X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

9 Manfaat Buah Pir untuk Bayi dan Cara Menyajikannya Sebagai MPASI

Bacaan 8 menit
9 Manfaat Buah Pir untuk Bayi dan Cara Menyajikannya Sebagai MPASI

Banyak ibu yang bertanya mengenai manfaat buah pir bagi bayi mereka. Nah, berikut ulasan mengenai manfaat buah pir untuk bayi!

Tahukah Parents, terdapat sederet manfaat buah pir untuk bayi?

Buah pir merupakan buah yang lezat dan segar untuk dikonsumsi. Tidak hanya segar, buah pir juga mengandung sejumlah zat gizi yang baik untuk kesehatan tubuh. 

Buah pir adalah pilihan buah yang baik untuk memastikan si kecil mendapatkan nutrisi hariannya atau juga menangani dengan cepat gangguan gejala refluks asam.

Jika bayi Anda merasa sembelit atau sulit makan, Anda dapat memasukkan buah pir ke dalam makanan mereka untuk membuat agenda MPASI semakin lancar.

Berbicara mengenai buah pir, apa saja manfaat buah segar ini untuk bayi? Berikut ulasan manfaat buah pir untuk bayi!

Table of Contents

  • Buah Pir untuk Bayi, Amankah?
  • Kandungan Gizi Buah Pir 
  • Manfaat
  • Hal yang Harus Diperhatikan
  • Resep MPASI
  • Baby-Led Weaning

Buah Pir untuk Bayi, Amankah?

buah pir untuk bayi

Dilansir dari Parenting Firstcry, bayi sudah boleh mengonsumsi buah pir sebagai MPASI (Makanan Pendamping ASI). Hal ini karena buah pir mengandung sejumlah nutrisi yang baik untuk tubuh bayi. Tidak hanya kaya nutrisi, kulit buah pir juga cenderung mudah dicerna oleh bayi.

Waktu yang ideal memperkenalkan buah pir kepada bayi adalah saat ia berusia 6 bulan. Jika bayi mengalami alergi terhadap buah, maka Bunda mungkin bisa menunggu sampai ia berusia 8 bulan, sebelum memberikan buah pir untuk bayi.

Artikel terkait: Buah Pir bikin ibu hamil darah rendah? Cek fakta sebenarnya berikut ini

Kandungan Gizi Buah Pir 

Satu buah pir berukuran sedang dengan berat sekitar 178 gram mengandung:

Nutrient

One Medium Pear

Lemak

0 g

Kalori

101

Protein

1 g

Vitamin C

12% kebutuhan harian

Vitamin K

10% kebutuhan harian

Potassium

6% kebutuhan harian

Karbohidrat

27 g

Gula

17 g

Cerita mitra kami
Inilah Tahap Perkembangan Anak 1 Tahun
Inilah Tahap Perkembangan Anak 1 Tahun
7 Cara Mencuci Peralatan Makan Bayi Guna Menghindari Penyebab Diare
7 Cara Mencuci Peralatan Makan Bayi Guna Menghindari Penyebab Diare
Jenis Ruam Popok Pada Bayi dan Cara Mencegahnya
Jenis Ruam Popok Pada Bayi dan Cara Mencegahnya
Tips Atasi Macam-macam Alergi Kulit Pada Bayi
Tips Atasi Macam-macam Alergi Kulit Pada Bayi

9 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Si Kecil

buah pir untuk bayi

Umumnya, mengonsumsi semua jenis buah dan sayuran dapat mengurangi risiko penyakit tertentu dan gangguan kesehatan, tidak terkecuali buah pir.

Buah pir mengandung sejumlah besar serat dan nutrisi penting lainnya dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan kondisi usus tertentu.

Berikut manfaat kesehatan mereka untuk bayi:

Menyediakan Nutrisi Penting untuk Si Kecil

Laman Mom Junction menulis, buah pir adalah sumber yang kaya vitamin C, vitamin K, kalium, dan serat makanan yang mendukung beberapa fungsi fisiologis. 

Selain itu, nutrisi ini dapat meningkatkan asupan nutrisi bayi secara keseluruhan yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.

Baik untuk Penglihatan Si Kecil

Pear warna kulit hijau memiliki senyawa lutein dan zeaxanthin yang diperlukan untuk menjaga penglihatan tetap tajam.

Mendukung Kesehatan Pencernaan

Pir mengandung pektin, serat larut air yang menambah jumlah makanan dan menjaga masalah lambung, seperti sembelit, dan meningkatkan kadar bakteri usus yang sehat. Selain itu, pir juga mengandung sorbitol, senyawa yang menahan air di usus besar. Kandungan pir ini dapat meningkatkan pergerakan usus dengan melonggarkan tinja yang keras.

Meningkatkan Imunitas Tubuh

Kandungan serat larut yang ada dalam buah pir berfungsi sebagai prebiotik, yang dapat meningkatkan kesehatan usus dan fungsi sistem kekebalan tubuh. Pir dengan kulitnya mengandung sejumlah besar senyawa bioaktif, seperti polifenol, yang meningkatkan kekebalan dengan memerangi kerusakan akibat radikal bebas. 

Manfaat Buah Pir untuk Bayi Sebagai Anti-Inflamasi

Selain itu, pir kaya akan flavonoid dan beberapa vitamin seperti C, K dan mineral seperti tembaga yang menawarkan efek anti-inflamasi, yang dapat membantu mencegah masalah kesehatan kronis dalam jangka panjang.

Menangkal Penyakit

Kulit pir mengandung polifenol, asam fenolik, dan flavonoid, yang bermanfaat untuk mencegah infeksi dan kanker. Menurut penelitian yang dilakukan oleh National Cancer Institute, Antioksidan Glutathione yang ditemukan dalam buah pir dapat mencegah stroke, kanker, dan tekanan darah tinggi pada bayi dan orang dewasa.

Selain itu, biokimiawi dalam buah pir, seperti asam caffeic dan asam chlorogenic, akan merangsang sistem kekebalan tubuh dan menjaga bayi dari penyakit

Mudah Dicerna

Kulit pir benar-benar aman dikonsumsi bayi, karena sangat mudah dicerna bayi. Jika bayi Anda menderita gangguan pencernaan, seperti sembelit, maka Bunda bisa mengatasinya dengan memberikan bayi buah pir.

Mencegah GERD

Pir dapat meredakan GERD (naiknya asam lambung ke kerongkongan) pada bayi. Hal ini karena buah pir mengandung tingkat keasaman yang sangat rendah dibandingkan buah-buahan lainnya.

Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

Laman Medical News Today menulis, sebuah tinjauan tahun 2020 dari studi pada manusia menemukan bahwa serat makanan dapat berperan dalam mengatur sistem kekebalan dan peradangan. Ini juga dapat mengurangi risiko kondisi terkait peradangan seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, kanker, dan obesitas. 

Artikel terkait: Resep Makanan Bayi, Puree Buah Pir dan Apel

Hal yang Harus Parents Perhatikan Ketika Memberikan Pir untuk Bayi

9 Manfaat Buah Pir untuk Bayi dan Cara Menyajikannya Sebagai MPASI

Sekarang setelah Anda mengenal buah pir dengan baik, ada beberapa pertanyaan yang mungkin langsung muncul di kepala Anda. Apakah ada alergi? Apakah kulitnya bagus untuk bayi saya? Berikut penjelaasan selengkapnya, sebagaimana dijelaskan laman Parenting First Cry.

Bisakah Bayi Alergi Buah Pir?

Ya. Alergi buah pir pada bayi mungkin terjadi jika bayi berusia di bawah enam bulan, meskipun kemungkinannya sangat jarang.

Haruskah Saya Mengupas Buah Pir untuk Bayi Saya?

Anda tidak perlu melakukannya. Kulit buah pir sebenarnya baik untuk si kecil dan dikemas dengan dosis serat yang sehat dan nutrisi yang bermanfaat. Anda dapat menggunakan pure buah pir untuk mengatasi sembelit pada bayi, meskipun bervariasi tergantung jenis buah pir dan usia bayi.

Bisakah Kita Membekukan Makanan Bayi yang Menggunakan Buah Pir?

Ya! Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan memotong buah pir menjadi potongan-potongan kecil tanpa batang dan bijinya. Setelah ini selesai, masukkan ke dalam freezer dalam nampan selama sekitar 4 jam sampai beku kaku. Setelah ini, masukkan ke dalam wadah kedap udara dan terus dinginkan. Harap hindari penggunaan gula karena dapat menyebabkan masalah gigi dini pada bayi.

Cara Menyimpan Pir untuk Makanan Bayi

Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara memilih dan menyimpan pir, maka tips berikut ini akan membantu:

  • Cuci buah pir dengan baik.
  • Kupas mereka menggunakan pengupas sayuran.
  • Potong dan dinginkan selama maksimal 3 hari.
  • Anda juga dapat menggunakan plastik ziplock agar tetap segar.

Cara Memasak Pir untuk Bayi

Jika Anda menggunakan pir untuk makan bayi, berikut beberapa cara menyajikan pir untuk bayi:

  • Gunakan buah pir dalam salad dengan kacang hijau, wortel, dan sayuran lainnya.
  • Hancurkan pir menjadi pure.
  • Buat smoothie pir yang lezat menggunakan blender.
  • Sajikan pir potong dadu kukus.
  • Buat sandwich pir mini untuk camilan cepat.
  • Sajikan mentah, cuci buah pir lalu dipotong kecil-kecil (tekstur disesuaikan dengan usia bayi).

Konsultasikan dengan dokter atau dokter anak jika Anda mendapati si kecil rewel saat makan atau alergi buah pir.

Resep MPASI Buah Pir untuk Bayi

9 Manfaat Buah Pir untuk Bayi dan Cara Menyajikannya Sebagai MPASI

Berikut merupakan resep MPASI pir yang mudah dan sehat untuk si kecil yang bisa Anda buat sendiri dengan mudah di rumah:

Resep Puree Buah Pir dan Alpukat

Bahan yang dibutuhkan:

  • 1 buah alpukat
  • 1 buah pir
  • Bubuk cinnamon setengah sendok teh atau secukupnya

Cara membuat:

  • Kukus buah pir hingga lembut
  • Ambil daging alpukat dan simpan di wadah
  • Potong-potong buah pir menjadi bagian kecil dan simpan di tempat yang sama dengan alpukat
  • Hancurkan semua bahan hingga lembut. Bisa ditekan-tekan dengan sendok atau pun dihaluskan menggunakan blender.
  • Taburkan bubuk cinnamon

Resep Banana and Pear

Bahan yang diperlukan:

  • 1/2 pisang ambon
  • 1/4 pir matang

Cara membuat: 

  • Potong buah pir menjadi bagian kecil
  • Campur dan halusnya pir dan pisang menggunakan blender hingga lembut.
  • Parents juga bisa menambahkan air mineral atau ASI agar tekstur puree lebih halus.

Resep Mash Pear

Bahan yang dibutuhkan: 1 buah pir yang matang

Cara membuat:

  • Kupas kulit buah pir, singkirkan juga bijinya
  • Potong menjadi bagian-bagian kecil
  • Kukus buah pir selama dua menit
  • Halusnya dengan blender
  • Sajikan

Cara Mempersiapkan Pir untuk Bayi dengan Baby-Led Weaning

Setiap bayi berkembang pada waktunya sendiri, termasuk masanya mengonsumsi makanan dengan berbagai tekstur dan bentuk.

Dalam menentukan rekomendasi ukuran dan bentuk makanan, Parents sebaiknya mempertimbangkan perkembangan motorik kasar dan halus si kecil untuk meminimalkan risiko tersedak. 

Berikut adalah beberapa saran penyajian buah pir, khusus untuk baby-led weaning, berdasarkan usianya dikutip dari Solid Start:

Cara Menyajikan Buah Pir untuk Bayi Usia 6 hingga 9 Bulan

Masak dua bagian buah pir (buang bagian tengahnya, kulitnya boleh masih ada atau tidak) sampai lunak. Tawarkan setengah porsi buah pir kepada bayi dan lihat apakah mereka akan mengambilnya dari Anda. 

Untuk pir yang sangat matang dan lembut, Anda bisa melewatkan proses memasak dan mengirisnya. Irisan besar, bulat, tipis akan menjadi bentuk yang paling mudah dipegang bayi.

Cara Menyajikan Buah Pir untuk Bayi Usia 9 hingga 12 Bulan

Setelah bayi mengembangkan kemampuan menggenggam dan menjepit, tawarkan potongan buah pir matang dan lembut seukuran gigitan. Anda juga dapat terus menawarkan irisan tipis pir matang yang lembut, atau melanjutkan memasak dan menawarkan setengah atau potongan kecil pir matang.

Cara Menyajikan Buah Pir untuk Bayi Usia 12 hingga 24 Bulan

Untuk pir yang matang dan lunak, hampir semua hal bisa dilakukan pada usia ini. Tawarkan buah pir yang dipotong seukuran gigitan (inti dan bijinya dibuang).

Mendekati usia 18 hingga 24 bulan, balita mungkin akan terbiasa mengunyah kulit buah pir dengan geraham mereka.

Demikian hal-hal terkait manfaat buah pir untuk bayi yang sebaiknya Parents pahami. Semoga informasi di atas bermanfaat!

***

Artikel telah diupdate oleh: Kalamula Sachi

Are pears good for you? Types, nutrition, calories, benefits, and more

www.medicalnewstoday.com/articles/285430

Pear For Babies: When To Introduce, Benefits And Recipes

www.momjunction.com/articles/pear-for-babies-when-to-introduce-benefits-and-recipes_00700783/

Pear for Baby- Health Benefits, Nutritional Value & Recipes

parenting.firstcry.com/articles/pear-for-baby-health-benefits-nutritional-value-recipes/

Pear

solidstarts.com/foods/pear/

 

Baca juga:

Buah Pir bikin ibu hamil darah rendah? Cek fakta sebenarnya berikut ini

11 Manfaat Buah Pir untuk Ibu Hamil dan Tips Penyajiannya, Alternatif Camilan Manis

Bunda, Ini Manfaat Pisang Cavendish untuk MPASI dan Resepnya

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Nia Lara Sari

Diedit oleh:

Aulia Trisna

  • Halaman Depan
  • /
  • Bayi
  • /
  • 9 Manfaat Buah Pir untuk Bayi dan Cara Menyajikannya Sebagai MPASI
Bagikan:
  • Mudah dan sehat, ini 3 manfaat buah pir untuk MPASI lengkap dengan resep

    Mudah dan sehat, ini 3 manfaat buah pir untuk MPASI lengkap dengan resep

  • Kaya akan manfaat, ini yang perlu diperhatikan saat berikan nangka pada bayi

    Kaya akan manfaat, ini yang perlu diperhatikan saat berikan nangka pada bayi

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

  • Mudah dan sehat, ini 3 manfaat buah pir untuk MPASI lengkap dengan resep

    Mudah dan sehat, ini 3 manfaat buah pir untuk MPASI lengkap dengan resep

  • Kaya akan manfaat, ini yang perlu diperhatikan saat berikan nangka pada bayi

    Kaya akan manfaat, ini yang perlu diperhatikan saat berikan nangka pada bayi

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.