Bolehkah Ibu Menyusui Minum Adem Sari? Cek Dulu, Bun

Adem Sari merupakan salah satu produk di pasaran yang memiliki klaim manfaat untuk mengatasi panas dalam. Namun, bolehkah ibu menyusui minum Adem Sari?

Jangan sampai salah, sebaiknya busui baca dulu ulasan dari theAsianparent berikut ini, yuk.

Artikel terkait: Bolehkah Ibu Menyusui Minum Soda? Ini 3 Dampak Buruknya bagi Bayi

Bolehkah Ibu Menyusui Minum Adem Sari?

Melansir laman Alodokter, dr. Danny mengungkapkan bahwa produk adem sari tidak secara khusus mencantumkan larangan untuk dikonsumsi oleh ibu menyusui. Namun mengonsumsinya tetap perlu dibatasi, Bun.

Pastikan Bunda mengonsumsinya hanya 1 kali dalam sehari. Sebab di masa menyusui, Bunda lebih dianjurkan mengonsumsi dari bahan alami seperti buah, sayuran, dan rempah segar.

Pastikan juga untuk mencukupi kebutuhan gizi seimbang harian dari asupan makanan yang beragam.

Artikel terkait: Bolehkah Ibu Menyusui Minum Pil KB? Begini Penjelasannya!

Bolehkah Ibu Menyusui Minum Larutan Pereda Panas Dalam?

Sebelum mengonsumsi produk minuman larutan, pastikan Bunda membaca label secara seksama. Perhatikan klaim keamanannya, bila tercantum tulisan untuk tidak dianjurkan dikonsumsi ibu hamil dan menyusui, sebaiknya Bunda menghindarinya.

Jika tidak ada keterangan spesifik, Bunda bisa mengecek komposisi bahan. Makanan dan minuman yang baik untuk ibu menyusui sebaiknya tidak mengandung perasa, pengawet, dan pewarna tambahan.

Bunda pun lebih dianjurkan untuk mengonsumsi pereda panas dalam alami yang bisa dibuat sendiri di rumah.

Minuman Apa Saja yang Tidak Boleh untuk Ibu Menyusui?

Melansir laman NHS, berikut beberapa yang sebaiknya dihindari ibu menyusui antara lain:

1. Minuman Mengandung Kafein

Tak hanya kopi, minuman lain seperti cokelat maupun teh sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan. Pastikan mengonsumsi kafein tidak lebih dari 300 mg supaya tidak berdampak negatif pada bayi.

2. Minuman Beralkohol

Seperti kafein, alkohol juga bisa masuk ke dalam ASI. Pastikan untuk tidak mengonsumsinya terlebih dahulu, terutama jika hendak menyusui.

3. Susu Sapi bagi Bayi yang Alergi

Beberapa kasus bayi yang alergi susu sapi bisa lebih sensitif. Oleh karena itu, Bunda sebaiknya menghindari dulu konsumsi susu sapi maupun produk olahannya jika si Kecil mengalami alergi.

Namun, Bunda bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter bila hendak mengonsumsinya.

Artikel terkait: Bolehkah Ibu Menyusui Makan Durian? Ini Aturan Amannya, Parents

Bagaimana Cara Mengatasi Panas Dalam pada Ibu Menyusui?

Ada beberapa bahan di rumah yang bisa membantu mengatasi panas dalam secara alami, di antaranya:

• Banyak mengonsumsi air putih, sekaligus untuk menghidrasi tubuh
• Teh Chamomile: Selain harum, bisa membantu melawan infeksi, dan menenangkan tenggorokan yang sakit
• Sup hangat: untuk mengurangi rasa ketidaknyamanan di tenggorokan
• Air lemon dan madu: Menyegarkan sekaligus menenangkan tenggorokan gatal dan nyeri
• Berkumur dengan air garam 4-5 kali dalam sehari.

Selain mengonsumsi berbagai bahan alami di atas, pastikan Bunda juga banyak beristirahat dan hindari stres. Melakukan olahraga rutin ringan setiap hari pun bisa menambah imunitas tubuh Bunda.

***

Itulah ulasan mengenai adem sari untuk ibu menyusui serta alternatif bahan alami lainnya. Ibu menyusui memang sudah lebih leluasa dalam mengonsumsi makanan dan minuman dibandingkan saat hamil.

Namun, pastikan untuk tidak sembarangan mengonsumsi sembarang makanan hingga obat-obatan di masa menyusui, ya.

Semoga bermanfaat, Bun.

Baca Juga:

Amankah Ibu Menyusui Makan Gorengan? Cek Dulu, Bunda!

Bolehkah Setelah Melahirkan dan Ibu Menyusui Makan Sushi? Berikut Penjelasannya!

Bolehkah Ibu Menyusui Minum UC 1000? Berikut Penjelasan Dokter