X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Ingin Cepat Hamil? Ini 4 Cara Alami yang Bisa Anda Coba

Bacaan 5 menit
Ingin Cepat Hamil? Ini 4 Cara Alami yang Bisa Anda Coba

Ingin cepat hamil muda? Ikuti 4 tips mudah berikut ini.

Setelah menikah, banyak perempuan yang mencoba mencari cara cepat hamil muda. Bila Anda adalah salah satunya, maka Anda tak perlu khawatir. Ada banyak cara mudah untuk mewujudkan impian segera hamil.

Presiden American Pregnancy Association menulis sebuah buku Panduan Penting untuk hamil. Dalam buku ini, ia tidak hanya membantu pasangan untuk cepat mendapatkan buah hati. Namun ia juga membantu pasangan untuk memahami kesehatan prakonsepsi alami dan langkah-langkah yang harus diambil untuk memaksimalkan peluang mereka untuk hamil.

Cara Cepat Hamil Muda yang Perlu Diketahui

Ingin Cepat Hamil? Ini 4 Cara Alami yang Bisa Anda Coba

1. Menjaga Kesehatan Fisik

Hal pertama yang dapat dilakukan untuk cepat hamil dan memiliki kehamilan yang sehat ialah dengan menjaga kesehatan. Salah satunya dengan menjaga berat badan ideal agar tidak mengganggu kesuburan pasangan.

Selain itu, pastikan pula untuk berolahraga setidaknya 3-4 kali dalam seminggu.

Latihan aerobik sangat penting karena membantu melancarkan peredaran darah dan meningkatkan kapasitas paru-paru. Adapun latihan yoga membantu Anda melatih postur dan keseimbangan. Semua latihan ini berkontribusi untuk kesehatan fisik yang dapat menjadi salah satu cara cepat hamil muda.

Maksimalkan kesehatan fisik dengan mengurangi atau menghilangkan kebiasaan berikut:

  • Merokok
  • Minum alkohol
  • Konsumsi kafein

2. Ovulasi

Cara cepat hamil muda

Memahami waktu ovulasi adalah cara cepat hamil muda lainnya yang harus Anda pahami. Ovulasi ialah salah satu bagian dari proses siklus haid atau menstruasi. Masa ovulasi sering disebut sebagai masa subur wanita. Dimana indung telur wanita mengeluarkan telur yang matang dan siap untuk dibuahi sperma.

Catat periode menstruasi secara manual melalui kalender. Setelah itu, coba hitung kembali 8 hingga 18 hari dari periode menstruasi itu. Bila periode menstruasi rata-rata 28 hari, maka ovulasi akan terjadi satu hari diantara 11 hingga 21 hari.

Namun bila periode menstruasi rata-rata 30 hari, maka ovulasi akan terjadi satu hari diantara 13 hingga 23 hari.

Cara kedua untuk menghitung masa subur ialah dengan memantau perubahan lendir serviks. Ketika semakin dekat dengan ovulasi maka lendir akan menjadi lebih basah, lincin, dan lentur.

Bisa pula menggunakan menggunakan termometer basal untuk melacak suhu tubuh basal.  Suhu tubuh basal biasanya akan melonjak tepat setelah ovulasi.

Artikel terkait: Cara Mengetahui Masa Subur Bunda Lewat Cairan Vagina

3. Waktu dan Posisi Terbaik Berhubungan Seks

Cara cepat hamil muda

Cara cepat hamil muda dengan mengatur waktu bercinta.

Beberapa orang mencoba mengatur waktu hubungan seks selama atau tepat sebelum ovulasi. Meskipun ini bisa berhasil, tetapi ada pendekatan yang lebih baik untuk jadwal seks Anda yang mencoba untuk cepat hamil.

Caranya, hitung 10 hari sejak hari pertama haid terakhir Anda. Cobalah untuk berhubungan seks setiap hari selama 10 hari berikutnya.

Berhubungan seks setiap hari membantu memastikan pasangan Anda memiliki sperma dewasa yang sehat. Jadwal ini akan menempatkan air mani di dalam menunggu sel telur untuk dibuahi.

Jangan percaya bahwa berbaring telentang setelah berhubungan seks akan meningkatkan peluang kehamilan.

“Karena vagina secara alami miring ke bawah, bertumpu pada punggung Anda setelah hubungan seks memungkinkan sperma untuk berenang di sana, yang memberi mereka keunggulan dalam berenang menuju sel telur Anda,” kata Christopher Williams, M.D., seorang ahli endokrinologi reproduksi dalam praktik pribadi di Charlottesville, Virginia, dan penulis The Fastest Way to Get Pregnant Naturally.

Artikel terkait: Seberapa sering pasangan harus hubungan seksual agar cepat hamil? Ini jawabannya

4. Cara Cepat Hamil Muda: Pemenuhan Nutrisi yang Baik

Nutrisi berhubungan langsung dengan kesehatan fisik. Selain itu, nutrisi juga berhubungan dengan kehamilan konsepsi dan kehamilan yang sehat.

Cara cepat hamil muda

Konsumsi nutrisi yang baik adalah salah satu cara cepat hamil muda yang tak boleh diabaikan.

Nutrisi yang Perlu Dikonsumsi agar Cepat Hamil Muda

Sangat penting untuk makan makanan seimbang yang penuh dengan nutrisi dan vitamin yang direkomendasikan. Adapun beberapa nutrisi yang dimaksud ialah:

  • Asam Folat: Asam folat lebih terikat pada perkembangan janin yang sehat daripada proses pembuahan. Namun vitamin ini sangat penting selama beberapa minggu pertama kehamilan sehingga penting untuk mengonsumsinya sebelum kehamilan. Pastikan Anda mendapatkan 400 hingga 800 mcg asam folat sehari, karena ini membantu mencegah bayi lahir cacat.
  • Air: Air dapat membantu mendukung fungsi organ, keseimbangan hormon, dan mengeluarkan racun dari tubuh. Secara kolektif, hal ini dapat membantu mendukung kesuburan Anda.
  • Karbohidrat Kompleks: Mengonsumsi sayuran, biji-bijian, dan buah-buahan membantu Anda mendapatkan nutrisi yang mendukung kesuburan.
  • Protein: Protein mendukung kesuburan Anda dengan memberikan nutrisi yang berkontribusi terhadap produksi hormon. Namun, sebaiknya batasi mengonsumsi daging merah karena dapat menyebabkan masalah dengan endometriosis.

Artikel terkait: Bercinta Sehari Sebelum Haid Bisa Hamil? Yuk, Pelajari Siklus Menstruasi dan Peluang Kehamilan

  • Asam Lemak: Konsumsi ikan berminyak seperti mackerel dan salmon, bersama dengan kacang-kacangan dan biji-bijian adalah cara yang bagus untuk mendapatkan asam lemak. Hal ini bermanfaat untuk mendukung kesuburan dan perkembangan bayi Anda begitu Anda hamil.
  • Susu: Minum susu murni berkaitan dengan kesuburan Anda. Sebuah studi oleh Chavarro dan Rosner menemukan bahwa wanita yang minum 3 gelas atau lebih susu murni sehari 70% lebih kecil kemungkinannya mandul karena gagal ovulasi.
  • Vitamin B6: Pastikan untuk mengonsumsi vitamin B6 setiap hari untuk membantu produksi hormon seks wanita dan regulasi estrogen serta progesteron. Vitamin ini dapat ditemukan di telur, salmon, kacang tanah, pisang, dan kacang kedelai.
  • Vitamin C: Vitamin ini dapat membantu memicu ovulasi untuk wanita dan mendukung jumlah sperma yang sehat dan mobilitas untuk pria. Sayuran dan buah-buahan seperti stroberi, jeruk, dan blueberry semuanya mengandung Vitamin C.
  • Vitamin E: Pria dan wanita sama-sama mendapat manfaat dari konsumsi Vitamin E. Vitamin ini memengaruhi fungsi hormon untuk wanita dan meningkatkan kualitas sperma untuk pria.

***
Itulah beragam cara agar cepat hamil muda. Semoga bermanfaat.

Referensi: Amerincan Pregnancy

Baca juga:

4 Cara Atasi Rambut Rontok Setelah Melahirkan, Cek Bun!

Hamil atau Tidak? Ini 13 Pertanda Anda Harus Segera Test Pack

6 Tips agar cepat hamil secara alami, yang lagi promil wajib coba!

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Fadhila Auliya Widia Putri

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Ingin Cepat Hamil? Ini 4 Cara Alami yang Bisa Anda Coba
Bagikan:
  • Tak Kunjung Hamil? Jangan Lupa Lakukan Langkah Ini Setelah Menstruasi

    Tak Kunjung Hamil? Jangan Lupa Lakukan Langkah Ini Setelah Menstruasi

  • Tidur Telentang Setelah Bercinta, Bisa Bikin Cepat Hamil?

    Tidur Telentang Setelah Bercinta, Bisa Bikin Cepat Hamil?

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Tak Kunjung Hamil? Jangan Lupa Lakukan Langkah Ini Setelah Menstruasi

    Tak Kunjung Hamil? Jangan Lupa Lakukan Langkah Ini Setelah Menstruasi

  • Tidur Telentang Setelah Bercinta, Bisa Bikin Cepat Hamil?

    Tidur Telentang Setelah Bercinta, Bisa Bikin Cepat Hamil?

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.