X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Mitos atau Fakta Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Sate Kambing? Cek Ulasannya

Bacaan 4 menit
Mitos atau Fakta Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Sate Kambing? Cek Ulasannya

Bun, pastikan tidak dulu was-was dan baca sampai lengkap ulasan berikut ini, ya.

Ada banyak pertanyaan seputar mengonsumsi makanan selama kehamilan yang banyak membuat bingung ibu hamil. Salah satunya terkait mengonsumsi sate kambing. Lalu, sebetulnya mitos atau fakta ibu hamil tidak boleh makan sate kambing?

Nah Bunda, dalam artikel kali ini akan dibahas lebih detail mengenai penjelasan dan faktanya. Sebab, sebetulnya bila dimasak dengan cara yang tepat, sate kambing aman dikonsumsi bumil. Sebaiknya dibaca hingga selesai ya Bunda, supaya tak lagi merasa was-was saat hendak mengonsumsinya.

Artikel Terkait: Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Tutut, Mitos atau Fakta ya? Ini Penjelasannya

Mitos atau Fakta Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Sate Kambing?

Jawabannya Boleh Bunda, Asalkan.....

Bunda, pernyataan 'ibu hamil tidak boleh makan sate kambing' merupakan satu dari banyak mitos yang kerap dihubungkan dengan ibu hamil. Mitos ini menyebutkan bahwa ibu hamil tidak boleh makan sate kambing karena dipercaya dapat membahayakan kehamilan.

Bun, ini merupakan kepercayaan yang salah. Ibu hamil pun tetap boleh mengonsumsi sate kambing asalkan dimasak hingga matang, dikonsumsi dalam jumlah yang tak berlebihan, dan dianjurkan dikonsumsi bersama dengan sayur.

Sebaliknya, makan sate kambing bisa bermanfaat bagi ibu hamil karena kaya akan protein, seng, dan zat besi yang dapat membantu menyehatkan kehamilan dan janin. Penting untuk dicatat bahwa ibu hamil harus menghindari makan daging mentah atau setengah matang, karena dapat mengandung bakteri berbahaya yang membahayakan.

Di sisi lain, ibu hamil harus berhati-hati untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi sate kambing. Sebab, daging kambing biasanya tinggi lemak dan kolesterol yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Manfaat Mengonsumsi Sate Kambing untuk Ibu Hamil

Berikut beragam manfaat yang bisa didapatkan bila ibu hamil mengonsumsi sate kambing dalam jumlah sedang.

  • Sate kambing kaya akan nutrisi penting seperti Vitamin B12 dan Niacin yang penting bagi ibu hamil kehamilan yang sehat.
  • Protein pada sate kambing bermanfaat untuk perkembangan janin, karena membantu menjaga kesehatan jaringan otot.
  • Sate kambing merupakan sumber asam lemak omega-3 yang baik, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi risiko persalinan prematur.
  • Menjadi sumber zat besi, seng, dan selenium yang baik, yang penting untuk kesehatan ibu hamil.

Artikel Terkait: Mitos atau Fakta Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Sate? Ini Penjelasannya

Tips Aman Mengonsumsi Sate Kambing untuk Ibu Hamil

Bagi ibu hamil yang ingin makan sate kambing, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan agar aman dikonsumsi.

1. Pastikan Matang secara Sempurna

Meskipun ibu hamil bisa makan sate kambing, penting untuk memasaknya dengan benar untuk memastikan bakteri atau racun dalam daging terbunuh. Cara terbaik untuk melakukannya ialah dengan memasaknya setidaknya selama 15 menit dengan api sedang. Hal ini akan memastikan setiap kontaminan yang berpotensi membayakan dalam daging bisa hilang, sehingga aman untuk dimakan oleh ibu hamil.

2. Konsumsi dengan Tambahan Sayur

Setelah memastikan sate kambing matang secara sempurna, Bunda sebaiknya mengonsumsi sate dengan berbagai tambahan sayur. Hal ini untuk ntuk memastikan ibu hamil mendapatkan semua mineral dan vitamin yang diperlukan.

Banyak sayuran yang kaya akan nutrisi seperti asam folat, vitamin C, dan zat besi yang penting untuk ibu hamil. Makan sayur dengan sate kambing juga bisa membantu ibu hamil merasa lebih kenyang, mencegah makan berlebihan dan mengurangi kemungkinan kembung setelah makan.

3. Pilih Penjual yang Memiliki Reputasi Baik

Bila Bundabelum sempat memasak sate sendiri, bisa juga melirik penjual sate yang ada di sekitar kediaman. Namun, sebaiknya selalu pastikan penjual tersebut memiliki reputasi dan ulasan dari konsumen yang baik. Pastikan penjual memerhatikan kematangan sate, hingga memprioritaskan kebersihan dalam setiap prosesnya.

Artikel Terkait: Berapa Kandungan Kalori dalam Satu Porsi Sate Padang? Ini Penjelasannya

Jadi, pertanyaan mengenai mitos atau fakta ibu hamil tidak boleh makan sate kambing ini sudah terjawab ya, Bunda. Secara keseluruhan ibu hamil aman mengkonsumsi sate kambing asalkan dimasak sampai matang, dikonsumsi secukupnya, dan dibarengi dengan mengonsumsi sayur.

Namun, ibu hamil harus selalu berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan panduan tentang jenis makanan yang aman untuk dikonsumsi. Selain itu, jangan lupa untuk melengkapi asupan gizi seimbang sesuai dengan anjuran.

Semoga informasi di atas bisa bermanfaat, ya.

****

Baca Juga:

Mitos Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Kepiting, Seperti Apa Faktanya?

Tahukah Anda soal Mitos Ceker Ayam untuk Ibu Hamil? Simak di Sini!

7 Pantangan Ibu Hamil yang Sering Kita Dengar, Fakta atau Hanya Mitos?

 

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
Infertilitas Adalah Gangguan Reproduksi Suami Maupun Istri, Ketahui Penyebabnya!
Infertilitas Adalah Gangguan Reproduksi Suami Maupun Istri, Ketahui Penyebabnya!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

theAsianparent

Diedit oleh:

Anisyah Kusumawati

  • Halaman Depan
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • Mitos atau Fakta Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Sate Kambing? Cek Ulasannya
Bagikan:
  • Arti Mimpi Menyusui Bayi saat Hamil, Benarkah Tanda Siap Menjadi Ibu?

    Arti Mimpi Menyusui Bayi saat Hamil, Benarkah Tanda Siap Menjadi Ibu?

  • Lezat dan Kaya Nutrisi, Ini Dia Manfaat Cincau Hijau untuk Ibu Hamil

    Lezat dan Kaya Nutrisi, Ini Dia Manfaat Cincau Hijau untuk Ibu Hamil

  • Amankah Mengonsumsi Jamu Sawanan untuk Ibu Menyusui? Ini Ulasannya

    Amankah Mengonsumsi Jamu Sawanan untuk Ibu Menyusui? Ini Ulasannya

  • Arti Mimpi Menyusui Bayi saat Hamil, Benarkah Tanda Siap Menjadi Ibu?

    Arti Mimpi Menyusui Bayi saat Hamil, Benarkah Tanda Siap Menjadi Ibu?

  • Lezat dan Kaya Nutrisi, Ini Dia Manfaat Cincau Hijau untuk Ibu Hamil

    Lezat dan Kaya Nutrisi, Ini Dia Manfaat Cincau Hijau untuk Ibu Hamil

  • Amankah Mengonsumsi Jamu Sawanan untuk Ibu Menyusui? Ini Ulasannya

    Amankah Mengonsumsi Jamu Sawanan untuk Ibu Menyusui? Ini Ulasannya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.