Ini 5 cara alami atasi batuk dan pilek saat hamil

lead image

Mengatasi batuk pilek saat hamil perlu menggunakan bahan alami untuk menghindari efek samping terhadap janin. Cobalah cara mudah dan alami berikut!

Obat batuk untuk ibu hamil

Sering batuk pilek saat hamil? Kondisi ini memang normal Bun, karena umumnya daya tahan tubuh akan lebih menurun semasa hamil. Anda pun akan lebih mudah terserang penyakit, seperti batuk pilek.

Sayangnya, ibu hamil tidak bisa makan sembarang obat yang dijual di pasaran. Untungnya, ada beberapa obat batuk yang aman untuk ibu hamil tanpa efek samping. Apa saja?

Obat batuk untuk ibu hamil #1: Bawang putih

src=https://id admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/24/2018/07/shutterstock 702093349 e1541275297675.jpg Ini 5 cara alami atasi batuk dan pilek saat hamil

Obat batuk untuk ibu hamil: bawang putih. Ada yang pernah mencobanya?

Bawang putih merupakan obat batuk yang aman untuk ibu hamil karena ampuh menangkal bakteri. Bunda bisa menambahkannya dalam olahan masakan yang dikonsumsi.

Tumbuk 4 hingga 5 siung bawang putih, lalu tumis sebelum menambahkannya ke hidangan favorit Anda. Jika Bunda bisa mengonsumsinya dalam kondisi mentah, khasiatnya akan lebih baik.

Sebagai alternatif, Bunda bisa mencoba campuran bawang putih dalam jus tomat. Caranya, campurkan 4 siung bawang putih, 2 buah tomat, dan lemon untuk membuat minuman penangkal bakteri dan virus.

Selain dijus, bawang putih juga bisa dinikmati dalam olahan sup. Jangan lupa tambahkan sedikit garam dan lada.

Obat batuk untuk ibu hamil #2: Teh chamomile dan teh jahe

src=https://id admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/24/2018/07/flu saat hamil 3 e1541275439404.jpg Ini 5 cara alami atasi batuk dan pilek saat hamil

Obat batuk untuk ibu hamil: teh chamomile yang menenangkan dan teh jahe yang melegakan sistem pernapasan.

Berikutnya, obat batuk yang aman untuk ibu hamil adalah teh chamomile. Teh ini sangat direkomendasikan sebagai antivirus dan anti-bakteri.

Menghirup aroma menenangkan dari teh chamomile dipercaya bisa melegakan hidung tersumbat.

Beberapa ramuan teh lain juga diketahui bisa meredakan gejala flu, lho! Campuran teh jahe misalnya, sudah dipercaya dalam pengobatan tradisional Tiongkok sejak zaman dahulu untuk meredakan sistem pernapasan dan mengusir “angina” yang diyakini sebagai penyebab rasa sakit dan nyeri di dalam tubuh.

Bunda juga bisa menambahkannya dengan lemon yang kaya akan vitamin C sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini sangat bagus bagi Anda  yang sistem kekebalan tubuhnya menurun selama kehamilan.

Obat batuk untuk ibu hamil #3: Ramuan madu, jahe, dan lemon

Campuran minuman madu, jahe, dan lemon juga merupakan obat batuk yang aman untuk ibu hamil, lho, Bun. Yuk, buat ramuannya!

  • Siapkan satu sendok makan jahe segar yang diparut dan tempatkan di dalam mangkuk berisi air panas yang mendidih.
  • Biarkan sekitar lima menit.
  • Saring air ke dalam secangkir air hangat.
  • Tambahkan lagi satu sendok makan jus lemon segar dan satu sendok makan madu.
  • Aduk dan minumlah. Tambahkan lebih banyak madu jika Bunda ingin rasa yang lebih manis.

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, jahe banyak digunakan untuk menyingkirkan racun dan membantu memulihkan tubuh dengan baik. Madu memiliki sifat anti-bakteri yang luar biasa.

Obat batuk untuk ibu hamil #4: Cuka sari apel

Banyak ahli gizi percaya bahwa cuka sari apel merupakan obat untuk ibu hamil jika  diminum dalam jumlah yang tepat dan juga membantu memulihkan penyakit.

Ketika sakit, tubuh Anda menjadi basa. Cuka sari apel dapat membantu menetralisir penyakit sehingga tubuh secara alami dapat melawan virus. Selain itu, campuran ini dapat mengencerkan lendir saat hidung tersumbat.

Cuka sari apel mengandung mineral penting seperti potasium, kalsium, magnesium, fosfor, klorin, natrium, belerang, tembaga, besi, silikon, dan fluor yang penting dalam mengatur fungsi tubuh. Bunda bisa mencampurkannya dalam salad atau campurkan dengan sirup maple atau madu.

Obat batuk yang aman untuk ibu hamil #5: Buah berry

src=https://id admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/24/2018/07/flu saat hamil 4 e1541276014440.jpg Ini 5 cara alami atasi batuk dan pilek saat hamil

Obat batuk untuk ibu hamil: Strawberry, Blueberry, Blackberry, Raspberry.

Jenis buah berry dipercaya mengandung banyak antioksidan untuk mempercepat penyembuhan, terutama buah blueberry. Kandungan antioksidan di dalam buah blueberry juga bisa membersihkan tubuh dari racun yang menjadi penyebab sembelit dan iritasi tenggorokan.

Gejala flu seperti batuk dan pilek rata-rata menyerang seseorang sekitar sekali atau dua kali dalam setahun. Batuk pilek juga rentan menyerang orang-orang dengan sistem kekebalan yang lemah, terutama selama kehamilan.

Obat yang aman untuk ibu hamil tersebut bisa mengobati gejala flu sehingga Anda bisa tidur lebih nyenyak.

Namun perlu diingat, konsumsilah obat batuk untuk ibu hamil ini dalam kadar yang cukup dan tidak berlebihan ya, Bun. Konsultasikan pada dokter jika keluhan batuk pilek tidak juga reda, atau jika Bunda mengalami reaksi alergi terhadap obat-obatan alami ini, ya!

 

Disadur dari artikel Leigh Fan di theAsianparent Singapura

 

Baca juga:

Wajib tahu, Ini 10 obat yang dilarang untuk ibu hamil