Buah naga untuk bayi sebagai menu MPASI? Kenapa tidak? Buah naga ini kaya akan vitamin, dan bisa diolah bersama beberapa buah lain jadi dijadikan menu MPASI yang lezat, lho!
Sudah ada yang mencoba?
Sebagai penggemar buah-buahan, setiap bulan buah naga selalu masuk dalam list belanja bulanan saya. Pun ketika anak saya masih bayi. Saya kerap memilih buah naga untuk bayi dan dijadikan pilihan MPASI.
Seperti yang kita ketahui, bahwa saat anak memasuki fase MPASI, buah menjadi salah satu pilihan. Tak hanya rasanya yang enak, tapi tentu saja dikarenakan kandungan nutrisinya bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Meskipun bentuk buah ini agak unik, tapi tak perlu meragukan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Mulai dari vitamin, serat, air dan kalsium sangat diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi!
Asiknya lagi, karena tekstur buah naga ini juga sangat lembut dan bijinya sangat kecil, maka risiko anak untuk tersedak memang sangat kecil.
Tapi, saat memberikan buah naga untuk bayi, Parents jangan khawatir jika melihat tinja si kecil sedikit berwarna. Hal ini sangat normal dan lambat laun akan hilang.
Perlu diketahui, sebenarnya apa pun warna buah naga, baik putih ataupun merah, keduanya memiliki manfaat kandungan gizi yang sama baiknya.
Manfaat kesehatan buah naga untuk bayi:
1. Antioksidan
Buah naga untuk bayi sangat bagus karena kaya akan antioksidan. Artinya, buah naga bisa melindungi sel-sel bayi dan membantu menghindari kerusakan pada tubuh. Ini juga meningkatkan kekebalan tubuh si kecil.
2. Melindungi jantung
Buah naga memiliki nutrisi berkhasiat untuk kesehatan jantung, baik pada bayi dan orang dewasa. Ini berarti bisa membantu anak tumbuh sehat dan mengurangi risiko mengalami masalah jantung di kemudian hari.
3. Membantu membangun tulang kuat
Buah naga mengandung kalsium dan fosfor yang tinggi sehingga bisa membantu untuk perkembangan tulang. Termasuk kandungan fosfor yang dikombinasikan dengan senyawa fenolik dan flavonoid yang membantu menghasilkan kepadatan tulang yang baik dan kuat.
4. Kaya vitamin C
Buah naga memiliki banyak Vitamin C yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Vitamin C diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang, otot dan kulit dan membantu dalam pengembangan sistem sirkulasi darah.
5. Mencegah sembelit
Kandungan serat buah naga membantu kelancaran gerakan usus dan membantu pencernaan. Kadar serat yang tinggi dari serat buah juga menghindari anak alami konstipasi atau sembeli.
6. Kaya akan vitamin A
Sebagai nutrisi penting, Vitamin A dibutuhkan untuk kesehatan mata dan kulit yang baik. Ini juga membantu dalam membangun kekebalan dan mempertajam visi.
7. Sumber zat besi yang Baik
Buah naga sangat bagus dalam meningkatkan jumlah sel darah merah karena kaya akan zat besi. Ini bisa mencegah anemia, penyakit defisiensi yang dapat menyebabkan banyak gangguan perkembangan pada bayi. Kandungan zat besi juga penting untuk mendorong pertumbuhan rambut yang sehat.
8. Baik untuk saraf
Kandungan Fosfor, Sodium dan Kalsium dalam buah naga bermanfaat untuk sistem saraf. Hal ini tentu saja bisa memengaruhi bayi mengembangkan keterampilan motorik dan sensorik.
9. Membantu kulit lebih sehat
Seperti yang ketika ketahui bahwa Vitamin C sangat penting untuk membangun dan memperbaiki kulit. Oleh karena itu, kandungan buah naga juga bisa membantu menjaga tekstur dan kelembutan kulit bayi.
10. Baik untuk Ginjal
Efek detoksifikasi buah naga ternyata membantu membersihkan tubuh dari bahan kimia berbahaya. Dengan begitu bisa membantu mempertahankan sistem kemih yang berfungsi dengan baik.
Bagaimana, masih ragu memberikan buah naga untuk bayi? Tidak lagi, kan. Selamat mendampingi si kecil memasuki fase MPASI ya, Parents!
Baca juga:
id.theasianparent.com/jus-untuk-bayi
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
