Setelah anak lahir, kehidupan seorang ibu mengalami perubahan, baik dari segi rutinitas maupun bentuk tubuh. Entah persalinan dengan metode vaginal birth maupun operasi caesar, perubahan fisik setelah melahirkan tidak dapat dihindari. Namun semua itu justru menjadi bukti bahwa kini Anda adalah seorang ibu!
Lalu, apa saja bagian tubuh yang berubah?
Perubahan fisik setelah melahirkan #1: Rambut
Sejak usia kandungan delapan bulan, Bunda mungkin melihat sebuah fenomena yang menyakitkan: rambut rontok. Setiap kali menyisir rambut, keramas, atau bahkan hanya mengelus kepala, selalu saja ada rambut yang rontok.
Rasanya, menggunakan shampoo khusus untuk rambut rontok tetap tidak membantu. Wah, jangan sampai kepala jadi botak karena rambut yang terus menerus rontok.
Perubahan fisik setelah melahirkan #2: Payudara
Payudara mengalami perubahan karena mekanisme memproduksi ASI. Saat sedang hamil, Bunda mungkin merasa bentuk payudara begitu indah membulat.
Tunggu saja sampai bayi Anda lahir dan mulai menyusu, payudara akan tampak seperti buah pepaya yang menggantung!
Perubahan fisik setelah melahirkan #3: Perut
Siapkan mental Anda untuk melihat bentuk perut yang tak karuan! Area perut mungkin akan dipenuhi stretch mark dan bekas luka.
Saat bayi lahir, perut Bunda tidak serta-merta langsung kempis, malah sering dikira masih hamil.
Perubahan tubuh ibu setelah melahirkan #4: Kulit
Bila selama hamil Bunda memiliki aura ibu hamil alias pregnancy glow, jangan kaget setelah melahirkan. Kulit Anda yang tadinya mulus mungkin akan kering, pecah-pecah, timbul bintik hitam maupun jerawat di wajah.
Beberapa ibu mungkin mengalami perubahan warna kulit di area sekitar mata atau ruam merah di dekat mulut. Tenang saja, kondisi kulit akan membaik dalam waktu beberapa minggu setelah persalinan.
Lain halnya jika Bunda melahirkan dengan operasi caesar, kulit Anda akan memiliki bekas luka operasi. Awalnya setelah operasi, bekas jahitan itu akan terasa gatal. Jangan digaruk atau digosok ya, Bun!
Jika terasa sangat mengganggu, segera konsultasikan dengan dokter.
Perubahan tubuh ibu setelah melahirkan #5: Vagina
Salah satu hal yang dikeluhkan oleh para ibu adalah kesulitan menahan buang air kecil karena perubahan pada vagina setelah melahirkan. Hal ini terjadi terutama pada ibu yang melahirkan normal (vaginal birth).
Artikel terkait: Ini alasan ibu sulit menahan pipis setelah melahirkan, wajib tahu!
Saat mendorong bayi keluar, Bunda menggunakan semua otot dengan sekuat tenaga. Akibatnya, otot dasar panggul melemah dan saluran kemih menjadi sangat aktif.
Bunda bisa mengatasinya dengan melakukan senam kegel agar otot-otot kembali lentur.
Dari semua perubahan tubuh di atas, nomor berapa yang paling Bunda rasakan? Atau adakah perubahan lainnya yang belum tercantum?
Yuk bagikan cerita Anda di kolom komentar ya.
Baca juga:
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
