan pemeriksaan tinggi fundus bisa menentukan kapan HPL Anda. 

Namun, pemeriksaan tinggi fundus hanya bisa dilakukan oleh tenaga ahli, seperti bidan atau dokter, agar lebih akurat.

Biasanya dokter atau bidan akan memeriksa tinggi fundus Anda di setiap kedatangan, untuk semakin memperkuat prediksi hari lahir.

Saat Anda hamil sekitar 12 minggu, dokter atau bidan bisa merasakan bagian atas rahim (fundus) di atas panggul Anda.

Setelah sekitar 18 minggu, jarak antara tulang kemaluan dan fundus (dalam sentimeter) kemungkinan akan sama dengan jumlah minggu sejak periode terakhir Anda.

Dan pada 20 minggu, fundus akan setinggi pusar Anda.

Ukuran rahim kadang-kadang digunakan untuk mendapatkan gambaran kasar tentang usia kehamilan.

Namun, itu bukan cara yang akurat untuk memprediksi usia kehamilan bayi yang sedang tumbuh (janin).

Karena ada banyak hal yang bisa membuat fundus tampak lebih tinggi atau lebih rendah dari yang sebenarnya.

Misalnya, janin mungkin berada dalam posisi ganjil. Atau Anda mungkin memiliki fibroid rahim.

Artikel Terkait: Begini Cara Menghitung HPL pada Kehamilan IVF atau Bayi Tabung

Bagaimana, Parents? Masih belum ingat HPHT Anda? Lakukan lima cara di atas untuk mengetahui usia kehamilan. Atau, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan informasi yang lebih akurat.

Semoga kehamilan Anda sehat selalu dan diberikan kelancaran hingga persalinan ya, Parents. 

***

Baca Juga:

Cegah kebobolan dengan KB darurat, berikut faktanya!

7 Posisi Seks untuk Anda yang Ingin Tunda Kehamilan

16 Makanan Pencegah Kehamilan, Cocok untuk yang Ingin Tunda Punya Anak

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Kalamula Sachi

Diedit oleh:

dr.Gita Permatasari

  • Halaman Depan
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • Bingung Hitung Usia Kehamilan karena Lupa HPHT? Cek 5 Cara Ini, Bun!
Bagikan:
  • Perkembangan Janin 8 Minggu dan Perubahan Tubuh pada Ibu Hamil

    Perkembangan Janin 8 Minggu dan Perubahan Tubuh pada Ibu Hamil

  • 7 Masalah Ibu Menyusui Umum, Unik, Aneh dan Tips Mengatasinya

    7 Masalah Ibu Menyusui Umum, Unik, Aneh dan Tips Mengatasinya

  • Tanda Hamil 1 Minggu yang Mungkin Bunda Tidak Sadari, Cek!

    Tanda Hamil 1 Minggu yang Mungkin Bunda Tidak Sadari, Cek!

  • Perkembangan Janin 8 Minggu dan Perubahan Tubuh pada Ibu Hamil

    Perkembangan Janin 8 Minggu dan Perubahan Tubuh pada Ibu Hamil

  • 7 Masalah Ibu Menyusui Umum, Unik, Aneh dan Tips Mengatasinya

    7 Masalah Ibu Menyusui Umum, Unik, Aneh dan Tips Mengatasinya

  • Tanda Hamil 1 Minggu yang Mungkin Bunda Tidak Sadari, Cek!

    Tanda Hamil 1 Minggu yang Mungkin Bunda Tidak Sadari, Cek!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
  • Tumbuh Kembang
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Home
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadilah Kontributor Kami
  • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti