X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Ramadan MomTAP
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

7 Manfaat terong belanda untuk kesehatan yang jarang diketahui

Bacaan 3 menit
7 Manfaat terong belanda untuk kesehatan yang jarang diketahui7 Manfaat terong belanda untuk kesehatan yang jarang diketahui

Parents pasti tidak asing lagi dengan terong belanda. Buah yang ini ternyata memiliki banyak manfaat. Berikut 7 manfaat terong belanda yang menakjubkan!

Parents pasti tidak asing dengan terong belanda. Ternyata, buah yang menyegarkan ini memiliki banyak manfaat. Memangnya, apa saja ya manfaat terong belanda ini?

Dilansir dari Style Craze, terong belanda atau  merupakan buah yang berasal dari Amerika Selatan. Di sana, buah ini disebut tamarillo, juga dikenal dengan sebutan tomat pohon.

Terong belanda kini telah dibudidayakan di banyak bagian dunia. Salah satu penghasil tamarillo terbesar adalah Selandia Baru.

Buah ini banyak dibudidayakan dan dikonsumsi karena manfaatnya yang beragam. Terutama untuk kesehatan tubuh, bahkan di Indonesia sendiri buah ini populer untuk dijadikan jus.

Manfaat terong belanda untuk kesehatan

Berikut ini adalah 7 manfaat terong belanda untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui

#1: Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

manfaat terong belanda

Tamarillo mengandung vitamin A, C, E, dan pro-vitamin A. Terong belanda juga menjadi sumber vitamin B kompleks yang baik seperti niasin, tiamin, dan riboflavin.

Nutrisi lain dalam tamarillo adalah karbohidrat, protein, lemak, kalsium, kalium dan natrium. Terong belanda juga mengandung mineral seperti, fosfor, mangan, magnesium, tembaga, seng dan besi. Karena diperkaya dengan banyak nutrisi, terong belanda membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Artikel terkait: Sedang musim sakit, begini cara tingkatkan kekebalan tubuh pada anak!

#2: Membantu menurunkan berat badan

manfaat terong belanda

Terong belanda sangat bermanfaat bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. Baik dikonsumsi mentah, dalam bentuk salad, atau jus, tamarillo bertindak sebagai detoxifier ketika dikonsumsi.

Sifat asamnya membantu mengurangi lemak. Mengonsumsi terong belanda disertai olahraga dapat mempercepat penurunan berat badan.

Artikel terkait: Pernikahan Bikin Gemuk? Ini Tips Menurunkan Berat Badan bersama Pasangan

#3: Menyehatkan kulit wajah

manfaat terong belanda

Tamarillo mengandung vitamin A, C dan E untuk memastikan kulit Anda tetap sehat dan bercahaya. Antosianin, fenol, dan flavonoid yang juga terkandung dalam terong belanda, dapat melindungi kulit dari stres oksidatif, polusi.

Tamarillo juga dapat mencegah penuaan. Sama seperti tomat biasa, terong belanda dapat digunakan di rumah sebagai masker wajah.

#4: Manfaat terong belanda untuk membantu mengontrol diabetes

manfaat terong belanda lead

Asam klorogenik yang ada di tamarillo membantu menurunkan kadar gula darah pada diabetes mellitus tipe II. Tamarillo juga mengandung antioksidan yang sangat baik, yang dapat mengurangi stres oksidatif pada organ-organ seperti pankreas dan hati.

Makan bubur tamarillo, atau mengonsumsi jusnya secara teratur dan rutin akan memastikan hasil yang lebih baik.

Artikel terkait: Penderita diabetes wajib tahu, ini 7 makanan penurun gula darah secara alami

#5: Menyembuhkan amandel yang meradang

manfaat terong belanda

Di Ekuador, penduduk asli menghangatkan daun tamarillo, dan melilitkannya di leher untuk mengobati amandel yang meradang. Penyerapan panas melalui daun membantu mengurangi rasa sakit.

Orang Kolumbia membuat tapal dari buah dengan memasaknya di bara api, untuk obat luar untuk amandel yang meradang.

#6: Mengobati tekanan darah tinggi

Tingkatkan asupan tamarillo Anda untuk menurunkan kadar tekanan darah tinggi. Terong belanda kaya dengan mineral dan kalium yang baik untuk mengontrol tekanan darah.

manfaat terong belanda

#7: Manfaat terong belanda untuk membuat mata sehat

Buah Tamarillo juga sangat baik untuk menjaga penglihatan yang sehat. Vitamin A mengembalikan kelembapan selaput mata yang bertindak sebagai penghalang bakteri dan virus.

Terong belanda dapat melindungi mata dari infeksi, dan mengurangi kerusakan kelainan mata seperti katarak dan degenerasi makula.

*** 
Itulah beragam manfaat terong belanda yang jarang diketahui. Sekarang, tak perlu ragu lagi mengonsumsi buah ini. 

 

Cerita mitra kami
Mudah Mempersiapkan Menu Berbuka yang Lezat dengan Nutella® Limited Edition Ramadan Collection
Mudah Mempersiapkan Menu Berbuka yang Lezat dengan Nutella® Limited Edition Ramadan Collection
Menanamkan Gaya Hidup Sehat Pada Anak
Menanamkan Gaya Hidup Sehat Pada Anak
Manfaat Lemak dari Margarin yang Dibutuhkan Tubuh
Manfaat Lemak dari Margarin yang Dibutuhkan Tubuh
Jangan Hindari Semua Lemak! Ketahui Lemak Baik yang Penting bagi Anak
Jangan Hindari Semua Lemak! Ketahui Lemak Baik yang Penting bagi Anak

Baca juga:

id.theasianparent.com/manfaat-terong-ungu-untuk-wanita/

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Nia Lara Sari

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Nutrisi
  • /
  • 7 Manfaat terong belanda untuk kesehatan yang jarang diketahui
Bagikan:
  • 11 Manfaat terong Belanda untuk ibu hamil, rugi jika diabaikan!

    11 Manfaat terong Belanda untuk ibu hamil, rugi jika diabaikan!

  • Terong untuk ibu menyusui berbahaya, mitos atau fakta? ini penjelasannya

    Terong untuk ibu menyusui berbahaya, mitos atau fakta? ini penjelasannya

  • Masih Muda, Tapi 12 Artis Ini Miliki Banyak Anak, Ada yang Sampai 5 Lho!

    Masih Muda, Tapi 12 Artis Ini Miliki Banyak Anak, Ada yang Sampai 5 Lho!

  • Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

    Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

app info
get app banner
  • 11 Manfaat terong Belanda untuk ibu hamil, rugi jika diabaikan!

    11 Manfaat terong Belanda untuk ibu hamil, rugi jika diabaikan!

  • Terong untuk ibu menyusui berbahaya, mitos atau fakta? ini penjelasannya

    Terong untuk ibu menyusui berbahaya, mitos atau fakta? ini penjelasannya

  • Masih Muda, Tapi 12 Artis Ini Miliki Banyak Anak, Ada yang Sampai 5 Lho!

    Masih Muda, Tapi 12 Artis Ini Miliki Banyak Anak, Ada yang Sampai 5 Lho!

  • Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

    Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.