X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

14 Manfaat Buah Naga untuk Bayi, Bisa Jadi Menu MPASI

Bacaan 7 menit

Buah naga untuk menu MPASI bayi? Kenapa tidak? Buah naga ini kaya akan vitamin dan bisa diolah bersama beberapa buah lain untuk dijadikan menu MPASI yang lezat. Sudah ada yang mencoba?

Sebagai penggemar buah-buahan, tak ada salahnya kalau Bunda memasukan buah naga ke dalam menu MPASI bayi. Seperti yang kita ketahui, saat anak memasuki fase MPASI, buah menjadi salah satu pilihan tepat untuk diberikan kepadanya. 

Tak hanya rasanya yang enak, tetapi tentu saja karena kandungan nutrisi buah bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Meski buah naga ini agak uni, tetapi Bunda tak perlu meragukan nutrisi yang terdapat di dalamnya. 

Ada vitamin, serat, air, dan kalsium yang sangat diperlukan untuk tumbuh kembang bayi. Asyiknya lagi, terkstur buah naga ini juga sangat lembut dan bijinya sangat kecil sehingga mengurangi risiko anak tersedak. 

Akan tetapi, saat memberikan buah naga untuk bayi, Bunda jangan khawatir jika melihat tinja si kecil sedikit berwarna. Hal ini sangat normal dan lambat laun akan hilang.

Perlu diketahui, sebenarnya apa pun warna buah naga, baik putih ataupun merah, keduanya memiliki manfaat kandungan gizi yang sama baiknya.

Manfaat Kesehatan Buah Naga untuk Bayi

buah naga untuk bayi

1. Antioksidan

Buah naga untuk bayi sangat bagus karena kaya akan antioksidan. Artinya, buah naga bisa melindungi sel-sel bayi dan membantu menghindari kerusakan pada tubuh. Ini juga meningkatkan kekebalan tubuh si kecil.

2. Melindungi Jantung

Buah naga memiliki nutrisi berkhasiat untuk kesehatan jantung, baik pada bayi dan orang dewasa. Ini berarti bisa membantu anak tumbuh sehat dan mengurangi risiko mengalami masalah jantung di kemudian hari.

3. Membantu Membangun Tulang Kuat

Buah naga mengandung kalsium dan fosfor yang tinggi sehingga bisa membantu untuk perkembangan tulang. Termasuk kandungan fosfor yang dikombinasikan dengan senyawa fenolik dan flavonoid yang membantu menghasilkan kepadatan tulang yang baik dan kuat.

4. Kaya Vitamin C

Buah naga memiliki banyak vitamin C yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Vitamin C diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang, otot, dan kulit, serta membantu dalam pengembangan sistem sirkulasi darah.

5. Mencegah Sembelit

Kandungan serat buah naga membantu kelancaran gerakan usus dan membantu pencernaan. Kadar serat yang tinggi dari serat buah juga menghindari anak alami konstipasi atau sembeli.

Artikel terkait: 11 Manfaat Jeruk Baby untuk Bayi Beserta Tips Memberikannya

buah naga untuk bayi

6. Kaya Vitamin A

Sebagai nutrisi penting, Vitamin A dibutuhkan untuk kesehatan mata dan kulit yang baik. Ini juga membantu dalam membangun kekebalan dan mempertajam visi.

7. Sumber Zat Besi yang Baik

Buah naga sangat bagus dalam meningkatkan jumlah sel darah merah karena kaya akan zat besi. Ini bisa mencegah anemia, penyakit defisiensi yang dapat menyebabkan banyak gangguan perkembangan pada bayi. Kandungan zat besi juga penting untuk mendorong pertumbuhan rambut yang sehat.

8. Baik untuk Saraf

Kandungan fosfor, natrium, dan kalsium dalam buah naga dapat memastikan berfungsinya sistem saraf dengan baik.

Dengan stimulasi yang tepat, memberi anak makanan bergizi seperti buah naga dapat membantunya membangun dan mengembangkan keterampilan motorik dan sensorik yang baik 

9. Membantu Kulit Lebih Sehat

Seperti yang ketika ketahui bahwa vitamin C sangat penting untuk membangun dan memperbaiki kulit. Oleh karena itu, kandungan buah naga juga bisa membantu menjaga tekstur dan kelembutan kulit bayi.

10. Baik untuk Ginjal

Efek detoksifikasi buah naga ternyata membantu membersihkan tubuh dari bahan kimia berbahaya. Dengan begitu bisa membantu mempertahankan sistem kemih yang berfungsi dengan baik.

11. Tinggi Nutrisi

Buah naga tinggi akan berbagai vitamin dan mineral penting seperti zat besi, magnesium, vitamin C, A , dan E.

Selain itu, buah naga pun rendah kalori, bebas lemak, dan kaya akan serat. Mengonsumsi buah naga sebagai camilan sehat bisa membantu bayi kenyang lebih lama di antara waktu makan.

MPASI Bayi

12. Tinggi Prebiotik

Prebiotik merupakan makanan untuk bakteri sehat yang disebut probiotik di dalam usus. Memiliki lebih banyak prebiotik dalam sistem pencernaan dapat meningkatkan keseimbangan bakteri baik dan buruk di usus.

Buah naga mengandung prebiotik dalam jumlah yang tinggi. Secara khusus, buah naga mendorong pertumbuhan probiotik lactobacilli dan bifidobacteria. Di usus, bakteri ini dan bakteri bermanfaat lainnya dapat membunuh virus dan bakteri penyebab penyakit. Mereka juga membantu untuk mencerna makanan dengan lebih baik.

13. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Selain prebiotik, serat juga diperlukan untuk pergerakan usus yang sehat dan untuk menjaga saluran pencernaan. Serat dapat menstabilkan kandungan gula, dapat membantu anak merasa kenyang, dan meningkatkan berat badan yang sehat.

14. Sumber Magnesium

Buah naga mengandung lebih banyak magnesium daripada kebanyakan buah lainnya

Rata-rata, tubuh kita mengandung 24 gram magnesium, atau kira-kira 1 ons. Meskipun jumlahnya tampak kecil, mineral ini hadir di setiap sel tubuh dan mengambil bagian dalam lebih dari 600 reaksi kimia penting yang terjadi di dalam tubuh.

Sebagai contoh, magnesium adalah senyawa yang berperan dalam reaksi yang diperlukan untuk pemecahan makanan menjadi energi, kontraksi otot, pembentukan tulang, dan bahkan pembuatan DNA.

Cerita mitra kami
Terima Kasih Bunda Telah Memasak dengan Penuh Cinta untuk Keluarga
Terima Kasih Bunda Telah Memasak dengan Penuh Cinta untuk Keluarga
Perkuat Tulang si Kecil dengan Memberikannya Nutrisi Berikut Ini
Perkuat Tulang si Kecil dengan Memberikannya Nutrisi Berikut Ini
24 Inspirasi Menu MPASI 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Kaya Nutrisi
24 Inspirasi Menu MPASI 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Kaya Nutrisi
Tips Membuat Kreasi Menu MPASI Bernutrisi untuk si Kecil ala Royco
Tips Membuat Kreasi Menu MPASI Bernutrisi untuk si Kecil ala Royco

Artikel terkait: 9 Manfaat Buah Pir untuk Bayi dan Cara Menyajikannya Sebagai MPASI

Apakah Buah Naga Aman untuk Bayi?

buah naga untuk bayi

Jika sudah matang dan disiapkan dengan cara yang sesuai dengan usia anak, buah naga seharusnya tidak menimbulkan risiko tersedak. Selama bayi siap untuk makanan padat dan Parents menciptakan lingkungan makan yang aman, maka bayi Anda bisa makan buah naga dengan aman.

Buah naga rasanya enak dan bisa bermanfaat untuk kesehatan si kecil. Namun, sebelum memberikannya kepada bayi atau mencampurkannya dalam makanan bayi, Parents harus memastikan dia tidak alergi terhadapnya.

Lebih baik lagi, konsultasikan dengan dokter anak atau ahli gizi sebelum memperkenalkan buah naga atau makanan baru lainnya ke dalam makanan si kecil.

Alergi terhadap buah naga memang jarang terjadi, tetapi menurut penelitian, orang yang alergi terhadap kiwi, serta orang dengan Sindrom Alergi Oral (alergi terkait makanan yang menyebabkan reaksi terhadap makanan dengan struktur protein yang mirip dengan serbuk sari) mungkin saja alergi terhadap buah naga.

Ada kemungkinan urine atau feses bayi bisa berubah warna menjadi merah muda atau merah setelah mengonsumsi buah naga yang berwarna merah.

Meski kelihatannya berbahaya, tak perlu khawatir karena hal ini sepenuhnya normal. Warna urine atau feses akan kembali ke warna normal setelah buah tercerna sepenuhnya dan keluar dari sistem pencernaan.

Artikel terkait: 5 Resep Puree Buah untuk Bayi 6 Bulan Beserta Tips Penyajiannya

Cara Memberikan Buah Naga untuk Bayi

14 Manfaat Buah Naga untuk Bayi, Bisa Jadi Menu MPASI

Memberi makan buah naga dengan cara yang sesuai berdasarkan usia dapat memastikan bayi menikmati manfaatnya dengan semaksimal mungkin dan aman. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memberi makan buah naga kepada bayi.

1. Mulai dari Puree hingga Potongan Kecil

Mulai perkenalkan buah naga yang sudah dikupas dalam bentuk puree atau bubur atau tumbuk yang halus dan bebas gumpalan kepada bayi.

Saat mereka sudah lebih besar, berikan potongan buah naga seukuran gigitan dan dapat digenggam kepada bayi sebagai finger food. 

Memasuki usia balita, anak sudah bisa makan buah naga dalam bentuk irisan tipis-tipis.

2. Amati Reaksi Alergi

Jangan lupa untuk mengamati kemungkinan adanya reaksi alergi atau intoleransi saat memberikan buah naga. Berikan menu tunggal yang terdiri dari buah naga selama tiga hingga lima hari berturut-turut dan lihat reaksinya.

Jika bayi tampak tidak nyaman setelah mengonsumsi buah naga atau menunjukkan gejala alergi, hentikan pemberian makanan tersebut untuk sementara waktu. Perkenalkan kembali buah dalam makanan setelah dua hingga tiga hari. Jika reaksi alergi masih muncul, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.

3. Hindari Makan Berlebihan

Hindari memberi makan buah naga secara berlebihan kepada bayi karena dapat menimbulkan masalah pencernaan seperti kembung dan diare yang mungkin terjadi pada bayi yang sensitif. 

Makan buah naga berlebihan juga bisa membuat mereka terlalu kenyang sehingga biasanya enggan untuk makan di waktu berikutnya.

***

Bagaimana, masih ragu memberikan buah naga untuk bayi? Tidak lagi, kan. Selamat mendampingi si kecil memasuki fase MPASI, ya, Parents!

Artikel diupdate oleh: Annisa Pertiwi

Dragon Fruit (Pitaya) for Babies
solidstarts.com/foods/dragon-fruit-pitaya/#

Dragon Fruit for Baby – Is it Safe to Give Your Child?
parenting.firstcry.com/articles/dragon-fruit-for-baby-is-it-safe-give-your-child/

Dragon Fruit For Babies: Benefits, Precautions, And Recipes
www.momjunction.com/articles/dragon-fruit-for-babies-benefits-recipes_00737451/

7 Great Reasons to Add Dragon Fruit to Your Diet
www.healthline.com/nutrition/dragon-fruit-benefits#TOC_TITLE_HDR_2

Dragon Fruit
www.webmd.com/food-recipes/benefits-dragon-fruit

Baca juga:

8 Resep MPASI buah naga yang bisa Bunda berikan untuk bayi

Resep Cemilan Sehat; Es Krim Buah Naga Merah

Bisa Cegah Keguguran, Ini 18 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Adisty Titania

Diedit oleh:

Finna Prima Handayani

  • Halaman Depan
  • /
  • Nutrisi
  • /
  • 14 Manfaat Buah Naga untuk Bayi, Bisa Jadi Menu MPASI
Bagikan:
  • 8 Resep MPASI buah naga yang bisa Bunda berikan untuk bayi

    8 Resep MPASI buah naga yang bisa Bunda berikan untuk bayi

  • Bisa Cegah Keguguran, Ini 18 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil

    Bisa Cegah Keguguran, Ini 18 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 8 Resep MPASI buah naga yang bisa Bunda berikan untuk bayi

    8 Resep MPASI buah naga yang bisa Bunda berikan untuk bayi

  • Bisa Cegah Keguguran, Ini 18 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil

    Bisa Cegah Keguguran, Ini 18 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.