X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Hati-hati Bun! Buah-buah ini berbahaya bila dikonsumsi oleh ibu menyusui

Bacaan 4 menit
Hati-hati Bun! Buah-buah ini berbahaya bila dikonsumsi oleh ibu menyusui

Ada beberapa buah yang harus dihindari ibu menyusui karena dapat menyebabkan masalah kesehatan pada bayi

Meskipun buah sangat baik untuk kesehatan, namun sayangnya ada beberapa pantangan buah untuk ibu menyusui. Seperti yang kita ketahui, proses menyusui adalah proses yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Oleh karena itu, seorang ibu sangat dianjurkan untuk menjaga pola makannya saat sedang menyusui.

Kira-kira apa sajakah itu?

Daftar pantangan buah untuk ibu menyusui

pantangan buah untuk ibu menyusui

Berikut ini beberapa daftar buah yang sebaiknya dihindari oleh ibu menyusui:

1. Jeruk

Jeruk dikenal sebagai salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan tubuh. Namun sayangnya, jeruk menjadi salah satu buah yang sebaiknya dihindari oleh ibu menyusui. Terutama jeruk bali dan jeruk nipis.

Hal ini dikarenakan kandungan jeruk sangat sulit untuk dicerna oleh anak-anak di bawah usia 18 bulan.  Jeruk mengandung banyak senyawa asam dan dapat menyebabkan iritasi pada saluran gastrointestinal (GI) anak-anak.

Saat ibu menyusui mengonsumsi jeruk, beberapa bayi mungkin akan mengalami gejala tidak mau menyusu atau masalah pencernaan karena tubuhnya tidak bisa mengolah kandungan jeruk yang masuk ke dalam ASI.

Bahkan mereka bisa saja muntah dan mengalami ruam popok akibat kandungan jeruk di dalam ASI.

2. Buah ceri

Secara umum, buah kecil merah ini aman dikonsumsi oleh ibu menyusui dalam jumlah sedang. Namun sebaiknya ibu menyusui berhati-hati sebelum mengonsumsi ceri. Sebab ceri dapat membuat bayi mengalami masalah lambung dan pencernaan. Hal itu dikarenakan proses pencernaan bayi yang masih berkembang dan belum matang sepenuhnya.

Sebaiknya, konsultasikan hal tersebut terlebih dahulu pada dokter untuk menghindari efek samping yang lebih buruk.

pantangan buah untuk ibu menyusui

3. Buah kiwi

Buah kiwi biasanya sangat sehat bagi tubuh. Sebab kiwi adalah salah satu buah yang kaya akan sumber vitamin dan mineral.

Namun perlu diingat, kiwi juga bersifat asam dan memiliki kandungan gula yang tinggi. Oleh karena itu, kiwi menjadi salah satu pantangan buah untuk ibu menyusui karena dianggap dapat memberikan efek buruk bagi bayi.

4. Buah stroberi

Seperti halnya kiwi, stroberi juga memiliki kandungan gula yang tinggi gula. Hal ini dapat berbahaya untuk bayi, karena bayi tidak memiliki kapasitas insulin untuk memecah gula hingga mereka berusia 3 tahun.

Oleh karena itu, sebaiknya ibu menyusui menghindari konsumsi stroberi selama beberapa waktu.

 

 

Sumber referensi: Firstcry Parenting

Baca juga:

id.theasianparent.com/buah-yang-berbahaya-untuk-ibu-hamil/

 

Memenuhi nutrisi seimbang ibu hamil dan menyusui memang sangat penting. Karena dua fase tersebut menuntut ibu memiliki gizi seimbang agar nutrisi yang diperoleh si kecil juga baik. Fase menyusui juga menuntut ibu mengkonsumsi makanan yang sehat, seperti buah dan sayur. Akan tetapi, tahukah Anda bahwa ada beberapa buah yang tidak boleh dikunsumsi? Yuk simak baik baik tentang pantangan buah untuk ibu menyusui secara lengkap pada ulasan berikut ini!

Daftar Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi Ibu yang Sedang Menyusui

1. Jeruk

Jeruk menjadi buah pertama yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu yang sedang menyusui, terutama jeruk bali dan jeruk nipis. Kandungan dalam jeruk tidak baik bagi tubuh si kecil, seperti senyawa asam, sehingga dapat menyebabkan iritasi. Selain itu, kandungan jeruk juga sulit dicerna oleh anak di bawah 18 bulan.

pantangan buah untuk ibu menyusui yaitu buah jeruk

2. Ceri

Sebenarnya tidak masalah jika mengkonsumsi buah ceri dalam jumlah sedang. Akan tetapi, harus diketahui bahwa buah berwarna merah ini dapat menyebabkan masalah lambung dan pencernaan pada bayi. Sebelum mengkonsumsi, lebih baik berkonsultasi dengan dokter agar terhindar dari efek sampingnya.

pantangan buah untuk ibu menyusui ini makan buah

3. Kiwi

Kiwi mengandung banyak vitain dan mineral. Akan tetapi, sifat asam dan kandungan gulanya sangat tinggi. Oleh karena itu, para ibu yang sedang menyusui dilarang mengkonsumsi buah berwarna hijau ini akrena dapat menyebabkan efek buruk bagi si kecil. Senyawa asam dalam buah dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Cerita mitra kami
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
Ketahui Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui dan Menu Sehat untuk Tingkatkan Kualitas ASI
Ketahui Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui dan Menu Sehat untuk Tingkatkan Kualitas ASI
Breast Pump 101: Cara Memilih Pompa Elektrik Vs Pompa Manual untuk Bunda Menyusui
Breast Pump 101: Cara Memilih Pompa Elektrik Vs Pompa Manual untuk Bunda Menyusui

4. Stroberi

Seperti kiwi, buah stroberi memiliki kandungan gula yang tinggi. Pantangan buah untuk ibu menyusui satu ini membahayakan bayi di bawah tiga tahun. Hal tersebut dikarenakan anak anak memiliki insulin untuk memecah gula pada saat berusia 3 tahun. Jadi sebaiknya berhati hati dalam memilih buah.

pantangan buah untuk ibu menyusui yaitu buah strawberries

Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bersih merupakan hal yang wajib dilakukan oleh para ibu yang sedang menyusui. Air susu merupakan nutria si kecil yang berasal dari sari sari makanan sang ibu. Oleh karena itu, penting dalam memilih asupan makanan yang tepat. untuk menghindari beberapa masalah pencernaan pada si kecil, sebaiknya Anda menghindari buah jeruk, ceri, stroberi, dan kiwi agar si kecil tetap sehat dan baik baik saja. Semoga bermanfaat!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Fadhila Auliya Widia Putri

  • Halaman Depan
  • /
  • Menyusui
  • /
  • Hati-hati Bun! Buah-buah ini berbahaya bila dikonsumsi oleh ibu menyusui
Bagikan:
  • 20 Buah untuk Ibu Menyusui Agar ASI Berlimpah, Mau Coba Bun?

    20 Buah untuk Ibu Menyusui Agar ASI Berlimpah, Mau Coba Bun?

  • Bunda, begini cara menyusui bayi prematur yang tepat

    Bunda, begini cara menyusui bayi prematur yang tepat

  • Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

    Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

  • 20 Buah untuk Ibu Menyusui Agar ASI Berlimpah, Mau Coba Bun?

    20 Buah untuk Ibu Menyusui Agar ASI Berlimpah, Mau Coba Bun?

  • Bunda, begini cara menyusui bayi prematur yang tepat

    Bunda, begini cara menyusui bayi prematur yang tepat

  • Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

    Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.