Apa Itu Trimester Kehamilan? Inilah Penjelasan Lengkapnya

Kehamilan memiliki tiga trimester, yang masing-masing ditandai dengan perkembangan janin yang spesifik. Namun, apa itu trimester sesungguhnya? Serta, apa yang membedakan dari antara ketiganya? Berikut ini penjelasan lengkapnya!

Apa Itu Trimester Kehamilan?

Dalam dunia kebidanan, istilah trimester digunakan sebagai pembedaan masa kehamilan yang dibagi menjadi 3 fase atau periode. Yaitu trimester satu, trimester dua, dan trimester tiga.

Kehamilan dianggap cukup bulan bila kandungan ibu berada di usia 40 minggu. Dari 40 minggu kehamilan tersebut, berikut ini pembagian periode pada trimester:

Trimester pertama berada di kehamilan minggu 0-13; waktu diferensiasi sel dasar.
Trimester kedua berada di kehamilan minggu 14-26; masa pertumbuhan dan pematangan sistem tubuh yang cepat.
Trimester ketiga berada di kehamilan minggu 27-40; menandai tahap akhir pertumbuhan janin dan janin akhirnya bergerak ke posisi untuk lahir. Trimester ini berakhir dengan kelahiran.

Akan tetapi, ada beberapa bayi yang dilahirkan lebih cepat dari seharusnya (prematur), entah itu saat masih berada di trimester kedua atau ketiga (kurang dari 37 minggu).

Janin yang lahir prematur mungkin dapat hidup dengan perawatan rumah sakit yang optimal. Namun, ada kemungkinan juga mereka memiliki masalah dengan pertumbuhan dan perkembangan fisiknya, seperti masalah pernapasan dan pencernaan.

Trimester Pertama (0-13 Minggu)

Apa itu trimester pertama? Trimester pertama merupakan fase kehamilan yang paling penting untuk perkembangan janin. Selama periode ini, struktur tubuh dan sistem organ bayi berkembang. Apabila gagal, umumnya ibu akan mengalami keguguran dan cacat lahir di mana penyebabnya terjadi di periode ini.

Gejala-Gejala Kehamilan Trimester Pertama

Tubuh ibu juga mengalami perubahan besar selama trimester pertama di mana perubahan ini kerap menyebabkan berbagai gejala, seperti:

Periode menstruasi yang terlewat atau telat haid (amenore). Ini sering jadi tanda pertama yang dapat dikenali dari kemungkinan kehamilan.
Perdarahan atau bercak yang bisa terjadi 1-2 minggu setelah pembuahan, atau setelah setelah berhubungan seks. Sekitar 15% - 25% perempuan mengalami ini di awal kehamilan.
Keputihan yang encer seperti susu (leukorrhea). Ini normal karena penyebabnya adalah estrogen ekstra yang diproduksi tubuh Anda.
Mual muntah (dikenal dengan istilah morning sickness) yang biasanya datang di pagi hari di awal kehamilan, tepatnya di minggu 2-8 kehamilan. Penyebabnya diperkirakan karena perubahan kadar estrogen yang meningkat selama kehamilan.
Kelelahan. Jumlah progesteron yang tinggi menyebabkan calon ibu merasa lelah sehingga ia butuh tidur lebih banyak.
Payudara bengkak, nyeri terutama saat ditekan. Gejala ini mirip seperti gejala pramenstruasi. Awalnya payudara akan terasa penuh atau berat dan area di sekitar puting (areola) menjadi lebih gelap dan membesar. Garis gelap yang disebut linea nigra yang membentang dari tengah perut ke area kemaluan adakalanya muncul.
Ngidam atau tidak nafsu makan. Ibu hamil memiliki dorongan yang tak biasa dalam hal makan makanan tertentu, seperti makan makanan yang sebelumnya tidak ia sukai.
Perut kembung dan bergas yang juga diakibatkan peningkatan progesteron.
Sering buang air kecil. Dorongan buang air kecil lebih sering dimulai sekitar enam minggu kehamilan. Penyebabnya adalah hormon human chorionic gonadotrophin (hCG) yang meningkatkan aliran darah ke daerah panggul dan merangsang buang air kecil. Alasan lainnya, bayi yang tumbuh di rahim yang membesar memberi tekanan pada kandung kemih.
Suhu tubuh basal naik sekitar ovulasi dan berlangsung sampai periode menstruasi berikutnya.
Melasma (chloasma) di mana kulit menggelap di sekitar di dahi, pangkal hidung, bibir atas, atau tulang pipi.
Sakit kepala yang juga disebabkan perubahan hormonal, atau bisa juga karena sakit kepala sinus yang disebabkan oleh hidung tersumbat.
Sembelit dialami sekitar 35% ibu hamil. Anda bisa meredakannya dengan minum lebih banyak cairan, makan makanan berserat, dan cukup berolahraga.

Gangguan Kehamilan Trimester Pertama

Meskipun ini adalah gejala kehamilan yang umum, setiap ibu hamil memiliki pengalaman yang berbeda-beda. Yang paling sering adalah mood swing atau perubahan suasana hati yang cepat.

Penyebabnya adalah perubahan kadar hormon yang cepat selama kehamilan yang menyebabkan lebih mudah merasa emosional, cemas, atau tertekan, dan sering menangis. Atau ada yang mengalami peningkatan tingkat energi selama periode ini.

Pemeriksaan Ibu Hamil di Trimester Pertama

Tes rutin akan membantu mengawasi Anda dan bayi di trimester awal ini. Pemeriksaan yang bisa Anda lakukan meliputi:

Anamnesis dan pemeriksaan fisik pada kunjungan pranatal pertama atau kedua. Dokter akan menanyakan riwayat kesehatan dan keluarga untuk mencari tahu risiko khusus yang perlu ditangani seperti kelainan genetik bawaan. Dokter juga akan melakukan pemeriksaan fisik untuk menghitung tanggal persalinan (perkiraan) berdasarkan tanggal periode menstruasi terakhir Anda.
Pemeriksaan panggul dan Pap smear untuk memeriksa kesehatan sel serviks Anda. Pemerikaan ini menyaring kanker serviks dan penyakit menular seksual (PMS) tertentu.
Tes darah untuk mengidentifikasi golongan darah dan faktor Rh (rhesus), skrining untuk anemia, memeriksa kekebalan terhadap rubella (campak Jerman), dan tes untuk hepatitis B, sifilis, dan HIV dan PMS lainnya.
Pemeriksaan urine untuk mencari tanda-tanda infeksi ginjal dan, jika perlu, dapat memastikan kehamilan Anda dengan mengukur kadar hCG.
Tes genetik. Biasanya ditawarkan di akhir trimester pertama. Tujuannya untuk memastikan bayi secara genetik normal setelah melahirkan.

Diskusikan semua opsi dengan dokter kandungan agar Anda dapat memutuskan mana yang terbaik untuk Bunda dan janin.

Perkembangan Janin di Trimester Pertama

Perkembangan janin dimulai segera setelah pembuahan. Berikut ini bagaimana bayi Anda tumbuh dan berkembang selama trimester pertama, melansir situs Mayo Clinic.

Minggu 1 dan 2: Persiapan

Konsepsi biasanya terjadi sekitar dua minggu setelah menstruasi terakhir. Untuk menghitung perkiraan tanggal taksiran kelahiran, penyedia layanan kesehatan akan menghitung 40 minggu ke depan dari awal periode terakhir. Ini berarti menstruasi Anda dihitung sebagai bagian dari kehamilan —meskipun Anda tidak hamil pada saat itu.

Minggu 3: Pemupukan (Fertilisasi dan Implantasi)

Sperma dan sel telur bersatu di salah satu saluran tuba untuk membentuk entitas bersel satu yang disebut zigot. Jika lebih dari satu telur dilepaskan dan dibuahi atau jika telur yang dibuahi membelah menjadi dua, Anda mungkin memiliki banyak zigot.

Zigot biasanya memiliki 46 kromosom —23 dari ibu kandung dan 23 dari ayah biologis. Kromosom ini membantu menentukan jenis kelamin dan ciri fisik bayi.

Segera setelah pembuahan, zigot berjalan menuruni tuba falopi menuju rahim. Pada saat yang sama, ia akan mulai membelah untuk membentuk sekelompok sel yang menyerupai raspberry kecil —morula.

Minggu 4: Implantasi

Sel membelah dengan cepat -sekarang dikenal sebagai blastokista- dan telah mulai menggali ke dalam lapisan rahim (endometrium). Proses ini disebut implantasi. Di dalam blastokista, kelompok sel bagian dalam akan menjadi embrio. Lapisan luar akan memunculkan bagian dari plasenta, yang akan memberi makan bayi Anda selama kehamilan.

Minggu 5: Tingkat Hormon Meningkat

Ini adalah minggu kelima kehamilan atau minggu ketiga setelah pembuahan. Kadar hormon HCG yang dihasilkan oleh blastokista meningkat dengan cepat dan menandakan ovarium berhenti melepaskan telur dan menghasilkan lebih banyak estrogen dan progesteron. Peningkatan hormon ini menghentikan periode menstruasi dan memicu pertumbuhan plasenta.

Embrio sekarang terbuat dari tiga lapisan. Yakni:

Ectoderm (lapisan atas sel) yang akan memunculkan lapisan kulit terluar bayi, sistem saraf pusat dan perifer, mata, dan telinga bagian dalam.
Mesoderm (lapisan tengah sel) yang membentuk jantung bayi dan sistem peredaran darah primitive, menjadi dasar untuk tulang, ligamen, ginjal, dan sebagian besar sistem reproduksi bayi.
Endoderm (lapisan dalam sel) adalah tempat paru-paru dan usus bayi berkembang.

Minggu 6: Tabung Saraf Menutup

Tabung saraf di sepanjang punggung bayi menutup, otak dan sumsum tulang belakangnya akan berkembang dari tabung saraf, serta jantung dan organ lainnya juga mulai terbentuk.

Struktur yang diperlukan untuk pembentukan mata dan telinga berkembang. Tunas kecil muncul yang akan segera menjadi lengan. Tubuh bayi mulai membentuk lengkungan berbentuk C.

Minggu 7: Kepala Bayi Berkembang

Otak dan wajah bayi tumbuh. Depresi yang akan menimbulkan lubang hidung menjadi terlihat, dan awal dari retina terbentuk. Tunas tungkai bawah yang akan menjadi kaki muncul dan tunas lengan yang tumbuh minggu lalu sekarang berbentuk dayung.

Minggu 8: Hidung Bayi Terbentuk

Jari-jarinya sudah mulai terbentuk. Pembengkakan kecil yang menguraikan bagian berbentuk cangkang di masa depan dari telinga bayi berkembang dan matanya menjadi jelas. Bibir atas dan hidung telah terbentuk. Batang dan leher mulai lurus.

Di akhir minggu ini, bayi mungkin memiliki panjang sekitar ½ inci (11 hingga 14 milimeter) dari ubun-ubun hingga bokong.

Minggu 9: Jari-Jari Kaki Bayi Muncul

Lengannya tumbuh dan siku muncul. Jari kaki terlihat dan kelopak mata terbentuk. Kepala bayi besar tetapi masih memiliki dagu yang tidak terbentuk dengan baik.

Kemungkinan panjang tubuhnya saat ini kurang dari 3/4 inci (16 hingga 18 milimeter).

Minggu 10: Siku Bayi Menekuk

Di minggu ke 10, atau delapan minggu setelah pembuahan, kepala bayi menjadi lebih bulat. Bayi sekarang dapat menekuk sikunya. Jari kaki dan jari tangan kehilangan anyamannya dan menjadi lebih panjang. Kelopak mata dan telinga luar terus berkembang. Tali pusar terlihat jelas.

Minggu 11: Alat Kelamin Bayi Berkembang

Kepala bayi masih setengah dari panjangnya. Bayi Anda sekarang secara resmi digambarkan sebagai janin. Minggu ini wajah bayi terlihat lebih lebar, mata terpisah lebar, kelopak mata menyatu dan telinga rendah.

Tunas untuk gigi masa depan muncul. Sel darah merah mulai terbentuk di jantungnya. Dan pada akhir minggu ini, alat kelamin luarnya akan mulai berkembang menjadi penis atau klitoris dan labia mayora.

Saat ini bayi mungkin berukuran sekitar 2 inci (50 milimeter) dari ubun-ubun hingga bokong dan beratnya hampir 1/3 ons (8 gram).

Minggu 12: Bentuk Kuku Bayi

Kuku jari bayi tumbuh, wajahnya sudah memiliki profil yang lebih berkembang, dan ususnya sudah ada di perut. Panjang bayi kemungkinan sekitar 2 ½ inci (61 milimeter) dan beratnya sekitar ½ ons (14 gram).

Trimester Kedua (14 hingga 26 Minggu)

Trimester kedua kehamilan sering disebut "masa emas" karena banyak gejala di trimester pertama yang tak menyenangkan, menghilang di periode ini! Misalnya tidak ada mual lagi, tidur lebih nyaman, nafsu makan meningkat, dan lebih berenergi.

Di fase ini Anda membutuhkan sekitar 300-500 kalori ekstra sehari dan kenaikan berat badan sekitar 200-450 gram seminggu.

Gejala-Gejala Kehamilan Trimester Kedua

Gejala-gejala kehamilan yang masih dialami ibu hamil di kehamilan trimester kedua biasanya keputihan, sakit kepala, sembelit, dan sering buang air kecil. Selain itu, ada juga:

Kram perut ringan. Sangat normal. Pemicunya bisa oleh sembelit, gas, atau seks. Untuk meredakan rasa sakit, coba mandi air hangat, latihan relaksasi, mengubah posisi tubuh, atau menekan botol air panas yang dibungkus handuk ke perut bagian bawah.
Kram kaki. Biasanya terjadi pada malam hari di mana penyebabnya tidak jelas.
Gusi berdarah. Sekitar setengah dari ibu hamil mengalami gusi lunak dan bengkak. Penyebabnya hormon yang mengirimkan lebih banyak darah ke gusi dan membuatnya jadi lebih sensitif hingga membuatnya lebih mudah berdarah. Namun, nanti akan normal lagi setelah bayi lahir.
Kontraksi Braxton-Hicks. Tandanya otot-otot di rahim menegang selama satu atau dua menit selama trimester kedua –datang dan pergi secara acak. Pemicunya bisa seks, olahraga intens, dehidrasi, kandung kemih penuh, atau kadang benjolan bayi di perut yang tak sengaja tersentuh orang lain. Ini bukan kontraksi nyata atau tanda-tanda persalinan, tetapi gejala yang normal.
Hidung tersumbat atau mimisan. Selaput lendir yang melapisi hidung Anda membengkak dan menyebabkan hidung tersumbat atau mimisan –kadang mendengkur di malam hari.
Wasir atau varises (vena biru atau ungu bengkak) yang terbentuk di sekitar anus. Vena-vena ini membesar karena darah ekstra mengalir melaluinya dan ada peningkatan tekanan dari rahim yang tumbuh. Varises mungkin menimbulkan gatal dan rasa tidak nyaman.

Gangguan Kehamilan Trimester Kedua

Selain gejala-gejala di atas, ada juga beberapa gangguan kehamilan yang diakibatkan perubahan bentuk tubuh.

Sakit di perut bagian bawah. Bunda mungkin akan merasakan kram atau nyeri di perut bagian bawah dikarenakan rahim mengembang selama kehamilan dan adanya tekanan pada otot dan ligamen di dekatnya. Ini menyebabkan rasa sakit tumpul atau tusukan yang tajam di perut bagian bawah, dan kadang membuat tidak nyaman.
Sakit punggung. Kenaikan berat badan memberi tekanan pada punggung, membuat pegal dan nyeri. Untuk mengurangi tekanan, duduk tegak dan gunakan kursi yang memberikan penyangga punggung yang baik. Tidur miring dengan bantal terselip di antara kaki. Hindari mengambil atau membawa sesuatu yang berat. Kenakan sepatu hak rendah yang nyaman dengan penyangga lengkung yang baik. Atau minta pasangan menggosok bagian yang sakit, atau manjakan diri Anda dengan pijat kehamilan.
Perubahan kulit. Wajah Anda terlihat seperti "bercahaya" karena perubahan kadar hormon. Melasma di wajah kemungkinan masih ada dan akan memudar setelah bayi lahir. Jika itu menganggu, tutupi saja dengan riasan.
Tendangan si kecil. Bayi membuat gerakan halus di dalam perut Anda. Dan ini kerap membuat perut Anda terasa geli atau tidak nyaman.

Pemeriksaan Ibu Hamil di Trimester Kedua

Tujuan perawatan prenatal di trimester ini adalah untuk memastikan kesehatan Anda dan bayi. Di antaranya:

Melacak pertumbuhan bayi di rahim. Yakni dengan mengukur jarak dari tulang kemaluan ke bagian atas rahim Anda (tinggi fundus).
Mendengarkan (dengan instrumen Doppler) detak jantung janin.
mengkaji gerakan janin.

Dalam kesempatan pemeriksaan ini, tanyakan kepada dokter tentang vaksinasi apa yang mungkin diperlukan.

Pertimbangkan juga untuk melakukan tes prenatal. Seperti:

USG janin untuk menghasilkan gambar bayi di dalam rahim sehingga dokter dapat mengevaluasi anatomi janin dan untuk mengetahui jenis kelamin bayi.
Tes genetik untuk menyaring kondisi genetik atau kromosom, seperti spina bifida atau down syndrome.
Tes darah. Bisa dilakukan antara minggu 24-28 kehamilan untuk memeriksa jumlah darah dan kadar zat besi serta menyaring diabetes yang dapat berkembang selama kehamilan (diabetes gestasional).

Perkembangan Janin di Trimester Kedua

Saat ini kehamilan Bunda sudah tampak lebih nyata. Dua bulan lalu bayi Anda hanyalah sekelompok sel. Sekarang ia sudah memiliki organ, saraf, dan otot yang berfungsi. Yuk, cari tahu apa yang terjadi selama trimester kedua ini.

Minggu 13: Bentuk Urine

Kehamilan minggu ke-13 atau 11 minggu setelah pembuahan, bayi mulai membuat urine dan melepaskannya ke dalam cairan ketuban di sekitarnya. Bayi Anda juga menelan cairan ketuban. Tulang mulai mengeras di kerangka bayi, terutama di tengkorak dan tulang panjang. Kulit masih tipis dan transparan, tetapi akan segera menebal.

Minggu 14: Jenis Kelamin Bayi Menjadi Jelas

Leher bayi menjadi lebih jelas. Sel darah merah sedang terbentuk di limpanya. Jenis kelamin bayi menjadi jelas minggu ini atau dalam beberapa minggu mendatang. Panjang bayi saat ini mungkin hampir 3 ½ inci (87 milimeter) dari ubun-ubun hingga bokong, beratnya sekitar 1 ½ ons (45 gram).

Minggu 15: Pola Kulit Kepala Bayi Berkembang

Perkembangan tulang berlanjut dan akan segera terlihat pada gambar ultrasound. Pola rambut kulit kepala juga sedang terbentuk.

Minggu 16: Mata Bayi Bergerak

Kepala bayi tegak, matanya perlahan bisa bergerak, telinga hampir mencapai posisi akhir, dan kulit bayi semakin tebal. Gerakan anggota tubuhnya lebih terkoordinasi dan dapat dideteksi selama pemeriksaan ultrasound. Namun, gerakan-gerakan tersebut masih terlalu ringan untuk Anda rasakan.

Tubuhnya memanjang hingga lebih dari 4 ½ inci (120 milimeter) dari ubun-ubun hingga bokong dan beratnya mendekati 4 ons (110 gram).

Minggu 17: Kuku Kaki Bayi Berkembang

Kehamilan minggu ke-17 atau 15 minggu setelah pembuahan, kuku kaki mulai berkembang. Bayi menjadi lebih aktif di kantung ketuban, berguling dan membalik. Jantungnya memompa sekitar 100 liter darah setiap hari.

Minggu 18: Bayi Mulai Mendengar

Telinga bayi mulai menonjol di sisi kepalanya, kemungkinan ia mulai mendengar suara. Mata mulai menghadap ke depan. Sistem pencernaan bayi sudah mulai bekerja. Saat ini bayi mungkin memiliki panjang 5 ½ inci (140 milimeter) dari ubun-ubun hingga bokong dan beratnya 7 ons (200 gram).

Minggu 19: Bayi Mengembangkan Lapisan Pelindung

Pertumbuhannya melambat. Lapisan berminyak seperti keju yang disebut vernix caseosa mulai menutupi tubuhnya. Lapisan ini membantu melindungi kulit halus bayi dari lecet, pecah-pecah dan pengerasan yang dapat diakibatkan oleh paparan cairan ketuban.

Untuk anak perempuan, rahim dan saluran vagina terbentuk.

Minggu 20: Titik Tengah

Bunda mungkin bisa merasakan gerakan bayi. Bayi secara teratur tidur dan bangun, atau mungkin bahkan terbangun oleh suara atau gerakan Anda.

Saat ini bayi Anda mungkin memiliki panjang sekitar 6 1/3 inci (160 milimeter) dari ubun-ubun hingga bokong dan beratnya lebih dari 11 ons (320 gram).

Minggu 21: Bayi Dapat Mengisap Ibu Jarinya

Bayi benar-benar tertutup oleh rambut halus dan berbulu halus yang disebut lanugo. Lanugo membantu menahan vernix caseosa pada kulit. Refleks mengisap juga berkembang, memungkinkan bayi mengisap ibu jarinya.

Minggu 22: Rambut Bayi Terlihat

Alis dan rambut bayi terlihat. Lemak cokelat juga sedang terbentuk, tempat produksi panas. Untuk anak laki-laki, testis sudah mulai turun.

Saat ini bayi Anda mungkin memiliki panjang 7 ½ inci (190 milimeter) dari ubun-ubun hingga bokong dan beratnya sekitar 1 pon (460 gram).

Minggu 23: Bentuk Sidik Jari dan Jejak Kaki

Bayi mulai memiliki gerakan mata yang cepat. Bubungan juga terbentuk di telapak tangan dan telapak kaki yang nantinya akan menjadi dasar untuk sidik jari dan jejak kaki. Bayi mungkin mulai cegukan, menyebabkan gerakan menyentak.

Minggu 24: Kulit Bayi Keriput

Kulit bayi berkerut, tembus cahaya, dan berwarna merah muda hingga merah karena terlihatnya darah di kapiler. Saat ini bayi Anda mungkin memiliki panjang sekitar 8 inci (210 milimeter) dari ubun-ubun hingga bokong dan beratnya lebih dari 1 1/3 pon (630 gram).

Minggu 25: Bayi Merespons Suara Parents

Ia mungkin dapat merespons suara yang sudah dikenal, seperti suara dan gerakan Bunda. Ia menghabiskan sebagian besar waktu tidurnya dalam gerakan mata cepat (REM), ketika mata bergerak cepat meskipun kelopak mata tertutup.

Minggu 26: Paru-Paru Bayi Berkembang

Paru-paru bayi mulai memproduksi surfaktan, zat yang memungkinkan kantung udara di paru-paru mengembang –dan mencegahnya runtuh dan saling menempel saat mengempis. Kemungkinan saat ini panjang tubuhnya 9 inci (230 milimeter) dari ubun-ubun hingga bokong dan beratnya hampir 2 pon (820 gram).

Minggu 27: Trimester ke-2 Berakhir

Minggu ini menandai akhir dari trimester kedua. Di minggu ke-27 atau 25 minggu setelah pembuahan, sistem saraf bayi terus matang. Bayi Anda juga bertambah gemuk, yang akan membantu kulitnya terlihat lebih halus.

Trimester Ketiga (27 hingga 40 Minggu)

Trimester ketiga dimulai dari bulan ke-7 hingga ke-9 atau minggu ke-28 hingga ke-40 kehamilan. Total, trimester ketiga ini ada sekitar 13 minggu. Teorinya persalinan terjadi di minggu ke-40 kehamilan, tapi kenyataannya sekitar 30% bayi lahir melewati itu (minggu ke-41 atau ke-42).

Di usia kehamilan ini berat badan Anda dan bayi akan terus bertambah. Namun, khusus Bunda, mungkin akan melambat mendekati hari melahirkan. Jadi tak heran bila di trimester ketiga Bunda hanya akan mendapatkan kenaikan berat badan maksimal 3,6-4,5 kg saja.

Gejala-Gejala Kehamilan Trimester Ketiga

Anda hampir mencapai garis finish, dan masih ada beberapa gejala fisik yang Anda rasakan. Di antaranya sakit kepala, wasir, inkontinensia urine, kontraksi Braxton Hicks, varises, kelelahan, dan masalah tidur. Bertahanlah, Bunda! Gejala lain yang mungkin akan mengikuti Anda di trimester ini adalah:

Mual. Beberapa ibu hamil mengalami mual berkelanjutan di trimester ini.
Saat tubuh bersiap untuk melahirkan, beberapa otot termasuk rektum mengendur dan menyebabkan apa yang dikenal sebagai diare sebelum persalinan. Ini mungkin akibat dari semua serat ekstra dalam makanan, atau penyakit perut yang Anda alami.
Mulas (refluks asam). Dalam beberapa minggu terakhir kehamilan, rahim Anda akan mendorong perut dan isinya ke atas, menyebabkan luka bakar yang terus-menerus.
Sakit pada selangkangan (lightning crotch). Tidak ada yang benar-benar yakin apa yang jadi penyebabnya, tetapi Anda akan merasakan ‘kejutan’ tiba-tiba yang tajam di area selangkangan. Sebuah teori mengatakan, saat itu bayi menekan saraf yang mengalir ke leher rahim. Selain mengubah posisi, tidak banyak yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rasa sakitnya.
Tidak dapat mengontrol kandung kemih. Saat Bunda bersin, batuk, atau tertawa, Anda kencing. Beban ekstra di dasar panggul membuat Anda lebih sulit mengontrol kandung kemih. Latihan kegel bisa membantu mengatasi ini.

Gangguan Kehamilan Trimester Ketiga

Adapun gangguan kehamilan yang mungkin akan Bunda alami di trimester ketiga ini adalah:

Beberapa gejala di atas bisa membuat Anda insomnia. Faktanya, insomnia memengaruhi lebih dari 75% persen kehamilan.
Stretch mark. Guratan-guratan mulai muncul di kulit mengikuti perubahan bentuk tubuh Anda (yang membesar).
Sakit punggung. Oleh karena hormon kehamilan relaxin mengendurkan persendian dan perut yang membesar sehingga menarik pusat gravitasi Anda ke depan dan memungkinkan Anda mulai mengalami sakit punggung.
Mimpi buruk mendekati waktu persalinan. Salah satunya mimpi melahirkan tapi bayi Anda masuk kembali ke dalam rahim. Mimpi ini biasanya dipengaruhi oleh hormon, atau secara psikologis Anda merasa khawatir menghadapi persalinan.
Hormon Anda sedang overdrive dan mengakibatkan kehilangan keseimbangan dan lebih pelupa dari sebelumnya.
Payudara bocor sebagai reaksi dari ‘pemanasan’ sebelum Anda memberi makan si kecil nanti.

Pemeriksaan Ibu Hamil di Trimester Ketiga

Persalinan sudah semakin dekat. Jadwal Anda untuk konsultasi kehamilan pun menjadi lebih sering, dari yang awalnya 1 bulan sekali menjadi 2 minggu dan 1 minggu sekali (dimulai sejak minggu ke-36).

Pemeriksaan kesehatan rutin untuk mengecek tanda atau gejala, termasuk kontraksi dan kebocoran cairan atau perdarahan, tekanan darah, berat badan ibu dan bayi, serta detak jantung dan gerakan bayi. Mayo Clinic juga menyarankan agar Bunda jangan lupa menanyakan kembali vaksinasi apa yang mungkin Anda perlukan, termasuk suntikan flu dan toksoid tetanus, pengurangan toksoid difteri, dan vaksin pertusis aselular (Tdap yang idealnya diberikan antara minggu 27-36 kehamilan).
Skrining streptokokus grup B (GBS). GBS adalah bakteri umum yang sering dibawa dalam usus atau saluran genital bagian bawah yang biasanya tidak berbahaya pada orang dewasa, tetapi bisa menginfeksi bayi saat persalinan dan menyebabkan sakit parah.
Periksa posisi bayi. Apakah posisi bayi sungsang atau tidak. Jika posisi bayi sungsang (pantat/kaki di bawah) setelah minggu ke-36 kehamilan, kecil kemungkinan bayi akan pindah posisi. Dokter mungkin akan mendiskusikan perencanaan persalinan Caesar.

Perkembangan Janin di Trimester Ketiga

Penasaran seperti apa rupa dan sudah sejauh mana perkembangan bayi Anda di dalam rahim, Bunda? Yuk, cek di sini!

Minggu 28: Mata Bayi Terbuka Sebagian

Dua puluh delapan minggu memasuki kehamilan Anda, atau 26 minggu setelah pembuahan, kelopak mata bayi dapat terbuka sebagian dan bulu mata telah terbentuk. Sistem saraf pusat dapat mengarahkan gerakan pernapasan berirama dan mengontrol suhu tubuh.

Panjangnya mungkin hampir 10 inci (250 milimeter) dari ubun-ubun hingga bokong dan beratnya hampir 2 1/4 pon (1.000 gram).

Minggu 29: Bayi Menendang dan Meregang

Bayi dapat menendang, meregangkan tubuh, dan membuat gerakan menggenggam.

Minggu 30: Rambut Bayi Tumbuh

Matanya bisa terbuka lebar, rambutnya tumbuh dengan baik di minggu ini. Sel darah merah sedang terbentuk di sumsum tulangnya. Diperkirakan panjangnya lebih dari 10 1/2 inci (270 milimeter) dari ubun-ubun hingga bokong dan beratnya hampir 3 pon (1.300 gram).

Minggu 31: Pertambahan Berat Badan Bayi yang Cepat Dimulai

Bayi Anda telah menyelesaikan sebagian besar perkembangan utamanya. Sekarang saatnya menambah berat badan —dengan cepat tentunya.

Minggu 32: Bayi Berlatih Bernapas

Di minggu ke-32 kehamilan, kuku jari kakinya sudah terlihat. Lapisan bulu halus dan lembut yang menutupi kulit bayi selama beberapa bulan terakhir (lanugo) mulai rontok. Perkiraan panjangnya 11 inci (280 milimeter) dari ubun-ubun hingga bokong dan beratnya 3 3/4 pon (1.700 gram).

Minggu 33: Bayi Mendeteksi Cahaya

Pupil matanya dapat berubah ukuran sebagai respons terhadap rangsangan yang disebabkan oleh cahaya. Tulangnya mengeras, tetapi tengkoraknya tetap lembut dan fleksibel.

Minggu 34: Kuku Bayi Tumbuh

Di periode ini kuku bayi telah mencapai ujung jarinya. Tubuhnya memanjang hingga hampir 12 inci (300 milimeter) dari ubun-ubun hingga bokong dan beratnya lebih dari 4 1/2 pon (2.100 gram).

Minggu 35: Kulit Bayi Halus

Kulitnya semakin halus, anggota tubuhnya memiliki penampilan yang gemuk.

Minggu 36: Bayi Mengambil Sebagian Besar Kantung Ketuban

Kondisinya saat ini sudah sesak di dalam rahim ibu dan membuat bayi lebih sulit untuk memberikan Anda ‘pukulan’. Anda masih akan merasakan banyak peregangan, gulingan, dan goyangannya.

Minggu 37: Bayi Mungkin Menunduk

Minggu ke-37 kehamilan atau 35 minggu setelah pembuahan, bayi memiliki genggaman yang kuat. Untuk mempersiapkan kelahiran, kepala bayi mungkin mulai turun ke panggul Bunda. Jika bayi tidak menunduk, penyedia layanan kesehatan akan berbicara dengan Bunda tentang cara untuk mengatasi masalah ini.

Minggu 38: Kuku Kaki Bayi Tumbuh

Lingkar kepala dan perutnya hampir sama. Kuku kaki bayi juga telah mencapai ujung jari kakinya, dan sebagian besar lanugonya telah terlepas. Kemungkinan beratnya sekitar 6 1/2 pon (2.900 gram).

Minggu 39: Dada Bayi Menonjol

Dada bayi menjadi lebih menonjol. Untuk anak laki-laki, testis terus turun ke dalam skrotum. Lemak ditambahkan ke seluruh tubuh bayi untuk membuatnya tetap hangat setelah lahir.

Minggu 40: Tiba Harinya!

Minggu ke-40 kehamilan atau 38 minggu setelah pembuahan, panjang bayi dari kepala hingga bokong mungkin sekitar 14 inci (360 milimeter) dan berat 7 1/2 pon (3.400 gram).

***

Ingat, soal ukuran panjang dan berat ini hanya perkiraan. Tiap bayi memiliki pertumbuhan yang berbeda-beda di dalam kandungan.

Begitu juga dengan tanggal taksiran persalinan. Perhitungan tanggal bisa saja salah, dan Bunda bisa saja melahirkan lebih cepat atau lambat beberapa hari atau minggu.

Semoga artikel ini membantu Anda mengerti apa itu trimester dan segala hal yang perlu Anda ketahui tentangnya.

Pregnancy the three trimesters
www.ucsfhealth.org/conditions/pregnancy/trimesters

16 Early Signs of Pregnancy: Could You Be Pregnant?
www.medicinenet.com/early_pregnancy_symptoms_pictures_slideshow/article.htm

Pregnancy week by week
www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302

Baca juga:

id.theasianparent.com/tanda-tanda-hamil

id.theasianparent.com/tanda-hamil-1-minggu

id.theasianparent.com/ciri-ciri-ada-janin-dalam-perut

Penjelasan Lengkap: Apa Itu Trimester Kehamilan, Gejala, Gangguan, Pemeriksaan yang Dilakukan

Simak penjelasan terkait trimester kehamilan dan hal yang membedakan dari setiap fasenya.