Pada perkembangan janin 12 minggu, ada banyak hal yang sudah bisa bayi Anda lakukan sekarang, salah satunya adalah menekuk jari jemari tangan dan kakinya yang mungil.
Sedangkan untuk Bunda, Anda tentu sudah merasa perut Anda membesar. Artinya, Anda sudah perlu belanja pakaian hamil baru!
Selamat datang pada minggu terakhir pada trimester pertama. Anda pasti senang mengetahui bahwa setelah minggu ke 12, risiko keguguran menurun secara signifikan. Leganya! Serta jika buah hati Anda kembar perut Anda sudah akan mulai terlihat membuncit.
Perkembangan janin 12 minggu sudah sebesar apa bayi Bunda?
Pada perkembangan janin 12 minggu ini, Bunda akan mengetahui bahwa:
- Bayi Bunda sedang mempersiapkan fase pertumbuhan pesat yang akan berfokus pada organ dan jaringan.
- Pada perkembangan janin 12 minggu, ia akan mulai mengembangkan refleks. Ia mulai menggerakkan tangan dan kaki mungilnya, yang akan terlihat ketika USG seperti ia sedang melambaikan tangan.
- Bayi Anda sekarang bisa menekuk jari-jari tangan dan kakinya, bahkan membuka dan menutup genggaman tangan mungilnya.
- Indra pengecap si kecil bertumbuh dengan cepat.
- Kuku tangan dan kakinya mulai terbentuk.
Gejala kehamilan
- Perubahan hormon bisa menyebabkan kulit Anda berjerawat dan menjadi gatal, ini bisa membuat Anda jadi merasa tak nyaman. Jangan khawatir, pilihan seperti lotion calamine bisa membantu meringankan. Jika masalah kulit semakin parah, Anda bisa meminta perawatan khusus dari dokter Anda.
- Tanda kehamilan seperti perubahan warna kulit atau disebut dengan chloasma atau melasma mungkin perlahan mulai muncul.
- Otot perut Anda menjadi kurang aktif, membuat Anda susah ke belakang dan semakin sering mengeluarkan gas. Perbanyak minum cairan dan konsumsi buah-buahan untuk memperlancar pencernaan serta mencegah konstipasi.
- Karena semakin menonjol, perut Anda mungkin terasa sedikit meregang, dan pakaian lama Anda terasa menyempit. Kenakan pakaian longgar yang membuat Anda lebih nyaman bergerak dan bernapas.
- Sekarang, kabar baiknya adalah, Anda akan mulai terlihat berseri-seri. Menyenangkan, ya! Pancarkan cahayamu, Bunda!
Perawatan kehamilan
- Beruntunglah Anda jika tidak mengalami masalah kehilangan nafsu makan atau mual dan muntah. Pada panduan kehamilan minggu ini, Anda akan mengetahui bahwa kenaikan berat badan pada masa kehamilan seharusnya terjadi secara perlahan dan bertahap. Tapi, jika terjadi sebaliknya pada Anda, pertimbangkan rekomendasi dokter kandungan untuk mengatur peningkatan berat badan.
- Jika Anda mengalami kehilangan nafsu makan dan sering sekali merasakan kelelahan, wajar jika terjadi penurunan berat badan. Pada akhir trimester pertama, saat gejala ini mulai hilang, masa-masa kehamilan akan menjadi menyenangkan.
- Seiring rahim Bunda membesar, kram perut menjadi semakin sering terjadi terutama ketika Anda bergerak dengan cepat, batuk, atau bangun dari tidur. Kram otot pada bagian tubuh yang lain juga normal terjadi, tapi berhati-hatilah jika kram menjadi semakin parah dan membuat Anda sangat merasa tak nyaman.
Hal-Hal yang harus Anda lakukan
- Payudara Anda semakin membesar sekarang. Sudah saatnya Anda mencari bra yang lebih nyaman dan menyokong dengan sempurna hingga beberapa bulan ke depan. Anda bisa mencari ukuran yang paling pas, sebaiknya hindari bra dengan kawat penyangga.
- Jika Anda terbiasa mengenakan celana panjang atau celana jins, sudah saatnya untuk mengenakan baju hamil yang bisa lebih nyaman untuk perut Anda. Pastikan pakaian yang Anda pilih cukup nyaman untuk dipakai saat bergerak dan berganti posisi, seperti misalnya pada posisi duduk, pakaian Anda harus tetap terasa nyaman di bagian pinggul dan paha.
- Jika diperlukan, sekarang saatnya Anda mencari pengasuh kehamilan untuk mendampingi Anda pada saat kehamilan hingga kelahiran. Mulailah mencari dari sekarang agar waktunya tak terburu-buru untuk proses pencarian hingga perekrutan.
****
Artikel telah ditinjau oleh:
dr.Gita PermataSari, MD
Dokter Umum dan Konsultan Laktasi
Artikel ini disadur dari theAsianparent Singapura
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
