X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
    • Korea Update
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Ini 7 makanan penambah nafsu makan anak, Bunda wajib tahu!

Bacaan 3 menit
Ini 7 makanan penambah nafsu makan anak, Bunda wajib tahu!Ini 7 makanan penambah nafsu makan anak, Bunda wajib tahu!

Anak mogok makan tak perlu lagi Bunda khawatirkan, sajikan 7 makanan penambah nafsu makan ini untuknya.

Saat anak enggan makan, setiap orangtua mungkin akan mencari mengenai makanan penambah nafsu makan anak. Hal ini kita lakukan agar anak tidak kekurangan nutrisi karena tidak nafsu makan.

Dilansir dari About Kids Health, kebiasaan makan anak saat balita dapat menentukan kebiasaan mereka selama sisa hidup mereka. Makan dalam suasana yang sehat dan positif membantu anak memiliki sikap yang baik terhadap makanan.

Makan bersama keluarga dengan jadwal yang tepat, adalah salah satu cara untuk membantu anak Anda mengembangkan sikap yang baik tentang makanan. Sebaliknya, kebiasaan makan yang tidak baik saat mereka balita juga akan berlanjut saat mereka dewasa kelak.

Artikel terkait: Anak Susah Makan? Ini Solusinya

Penyebab Nafsu Makan Anak Menurun 

makanan penambah nafsu makan anak

Penyakit terkadang menyebabkan hilangnya nafsu makan anak. Jika anak Anda sakit tenggorokan, ruam, demam, atau merasakan keluhan lainnya, anak mungkin akan kehilangan nafsu makannya. Hubungi atau temui dokter jika anak Anda tidak nafsu makan disertai gejala sakit lainnya.

Jika penyakit bukan penyebab hilangnya nafsu makan, ada beberapa alasan yang mungkin menjadi penyebab hilangnya nafsu makan anak, diantaranya:

  • Si kecil sering mengemil atau makan di antara jeda waktu makanAnak Anda sering makan berat di antara waktu makan
  • Dia sering minum jus atau minuman manis lainnya di antara waktu makan
  • Anak Anda menggunakan energi lebih sedikit dari biasanya

Untuk anak di atas 1 tahun, nafsu makan meningkat dan menurun sesuai usia, tingkat energi, masa pertumbuhan, dan temperamen. Jika anak Anda terlihat sehat dan bahagia, mungkin tidak ada alasan untuk khawatir tentang penurunan nafsu makan sementara.

7 Makanan Penambah Nafsu Makan Anak

makanan penambah nafsu makan anak

Saat penurunan nafsu makan anak terjadi sementara, sebenarnya Anda tidak perlu terlalu khawatir, terlebih jika mereka terlihat tetap sehat. Namun, jika Anda merasa perlu meningkatkan nafsu makan anak, berikut adalah 7 makanan yang bisa meningkatkan nafsu makan anak dilansir dari Parenting Firstcry.

1. Yogurt

Ini 7 makanan penambah nafsu makan anak, Bunda wajib tahu!

Yoghurt menjaga sistem pencernaan tetap berjalan dengan normal. Selain itu, yoghurt juga dapat meningkatkan nafsu makan, karena mengandung probiotik yang sehat. Vitamin B, kalsium dan bakteri sehat di dalamnya juga bagus untuk usus di perut anak.

2. Teh Hijau

Teh hijau dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan nafsu makan. Cobalah untuk menyeduhkan anak teh hijau dan minum bersama anak.

makanan penambah nafsu makan anak

3. Alpukat dan selai kacang

resep alpukat oreo

Buah-buahan seperti alpukat dan selai kacang dapat meningkatkan nafsu makan anak, selain itu 2 makanan ini juga padat kalori untuk anak.

4. Kacang mete

Ini 7 makanan penambah nafsu makan anak, Bunda wajib tahu!

Anda dapat memulihkan nafsu makan pada anak-anak dengan memberi mereka makanan yang kaya akan zat Zinc, seperti biji labu dan kacang mete,

5. Kemangi

makanan penambah nafsu makan anak

Daun kemangi dikenal untuk membuat pencernaan lebih lancar. Selain itu, kemangi juga merupakan obat yang sempurna untuk meningkatkan nafsu makan pada balita.

6. Jahe

manfaat jahe untuk kesehatan

Jahe dapat mengurangi rasa mual, yang bisa membuat anak sulit makan. Tambahkan jahe yang dihancurkan ke dalam sandwich, salad, atau sup untuk meningkatkan nafsu makan anak.

7. Jus Wortel

Ini 7 makanan penambah nafsu makan anak, Bunda wajib tahu!

Jus wortel juga dapat meningkatkan nafsu makan anak. Beri anak jus wortel 30 menit sebelum waktu makan.

***
Semoga bermanfaat ya Bunda.

 

Cerita mitra kami
Berdampak Besar untuk Daya Tahan Tubuh, Ini Alasan Si Kecil Perlu Sumber Probiotik
Berdampak Besar untuk Daya Tahan Tubuh, Ini Alasan Si Kecil Perlu Sumber Probiotik
4 Cara Membantu Atasi Stres, Termasuk dengan Konsumsi Makanan Sehat
4 Cara Membantu Atasi Stres, Termasuk dengan Konsumsi Makanan Sehat
3 Keunggulan Susu Bebas Laktosa dari Susu Sapi Biasa
3 Keunggulan Susu Bebas Laktosa dari Susu Sapi Biasa
Agar Kuat Berpuasa Seharian, Ini 5 Ragam Makanan yang Baik Dikonsumsi Anak Saat Sahur
Agar Kuat Berpuasa Seharian, Ini 5 Ragam Makanan yang Baik Dikonsumsi Anak Saat Sahur

Baca juga:

id.theasianparent.com/cara-menambah-nafsu-makan-anak/

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Nia Lara Sari

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Makanan & Minuman
  • /
  • Ini 7 makanan penambah nafsu makan anak, Bunda wajib tahu!
Bagikan:
  • Anak suka mengacak-acak makanan? Lakukan hal ini, Bun!

    Anak suka mengacak-acak makanan? Lakukan hal ini, Bun!

  • 4 Makanan yang perlu dihindari anak saat sahur, Parents harus tahu!

    4 Makanan yang perlu dihindari anak saat sahur, Parents harus tahu!

  • Pengalaman Seorang Ibu: Jangan Pernah Sekalipun Masak Sambil Gendong Bayi

    Pengalaman Seorang Ibu: Jangan Pernah Sekalipun Masak Sambil Gendong Bayi

  • Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

    Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

app info
get app banner
  • Anak suka mengacak-acak makanan? Lakukan hal ini, Bun!

    Anak suka mengacak-acak makanan? Lakukan hal ini, Bun!

  • 4 Makanan yang perlu dihindari anak saat sahur, Parents harus tahu!

    4 Makanan yang perlu dihindari anak saat sahur, Parents harus tahu!

  • Pengalaman Seorang Ibu: Jangan Pernah Sekalipun Masak Sambil Gendong Bayi

    Pengalaman Seorang Ibu: Jangan Pernah Sekalipun Masak Sambil Gendong Bayi

  • Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

    Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.