Payudara Sering Gatal Saat Hamil, Ternyata Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Perubahan hormon selama masa kehamilan bisa mengakibatkan Bunda mengalami gejala tertentu, seperti gatal di kulit atau puting payudara. Beberapa ibu hamil mengeluhkan kondisi payudara gatal saat hamil yang cukup mengganggu bagi mereka. 

Lalu, apakah kondisi payudara gatal saat hamil berbahaya? Dan bagaimana cara mengatasinya?

Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini, Bunda.

Penyebab Payudara Gatal Saat Hamil

Ada banyak alasan mengapa payudara dan puting Bunda terasa gatal selama kehamilan, yaitu di antaranya:

1. Bahan Bra

Jika Bunda memiliki kulit sensitif, deterjen dan sabun tertentu dapat membuat payudara gatal.

Bisa juga disebabkan bahan bra yang tidak cocok pada kulit Anda sehingga menyebabkan rasa gatal, seperti kain renda dan kain sintetik. Bahan tersebut bisa membuat kulit teriritasi dan rasa tidak nyaman.

2. Perubahan Hormon

Ketika hamil, terjadi lonjakan pada hormon progesteron dan estrogen selain hormon lain yang dipengaruhi oleh kehamilan.

Inilah alasan mengapa Bunda mungkin mengalami gatal-gatal pada payudara bersamaan dengan penggelapan kulit di sekitar areola puting.

3. Peregangan Kulit 

Ketika Si Kecil mulai tumbuh di dalam diri Bunda, kulit akan meregang untuk membantu memberi ruang bagi bayi Anda untuk berkembang.

Kondisi itu dapat menyebabkan stretch mark di pinggul, pantat, perut, dan payudara Anda.

Saat muncul, ini bisa menyebabkan kulit menjadi gatal dan Anda mungkin merasakan sensasi terbakar atau kesemutan.

4. Eksem

Penyebab umum lainnya dari payudara yang gatal selama kehamilan adalah eksem.

Eksem merupakan peradangan kulit yang menyebabkan kulit menjadi gatal, kering, dan ruam yang muncul di payudara bersama dengan bagian lain dari tubuh Anda.

Eksem dapat diderita oleh siapa saja, termasuk ibu hamil.

5. Papula Urtikaria Pruritus dan Ruam Kehamilan (PUPPP)

Papula urtikaria pruritus dan ruam kehamilan (PUPPP) adalah ruam kulit gatal yang muncul saat kehamilan.

Kondisi ini muncul secara individual atau bercak dan umumnya menyebar dari perut kemudian menyebar ke bagian lain, salah satunya payudara.

PUPPP bukan merupakan masalah kesehatan yang serius dan bisa hilang setelah ibu hamil melahirkan.

6. Prurigo Kehamilan

Berdasarkan American College of Obstetricians and Gynecologists, prurigo disebabkan oleh perubahan sistem kekebalan tubuh selama kehamilan.

Hal tersebut ditandai ruam yang menyebabkan gatal dan benjolan benjolan kecil. Kondisi ini biasanya muncul pada trimester kedua atau ketiga dan tidak memiliki risiko komplikasi pada ibu hamil dan janin.

7. Intertrigo

Ruam kulit ini kerap ditemukan di lipatan kulit, termasuk bawah payudara yang membuat payudara gatal.

Umumnya intertrigo disebabkan adanya gesekan yang terjadi dan beberapa pemicu, seperti kelembapan, suhu hangat sehingga kulit rentan kering, dan sirkulasi udara yang buruk.

Artikel terkait: Khawatir Muncul Urat Biru di Payudara saat Hamil? Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya

Mengatasi Payudara Gatal Saat Hamil

1. Losion Lidah Buaya 

Losion yang mengandung vitamin E bisa membantu mengurangi penampilan strecth mark, dan mengurangi rasa gatal.

Anda juga bisa menggunakan losion yang mengandung lidah buaya yang efektif mengurangi rasa gatal dan mencegah iritasi.

Oleskan losion setiap pagi dan malam sebelum tidur untuk hasil terbaik.

2. Pelembap

Meski kadang disalahpahami, sebenarnya losion dengan pelembap berbeda, meski fungsinya kurang lebih sama.

Pelembap bertujuan untuk mengunci kelembapan di kulit, sehingga payudara tidak akan kering yang sering menjadi pemicu rasa gatal. Gunakan pelembab setiap habis mandi dan sebelum tidur.

3. Petroleum Jelly

Apabila losion dan pelembap belum cukup untuk mengatasi payudara gatal saat hamil, maka Anda perlu menggunakan gel bening ini. Oleskan di area yang terasa gatal beberapa kali dalam sehari. Terutama setelah memakai pelembap.

Artikel terkait: Payudara Sakit Saat Hamil, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Mencegah Payudara Gatal Saat Hamil

Payudara gatal saat hamil bisa dihindari, yakni dengan cara-cara sebagai berikut: 

1. Tetap Terhidrasi dan Menjaga Kelembapan Kulit

Ketika rasa gatal pada kulit atau payudara Bunda selama kehamilan datang, rahasianya adalah tetap terhidrasi dan menjaga kelembapan kulit.

Saat kulit meregang dan hormon melonjak, Bunda mungkin mengembangkan epidermis yang lebih kering dan mengelupas, yang bisa mulai terasa gatal. 

Minum banyak cairan dan mengoleskan losion pelembap, krim, atau minyak ke perut, payudara, pantat, kaki, atau area lain yang kulitnya membesar dapat membantu Anda merasa lega.

2. Memilih Bra yang Tepat

Memilih bra yang tepat bisa mengurangi payudara gatal saat hamil. Gunakan bra dengan bahan ringan dan sejuk, seperti katun atau serat bambu.

Selain itu, ibu hamil juga perlu menggunakan bra yang sesuai dengan ukuran payudara saat hamil.

3. Mengenakan Baju yang Longgar

Selain pemilihan bra yang tepat, baju yang longgar, nyaman, dan terbuat dari katun bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mengatasi rasa gatal pada payudara.

Sebaliknya, menggunakan baju yang ketat akan meningkatkan risiko iritasi kulit.

4. Hindari Mandi dengan Air Panas

Mandi dengan air hangat yang cenderung panas memang dapat merelaksasi tubuh. Namun, jangan terlalu sering melakukannya karena dapat menyebabkan kulit kering.

Kondisi ini terjadi ketika lapisan kulit paling luar (epidermis) kekurangan cairan dan minyak alami. Ketika itu terjadi, kulit menjadi lebih sensitif dan mudah gatal.

5. Pilih sabun yang tepat

Beberapa sabun dengan sifat deterjen yang kuat akan membuat kulit kehilangan kelembapan yang diperlukan, dan secara tidak sengaja membuat penggunanya merasa gatal dan bersisik hingga mengelupas.

Oleh sebab itu, Hindari sabun berbahan kimia keras yang bisa menimbulkan iritasi pada kulit. 

6. Hindari skincare atau produk kecantikan dengan pewangi atau alkohol

Ganti parfum atau produk kecantikan beraroma yang bisa menyebabkan kulit terasa gatal.

Pilihlah skincare atau produk kecantikan yang lembut untuk kulit dan mengandung bahan-bahan alami, tanpa pewangi atau alkohol. 

7. Gunakan spons mandi yang lembut

Terakhir, Bunda bisa menggunakan spons mandi dengan yang lebih lembut. Gesekan payudara dengan spons yang kasar dapat menyebabkan iritasi dan rasa gatal.

Perbedaan Payudara Gatal saat Hamil dan Haid

Payudara memang mengalami perubahan karena pengaruh hormon-hormon kewanitaan saat hamil maupun di sepanjang siklus menstruasi atau haid.

Hal tersebut yang bisa membuat perubahan pada payudara dan dapat timbul rasa gatal dan tidak nyaman.

Salah satu yang membedakan adalah pada saat haid selesai kadar hormon estrogen dan progesteron rendah, payudara umumnya terasa lembek dan kempis.

Sedangkan pada kehamilan pertumbuhan payudara akan terus berlangsung, sehingga cenderung semakin membesar ukurannya.

Pengalaman Para Ibu Hamil saat Alami Payudara Gatal

Berdasarkan pengalaman beberapa ibu di komunitas theAsianparent Indonesia, ternyata masih banyak bumil yang masih bingung bagaimana cara mengatasi payudara yang gatal.

Berikut ini beberapa hasil diskusi mereka di antaranya:

• Minyak zaitun bisa menjadi opsi untuk meredakan gatal.
• Selain itu, beberapa rekomendasi obat gatal yang dipakai para Bunda untuk meredakan rasa gatal pada payudara yaitu desoximetasone, kalpanax cream, ketoconazole dan pi kang shuang. 
• Jika Bunda merasa gatal pada payudara sudah mengganggu dan tak tertahankan, jangan ragu untuk periksakan ke dokter Spesialis Kulit dan Kelamin, ya.

Artikel terkait: Pembengkakan Payudara Saat Menyusui: Penyebab, Gejala, hingga Cara Mengatasi

Pertanyaan Populer Terkait Payudara Gatal saat Hamil

Bahayakah payudara gatal saat hamil?

Secara umum, payudara gatal saat hamil merupakan suatu kondisi yang normal terjadi dan cenderung tidak membahayakan.

Namun, bila Bunda merasakan gatal, ruam, hingga melepuh di bagian payudara tidak kunjung membaik dengan cara di atas, sebaiknya tetap periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Payudara gatal saat hamil bolehkah digaruk?

Menggaruk payudara yang terasa gatal tidak disarankan karena hal ini justru bisa menyebabkan kulit menjadi iritasi. Bahkan, rasa gatal bisa semakin terasa, dan bisa membuat kulit terluka dan terasa perih.

***

Tubuh Anda menjadi lebih sensitif selama masa kehamilan. Karena itu, mengganti produk kecantikan dan pakaian selama masa kehamilan bisa membuat Anda merasa lebih nyaman menjalani kehamilan ini.

Semoga bermanfaat.

Baca juga: 

id.theasianparent.com/perubahan-payudara-saat-hamil

id.theasianparent.com/perawatan-payudara-pada-ibu-hamil

id.theasianparent.com/penyebab-payudara-tidak-membesar