Sakit tenggorokan bisa sangat mengganggu. Gejala utamanya yaitu nyeri dan iritasi pada tenggorokan, khususnya ketika menelan makanan. Sakit tenggorokan bisa menjadi bagian dari respons kekebalan tubuh terhadap masuknya bakteri atau virus ke dalam tubuh. Beberapa bahan alami dapat digunakan sebagai obat untuk sakit tenggorokan yang dapat meredakan iritasi dan nyeri.
Banyak variasi pengobatan alami untuk sakit tenggorokan yang bisa dilakukan sendiri. Sebagian besar pengobatan dapat dilakukan untuk menyembuhkan sakit tenggorokan yang sering dialami oleh banyak orang. Berikut ini beberapa obat alami untuk mengatasi penyakit tenggorokan yang kami rangkum dari berbagai sumber.
Jenis-Jenis Obat Sakit Tenggorokan Alami
1. Madu
Madu yang dicampur dengan teh atau dikonsumsi langsung adalah obat rumahan yang biasa digunakan untuk mengobati rasa sakit pada tenggorokan. Melansir Healthline, sebuah studi menyatakan bahwa madu bahkan lebih efektif dalam menjinakkan batuk pada malam hari dibandingkan dengan obat penekan batuk biasa. Penelitian lain menunjukkan bahwa madu adalah penyembuh luka yang efektif. Ini artinya madu bisa mempercepat penyembuhan pada sakit tenggorokan.
2. Air Garam, Salah Satu Obat Sakit Tenggorokan Alami
Salah satu obat alami untuk mengatasi sakit tenggorokan adalah air garam. Cukup campurkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan aduk sampai dengan tercampur rata. Berkumurlah dengan posisi kepala menengadah ke atas lalu muntahkan.
Suatu studi menunjukkan bahwa berkumur dengan air garam bisa mencegah infeksi saluran pernapasan bagian atas dan demam. Berkumur menggunakan air garam juga bisa membantu membersihkan tenggorokan dari dahak. Namun yang harus diingat adalah jangan menggunakan terlalu banyak garam dan jangan ditelan.
3. Teh Chamomile
Teh chamomile secara alami memiliki efek yang menenangkan. Minuman ini sendiri sudah lama digunakan untuk tujuan pengobatan, termasuk meredakan sakit tenggorokan.
Teh Chamomile sering digunakan sebagai obat karena memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan dan kandungan zatnya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menghirup uap chamomile bisa membantu meredakan gejala pilek termasuk sakit tenggorokan.
Minum teh chamomile juga dapat memberikan manfaat yang sama. Teh Chamomile bisa merangsang sistem kekebalan untuk membantu tubuh melawan infeksi yang bisa menyebabkan sakit tenggorokan.
4. Gunakan Peppermint
Peppermint dikenal dengan kemampuannya menyegarkan napas. Semprotan minyak peppermint yang diencerkan juga bisa meredakan sakit tenggorokan. Minyak esensial ini mengandung mentol yang bisa mengencerkan lendir serta menenangkan batuk serta sakit tenggorokan. Peppermint juga memiliki sifat antivirus, antibakteri dan anti-inflamasi yang bisa mendorong penyembuhan.
Akan tetapi, harus diingat bahwa jangan menggunakan minyak esensial peppermint tanpa lebih dulu mencampurkannya dengan minyak pembawa seperti minyak almond manis, minyak kelapa, serta minyak zaitun. Untuk minyak peppermint sebaiknya campurkan lima tetes minyak esensial dengan satu ons minyak pembawa yang dipilih. Jangan pernah secara langsung menelan minyak esensial.
5. Bawang Putih, Termasuk Obat Sakit Tenggorokan Alami
Salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk membantu meredakan sakit tenggorokan adalah bawang putih. Kemampuannya ini karena mengandung sifat antibakteri. Cara terbaik untuk mendapatkan manfaat bawang putih sebagai obat alami sakit tenggorokan adalah dengan mengunyahnya.
Ketika hancur, bawang putih akan melepaskan senyawa yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, serta antijamur. Nama senyawa tersebut adalah allicin.
Cara lain yang bisa digunakan untuk memanfaatkan bawang putih adalah dengan mengisapnya selama 15 menit. Kalau tidak sanggup, cobalah mencampurkannya dengan bahan lain seperti jus, minyak zaitun dan madu. Namun, allicin akan lebih efektif kalau dikunyah mentah-mentah.
6. Cuka Apel
Cuka apel juga memiliki banyak kegunaan anti bakteri alami. Beberapa penelitian menunjukkan efek antimikroba dalam cuka apel bisa memerangi infeksi. Lantaran sifatnya yang asam, cuka apel bisa digunakan untuk membantu memecah lendir pada tenggorokan dan menghentikan penyebaran bakteri.
Cara mengobati sakit tenggorokan dengan cuka apel, yakni:
- Coba encerkan 1 hingga 2 sendok makan cuka sari apel ke dalam satu cangkir air dan berkumur dengannya
- Minum sedikit campurannya, dan ulangi seluruh proses satu hingga dua kali per jam
- Pastikan untuk minum banyak air di sela-sela sesi berkumur
Ada banyak cara yang berbeda dalam menggunakan cuka apel untuk mengobati sakit tenggorokan yaitu tergantung pada tingkat keparahan penyakit serta kepekaan tubuh terhadap cuka. Sebaiknya konsultasikan lebih dulu dengan dokter atau praktisi perawatan sebelum menggunakannya.
Bahan-bahan yang dipakai sebagai obat alami untuk meredakan sakit tenggorokan cukup mudah ditemukan, bukan? Namun perlu diingat, jika sakit terus berlanjut dan tidak mereda setelah menggunakan obat alami, segera hubungi dokter.
Baca Juga:
https://id.theasianparent.com/radang-tenggorokan-pada-bayi
https://id.theasianparent.com/makanan-penyebab-radang-tenggorokan
https://id.theasianparent.com/kanker-tenggorokan
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
