Nyeri tenggorokan bisa menyebabkan ketidaknyamanan pada si Kecil. Parents sebaiknya ketahui berbagai makanan untuk anak radang tenggorokan supaya ia bisa lebih nyaman dan asupan zat gizi hariannya tidak terganggu.
Menurut Brett M. Scotch, DO, seorang dokter osteopati dari Wesley Chapel, Florida, sakit tenggorokan ini bisa disebabkan karena beberapa faktor.
Umumnya penyebabnya tersebut antara lain flu, polusi udara, kelembapan yang rendah, serak karena berteriak, keluar cairan dari hidung, dan menjadi perokok atau perokok pasif.
Simak makanan dan cara alami atasi radang tenggorokan yang ampuh di dalam artikel ini, Parents.
Artikel terkait: Radang Tenggorokan Mengganggu? Ini 12 Obat yang Efektif dan Aman Dikonsumsi
Daftar isi
Radang Tenggorokan pada Anak Tidak Boleh Makan Apa Saja?
Saat si Kecil mengalami radang tenggorokan, sebaiknya hindari dulu beberapa asupan berikut ini:
- Makanan dan minuman yang asam, termasuk jus yang asam seperti jeruk dan tomat
- Makanan pedas
- Makanan yang keras dan camilan yang renyah seperti kerupuk atau keripik
- Makanan dan minuman yang sangat panas, apa pun jenisnya
- Minuman berkarbonasi.
Artikel terkait: Radang Tenggorokan pada Anak: Kenali Gejala, Penyebab, serta Pertolongan Pertama
Apa Saja yang Boleh Dimakan saat Anak Radang Tenggorokan?
Parents bisa memberikan beberapa makanan dan minuman berikut saat si Kecil mengalami nyeri tenggorokan.
1. Telur Orak-arik
Pastikan kebutuhan protein si Kecil tetap terpenuhi dengan baik. Parents bisa membuatkan telur orak-arik yang lembut supaya mudah dikonsumsi.
Pastikan untuk dikonsumsi dalam keadaan hangat dan tidak terlalu panas.
2. Madu
Madu diketahui bisa membantu menyembuhkan luka dan melawan infeksi. Namun, pastikan memberikan madu pada anak usia lebih dari 1 tahun.
3. Yoghurt dan Smoothie
Parents juga bisa memberikan camilan sehat seperti yoghurt dan smoothie saat si Kecil nyeri tenggorokan.
Camilan ini bisa mudah dikonsumsi dan tetap kaya zat gizi. Pastikan untuk membuat smoothie dari buah yang tidak terlalu asam.
4. Sup Ayam
Mengonsumsi makanan berkuah hangat bisa menyehatkan tanpa melukai saluran tenggorokan. Kandungan protein sup ayam bisa membantu penyembuhan si Kecil jadi lebih cepat.
5. Teh Chamomile
Jika diberikan di suhu dan porsi yang tepat, teh chamomile bisa membantu menenangkan. Pastikan untuk tidak memberikan terlalu banyak dan dalam kondisi yang tidak panas.
6. Sup Sayuran Hangat
Jika sup sayuran dimasak hingga lunak, si Kecil akan lebih nyaman mengonsumsinya. Parents bisa memberikan beberapa jenis seperti kentang dan wortel.
Artikel terkait: Alami Radang Tenggorokan? Hindari 7 Makanan dan Minuman Ini, Parents!
Buah Apa yang Meredakan Radang Tenggorokan?
Ada beberapa jenis buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi saat si Kecil mengalami radang tenggorokan, di antaranya:
- Pisang karena teksturnya yang lembut, mudah ditelan, dan mengenyangkan
- Jus delima karena menurut penelitian bisa mengurangi peradangan dan melawan infeksi
- Berbagai jenis buah yang dibekukan karena bisa meredakan peradangan.
Artikel terkait: Bikin Tidak Nyaman, Begini Cara Mengatasi Radang Amandel
Apa Cara Alami Mengatasi Radang Tenggorokan pada Anak?
Ada beberapa cara alami mengatasi nyeri tenggorokan, di antara ya:
- Berkumur dengan air garam hangat setidaknya satu jam sekali
- Menghindari asap rokok
- Minum cairan hangat untuk melegakan tenggorokan
Sakit Tenggorokan pada Anak Dikasih Obat Apa?
Menurut Dokter Scotch, nyeri tenggorokan bisa diatasi dengan obat-obatan yang dijual bebas. Beberapa di antaranya ialah pelega tenggorokan, dekongestan, asetaminofen, atau obat antiradang seperti paracetamol dan ibuprofen.
Namun, pastikan dulu obat tersebut tepat untuk usia si kecil, Parents. Jika perlu, obat-obatan baru diberikan saat cara alami tidak mempan mengatasinya.
Kapan Harus ke Dokter?
Pada banyak kasus, radang dan nyeri tenggorokan bisa membaik dengan sendirinya, Parents. Namun, si Kecil bisa diperiksakan ke dokter jika mengalami beberapa gejala berikut ini:
- Demam di atas 38 derajat
- Nyeri tenggorokan intens lebih dari dua hari
- Mengalami kesulitan tidur karena kelenjar bengkak
- Muncul ruam merah.
Jika gejala tersebut dirasakan, si Kecil kemungkinan mengalami infeksi bakteri. Sebaiknya periksakan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut, ya.
Parents itulah ulasan mengenai makanan untuk anak radang tenggorokan dan informasi penting lainnya. Semoga bermanfaat.
***
11 Foods to Eat When You Have a Sore Throat
www.health.com/condition/ear-nose-throat/foods-to-eat-with-a-sore-throat
Sore Throat
osteopathic.org/what-is-osteopathic-medicine/sore-throat
The Best Food And Drink For A Sore Throat
www.london-ent.co.uk/news/best-food-drink-sore-throat/
Baca Juga:
Nafsu makan si kecil menurun saat sakit, cukupi asupan nutrisi dengan 3 makanan ini