Manfaat Buah Apel bagi Bayi dan Orang Dewasa

Mari sebarkan artikel ini kepada pembaca lainnya

Benarkah apel adalah buah yang penuh manfaat baik? Simak manfaat buah apel lebih lanjut untuk kebaikan Anda dan bayi Anda.

Benarkah manfaat buah apel sangat baik bagi Anda dan bayi?

Benarkah manfaat buah apel sangat baik bagi Anda dan bayi?

An apple a day keeps the doctor away.” Pepatah tersebut bukanlah tanpa alasan. Berbagai penelitian mengukuhkan banyaknya manfaat buah apel bagi kesehatan, mulai dari bayi hingga manula. Sebuah penelitian mengukur kandungan antioksidan pada 100 makanan, dan apel  berada pada peringkat ke-12.

Manfaat buah apel

Para peneliti dan ahli gizi mengatakan bahwa apel memiliki serat yang dapat mengikat lemak dan gula. Nutrisi yang berada di dalamnya memainkan peranan penting dalam meningkatkan kesehatan dengan beberapa cara.

Manfaat buah apel lainnya adalah membantu kesehatan jantung, menurunkan kadar kolesterol, menghambat oksidasi dan mengurangi resiko beberapa jenis stroke, membantu mengontrol berat badan, meningkatkan kesehatan paru-paru, prostat dan hati serta menjaga usus besar dengan menghambat pertumbuhan tumor atau kanker terkait.

Ternyata manfaat buah apel bukan hanya untuk organ dalam saja, tapi juga mampu meningkatkan kesehatan tulang dengan menyediakan sumber mineral yang baik untuk tulang kita.

Setelah mengetahui manfaat buah apel bagi kita dalam uraian di atas, maka mengkonsumsi apel secara rutin tentunya akan membawa segala kebaikan bagi kesehatan kita.

Baca di halaman berikutnya manfaat buah apel bagi bayi Anda





Bayi Bayi baru lahir