X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

9 Manfaat Daun Singkong untuk Bumil, Cegah Anemia hingga Diare

Bacaan 4 menit

Boleh tidak ya, makan daun singkong saat hamil? Jawabannya, boleh kok, Bun. Daun singkong untuk ibu hamil justru bagus untuk kesehatan. Pasalnya, daun ini memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan Bunda saat hamil.

Secara umum, daun singkong ternyata memiliki lebih banyak manfaat daripada dagingnya, loh. Daun ini mengandung vitamin, protein, mineral, dan asam amino esensial.

Nutrisi tersebut bagus untuk kesehatan tulang, membantu meningkatkan daya ingat, serta memperlancar sistem metabolisme tubuh. Klorofil dalam daun singkong ini pun mengandung antioksidan serta memiliki kemampuan untuk mencegah kanker.

Daun singkong bagus untuk ibu hamil karena ia memiliki kandungan folat, vitamin C, serta zat besi tinggi yang berfungsi untuk mencegah anemia pada ibu hamil. Untuk penjelasan lebih lengkap, simak beberapa manfaat daun singkong yang telah kami rangkum ini, yuk, Bumil!

Artikel lainnya: Walaupun murah, ini manfaat singkong bagi kesehatan!

9 Manfaat daun singkong untuk ibu hamil yang tak boleh dilewatkan

daun singkong untuk ibu hamil

Daun singkong sangat bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil, baik ketika dikonsumsi sebagai makanan atau pun digunakan untuk pengobatan luar. Beberapa manfaat tersebut di antaranya:

#1. Meningkatkan sistem imun dan kekebalan tubuh

Vitamin C yang ada dalam daun singkong berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh ibu hamil agar tidak mudah sakit. Vitamin ini juga dapat membantu tubuh untuk menyerap zat besi lebih baik sehingga dapat mencegah risiko anemia. Tidak hanya anemia pada Bunda, daun singkong juga bisa mencegah penyakit anemia pada buah hati saat ia dilahirkan.

#2. Mengobati demam dan sakit kepala

Daun singkong merupakan alternatif alami untuk meredakan demam dan sakit kepala. Caranya, Anda bisa menumbuk setidaknya tiga lembar daun singkong sampai halus kemudian tempelkan di kening seperti kompres.

#3. Mengobati diare

9 Manfaat Daun Singkong untuk Bumil, Cegah Anemia hingga Diare

Air rebusan daun singkong bisa menjadi alternatif untuk mengobati diare. Rebus setidaknya 7 lembar daun singkong dengan 4 gelas air selama 2 menit. Saring airnya lalu minum campuran tersebut setidaknya dua kali sehari saat Anda sedang diare.

#4. Mengatasi masalah mata

Pandangan Bunda sering kabur? Daun singkong bisa menjadi solusi. Caranya, rebus daun singkong dengan air yang sudah dicampur dua jumput garam dan bawang putih. Angkat dan tiriskan daun singkong kemudian sajikan sebagai makanan pendamping dengan nasi dan lauk lainnya.

#5. Meningkatkan nafsu makan

Olahan daun singkong yang direbus dengan garam dan potongan bawang putih juga bisa menjadi jamu alami untuk meningkatkan nafsu makan Bunda, loh. Bunda bisa makan daun singkong rebus sebelum makan, atau bisa juga dimakan bersama nasi dan lauk lainnya sebagai lalapan.

Artikel terkait: Tidak mau makan saat hamil muda? Begini cara mengatasinya!

daun singkong untuk ibu hamil

#6. Baik untuk kesehatan tulang

Zat fosfor dan kandungan kalsium pada tanaman singkong sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang. Kedua nutrisi tersebut membantu pembentukan tulang serta memperkuat daya tahan tulang bagi Bumil.

#7. Daun singkong untuk ibu hamil bisa melancarkan pencernaan

Daun dari ubi kayu bisa dimakan langsung, baik setelah direbus atau langsung sebagai lalapan, dapat membuat pencernaan Bunda lebih lancar. Sayuran dari daun umbi ini juga bisa mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit.

#8. Mengobati luka luar

Jika kulit Bunda terkena minyak panas atau luka bakar lainnya, daun singkong bisa menjadi solusi. Rebus daun singkong, tiriskan dan tempelkan perlahan pada luka.

9 Manfaat Daun Singkong untuk Bumil, Cegah Anemia hingga Diare

#9. Menguatkan antibodi

Kandungan protein yang ada dalam daun singkong bisa berfungsi sebagai antibodi. Kesehatan Bunda akan lebih terjaga sehingga tidak mudah terserang penyakit.

***

Banyak sekali manfaat yang Bunda dapat dari daun singkong. Namun, segala hal yang dikonsumi berlebihan tidak baik untuk kesehatan, bukan? Begitu juga jika Bunda mengonsumsi makanan ini secara berlebihan.

Daun singkong yang dimakan dalam jumlah banyak akan menyebabkan beberapa hal tidak baik seperti risiko tekanan darah tinggi, meningkatnya kolestrol, dan membuat asam lambung naik. Jadi, makanlah dalam porsi sewajarnya dan seimbangkan dengan nutrisi lainnya ya, Bun.

Apabila Bunda merasakan gejala seperti pusing, mual, atau sakit perut setelah makan daun ini, jangan sungkan untuk berkonsultasi ke dokter.

Referensi: Modern Ghana, Health Benefits Times

Baca juga:

Bahayakah Makan Tape untuk Ibu Hamil? Ini Faktanya!

 

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Shafa Nurnafisa

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • 9 Manfaat Daun Singkong untuk Bumil, Cegah Anemia hingga Diare
Bagikan:
  • Patut Dicoba! 5 Resep Daun Singkong Asli, Enak dan Nikmat!

    Patut Dicoba! 5 Resep Daun Singkong Asli, Enak dan Nikmat!

  • Ssst... Sebelum Konsumsi Daun Pepaya, Bumil Wajib Tahu Manfaat dan Risikonya

    Ssst... Sebelum Konsumsi Daun Pepaya, Bumil Wajib Tahu Manfaat dan Risikonya

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

  • Patut Dicoba! 5 Resep Daun Singkong Asli, Enak dan Nikmat!

    Patut Dicoba! 5 Resep Daun Singkong Asli, Enak dan Nikmat!

  • Ssst... Sebelum Konsumsi Daun Pepaya, Bumil Wajib Tahu Manfaat dan Risikonya

    Ssst... Sebelum Konsumsi Daun Pepaya, Bumil Wajib Tahu Manfaat dan Risikonya

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.